איך להתנהג עם אגוצנטריות

תוֹכֶן

• בשלבים
• שיטה 1 ניהול אגוצנטרי בעבודה
• שיטה 2 ניהול אישיות אגוצנטרית ביחסים אישיים

אנשים אגוצנטריים תמיד צריכים להיות צודקים ואינם יכולים לקבל את דעותיהם של אחרים. כל מה שהם עושים זה לדבר בעד עצמם. הם קריטיים, מהירים לכעס והם נוטים לגנוב את אור הזרקורים של האנשים הסובבים אותם. הכרת אדם אגוצנטרי עשויה להוות מקור לצרות, אך עם כמה טריקים פסיכולוגיים, תוכל להתמודד טוב יותר עם הסערה שגורמת אישים מרוכזים-עצמית אלה, בין אם בעבודה, בבית הספר או אפילו בנוחות משלך. בית.

בשלבים

שיטה 1 ניהול אגוצנטרי בעבודה

1. 
   

   
   לשנות פרספקטיבה. אינך צריך לקיים אינטראקציה עם אדם זה. מצב זה יכול להיות מורכב אם אתה יודע שאחד מעמיתיך הוא אגוצנטרי, אך על ידי שמירה על רוגע ודיפלומטיה אתה יכול להכיל את המצב הזה.
   • כשאתה מרגיש מפולת של סטירת הקרבה עצמית עליך, סיים את השיחה במהירות על ידי הימנעות מקשר עין, אישורים מילוליים ונראה לא מעוניין או אפילו משועמם בבירור מהשיחה הזו.

2. 
   

   
   שמור על הביטחון שלך בעצמך. אל תשכח שהעובדה שאדם זה טוען שהוא מסוגל ללכת על המים לא אומרת שזה נכון. יהיה לך הרבה יותר קל לתמוך בהתנהגות מרוכזת בעצמך על ידי תזכורת לעצמך שאתה מוכשר ומוכשר בעצמך.
   • אם אותו אדם הוא המפקח שלך, סביר להניח שהוא או היא יתקשו לתמוך ולעודד אותך כפי שתזדקק לו, אז אל תצפה ממנו להפוך למנטור המקצועי שלך.

3. 
   

   
   
   
   הימנע מחילוץ האגו שלו. אל תתן לו מחמאות ואל תאמת את התנהגותו. אנשים אגוצנטריים הם לרוב לרוב נעליים ולכן הם זקוקים לתשומת הלב והתמיכה של האנשים הסובבים אותם. אל תהיה האדם אליו הם פונים כאשר הם צריכים להזכיר להם את התכונות שלהם. פשוט הרם את הכתפיים מבלי להעניק תשומת לב רבה יותר על מנת לקחת צעד אחורה ולאשש את ביטחונך.

4. 
   

   
   תשמור על האגו שלך. כשאתה מתמודד עם מישהו שמאשר שוב ושוב את ערכו שלו, זה נורמלי שחוסר הביטחון שלך או הגאווה האישית שלך תפגע. שאלו את עצמכם האם לאדם הזה באמת מגיע כל האנרגיה שאבדה.
   • אל תתנו להם לפתות אתכם לוויכוח או שיחה אינסופיים על מעלליהם האחרונים.

5. 
   

   
   נהל את הצורך בשליטה על העובדים שלך. אם אתה הממונה ואחד מעובדיך מרוכז בעצמו, תן להם דרכים שונות להרגיע את הצורך שלהם לטעון את כישוריהם או לאתגר אותך. התרכז בהיבטים החיוביים שלו ועזור לו למצוא פתרונות.
   • אתה יכול "להחניק את זה תחת חסדך". השימוש האסטרטגי במחמאות הוא דרך נהדרת להניע עובד נרקיסיסטי.

שיטה 2 ניהול אישיות אגוצנטרית ביחסים אישיים

1. 
   

   
   
   
   דע כיצד להכיר חברות רעילה. אם אתם חברים עם אדם זה הרבה זמן, לא תמיד יהיה לכם קשה להבין מה לא כל כך מדהים במה הוא רוצה להאמין, אבל מה פשוט אובססיבי לאדם הקטן שלו. אגוצנטרים הם לרוב מרכז תשומת הלב, וזו הסיבה שאנשים רבים נמשכים אליהם (לפחות בהתחלה).
   • אם חברך לא מעוניין בך או שהוא לעולם לא מאפשר לך לדבר, זה בהחלט הזמן להמשיך הלאה.

2. 
   

   
   דברו בשלווה על הרגשתכם. תודיע לחברך האגוצנטרי כי ההתנהגות שלו פוגעת בך ושהיית רוצה להשאיר יותר מקום לצרכים שלך ורגשות שלך בחברות זו. אפשר לומר, "אכפת לי ממך ומהחברות שלנו, אבל אני מרגיש שאנחנו מדברים הרבה על הרגשות שלך. אני רוצה לשתף אותך בכמה מההתנסויות שלי, אבל אצטרך שתשכנע.
   • ישנם סוגים שונים של אישיות אגוצנטרית, וחלקם גמישים יותר מאחרים. הצגת חברך שיש לך בעיה יכולה לעזור לך לפתור אותה.

3. 
   

   
   חותכים את הגשרים. תפסיק לראות את חברך האגוצנטרי אם לא אכפת לו מהרגשות שלך או שיש לו השפעה שלילית על חייך. שום דבר לא מחייב אותך לשמור על קשרים שמאחדים אותך לרעת שלומך. אם נראה לך שהחברות הזו רעילה, חתוך את הגשרים מבלי שתרגיש אשמה.

4. 
   

   
   חשוב על הצרכים שלך בתוך הזוג שלך. נרקיסיזם במערכת יחסים אינטימית יכול להיות קשה עוד יותר לחיות. אישים אגוצנטריים חסרים אמפתיה ובן זוגם מרגישים לעתים קרובות לא אהובים ובודדים מאוד.
   • חשוב על הצרכים שאתה עונה בהיותך במערכת יחסים עם אדם אנוכי. לרוב זהו חוסר ביטחון עצמי או תלות רגשית.
   • קחו בחשבון את ילדותכם. ייתכן שהורה נרקיסיסטי דחף אותך לשים את צרכיהם של אחרים לפני שלך.
   • השתלט על המצב על ידי כיבוד עצמך ועבוד על ההערכה העצמית שלך.
   • השתתף בהגשמת פעילויות, יהיה זה קריאה, גינון או סתם צפייה בסרט האהוב עליך. אל תשכח שגם לך יש ערך.
   • כאשר בן זוגך יוצא למסע טירדה חדש מרוכז בעצמך, אמר ברוגע משהו כמו "אני מבין שאתה מאוד מתרגש מהרעיון החדש הזה, אבל הקשבתי לך מדבר כבר זמן מה והייתי רוצה שתקשיב למה גם אני צריך לומר את זה. או "אני מרגיש שאתה לא נוגע בי בכלל כשאני מדבר איתך או מתעלם ממה שיש לי להגיד לך. אני צריך שתתניא יותר. "
   • רואים את בן / בת הזוג כשווה ולא כממונים עליכם.
   • שקול לקחת טיפול זוגי.

5. 
   

   
   בקש עזרה. בקש עזרה אם אתה נמצא במערכת יחסים רעילה, פסיכולוגית או נפשית. צורות מסוימות של degocentrism מתבטאות על ידי פריזמה של לגואיזם או lilence, אשר יכול להיות מאוד מעצבן בפני עצמו. אבל יש אנשים שכל כך קיצוניים בנרקיסיזם שהם למעשה הפרעת אישיות, המכונה הפרעת אישיות נרקיסיסטית.
   • נרקיסיזם יכול להיות חלק מאישיות אלימה. חשוב שתדעו לזהות זאת על מנת לבקש את העזרה הדרושה לכם.

6. 
   

   
   תעבוד את הביטחון שלך בעצמך. חיזוק ההערכה העצמית שלך אם אתה בא ממשפחה נרקיסיסטית. אישיות אגוצנטרית משפיעה על כל מי שמתמהמה, ובמיוחד על בני משפחתו. בני זוג סובלים וילדים גדלים במצב של חוסר ביטחון תמידי, והופכים לרוב לנרקיסיסטים בתורם.
   • טיפול זוגי לרוב יהיה מתאים כאשר האישיות האגוצנטרית של אחד ההורים משפיעה לרעה על יקיריו. למרות שזה עשוי להיות קשה לשכנע נרקיסיסט לטיפול, בני משפחה אחרים יכולים ליהנות מהעזרה שהם זקוקים להם.
   • וודאו שיש גבולות בריאים לכם ולילדיכם.
   • אל תצפו מאדם אגוצנטרי שישנה את עצמו ללא עזרה של איש מקצוע. אל תלכו לציפיות לא מציאותיות מדי.
   • תנו לו מחמאות כשמתאים. התמקד בתכונות שאתה באמת מעריץ אצל אדם זה.