איך לדעת מה זה להיות מאוהב

תוֹכֶן

• בשלבים
• חלק 1 דע שאתה מאוהב
• חלק 2 שמירה על הלהבה
• חלק 3 הידיעה כיצד לזהות את הסימנים לכך שאהבתו דוהה

רעיון האהבה מקיף אותנו מדי יום, בשירים שאנו מאזינים להם ברדיו או בסרטים שאנו צופים בהם בטלוויזיה. אבל, כמו שכל האוהבים יגידו לכם, האהבה אינה כה פשוטה כמו הצגת התקשורת. המשמעות שאנו נותנים לאהבה משתנה מאדם לאדם, אך אין זה אומר שתחושות מסוימות לא יכולות להיות משותפות לכל ביטויי האהבה. למרות שאתה צריך לחפש בתוכך את התשובות הללו, יש לנו כמה רמזים שעשויים להצביע על כך שאתה מתאהב.

בשלבים

חלק 1 דע שאתה מאוהב

1. דע כי אהבה פירושה להעביר את אושרו של אחר לפניו. להיות מאוהב פירושו להתחבר רגשית עם אדם אחר, להיות מודאג מאושרו של האדם כמו שלו. כשאתה אוהב מישהו, גורלו מתערבב עם שלך. אתה תהיה עצוב כשאתה רואה אותה בוכה, כועסת כאשר היא נפגעת, ואתה חוגג את ההצלחות שלה.
   • אם אינכם יכולים לחכות לחלוק איתה חדשות טובות או לשמוע כיצד היה היום שלה, אתם עלולים להתאהב.
   • זה לא אומר שהאהבה אינה אנוכית לחלוטין. עליכם לחוש את אותה מסירות נפש של האדם שאתם אוהבים.

2. 
   

   
   דע כי אינך צריך לשתף אותם אינטרסים כדי להיות מאוהב. אתה לא צריך לאהוב את אותם דברים כדי להיות מאוהב באדם. במקרים רבים, ההבדלים מאפשרים לאהבתכם לצמוח מכיוון שתוכלו לשתף וללמד את האינטרסים האישיים שלכם לאדם שאתם אוהבים. לא לטעום את אותם טעמים מוסיקליים, למשל, זה לא אומר שאתה לא מאוהב.
   • שיפוט, כעס או חוסר כבוד לאינטרסים של אדם אחר עשויים, עם זאת, למנוע את האהבה שלך לפרוח.

3. 
   

   
   
   
   הישאר עם האדם שאתה אוהב ואהוב אותו כמו שהוא. כשאתה מאפשר למישהו להישאר ככה, בלי ליידע אותו שהוא לא מספיק טוב עבורך או רוצה משהו אחר, זה אומר שאתה מאוהב. לאהוב מישהו פירושו לקבל את האדם כפי שהוא, למרות ולעיתים אפילו בגלל תקלותיו. אף אחד לא מושלם והאדם שאתה אוהב לא צריך להיות כך שאתה מאוהב בה.
   • אתה בוודאי תלמד יותר על עצמך עם אדם זה, כי ליימר יגלה אמיתות מסוימות שלא גילית עד כה.
   • אם אהבתך תלויה באופן שבו אדם זה מתנהג (בהתאם לרצונותיך), האהבה שלך מותנית. לעתים קרובות אנו מבלבלים את התחושה הזו עם הרגשת האהבה, אך מדובר למעשה במחשבות חיוביות ולא באהבה. אכן, אתה אוהב את מה שהאדם עושה או אומר ולא את מה שהוא באמת.

4. 
   

   
   דע כיצד לזהות תחושת תוכחה כאשר אדם זה אינו נוכח. זה לא רק ביטוי. להיות מאוהב משנה את ייצור הכימיקלים "התגמולים" על ידי המוח שלך. אם אתה כל הזמן חושב על אדם זה, היעדרו הוא כאב ותמיד אתה מחפש דרך ליצור איתה קשר, אתה בהחלט מתאהב.
   • עם זאת, תחושה זו שונה מהאובססיה שמביאה לחוסר יכולת לבצע משימות יומיומיות מכיוון שאתה חושב יותר מדי על האדם שאתה אוהב.
   • הרצון הזה להיות עם האהוב בא לידי ביטוי לפעמים בפחד לאבד אותו, שהוא חלק טבעי מהרגש האוהב.

5. 
   

   
   
   
   להבין שאהוב מישהו לא אומר שלעולם לא תתווכח. במציאות (ובניגוד למה שאפשר לראות בסרטים או בסדרות טלוויזיה), אהבה לא תמיד ורודה. אפילו אנשים שמאוהבים עמוק מתווכחים מדי פעם, בין אם הם הורים עם ילדיהם או זוגות נשואים. עם זאת, לאהוב מישהו פירושו גם להמשיך ליהנות ממנה למרות הוויכוחים. מריבות קטנות וסכסוכים גדולים לא מרתיעים אותך ואתה מצליח למצוא בסיס משותף באמצעות תקשורת. גם כשאת כועסת, אתה ממשיך לאהוב את עצמך והסכסוכים האלה לפעמים מקרבים אותך אחד לשני.
   • אהבה לא נעלמת רק אחרי יום רע. יתכן שזה יגמר, אבל זה לוקח הרבה זמן. אהבה היא תחושה, לא פעולה, אז אל תבחין במה שאתה עושה, אלא איך אתה מרגיש.

6. 
   

   
   שאלו את עצמכם מה המשמעות לאהוב עבורכם. לכולנו צרכים ורצונות שונים לזוגיות ולכן הגדרה אישית מהי אהבה. מה אתה צריך מחבר או מאהב? האם יש לך להציע? האם אי פעם היית מאוהב ומה הרגשת אז?
   • האהבה משתנה וצומחת עם הזמן. ילדים בני עשרים שזה עתה עברו לגור ביחד עשויים להיות בעלי הגדרה שונה של אהבה מאשר זוג שחוגג 50 שנות נישואים. זה לא אומר ששני הזוגות הללו לא מכירים זה את זה.
   • אם אתה חושב שאתה מאוהב והרגשה זו נמשכת מספר שבועות או חודשים, אתה בהחלט מאוהב.

   
   

   
   דע כי לאהבה לוקח זמן להתפתח. אהבה ממבט ראשון היא בהחלט רומנטית, אבל זו לא תופעה אמיתית. חבלה מופיעה במהירות, כמו תשוקה, אך אהבה זקוקה לזמן להתפתחות. למור אכן מבוסס על הידע של האדם רגשית וחברתית, והבנה זו אינה מיידית.
   • אין תקופה מוגדרת להתאהב, אך עליכם להכיר את האדם מספיק טוב לשם כך.

7. 
   

   
   דע כי כל האהבות אינן בהכרח רומנטיות. אהבה אינה רק משיכה מינית או תחושה רומנטית. מרבית האנשים מודים בקלות על משפחה או חברים אוהבים. אהבה מבוססת על מערכת יחסים עמוקה, חיבור שמאפשר לך לדעת שאתה יכול לסמוך לחלוטין על אותו אדם. אתה מבין אותה והיא מבינה אותך: לא בצורה מושלמת, אבל מספיק כדי להרגיש מושקעת בחיי האחר ובאושר שלה.

חלק 2 שמירה על הלהבה

1. 
   

   
   אמור לאדם הזה שתמיד תהיה שם בשבילה ולא משנה מה יקרה. אם יש לה בעיה או כועסת, הראה לה שאכפת לך מאושרה. הקשיב לבעיות שלה כדי להראות לה שאכפת לך ממנה. אתה לא בהכרח צריך לפתור בעיות, אבל הראה לו שאתה נוכח בזמנים טובים וגם רעים.

2. 
   

   
   תן לו את הזמן שלך. כשאתה מאוהב, בילוי עם אהובך אינו מעולם חובה או מקור ללחץ. אתה רוצה להישאר איתו ולתכנן פעילויות בחברה שלו אף פעם לא מהווה בעיה. מצא עיסוקים שפונים אל שניכם ולוקח להם זמן: האנשים שאתם אוהבים צריכים להיות בראש סדר העדיפויות שלכם.
   • הקדישו זמן לשיחות יחד ולא רק לעשות פעילויות. עליכם להקשיב לזה ולשתף את מחשבותיכם בכדי לשמור על האהבה והביטחון המאחדים אתכם.

3. 
   

   
   דע להתפשר. אתה לא תמיד צודק וכך גם בן זוגך. להיות מאוהב פירושו לדעת שהדבר החשוב ביותר הוא להיות יחד ולא להיות על העליונה. למרות שאתה צריך להישאר בעצמך, לפעמים תצטרך לקחת את נקודת המבט של בן / בת הזוג.
   • מה הגרסה שלו להיסטוריה? מכירים את כל הפרטים?
   • האם אתה מוטרד ממה שקרה זה עתה או סתם אתה מוצא את עצמך בקונפליקט עם בן / בת הזוג?
   • האם אתה עדיין אוהב ומכבד אותו? שאלה זו חשובה בהרבה מהשאלה האם "זכית" בטיעון שלך.

4. 
   

   
   בנה את מערכת היחסים שלך על אמון. לאהוב אדם מציב אותך בהכרח במצב פגיע. עליכם להיות מוכנים לזכור את האדם הזה, לשתף אותם בזמנים הטובים ולתמוך בהם בתקופות הרעות. למרות שזה עשוי להיות קשה בהתחלה, גישה זו הכרחית לבניית מערכת יחסים יציבה ואוהבת. האמון בעצמך מאפשר לך להעמיק את הקשרים שמאחדים אותך, מתפתלים וצומחים יחד. אתה צריך לדעת מה בן הזוג שלך רוצה וצריך והוא צריך לעשות את אותו הדבר כדי לשמור על מערכת היחסים שלך.
   • אמון לא מנצח רק על ידי דיבור, אלא גם יודע להקשיב לאחרים.
   • היו פתוחים וכנים לגבי לוח הזמנים שלכם וחייכם. הסתרת פרטים מבן זוגך עלולה לפגוע בו.

5. 
   

   
   דאג לעצמך על ידי שמירה על איזון מחוץ למערכת היחסים שלך. ראשית עליכם לחשוב על עצמכם לפני שתוכלו לדאוג לאדם אחר. נסו לא ללכת לאיבוד במערכת יחסים זו על ידי הזנחת החברים והיצרים שלכם. זכור שלהיות מאוהב אין פירושו שאתה צריך לעשות הכל יחד, אלא לכבד את האישיות שלך. להלן כמה רעיונות בריאים עבור בני הזוג.
   • הקדישו זמן לחוד. אם אתם באמת מאוהבים, כמה שבועות אחד מהשני לא יהרסו את מערכת היחסים שלכם.
   • בילו זמן עם חבריך, במיוחד כאלה שהכרתם לפני שהקשר שלכם התחיל. החברים האלה עדיין חשובים, גם עכשיו כשאתה מאוהב.
   • פיתוח תשוקות או תחומי עניין אישיים שתוכלו לחלוק אחר כך עם יקיריכם. נצלו את הרגעים הללו המוקדשים לכם להירגע.

6. 
   

   
   הישארו חיבה זה לזה. העובדה שאתה בזוגיות כבר זמן מה לא אומרת שאתה צריך להפסיק לחבק, לנשק או לשלוח לך מכתבים. יש לעשות מאמצים לשמור על הלהבה באהבה, אם כי אסור שהיא תהיה קשה. הראו מעת לעת את האהבה והחיבה שלכם לבן הזוג בכדי לאפשר לבני הזוג שלכם לפרוח.

7. 
   

   
   צא מהשגרה שלך מדי פעם. השגרה היא לאסור בתוך זוג, כי זה יכול לתת לך תחושה של לכוד. הפתעה קטנה אכן חיונית לכך שהאהבה שלך תמשיך לפרוח, אבל זה לא אומר שאתה צריך להפוך את חיי היומיום שלך מספר פעמים בשנה. כמה הפתעות מעת לעת יראו לבן / ת הזוג שתמיד אכפת לכם מהקשר שלכם ויוכלו להצמיד את חיי היומיום שלכם.
   • צאו למילוט רומנטי, גם אם זה רק לסוף שבוע.
   • קח זמן לראות אותך לפחות פעם בשבוע, אך תמיד נפגש במקום אחר.
   • הצטרפו יחד לשיעור או לסמינר כדי לגלות תשוקה משותפת חדשה.
   • צרו חברים חדשים על ידי הזמנת זוגות אחרים לבוא לארוחת ערב או לשתות בבית.
   • התחל פרויקט חדש ביחד, כמו כתיבת ספר, גינון או ציור וכדומה.

8. 
   

   
   הגבל את הקנאה על ידי הישארות מרוצה עם בן / בת הזוג. טבעי להרגיש קנאה מדי פעם. עם זאת, כשאת מאוהבת, קנאה לא צריכה לתפוס יותר מדי מקום בלב שלך. אם בן זוגך פוגש חבר חדש, מקבל את משימת חלומותיו או מתגלה כטבח טוב יותר ממך, היה שמח וגאה בהצלחתו. קנאה היא תחושה טבעית, אך לא צריכה להיות בהריון מדי במערכת היחסים שלכם. וודאו שתמיד שמחו להצלחה של בן / בת הזוג ולהיפך.
   • קנאה היא למעשה בריאה במינונים קטנים. עם זאת, הוא הופך למסוכן כאשר הוא הופך לחשדני.

חלק 3 הידיעה כיצד לזהות את הסימנים לכך שאהבתו דוהה

1. 
   

   
   דע כי אהבה לפעמים נעלמת באופן טבעי. כל האהבות לא יכולות להחזיק מעמד. בין אם זה בגלל שהקונפליקטים שלכם קבועים יותר מבעבר, בין אם אתם מתרחקים באופן טבעי או שאתם לא חולקים את אותם תחומי עניין, ישנם זוגות שבסופו של דבר כבר לא אוהבים. הניצוץ לא תמיד יכול לבעור ולמרות שסיים מערכת יחסים זה תמיד כואב, לפעמים זה הדבר הכי טוב לעשות.

2. 
   

   
   דע כי כדאי לך לרצות לבלות יחד ולא להרגיש מחויבת לעשות זאת. אהבה אינה חובה. כדאי לך לבלות עם האדם שאתה אוהב ואם זה לא המקרה, שאל את עצמך מדוע זה השתנה. האם אתה פשוט צריך קצת זמן לעצמך או שזה מרגיש מבעיה חמורה יותר?
   • כולנו צריכים לפעמים להיות לבד, אבל זה שונה להתעלם כל הזמן מבן / בת הזוג שלך או להתחרט על הזמן שאתה מבלה איתו.
   • לעולם אל תרגיש עייף או עצוב לאחר בילוי עם בן זוגך.

3. 
   

   
   עליכם לדעת שביצוע תוכניות לעתיד ללא בן / בת הזוג יכול להגיד לכם שאתם כבר לא מאוהבים. כמובן שאנחנו לא מדברים כאן על תכנון מה תאכלו לארוחת הצהריים, אלא על תוכניות חשובות יותר לעתידכם. אם אתה מתחיל לקבל החלטות מסוג זה מבלי לחשוב על בן / בת הזוג, יתכן שלא תרגיש מחובר לאדם הזה, קשר הכרחי בתוך זוג. להיות מאוהב במישהו פירושו שאתה מסוגל להקרין איתו בעתיד.

4. 
   

   
   דע כיצד לזהות מתי סימני האינטימיות או החיבה נעלמו במהלך הנישואים שלך. זה תקף לכל צורות האהבה, רומנטיות או לא. אם אינך רוצה לגעת באותו אדם, בהחלט קורה משהו במערכת היחסים שלך. הסימנים הללו הם אכן מהותם של בני זוג, אך הם יכולים להטריד אתכם או לבייש אתכם אם אהבתכם כבר לא כל כך חזקה.

5. 
   

   
   שים סוף לקשר שלך אם אתה לא חושב להיות מאוהב בבן / בת הזוג. פשוט שאל את עצמך את השאלה "האם אני עדיין מאוהב? לאחר מכן תוכל לשים את האצבע על הסיבות שהובילו אותך לא להיות מאוהב יותר, אם כי זה לא תמיד כרוך במשהו אחר מאשר עצם השבריריות של תחושת האהבה. אנשים משתנים ולעיתים נעים לכיוונים שונים. למרות שתוכלו תמיד להעריך את האדם הזה, ייתכן שאהבתכם נעלמה ונדיר שהוא יחזור.
   • יהיה קשה להיפרד מבן / בת הזוג, אבל להעמיד פנים או להכריח את עצמך לאהוב מישהו עלול לגרום לסבל רב.

• היו חייכנים ככל האפשר, כי חיוך יכול לפעמים לחולל פלאים.
• זכור שהמטרה הסופית שלך היא אושרו של האדם שאתה אוהב. תאהבו את זה ותדאגו לזה, תמיד תתוגמלו.
• אל תהיה רציני מדי עם אדם זה, הראה את עצמך ידידותי במיוחד.

• אל תיתן לאדם זה סיבה להפסיק לבטוח בך.
• לפעמים תצטרך לחכות לפני שתוכל לפגוש את הנבחרת שלך: וייתכן שהאהבה שלך אינה הדדית. כל עוד אתה שם בשבילו, דע שעשית כמיטב יכולתך לשמח אותו.