איך להיפטר מהשפעת

תוֹכֶן

• בשלבים
• שיטה 1 מתוך 5:
  השתמש בתרופות ביתיות
• ייעוץ

מאמר זה נכתב בשיתוף עורכינו וחוקרים מוסמכים כדי להבטיח את דיוק התוכן ושלמותו.

במאמר זה מובאים 34 הפניות, הם נמצאים בתחתית העמוד.

צוות ניהול התוכן של בוחן בקפידה את עבודת צוות העריכה כדי להבטיח שכל פריט עומד בתקן האיכות הגבוה שלנו.

שפעת היא זיהום נגיפי הפוגע במערכת הנשימה שלך, אך לרוב נעלמת תוך שבוע ואינה דורשת טיפול אינטנסיבי. תסמיני השפעת הם: חום מעל 37.8 מעלות צלזיוס, צמרמורות, שיעול, כאב גרון, גודש באף או נזלת, כאב ראש, כאב באף. גוף, בחילה, הקאות ושלשולים.גם אם אין דרך להפסיק את השפעת, תוכלו לטפל בתופעות באמצעות שימוש בתרופות ביתיות, נטילת תרופות ללא מרשם ושיהיה ללא מרשם בעתיד.

בשלבים

שיטה 1 מתוך 5:
השתמש בתרופות ביתיות

1. 6 התעמלו כמעט בכל יום בשבוע. מחקרים הראו כי פעילות גופנית יכולה להפחית את הסיכון להתפתחות שפעת ולהפוך את זריקת השפעת ליעילה יותר. קח לפחות 30 דקות של פעילות אירובית מתונה ביום או תרגילים שיעזרו לך להעלות את הדופק. זה מאפשר לך להרגיש טוב ולעזור לך להילחם בזיהומים שונים.
   • חוקרים אינם יודעים כיצד ומדוע, אך ישנן מספר תיאוריות לגבי השפעת התעמלות גופנית על זיהומים חיידקיים או נגיפיים שונים. תרגילים נחשבים לרוב להיפטר מנגיפים דרך נשימה, שתן או זיעה. עוד הוצע כי תרגילים יכולים לעזור להפיץ נוגדנים מהר יותר בגוף, ולאפשר להם לגלות מחלות מוקדם יותר, תוך העלאת חום הגוף.
   פרסום

ייעוץ

• הישאר בריא! לפעמים אתה יכול לחלות בגלל מחסור בוויטמין.
• אין שום עדות רשמית לכך שמזונות מסוימים, תוספי תזונה או צמחי מרפא יכולים לרפא את השפעת.

הפרסום נשלח מ" https://fr.m..com/index.php?title=se-download-from-grippe&oldid=272244 "