איך לדעת אם יש לנו ריח רע

תוֹכֶן

• בשלבים

זה יכול להיות קשה לך לזהות את הריח שלך. הסיבה היא פשוטה: גופך הוא חלק ממך ואתה מתרגל במהירות לריח הגוף שלך. אבל אם אנשים יגידו לך שאתה מרגיש רע או שאתה מתחיל לחשוד קצת, תצטרך לבדוק את הרגלי ההיגיינה האישיים שלך ושיטות העבודה שלך וליישם כמה טיפים לניקיון.

בשלבים

1. 
   

   
   הרחרחו את הבגדים שלכם לאחר הסרתם. ראשית, לשטוף או לצפות בטלוויזיה וכו '. אחרי שהתפשטת, חזור לרחרח את הבגדים שלך, במיוחד בבתי השחי ובחלקים אחרים שבהם אתה מזיע קצת יותר רגיל. אם אתה מריח ריח מבחיל, זה יכול להיות שיש לך בעיה בריח גוף שמתפשט בבגדים שלך. ריחות הגוף שלנו מתעצמים בגלל החומרים איתם מיוצרים הבגדים שלנו. בראש השטר נמצאים החומרים הסינתטיים המדלקים ריחות רעים ומונעים את נשימת העור. אם הבגדים שלך מריחים רע, עליך לשטוף אותם מייד!

2. 
   

   
   שקול את הדיאטה שלך. אם אתם אוהבים לצרוך הרבה שום, קארי, בצל, בירה, תבלינים וכו ’, דעו שמזונות אלו יכולים לגרום לריחות שיוריים שיכולים להיות מאוד לא נעימים עבור חלקם. אם אינך יכול להסתדר בלי המזונות האלה, לפחות וודא כי האנשים שאיתם אתה מסתובב חולקים את אותם טעמי אוכל כמוך, כך שיהיה לך קשה יותר להריח אחד את השני. פיתרון זמני יהיה ללעוס פטרוזיליה, למצוץ נענע או לבצע שטיפת פה כדי להסתיר את נשימתך.

3. 
   

   
   
   
   גלה את היגיינת הפה שלך. שים את היד שלך ליד הפה שלך ונשף עליה כדי לגלות את נשימת הפה שלך.אם לאחר מכן אתה מרגיש בריח רע בידך ובאוויר, הגיע הזמן שתשקול מחדש את היגיינת הפה על ידי צחצוח שיניים ולשון בזהירות. צחצח שיניים, השתמש בחוט דנטלי, עשה שטיפת פה וצחצח את הלשון.
   • דרך נוספת לזהות את ריח הנשימה היא ללקק את פרק כף היד. הרחרח את פרק כף היד שלך עשר (10) שניות לאחר מכן. הריח שהתקבל הוא זה של הנשימה שלך. ראה בעצמך את התוצאה.

4. 
   

   
   בדוק את חלקי גופך היכן הלחות יכולה לשבת. מקורות הריח יכולים להיות מגוונים. מקורות אלה ניתן למצוא בכל מקום בגוף בו יש קפלי עור. אלה הם למשל החלקים בין אצבעות הרגליים, השחי, השחי וכו '. ובמקומות אלה, החיידקים יכולים להשתקע ולהפוך את ביתם שם. אל תנסה לרחרח את החלקים האלה. זה רק יעוות את המצב. כדי להילחם בריחות אלה באזורים אלה, פשוט שמור על חלקים אלה יבשים לחלוטין כל הזמן.

5. 
   

   
   
   
   השתמש בנוזל-נגד. אם אתה מסוג האנשים שמזיעים הרבה, רוב הסיכויים שתרגיש לעתים קרובות רע. אם אתה מרגיש רע לאחר משחק ספורט, אל תדאג, זה נורמלי. אבל זה פחות נורמלי כאשר הריח נגרם כתוצאה ממתח (כשאתה נלחץ מהעבודה, מצגת או בחינה וכו '). אנטי-זיעה יהיה פיתרון. אחרת, הימנע ממזונות המקדמים הזעה, כמו פלפל צ'ילי.

6. 
   

   
   שאל את דעתם של אחרים. אתה תמיד יכול לבקש עזרה ממישהו שאתה סומך עליו. בקש מחבר או בן משפחה שיספר לך בכנות על הריח שלך. אמור לו שאתה חושד שאתה מרגיש רע ורוצה לדעת מה הוא חושב. תשתדלי לומר לו שאתה רק רוצה את האמת הטהורה ושמה שהוא אומר לא יוחזק נגדו. זה לא שהוא מודה בפשע פדרלי. יחד עם זאת, היו כנים להבטיח זאת!

• ניתן להפחית ריח רע מהבוקר על ידי יישום הרגלים טובים להיגיינת הפה ושינה בפה סגור. זה כנראה יהיה יותר מדי לבקש מכם, אך אם אתם נחרדים נצחיים, בקשו עצות להפחתת הנחירות. ואם אתה מבין שאתה ישן בפה פעור, עליך לצחצח שיניים לפני שבן זוגך מבין זאת. כוס מים חמים מעורבבים במיץ לימון יכולה להתייבש אותך במהירות ולהסיר ריח רע מהפה. טאנין גבוה בתה יכול להועיל גם הוא.
• שנה את הפריטים הסניטריים שלך לעתים קרובות מכיוון שהריחות יכולים להתפתח במהירות.
• נטילת תרופות מסוימות עלולה לגרום לך לייצר ריח יוצא דופן. שאל את הרופא שלך לגבי תופעות לוואי. אבל דבר אחד בטוח, תרופה שמייבשת את הפה תעודד ריח בפה.
• לשטוף ולשטוף את שיערך באופן קבוע. התקלח "לפחות" ארבע פעמים בשבוע. הצטברות מוצרים ולכלוך בשיער לא רחוץ עלולה לגרום לריחות.

• יש אנשים שלא אוהבים דאודורנטים או תרופות נוגדות-נפט. זו הבחירה שלהם, אבל אולי תעדיף להגביל את זמן האינטימיות שלך איתם אם אתה לא נוח או נעים לניחוח שלהם. הנחיריים שלך יתרגלו בסופו של דבר וכבר לא יזהו את הריח הרע. אבל אם תבלה קצת מהאדם ותחזור אליה, תריח שוב את ריחה!