כיצד לעבור מבחן עישון
מְחַבֵּר:
Roger Morrison
תאריך הבריאה:
4 סֶפּטֶמבֶּר 2021
תאריך עדכון:
21 יוני 2024
תוֹכֶן
מאמר זה נכתב בשיתוף עורכינו וחוקרים מוסמכים כדי להבטיח את דיוק התוכן ושלמותו.במאמר זה צוינו 7 הפניות, הם בתחתית העמוד.
צוות ניהול התוכן של בוחן בקפידה את עבודת צוות העריכה כדי להבטיח שכל פריט עומד בתקן האיכות הגבוה שלנו.
מכיוון שהניקוטין מפונה על ידי הגוף די מהר, בדיקות עישון נעשות בדרך כלל דרך חיפוש אחר קוטין. קוטינין נשאר בדרך כלל בגופך כשבוע. תוכלו ללמוד לשים את כל הסיכויים לצדכם לעבור מבחן מסוג זה. אם אתה רוצה להמשיך במה שעשית, תמשיך לעשות ניקוטין לאחר מכן.
בשלבים
חלק 1 מתוך 2:
לעבור את המבחן
- 7 יש להתייעץ עם רופא לקבלת ייעוץ לטיפול. אם חזרתם בחזרתם, אך אתם ממש רוצים לנסות להפסיק לאחר החוויה הזו נטולת טבק השבוע, בקשו מהרופא שלכם עזרה בתרופות נגד עישון שיעזרו לכם לנהל את המחסור ולא להיסדק. ישנם טיפולי מרשם, כמו בופרופיון או ורניקלין, שהוכחו כיעילים. תחליפים אחרים ללא מרשם לניקוטין, כמו לעיסת מסטיק או כתמי ניקוטין, יכולים גם לעזור לכם להפסיק לעשן.
ייעוץ
- אם חבריך מעשנים, נסו ליצור חברים חדשים בקרב אנשים שאינם מעשנים.
- שנה את היכרויות שלך או הצטרף לקבוצות אחרות של אנשים.
אזהרות
- עישון מעלה את הסיכון לחלות בסרטן ובמחלות לב וכלי דם וגם מקדם את הופעתן של מחלות רבות אחרות. במקום לנסות להיות מסובך בזמן בדיקת העישון, עדיף להפסיק לעשן.
מאמרים אחרונים
איך לעשות מהפך emo
במאמר זה: איפור אימו לבנות איפור אימו לבנים איפור אימו לבנות ובנים 15 הפניות איפור ה- emo מורכב בעיקרו מעיניים כהות מאוד, עם תוחם צבי עיניים צבעוני ואפקט מעושן מעושן. השפתיים והלחיים מורכבים באופן עקר...
איך להכין דייט ראשון בסרטים (לבנים)
הוא wiki, מה שאומר שמאמרים רבים נכתבים על ידי כמה מחברים. כדי ליצור מאמר זה, 56 אנשים, חלקם אנונימיים, השתתפו במהדורתו ובשיפורם לאורך זמן. כולם רוצים שהדייט הראשון יהיה בלתי נשכח, ויש דרך לעשות זאת. ...