איך להיפטר מהבטן של שותה בירה

תוֹכֶן

• בשלבים
• שיטה 1 מתוך 3:
  שנה את הדרך בה אתה שותה
• ייעוץ
• אזהרות

הוא wiki, מה שאומר שמאמרים רבים נכתבים על ידי כמה מחברים. כדי ליצור מאמר זה, סופרים מתנדבים השתתפו בעריכה ושיפור.

ישנם 5 הפניות שצוטטו במאמר זה, הן בתחתית העמוד.

הבטן הנפוחה מצריכת בירה שכיחה אצל גברים ונשים כאחד ומתרחשת לעתים קרובות בגיל בו מטבוליזם נופל. בנוסף לקלוריות, שומן מצטבר לעיתים קרובות במותניים. אמנם בירה אינה אחראית בלבד, אך אם אתה חושב שאהבתך לכשות, שמרים, מאלט גרמה להארכת קו המותניים שלך, עליך לחשוב כיצד להפחית את כמות השומן והקלוריות על ידי שינוי ההרגלים שלך. התבונן בקלוריות הכלולות בבירות השונות שאתה צורך, כדי לשתות בירות חדשות וקלות יותר. שנה את הרגלי האכילה שלך והכיר לשינוי זה של פעילות גופנית. תאבד כמה קילוגרמים בצורה בטוחה.

בשלבים

שיטה 1 מתוך 3:
שנה את הדרך בה אתה שותה

1. 7 היכונו למשרה ארוכת טווח. זה יכול לקחת כמה חודשים של עבודה קשה, דיאטה, פעילות גופנית, בכדי לחסל את בטן הבירה הזו. אסור לכוון ליותר מ- 500 גרם עד 1 ק"ג בשבוע, בידיעה שייקח זמן לראות את התוצאה. זו סדירות, לא מהירות. התחל על ידי הפחתת קלוריות, עשה תרגילים, עקוב אחר צריכת האלכוהול שלך ותראה את התוצאות. פרסום

ייעוץ

• עדיף לא לשתות. גם אם אתה מפחית את הקלוריות, אלו הכלולים באלכוהול, בירה, הם קלוריות ריקות, שלא מביאות לך דבר מבחינת אוכל. עדיף לחסל אותם לחלוטין, אם כי ניתן לחיות באושר ובבריאות טובה על ידי שתיית בירה מדי פעם.

פרסום

אזהרות

• זכור לשוחח עם הרופא שלך על הפחתת קלוריות בתזונה שלך. תפתח איתו תוכנית לרדת במשקל תוך כדי שמירה על בריאות.

הפרסום נשלח מ" https://fr.m..com/index.php?title=se-store-from-the-beer-of-beer-beverage/oldid=237027 "