איך לדעת אם יש לך סוכרת

תוֹכֶן

• בשלבים
• חלק 1 הכרת הסימנים והתסמינים של סוכרת
• חלק ב 'עוברים בדיקות לאבחון סוכרת

אם אתה חושב שיש לך סוכרת, התייעץ מייד עם איש מקצוע בתחום הבריאות. אנו מדברים על סוכרת מסוג 1 כאשר איים הלבלב כבר אינם מייצרים אינסולין, וכתוצאה מכך מחלה אוטואימונית. סוכרת מסוג 2 קשורה יותר לבחירות בחיים (חוסר פעילות גופנית וצריכת סוכר רבה מדי). חשוב שתכירו את הסימנים והתסמינים של סוכרת וכי תבינו כיצד מאבחנים את הטיפול בה במהירות האפשרית אם אתם מושפעים מהמחלה.

בשלבים

חלק 1 הכרת הסימנים והתסמינים של סוכרת

1. 
   

   
   דע כיצד לזהות את הסימנים והתסמינים של המחלה. אם יש לך לפחות שני תסמינים מהרשימה שלהלן, רצוי להתייעץ עם הרופא לבדיקה מעמיקה. להלן הסימנים והתסמינים של סוכרת מסוג 1 וסוג 2:
   • צמא מוגזם
   • רעב מוגזם
   • ראייה מטושטשת
   • שתן תכוף (אתה קם לפחות 3 פעמים בלילה כדי להשתין)
   • עייפות (במיוחד לאחר אכילה)
   • של עצבנות
   • פציעות שאינן נרפאות ואינן נרפאות באטיות

2. 
   

   
   חשוב על אורח החיים שלך. לאנשים שחיים אורח חיים בישיבה (כלומר העוסקים במעט ספורט) יש סיכון גדול יותר ללקות בסוכרת מסוג 2. אנשים שמנים או בעלי עודף משקל או כאלה שאוכלים הרבה יותר סוכר ופחמימות מזוקקות מאשר לנורמלי יש גם סיכון גבוה יותר לפתח סוכרת מסוג 2.
   • סוכרת מסוג 2 נרכשת, היא נובעת רוב הזמן מאורח חיים רע. לעומת זאת, אנשים שיש להם סוכרת מסוג 1 נולדים עם זה. האחרון נוכח ברובו מילדותו.

3. 
   

   
   
   
   התייעץ עם הרופא שלך. הדרך היחידה לאשר אם יש לך סוכרת היא להתייעץ עם הרופא שלך לבדיקות דם. תוצאות הניתוחים הללו יגדירו אותך כ נורמלי, prediabetic (מה שאומר שאתה נמצא בסיכון גבוה לפתח סוכרת אם אתה לא עובד עם שינויים משמעותיים) או סוכרת.
   • עדיף לדעת אם יש לך את המחלה מוקדם מדי מאשר מאוחר מדי, מכיוון שטיפול מהיר הוא המפתח לריפוי.
   • השלכות הסוכרת על גופך הן בעיקר השלכות ארוכות טווח הנובעות מרמות סוכר בלתי מבוקרות. כך, אם אתה מקבל טיפול העוזר לך לשלוט ברמות הסוכר שלך, אתה יכול להימנע או לפחות להדוף את מרבית ההשפעות לטווח הארוך של סוכרת. זו הסיבה שחשוב לבצע אבחנה וטיפול מהיר.

חלק ב 'עוברים בדיקות לאבחון סוכרת

1. 
   

   
   להיבדק על ידי רופא. הרופא יכול לבצע שתי בדיקות שונות כדי לבדוק את רמת הגלוקוז בדם שלך. בדרך כלל מדובר בבדיקת דם בצום המתבצעת לאבחון סוכרת, אך ניתן לבצע גם בדיקת שתן.
   • רמות הגלוקוז בדם הן בדרך כלל בין 70 ל 100.
   • אם אתה בקצה סוכרת (prediabetic), רמת הגלוקוז שלך תהיה בין 100 ל 125.
   • אם התעריף שלך הוא מעל 126, אתה נחשב לסוכרת.

2. 
   

   
   
   
   בדקו את רמות ה- HbA1c (המוגלובין המושרה). זוהי בדיקה חדשה המשמשת רופאים לאבחון סוכרת. מדובר על המוגלובינים (חלבון) בתאי הדם האדומים שלך. הבדיקה מודדת את כמות הסוכר המחוברת להמוגלובינים. ככל שהערך גבוה יותר, כך יש סיכון רב יותר, שמתואם ישירות לסיכון שלך לחלות בסוכרת (סוכרת היא שכיחות מוגברת של סוכר בדם).
   • כך ניתן להסביר את המתאם הרגיל בין המוגלובינס HbA1c לרמות סוכר בדם הממוצעות. HbA1c של 6 שווה לרמת גלוקוז בדם של 135. HbA1c של 7 שווה ל 170, HbA1c של 8 שווה ל 205, HbA1c של 9 שווה ל 240, HbA1c של 10 שווה ל 275, HbA1c של 11 שווה ל 301 ו- HbA1c של 12 שווה ל 345.
   • ברוב המעבדות, הטווח הרגיל של המוגלובין מושרש הוא 4.0 - 5.9%. במקרה של סוכרת מבוקרת בצורה גרועה הערך עשוי להיות גבוה מ- 8.0% ואילו במקרה של סוכרת מבוקרת היטב, הוא פחות מ- 7.0%.
   • מדידת ההמוגלובין המושרה מציעה את היתרון בכך שהיא נותנת מבט סביר יותר על התפתחות המחלה לאורך זמן. זה משקף את רמות הסוכר הממוצעות במהלך שלושת החודשים האחרונים, במקום למדוד את רמת הסוכר בזמן נתון, ממש כמו בדיקת גלוקוז פשוטה.

3. 
   

   
   טפלו בסוכרת שלכם. בכדי לרפא את הסוכרת, יתכן שתצטרך ליטול זריקות אינסולין או טבליות מדי יום, לשים לב לתזונה שלך ולפעילות גופנית.
   • לפעמים, במקרים מתונים של סוכרת מסוג 2, אתה רק צריך לשים לב לתזונה ולשחק בספורט. שינויים משמעותיים באורח החיים שלך אולי הספיקו כדי לדחוף את הסוכרת ולהחזיר את רמות הסוכר נורמלי. הניע את עצמך לבצע שינויים!
   • תצטרך להפחית את הסוכרים שלך ואת צריכת הפחמימות שלך ולהתאמן 30 דקות ביום. אם תעקוב אחר טיפים אלה, סביר להניח שתגלה שרמות הסוכר בדם שלך יורדות.
   • מצד שני, סוכרת מסוג 1 עדיין תזדקק לזריקות אינסולין מכיוון שמדובר במחלה אוטואימונית בה הגוף אינו יכול לייצר אינסולין.
   • חשוב מאוד לטפל כראוי בסוכרת. אם לא מטפלים בסוכרת, רמות סוכר גבוהות בדם עלולות להוביל לבעיות בריאותיות חמורות יותר כמו בעיות נוירולוגיות, מחלות כליות, עיוורון ובעיות זרימת דם חמורות הנובעות מזיהומים קשים. לריפוי, שמתפתחים בגנגרנה ומחייבים אז הפעלת החבר (במיוחד בגפיים התחתונות).

4. 
   

   
   עשו בדיקות מעקב. אצל אנשים הנכללים בקטגוריות prediabetic או חולי סוכרת, חשוב לבצע בדיקות דם כל שלושה חודשים. זה לפקח על התפתחות המחלה, בין אם לתמיד (למי שביצע שינויים חיוביים בחייהם), או לא טוב.
   • בדיקות דם חוזרות ונשנות מאפשרות לרופא לקבל החלטות לגבי מינון האינסולין ותרופות לניהול. הרופא ינסה להחזיר את רמות הסוכר בפרק זמן מסוים ובדיקות סדירות יעזרו.
   • זה יכול גם להניע אותך לעסוק יותר בספורט ולשנות את הדיאטה שלך. אכן, אתה יודע שהיית יכול לראות תוצאות מוחשיות במהלך בדיקת הדם הבאה שלך!