איך להכיר את עצמך

תוֹכֶן

• בשלבים
• שיטה 1 תעורר את מצפונו
• שיטה 2 לכבוש את העולם
• שיטה 3 שינוי פרספקטיבה
• שיטה 4 להישאר בעצמך

ללמוד להכיר את עצמך זו חוויה מתגמלת באמת. אתה תהיה עצמאי, עשה דברים בעצמך, סוף סוף! זה רגש שקשה לבטא אותו במילים, אבל כשאתה לא יודע מי אתה, קשה להתעלם ממנו. למצוא את עצמך זה לא קל, אבל זה שווה את זה.

בשלבים

שיטה 1 תעורר את מצפונו

1. הקים א כרונולוגיה מהחיים שלך. רשמו את כל היעדים החשובים שאתם חושבים שהשגתם או שאתם רוצים להשיג. ואז הוסף את אירועי העבר שלך שסימנו והשפיעו עליך. כשאנחנו נתקלים בבעיות ותקלות, זה מעצב את מערכת האמונות שלנו וגורם לנו לחשוב אחרת. למעשה, האירועים האלה הופכים אותנו למה שאנחנו. כל מה שתפרט יהיה אתה ולא רק השתקפות של החברה.
   • זו לא שאלה של הסתפקות בעצמך. זו שאלה של בירור הבעיות וזיהוין. בעיות אלה עשויות למנוע ממך להגיע לפוטנציאל שלך ולתת לאישיותך האמיתית להתפוצץ.
   • קח את הזמן לתאר בבירור את אירועי העבר המופיעים בכרונולוגיה שלך. ציר זמן הוא שיטה אובייקטיבית להפליא לקבוע אילו אירועים אתם מחשיבים כחשובים בחייכם. אתה יכול להסתכל עליהם כבלוקי אימונים ושינוי חוויות מבלי להחדיר אותם ברגש גדול מדי (כפי שהיית עושה על ידי כתיבת האירועים האלה ביומן). שמור את זה פשוט, נכון, והתמקד בהשפעה או בשיעור המרכזי שנלמד מכל אירוע בעבר.
   • כשאת מנתחת חוויות שליליות בעבר, התבונן בחיובי שלמדת מהן ואל תתעכב על טעויות או על הצד השלילי. אחרי הכל, בטח למדת מזה משהו. כולם עוברים זמנים רעים בחייהם, אבל העמדת פנים שרגעים אלו גרועים מהם או שאינם קיימים לחלוטין לא תועיל לך. במקום זאת, הכיר בכך שללא חוויות העבר האלה לא היית במקום שאתה נמצא היום.

2. 
   

   
   
   
   הבדל את מחשבותיך ממחשבותיהם של אחרים. עבור רוב האנשים (זה נפוץ יותר ממה שאתה בטח חושב), קל לעבור את החיים בהם טייס אוטומטי, המציאות מוסברת לנו כמעט לחלוטין. ללכת לבית הספר, למצוא עבודה, להתחתן, לחשוב ככה, לעשות את זה וכו ', והחיים שלך יהיו מושלמים. וזה בהחלט בעל יתרונות, אך אינו משאיר הרבה מקום אתה. שב לבד, ואז בסוף ציר הזמן, הוסף כמה מהאמונות שלך שאינן מבוססות על היגיון, אלא על מה שנאמר לך. לכולנו אמונה מהסוג הזה. עכשיו, האם זה באמת מה שאתה חושב?
   • לחברה נטייה מוגדרת להפנות את האצבע כלפיו שולילגנות מפסיד, לאליל את יפה, להתנכר בחו"ל. אבל הנה עובדה: פסקי הדין הללו אינם מבוססים על מציאות. מה אתה מרגישאתה עבור העולם סביבך? שקול מה אתה חושב שאתה טוב או רע ולא שמישהו אחר אמר לך.
   • היו חופשיים לחשוב בחופשיות. האם אתה באמת מכיר בקשר הדתי והפוליטי של הוריך? האם הקריירה שלך באמת מה שחשוב לך ביותר? האם משקפיים שחורים ועבים באמת גורמים לך להרגיש מגניב? אם התשובה היא לא, טוב מאוד! אין שום דבר פסול בכך שאינו עומד בתקנים הקיימים. כל שעליכם לעשות הוא למחוק את מה שלמדתם ואז ללמוד מחדש הכל. אבל הפעם, עשה את הלמידה שלך על סמך האינסטינקט שלך.

   
   

   
   
   
   התחל לסמוך על עצמך. ביטחון עצמי ועצמאות הם בבסיס החקירה העצמית. ללא הערכה עצמית חזקה, תקשיב למה שאחרים אומרים והיה מוגבל על ידי מה שהם חושבים שהוא טוב, רע, ומתאים. למד להאמין בעצמך ולבטוח ברגשותיך. לאחר מכן קבעו מבנה עליו ניתן לבסס את ההערכה החדשה שלכם לעצמכם.
   • אם הוטרדת בעבר, התמודד עם הבעיות הללו. הם לא ייעלמו מעצמם. מצב עבר זה עשוי להמשיך להשפיע על גישתך לחיים, וגורם לך לחשוב שעליך לחיות לפי מה שאחרים מצפים ממך.
   • התחל לבטוח בשיפוט שלך ובדרך שבה אתה מקבל החלטות. כמובן שתעשו טעויות מדי פעם, אבל כולם עושים זאת. על ידי הטעויות אתה תגדל, תלמד ובסופו של דבר להכיר אותך.
   • התחל לקחת אחריות על תקצוב, משק בית ותכנון לעתיד. אנשים שמתקשים לדעת מיהם הם נוטים להזניח פרטים של החיים, באופן סתמי, מתוך מחשבה שהדברים יוסדרו בעצמם. אבל זה לא תמיד המקרה. לקיחת אחריות מרחיקה אתכם מהאזור ומאפשרת לכם להיות עצמאיים ולסמוך על עצמכם, מבלי להילבש על ידי גלי הגורל.

3. 
   

   
   היכונו להתחיל מחדש מאפס. פיתוח קוד מוסרי משלך והחל לכבד אותו. חיסלו את דוכני חייכם (כל אלה פעולות או הרגלים שמפריעים לאישיותכם האמיתית ומאפשרים לכם לברוח משאלות קשות). גרעינים אלה מסיחים דעת ולעיתים קרובות מזיקים.
   • תפסיק לעשן, לאכול יותר מדי או לשתות אלכוהול. הנה כמה דוגמאות להרגלים רעים שמונעים מכם לתפקד במקרה הטוב. נתח הרגלים אלה, הבין מדוע אתה משתמש בהם כקביים במקום למצוא דרכים טובות יותר לספק אותך.
   • צעד זה יכול להיות חינוך מחדש אמיתי עבור חלקם, אך בהתחשב בכך שהרגלים אלה קשים מדי לניהול לא יגרום להם להיעלם. זכור שאתה לא יכול להזיז את חייך קדימה אם אתה מסתכל כל הזמן במראה.

4. 
   

   
   ארגן את העולם שלך. הכנת סדר בכל תחומי החיים האחרים שלך עשויה להקל על תהליך זה של חקר זהות. הרחק את החדר שלך. עשה את שיעורי הבית שלך. לפתור את הטרחה הזו עם חברך. כך תפרקו את היקום שלכם ויהיה לכם יותר זמן בשבילכם.
   • כולנו מתנצלים על כך שלא נעים בכיוון בו נרצה להתפתח. זה יכול להיות כסף, בית ספר, עבודה, מערכת יחסים או דברים אחרים. גם אם אתם עסוקים נורא, קחו את הזמן לחשוב ולהתמודד עם כל בעיה. אם זה יישאר בעדיפות מס '2, לעולם לא תכניס בלאגן בחיים שלך.

שיטה 2 לכבוש את העולם

1. 
   

   
   טבלו את עצמכם בבדידות. תן לעצמך זמן ומרחב להתרחק מציפיות מבחוץ, משיחות, רעש, תקשורת ולחץ. קח זמן בכל יום לצאת לטייל ולחשוב. שב על ספסל בפארק והסתכל סביב. היכנס נסיעה בכבישכדי לחשוב. לא משנה מה תעשה, התרחק ממה שמסיח את דעתך ומנע ממך להרהר בחייך ובכיוון שאתה רוצה לתת להם. בבדידות תצטרך להרגיש עצמאית ומספקת עצמית ולא לבד, זקוקה או מפוחדת.
   • כל אחד צריך לבלות לבד בין אם אתה מופנם, מוחצן, רווק, בזוגיות, צעיר או זקן. סיסולר נחוץ כדי להתחדש, לעזור, למצוא שקט פנימי ולהבין שבדידות, כשאתה מבקש, אינה מצב רע, אלא מעבר משחרר לקיומך.
   • אם אתה יצירתי, אתה עשוי לגלות שבדידות מעוררת את היצירתיות שלך. זה טוב לשתף פעולה עם אנשים אחרים מדי פעם, אבל קשה להיות באמת יצירתי כשאתה כל הזמן מוקף באנשים. קח צעד אחורה והקש על היצירתיות שלך.

2. 
   

   
   חפש תשוקה. כשאתה מאמין במשהו או רואה יופי במשהו, עליך להמשיך לאינטרס הזה בלי לדאוג לדברים שאחרים חושבים. אם גילית משהו שעבורו אתה מוכן להתאמץ ולהקריב, אז קח את אחד המסעות החשובים בחייך. לעתים קרובות, המשך פעילות זו יכול להוביל אותך למשהו מספק מאוד.
   • המפתח כאן הוא להבין את זה זה יכול להיות כל דבר. זה יכול להיות המאבק נגד הרעב בעולם או שזה יכול להיות ציור. אין סולם בתשוקה: אתה מרגיש את זה או שאתה לא מרגיש את זה, אף תשוקה לא טובה יותר מזו אחרת. כשאתה מגלה משהו שמושך אותך מהמיטה בבוקר, הישאר שם פנימה. לאחר מכן תוכל לתת לבקיעתך אתה נכון.

3. 
   

   
   מצא מנטור. אמנם תהליך עזרה עצמית זה הוא אישי מאוד ורק אתה יכול לקבוע מה אתה זקוק, חונך יכול להיות משאב מדהים כשאתה נתקל במכשולים הבלתי נמנעים על הכביש. חפש מישהו שאתה סומך עליו שנדמה שהוא יודע מי הוא. איך הוא הגיע לשם?
   • שתף עם המנחה שלך את התהליך שאתה מבצע. ציין שאתה יודע שמדובר בטיול אישי, אך ברצונך לסמוך על חוזקותיו של החונך שלך. נתח אדם זה בצורה אובייקטיבית ככל האפשר. מה גורם לזה להתקדם, מה הופך אותו למה שהוא? איך היא הגיעה לשם? איך היא מצליחה להישאר בעצמה?
   • מערכת תמיכה טובה חיונית כשמחפשים את מי שאתה. מעטים האנשים שיבינו מה עובר עליכם, אחרים יסחפו את הנושא מתוך מחשבה שהחתירה שלכם לעצמכם היא רק אופנת חולף. השתמש במנטור זה כמודל, המסע שלך יהיה קל יותר.

4. 
   

   
   קבע את הקריירה שלך. אם תשוטט ימינה בחיפוש אחר העבודה האידיאלית, יש סיכוי טוב שלא תשמחו בפנים. שינויים אלה בתפקיד הקבוע עשויים להוות תירוץ לאי מימוש הפוטנציאל המלא שלך. הכירו את עצמכם על ידי ניסיון לברר מה אתם באמת אוהבים לעשות. אם כסף לא היה בעיה, מה היית עושה בימייך? האם ניתן להפוך את הפעילות הזו לרווחית?
   • קח את הזמן לתת למוח שלך לנדוד. חשוב על מה שאתה אוהב ולא אוהב. מעבר לדברים האלה, תנו למוח שלכם לנדוד לרעיונות אחרים שאתם מקשרים לרעיונות קודמים. רשמו את כל הדברים האלה. ואז חזרו לשאלת הקריירה שלכם ובחנו את האסוציאציות שיצרו בעבר. איזה סוג של קריירה נראה הכי טוב להתאים לדברים שמניעים ומניעים אותך, מודגשים על ידי התרגול של עמותות ? כמו שאומר אלן דה בוטון, תרגיל זה מאפשר חיפוש צפצוף בקקופוניה של התחייבויות, ציפיות ולחצים חיצוניים.
   • עם זאת, זכור כי יתכן שהתפקיד לא יהיה התחום בו תוכל לפרוח. אם זה המקרה, תצטרך למצוא איזון בין החיים האישיים שלך לעבודה שלך, כדי להמשיך במסע שלך אתה נכון מחוץ למשרד, גם אם זה אומר שתעבוד פחות ותהיה פחות הכנסה. כל זה אפשרי, במיוחד אם מדובר במציאת מי שאתה ולפרוח.

שיטה 3 שינוי פרספקטיבה

1. 
   

   
   הביס את הצורך להיות נאהב על ידי כולם. קבל שיש אנשים שדעה רעה עליך, לא משנה מה תעשה. חשוב לשכוח את מה שאחרים חושבים מכיוון שלא תוכלו לספק את כולם. ולמרות שאולי לא תרצו לאכזב את יקיריכם, הם צריכים לרצות את האושר שלכם. כל עוד תמשיך לחיות כדי לספק את רעיונותיהם של אחרים ואת התפיסה שלהם כלפיך, לעולם לא תדע באמת מי אתה. רעיון זה מסכם באופן מושלם על ידי ריימונד הול: "מי שיחתוך את עצמו כדי לרצות אחרים, בקרוב ייחתך לחתיכות. "
   • דע כי אנשים מסוימים יתקנאו או ירגישו המום כאשר אדם ישנה את הרגליו ויהפוך לבוגר יותר ויותר טוב בעורו (אנשים אחרים יאהבו זאת). תהליך זה מהווה איום על מערכות יחסים ישנות, מכיוון שתאלץ את האנשים האלה להסתכל במראה ולראות מי הם, מתי הם לא בהכרח רוצים. תן מרחב וחמלה לאנשים האלה, הם יוכלו לחזור אליך אחר כך. אם הם לא יחזרו אליך, תנו להם לחיות את חייהם. אתה לא צריך שניים כדי להיות עצמך.

2. 
   

   
   לוותר על השליליות. זה נראה כן מופשט. אך למרבה המזל, קל יותר לעשות מאשר לומר! עשה מאמץ מודע להגביל את שיקוליך לגבי אחרים, דברים ועצמך. זה משתי סיבות: 1. מחשבות חיוביות מזינות ויכולות להוביל לאושר המסווה את הרגשתך לאיבוד. 2. פתחו את הראש לחוויות חדשות ואנשים חדשים (שלא הערכתם לא נכון) יאפשרו לכם לגלות יקום חדש שיכול להיות טוב יותר מזה שאתם מכירים: עולם בו תוכלו למצוא את מקומכם בשמש, הטירה שלכם בעננים, מקומך בעולם המטורף הזה.
   • נסה כל יום לעשות משהו שאתה נוטה לדחות מכיוון מוזר, לא הגיוני או פשוט מביך. יציאה מאזור הנוחות שלכם תאפשר לכם ללמוד המון, אך תגרום לכם גם להבין מי אתם, למה אתם מסוגלים, מה אתם אוהבים, מה אתם לא אוהבים ומה פספסתם בחייכם הקודמים. תוכלו לזכות בהרבה!

3. 
   

   
   שאל את עצמך את כל השאלות האפשריות. שאל את עצמך את השאלות הקשות, את אלה שקשה להתמודד איתן. בנוסף, שמרו את תשובותיכם לשאלות אלו בכתב. לאחר תקופת הבדידות שלך, מחשבות אלה יחליקו בקלות לתחתית דעתך כדי להישכח. אם שמת לב אליהם, תוכל לבדוק את ההערות שלך בכל פעם שאתה חושב. זה יעזור לך לצאת לדרך ולא לשאול את עצמך כל הזמן את אותן שאלות. שמור את ההערות האלה במחברת שהיא גם קלה לגישה וגם מעודכנת בחייך הנוכחיים. זה יהיה עבורך מקור העשרה, באמצעותו תוכל למדוד את ההתפתחות שלך. הנה איך להתחיל.
   • אם היו לי כל המשאבים בעולם, אם לא הייתי צריך להתפרנס, מה הייתי עושה בחיי היומיום שלי? אולי היית מצייר, כותב, חוקר את יער הגשם באמזונס או יש לך חווה. אל תתאפק.
   • האם אוכל אחר כך להסתכל על חיי ולומר לעצמי שאני לא מתחרט על שום דבר? האם תתחרט על שלא נסעת אף פעם? האם תתחרט שמעולם לא הזמנת אדם זה החוצה, גם אם אתה מסתכן שנדחה? האם תתחרט על שלא בילית מספיק זמן עם המשפחה שלך כשהיית יכול? שאלה זו יכולה להיות קשה מאוד.
   • אם הייתי צריך לבחור שלוש מילים כדי לתאר את האדם שהייתי רוצה להיות, מה היו המילים האלה? הרפתקן? לאהוב? פתוח? כנה? מצחיק? אופטימי? אל תפחד לבחור במילים שבדרך כלל נחשבות לשליליות מכיוון שהן מוכיחות שאתה אדם אמיתי ולא גוש מאפיינים של מה שאנשים רוצים שתהיה.
     • לפעמים תכונות שאתה לא אוהב הופכות להיות מועילות במצבי חירום, כמו למשל להיות סמכותי. לפעמים תכונות אלה מוערכות בתחום המקצועי שאתה רוצה לשלב, כמו להיות פרפקציוניסט.
     • אם יש לך תכונה שלילית באמת, הכרה בפתיחות יכולה לתת לך מוטיבציה לעבוד כדי להפנות את האנרגיה שלך למשהו חיובי. נסה לתעל את ההרגל הרע הזה לתחביב. אתה לא אוהב לשטוף את הבגדים שלך? סעו לקמפינג, אולי תרצו! אפילו משהו כמו ריקודי קוטב יכול להיות הבריחה שלך.
   • מי אני? שאלה זו אינה סטטית! זו צריכה להיות שאלה שאתה שואל את עצמך לאורך כל חייך. אדם בריא ממציא את עצמו כל הזמן מחדש. על ידי שאלתך בקביעות שאלה זו, תעודכן את הידע שלך על עצמך ואת האופן בו אתה משתנה. במקום לענות על שאלה זו במה שאתה חושב שאתה צריך להיות, התמקד במה שאתה באמת, כי זו כנראה תשובה טובה מאוד, למרות הפגמים שלך.

שיטה 4 להישאר בעצמך

1. 
   

   
   פעל לפי התגליות החדשות שלך. עשה מה שאתה רוצה לעשות! הכינו צבעי מים, כתבו סיפור, צאו לטיול במומבסה, צאו לארוחת ערב עם בן דוד, עשו בדיחות לעתים קרובות יותר, נפתחו, ספרו את האמת. התחל לעשות או להיות כרגע מה שהחלטת להיות או לעשות.
   • אל תנידי ראש על ידי התנצלות כמו אין זמן, אין כסף, אחריות משפחתיתוכו ' במקום להשתמש בתירוצים האלה, התחל להתמודד עם המכשולים בחייך. על ידי הקדיש זמן לתכנון ואיסוף האומץ לבקש דברים אלה, תוכל למצוא את הזמן והכסף הדרוש לך ולהשתחרר מההתחייבויות שלך.
   • לפעמים האמיתי אתה חושש מכדי להתמודד עם שיקולים מעשיים מכיוון שזה אומר להתמודד עם הגבולות שהטלת על עצמך. התחל לתכנן את מה שאתה באמת רוצה לעשות ולחפש מה צריך לעשות כדי להגיע לשם במקום לעשות תירוצים, להרוג את החלומות והיעדים שלך עוד לפני שהם נולדים.

2. 
   

   
   היכונו לשחמט. הכרת עצמו היא מסע ולא יעד. ניסוי וטעייה הם חלק ממסע זה. זה המחיר שיש לשלם עבור הסיפוק שתקבלו: תתקלו במכשולים, וחלקם יגרמו לכם ליפול. היו מוכנים להבין ולקבל את זה שזה חלק מהתהליך והתחייבו לקום כמה שיותר מהר ולחזור לדרך שלכם.
   • זה לא יהיה קל ומעולם לא היה קל לאף אחד, אבל אם תלמד לראות מכשולים הזדמנות להוכיח כמה אתה רוצה לדעת בעצמך, אז תמצא סיפוק וביטחון במסע שלך. בכך שאתה עצמך, אנשים יכבדו אותך יותר ויתייחסו אליך יותר בעדינות. הכי טוב שיהיה לך טוב בעורך ושהוא יהיה גלוי מבחוץ, כך שאנשים יבינו טוב יותר מי אתה.

3. 
   

   
   לשרת אחרים. מהטמה גנדי אמר פעם "הדרך הטובה ביותר למצוא את עצמך היא לאבד את עצמך בשירותם של אחרים". כשאתה מתמקד אך ורק בחקירה העצמית שלך מבלי לפנות לאחרים, אתה עלול לא לראות מעבר לקצה האף שלך ולבודד את עצמך מאחרים. לשרת אנשים וחברה זו הדרך האולטימטיבית למצוא מטרה ומקום בעולם.
   • לראות כמה קשים החיים יכולים להיות עבור אנשים אחרים הוא לרוב אות אזעקה ומאפשר לך לראות את הדאגות, הדאגות והבעיות שלך מזווית אחרת. זה יעזור לך להיות מודע למה שיש לך וההזדמנויות שאתה יכול לקחת בחייך. זה יכול להזין את האישיות שלך, כי פתאום תביני מה הכי חשוב. הפוך אותו לשלך, לא תצטער על זה.

• בדרך, לפעמים תצטרך לבכות. בריא יותר לתת לדמעות שלך לזרום מאשר לעצור אותן!
• למרות שזה קצת קלישאה, זה מאוד חשובלהיות עצמך כשאתה רוצה לדעת מי אתה. וודאו שאף אחד לא יודע מי אתם, הקשיבו לאחרים ולמדו שניים, אך שמרו על בחירותיכם, החלטותיכם וקבלותיכם. אם תיכנעו למה שאחרים חושבים, תתקשו לדעת מי אתם, מכיוון שאנשים ישפיעו על מה שאתם חושבים להיות.
• צאו מאזור הנוחות שלכם לתקופה ממושכת. שימו לב כיצד אתם משתלבים מחוץ לאזור הנוחות שלכם ותשימו לב אליכם דברים שמעולם לא שמתם לב אליהם.
• אל תחשוב שאתה היחיד שעבר את הצעד הזה. ב האיש הבלתי נראהראלף אליסון מסכם זאת בצורה מושלמת: "לאורך כל חיי חיפשתי משהו ובכל מקום שביקרתי בו מישהו ניסה להגיד לי מה זה היה. קיבלתי את תשובותיהם, אך לעיתים קרובות הן היו שונות לחלוטין ואף סותרות. הייתי תמימה. חיפשתי את עצמי ושאלתי את כולם חוץ ממני, ואילו אני ואני בלבד יכולנו לענות. לקח לי זמן רב ומהפך כואב של ציפיותיי להבין שנדמה שכולם נולדו כך: אני לא מלבד עצמי. "
• יתכן שלא תדע מראש כמה זמן יימשך התהליך הזה. היה סבלני.
• היה הכי טוב אתה שאתה יכול להיות.
• אל תפחד לקחת את הזמן שלך. ההחלטות שלך לא חייבות להתקבל במהירות וכנראה שתקבל החלטות טובות יותר אם דעתך רגועה ונחה.
• למד לסלוח בתקווה שאחרים יסלחו לך.
• דע כי להיות עצמך זה מה שאתה יכול להיות טוב יותר.
• דע כי אתה קרוב להגעה כשאתה מרגיש בנוח בתהליך זה. לא בהכרח יהיה רגע של התגלות!
• אין באמת תשובות טובות או רעות, ענו על השאלות שלכם בכנות.

• אל תשקר לעצמך על ידי השתדל להיות מישהו שאתה לא. זכרו שזה קשור להיות עצמכם. חשוב לא לאפשר למשפחה, לחברה או לתקשורת להחליט עבורך ולדחוף אותך לכיוון מסוים, במיוחד בנוגע למראה הפיזי שלך.
• אל תפיצו שמועות רעות ואל תדברו רע על אנשים.להוריד אחרים לא יאפשר לך להכיר אותך טוב יותר. זה רק פוגע בכבוד שלך כאדם ואחרים לא יאהבו אותך.
• אל תתנו לאחרים להחליט עבורכם מה אתם אמורים לעשות. יתכן כי הדרך שלהם לא תהיה הדרך הנכונה עבורך. מה שעובד עבור אדם אחד עשוי לא לעבוד עבור אחר.
• Nanalyse לא יותר מאשר התבונה! אין טוב או רע. אם תנסו, אתם כבר עושים את הבחירה הנכונה!
• אל תשתמשו בהרגל לשנות כל הזמן את מי שאתם או איך שאתם מתנהגים רק כדי להשתלב עם הקהל.