איך לאהוב שוב אחרי מערכת יחסים ארוכה של התעללות
מְחַבֵּר:
Peter Berry
תאריך הבריאה:
15 אוגוסט 2021
תאריך עדכון:
22 יוני 2024
תוֹכֶן
מאמר זה נכתב בשיתוף עורכינו וחוקרים מוסמכים כדי להבטיח את הדיוק ואת השלמות של התוכן.צוות ניהול התוכן של בוחן בקפידה את עבודת צוות העורכים כדי להבטיח שכל מאמר עומד בתקן האיכות הגבוה שלנו.
לא קל לקבל את ההחלטה לעזוב, אבל זה כנראה הדבר החשוב ביותר שקיבלת. היה לך הרבה אומץ להגיע לנקודה הזו, אבל אחוז גבוה של מערכות יחסים פוגעניות יכול לשמור על השפעתה הרבה מעבר לפירוק. אל תעודד זאת. למד להישאר בקורס ולהתחיל לרפא את עצמך רגשית ופיזית כדי שלא תחזור לקשר של התעללות. למד לעזור לעצמך.
בשלבים
חלק 1 מתוך 3:
למדו לרפא
- 5 תקשיבי לעצמך. אדם שהתעלל בך יכול לשחוק את הביטחון העצמי שלך ולהרוס את היכולת שלך לנהל את חייך שלך. אתה לבד אחראי על חייך. אין לך מה להוכיח לאיש מלבד עצמך. אתה לא צריך לחיות כדי לספק אף אחד מלבד עצמך. היה קשוב לליבך ומצא שמחה בקבלת החלטות משלך. פרסום
ייעוץ
- אתה עלול להרגיש כועס על עצמך בגלל שפיתית ונכלאת במערכת יחסים פוגעת זו. למד לסלוח לעצמך. זה שירות שאתה הולך.
- להתאושש מהתעללות זה תהליך כואב. אתה לא יכול לנער אותו או להמעיט בערך. ריפוי שווה לתת לך וכל העולם מחכה לך!
אזהרות
- במידת הצורך, בקש צו הרחקה נגד מי שהתעלל בך.
- קחו ברצינות כל איומים שגורם האדם הלא ראוי. התקופה המסוכנת ביותר במערכת יחסים של התעללות היא סיומה. אל תהססו להתקשר למשטרה במידת הצורך, ותמיד תהיה תוכנית גיבוי מוכנה לשימוש.
- המשטרה יכולה להציע ללוות אתכם בכדי שתוכלו לאסוף את חפציכם כאשר אתם עוברים דירה. זה עדיין שימושי מאוד בכל מצב של התעללות, אך אין צורך לספק את הראיות לדרוש את תמיכת המשטרה הזו. נוכחות של שוטר תמנע לרוב כל עימות, והאחרון שם כדי להגן עליך. פשוט צור קשר עם תחנת משטרה כדי להשיג סוג זה של הגנה צמודה ושאל את השאלה.
סובייטיות
איך למצוא אנשים בטוויטר
במאמר זה: מצא אנשים בפרט חפש חברים מיליוני אנשים משתמשים ברשת החברתית, בקרב האנשים האלה יש כנראה כמה מחברים, משפחות, עמיתים וכו '. למצוא אנשים "לעקוב" זה די פשוט וזה אמור להיות הדבר הראש...
איך למצוא ברזל ב- Minecraft
הוא wiki, מה שאומר שמאמרים רבים נכתבים על ידי כמה מחברים. כדי ליצור מאמר זה, 22 אנשים, חלקם אנונימיים, השתתפו במהדורה ושיפורו לאורך זמן. 2 תביא לפידים. אתה תעבוד מתחת לאדמה ואתה חייב להיות מסוגל ל...