איך להיפטר מלפתיקן

תוֹכֶן

• בשלבים
• שיטה 1 לחסל טריגרים
• שיטה 2 באמצעות תרופות טבעיות
• שיטה 3 יש להתייעץ עם רופא

לורטיקריה מאופיינת בפצעונים מרגיזים המופיעים על העור.הם לרוב אדומים ויכולים להיות בגדלים שונים, מכמה מילימטרים עד כמה סנטימטרים. רוב הכוורות נעלמות עם תרופות ביתיות ביום. אם יש לך אורטקריה שנמשכת יותר מיומיים, עליך להתייעץ עם רופא.

בשלבים

שיטה 1 לחסל טריגרים

1. 
   

   
   בטל את הטריגרים האפשריים בתזונה שלך. עליך לרשום יומן של מה שאתה אוכל לפני ואחרי שאתה מבצע שינויים. זה יעזור לך לזהות את המזונות הגורמים לך בעיות. ישנם כמה מזונות אשר לעתים קרובות נותנים לך מעט אורטיקריה.
   • מזונות המכילים אמינים vasoactive. כימיקלים אלה גורמים לשחרור של היסטמין על ידי הגוף, הגורם לאורטיקריה. מזונות אלה כוללים פירות ים, דגים, עגבניות, אננס, תותים ושוקולד.
   • מזונות המכילים סליצילטים. אלה תרכובות הדומות לאספירין. המזונות המכילים אותם הם עגבניות, תותים, מיץ תפוזים, תבלינים ותה.
   • ישנם גם אלרגנים נפוצים אחרים כמו בוטנים, אגוזים, ביצים, גבינה וחלב. יש אנשים שדיווחו כי קפאין ואלכוהול עלולים גם הם לגרום לכאב.

2. 
   

   
   שאלו את עצמכם אם אתם לא אלרגיים לשום דבר בסביבתכם. אם זה המקרה, אתה יכול להיפטר מאורטקריה שלך על ידי צמצום המגע שלך עם גורמים אלה. יש אנשים שיש להם תגובת כוורות לחומרים הבאים.
   • אבקה. אם זה הטריגר שמעורר את אורטיקריה שלך, סביר להניח שתקבל אותה בעונה כשיש הרבה אבקה באוויר. הימנע ביציאה במהלך זמנים אלה ושמור על חלונות סגורים בבית.
   • קרדית ועור מת של בעלי חיים. אם אתה אלרגי לקרדית אבק, עליך לשמור על פנים נקיות במיוחד ללא אבק. נסה לשאוב, לאבק או לנקות באופן קבוע. החלף את הסדינים שלך כדי לא לישון בסדינים מלאים באבק ועור מתים.
   • לטקס. יש אנשים שיש להם תגובות אורטיקריה במגע עם לטקס. אם אתה רופא וחושב שלטקס מעניק לך מעט אורטיקריה, נסה ללבוש כפפות חד פעמיות ללא לטקס כדי לבדוק אם אורטיקריה שלך נעלמה.

3. 
   

   
   
   
   צמצם את החשיפה שלך לעקיצות חרקים. יש אנשים שיש להם תגובות אורטיקריה לכימיקלים שהותירו אחריהם חרקים בגוף לאחר עוקץ. יש אנשים שיש להם תגובות אלרגיות קשות ושומרים עליהם מזרקי אדרנלין אם הם ננשכים. אם אתה עובד בחוץ, אתה יכול להפחית את החשיפה שלך לעקיצות חרקים בדרכים הבאות.
   • הימנע ממכוורות וקני צרעות. אם אתה רואה דבורים או צרעות, אל תעורר אותם. זוז לאט וחכה למתרחש.
   • החל דוחה על הבגדים והעור החשוף שלך. אל תכניס חומרים כימיים אלה לאף, לעיניים או לפה. ישנם מוצרים רבים הזמינים, אך באופן כללי מוצרים המכילים DEET הם היעילים ביותר.

4. 
   

   
   הגן על עורך מפני מזג האוויר. עליכם להגן על עורכם מפני שינויי טמפרטורה קיצוניים עד אשר גופכם הסתגל לאקלים החדש או באמצעות קרם הגנה חזק יותר. יש אנשים שיש להם עור רגיש המגיב לגורמים סביבתיים רבים בכך שהם מכסים את עצמם קשה. להלן כמה דוגמאות:
   • החום
   • הקור
   • אור שמש
   • מים
   • הלחץ על העור

5. 
   

   
   
   
   דון בתרופות שאתה לוקח עם הרופא שלך. תרופות מסוימות עלולות לגרום למראה מתקשה. אם אתה חושב שאחת התרופות שלך נותנת לך אורטיקריה, אל תפסיק ליטול אותה עד שדיברת עם הרופא שלך. הוא יכול להמליץ ​​על טיפול אחר שיכול לטפל בהפרעה שאתה סובל ושלא ייתן לך עמידות. להלן כמה דוגמאות לתרופות שמעניקות לך לפעמים אורטיקריה:
   • פניצילין
   • תרופות נגד לחץ דם
   • אספירין
   • נפרוקסן
   • איבופרופן

6. 
   

   
   חשוב על הבריאות הכללית שלך. התייעץ עם הרופא שלך כדי לקבוע אם אורטיקריה שלך אינה סימפטום של הפרעה בסיסית. יש מגוון רחב של מחלות העלולות לגרום לאורטיקריה, הנה כמה מהן:
   • זיהומים חיידקיים
   • טפילי מעיים
   • זיהומים נגיפיים הכוללים דלקת כבד, ציטומגלובירוס, נגיף אפשטיין-באר ואיידס
   • בעיות בבלוטת התריס
   • הפרעה במערכת החיסונית כמו זאבת אריתמטוזוס
   • לימפומה
   • תגובה לעירוי דם
   • הפרעות גנטיות נדירות המשפיעות על מערכת החיסון ועל תפקודם של חלבונים

שיטה 2 באמצעות תרופות טבעיות

1. 
   

   
   הרגיעו את העור בעזרת קומפרסים קרים. זה מאפשר לך להפחית את הגירוד ולהימנע משריטות.
   • הרטיבו מטלית עם מים קרים והניחו על עורכם. השאר אותו במקומו עד שגרד שוכך.
   • מרחו חבילת קרח. אם אתה משתמש בגלידה, עטוף אותה במגבת כדי שלא תחול ישירות על העור. אתה יכול לתפוס עקיפת כפור על ידי הנחת הקרח ישירות על העור. אם אין לכם חבילת קרח ביד, תוכלו להשתמש גם בשקית ירקות קפואים. מרחי קרח למשך כעשר דקות לפני שתאפשר לעור שלך להתחמם.

2. 
   

   
   קח אמבטיה טרייה עם תרופה טבעית לגירוד. זוהי תרופה קדומה נגד גירוד. מלאו את האמבט במים מתוקים, אך לא קרים מדי. לאחר מכן עקוב אחר המלצות היצרן והוסף אחד מהתרופות הבאות לפני שאתה משרים מספר דקות או עד שאתה מרגיש הקלה בגירוד שלך.
   • סודה לשתייה
   • פתיתי שיבולת שועל גולמיים
   • פתיתי שיבולת שועל קולואידים

3. 
   

   
   לבשו בגדים רופפים ורופפים כדי לשמור על עור קריר ויבש. לורטיקריה עשויה להיות תוצאה של גירוי בעור הנגרם על ידי וטרינרים צמודים מדי המחזיקים זיעה קרוב לעור. ביגוד רופף יעזור לך לנשום ולהימנע מכוורות הנגרמות כתוצאה מהתחממות וגירוי של העור.
   • נסו לא ללבוש בד מרגיז, במיוחד צמר. אם אתה לובש צמר, הקפד לא לשים אותו במגע ישיר עם העור. לדוגמה, אם אתה לובש סוודר צמר, לבש חולצה בהירה מתחת.
   • בדיוק כמו שהזעתכם עלולה לגרום לכוורות שלכם, מקלחות חמות מדי עלולות גם לעצבן את עורכם ולגרום לדחיפה קשה.

4. 
   

   
   הפחית את הלחץ שלך יש אנשים שמתבוננים במראה של אורטיקריה כאשר הם נתונים ללחץ רב. שאלו את עצמכם אם לא חוויתם לאחרונה לחץ, כמו פיטורים או עבודה חדשה, מוות במשפחה, מעבר או בעיות במערכות היחסים הקרובים שלכם. אם כן, למדו כיצד לנהל את הלחץ שלכם בכדי לחסל את אברדי. אתה יכול לנסות את השיטות הבאות.
   • מדיטציה מדיטציה היא טכניקת הרפיה המאפשרת לרוקן את דעתך. אתה יכול לקחת רגע כדי לעצום את העיניים, להירגע ולהפיג את הלחץ שלך. יש אנשים שחוזרים על מילה אחת בראשם במהלך התרגילים הללו.
   • נשמו עמוק. לשיטה זו עליכם להתמקד בתנועות הריאות. זה מכריח אותך להירגע ולהימנע ממאפייני הנשימה המהירה של אנשים הסובלים מהיפר-ונטילציה. נשימות עמוקות גם עוזרות לך לרוקן את דעתך.
   • הדמיית הדימוי המרגיעה היא טכניקת הרפיה הכוללת דימיון של מקום מרגיע. זה יכול להיות מקום אמיתי או דמיוני. כשאתה מדמיין את המקום הזה, זז בנוף זה והתמקד בתחושות, בריחות וצלילים שלך.
   • התעמלות. פעילות גופנית קבועה יכולה לעזור לכם להירגע, לשפר את מצב הרוח ואת בריאותכם הגופנית. רופאים ממליצים לעשות לפחות 75 דקות של פעילות גופנית בשבוע. אתה יכול ללכת, לרוץ, לרכוב על אופניים או לשחק בספורט. מומלץ גם לבצע תרגילי כוח, למשל הרמת משקולות, פעמיים בשבוע.

שיטה 3 יש להתייעץ עם רופא

1. 
   

   
   התקשר למקרי חירום אם אתה מתקשה לנשום. לעיתים אנשים עם ראייה קשה עשויים להתקשות בנשימה או להרגיש כאילו גרונם נסגר. אם זה קורה לך, עליך להתקשר לאמבולנס מייד.
   • אם זה יקרה, חובשים כנראה יתנו לך זריקת אדרנלין. זה אמור לעזור להפחתת התסמינים במהירות.

2. 
   

   
   קח אנטי-היסטמינים. ניתן לקבל תרופות אלה הן ללא מרשם והן במרשם רופא. אלה התרופות הנפוצות ביותר נגד אורטיקריה והם יעילים להפחתת גירוד ונפיחות.
   • האנטיהיסטמינים הנפוצים ביותר הם ציטיריזין, פקסופנאדין ולוראטין. Diphenhydramine הוא אנטיהיסטמין פופולרי הזמין ללא מרשם.
   • אנטיהיסטמינים עלולים לגרום לנמנום, לכן דברו עם הרופא אם אתם רוצים להיות בטוחים שתוכלו לנהוג בזמן נטילתם. אל תשתה אלכוהול בזמן שאתה עוקב אחר טיפול זה. קרא ועקוב אחר הוראות המינון כמו גם את עצות הרופא שלך.
   • יידע את הרופא שלך על ההיריון שלך. זה יכול להיות מסוכן לקחת אנטיהיסטמינים אם את בהריון.

3. 
   

   
   שאל על קורטיקוסטרואידים. תרופות אלה נקבעות בדרך כלל כאשר אנטיהיסטמינים אינם פועלים. הם מטפלים באורטיקריה על ידי הפחתת התגובה החיסונית של הגוף. טיפול פרדניסולון לרוב נקבע למשך 3 עד 5 ימים.
   • ספר לרופא שלך על התנאים הבאים שאתה עלול להיתקל בהם לפני שאתה לוקח סטרואידים כדי לוודא שאין לך בעיות: לחץ דם גבוה, גלאוקומה, קטרקט או סוכרת. ספר גם לרופא שלך אם אתה חושב שאתה בהריון או מניקה.
   • תופעות הלוואי של תרופות אלה כוללות עלייה במשקל, שינויי מצב רוח ונדודי שינה.

4. 
   

   
   נסה ליטול תרופות אחרות לסרטן העיכול שלא נעלם. אם אורטיקריה שלך עמידה בכל הטיפולים, כנראה שהרופא שלך יכול לייעץ לך להתייעץ עם רופא עור. יתכן שהוא יציע לך להשתמש בתרופות אחרות. ספר לרופא שלך על התרופות שאתה לוקח כרגע ואמור לו או לה אם את בהריון או מניקה.
   • קרם מנטול. אתה יכול למרוח אותו על אורטיקריה כדי להפחית את הגירוד.
   • חוסמי H2. אלה אנטיהיסטמינים שונים מאלו שתוכלו לקנות בבתי מרקחת ללא מרשם רופא. הם מהדקים את כלי הדם ומפחיתים גירוי ואודם. תופעות לוואי כוללות כאב ראש, שלשול וסחרחורת.
   • אנטילוקוטריאנים. ניתן לרשום תרופות אלה במקום קורטיקוסטרואידים מכיוון שלרוב יש להם פחות תופעות לוואי. כאשר קיימות תופעות לוואי, יש בדרך כלל כאב ראש ובחילה.
   • ציקלוספורין. תרופה זו מדכאת את מערכת החיסון. תופעות לוואי כוללות עלייה בלחץ הדם, כאבי ראש, בעיות בכליות, כולסטרול גבוה, רעידות ופגיעות מוגברת לזיהומים. יש ליטול תרופה זו למשך מספר חודשים בלבד.

5. 
   

   
   דון בטיפול באור עם הרופא שלך. חלק מהגירויים מגיבים לטיפול צר פוטותרפיה מסוג UVB. תצטרכו לעמוד בחדר מיוחד מספר דקות בזמן שעורכם חשוף לאור.
   • יתכן שטיפול זה אינו יעיל מייד. תצטרך בין 2 ל 5 מפגשים בשבוע ועד 20 מפגשים לפני שתראה השפעות.
   • טיפול זה יכול להוביל לכוויות שמש ולהעלות את הסיכון לחלות בסרטן העור.