כיצד להתאים את אוכף האופניים

תוֹכֶן

• בשלבים
• חלק 1 קביעת גובה המושב
• חלק 2 התאמת גובה המושב
• חלק 3 בדיקת גובה האוכף

חשוב לשבת בגובה הנכון על האופניים שלך כך שתוכל לדווש בנוחות ולהימנע מפגיעות בברכיים. ישנן שיטות רבות, שלעיתים משמשות אנשי מקצוע, לקביעת הגובה האידיאלי של אוכף אופניים. הם לוקחים בחשבון את גובה המפשעה, עובי סוליית הנעליים בהן נעשה שימוש וגודל מסגרת האופניים. במאמר זה תלמד כיצד לקבוע את גובה המושב הנכון ולבצע התאמות תוך דקות, כך שתוכל להשתמש באופניים בצורה נוחה ככל האפשר.

בשלבים

חלק 1 קביעת גובה המושב

1. 
   

   
   השתמש בנעליים שאתה נוהג לרוב בזמן שאתה רוכב על אופניים. העובי הבלעדי של נעל אופניים משתנה מדגם לדגם, ועליך לקחת בחשבון את הנעליים שלך כשאתה מכוון את גובה אוכף האופניים שלך. הבדל קטן בעובי הסוליה יכול להשפיע יחסית יחסית אם לא תתאים את גובה המושב. לנעלי אופניים מעוצבות במיוחד יש לרוב סוליות משובצות המעלות מספיק את כף הרגל מעל הדוושה שתוכל לקחת בחשבון בעת ​​התאמת גובה המושב.

2. 
   

   
   לפתח את האופניים שלך. החזק את הכידון עם מישהו אחר שימשיך להחזיק אותו בחוזקה כשאתה צריך להרפות ממנו. שב על האוכף. אל תשכח שהאוכף לא מיועד לתמוך בכל המשקל שלך שיש לחלק באופן שווה על הדוושות והכידון.

3. 
   

   
   סובב את הדוושה כדי להכניס את אחת הדוושות למקומה הנמוך ביותר. הניח את העקב שלך על הדוושה הזו. אל תכופפו את האופניים. הדעות שונות לגבי הרגל האידיאלית צריכה להיות עם הירך, ותוכלו לכופף מעט את הרגל כך שזווית זו תהיה בערך 5 מעלות. בתנאים אלה הברך שלך רגועה והרגל שלך לא נמתחת במלואה, ואתה אמור להיות מסוגל להניח את כפות הרגליים על הדוושות ברמה הנמוכה ביותר שלהן, תוך כדי שישיבה בנוחות על המושב בלי לחוש במתח הקל ביותר.

4. 
   

   
   
   
   חשב את גובה המושב הנכון. רוכבי אופניים מקצועיים משתמשים לרוב בנוסחאות חישוב כדי לקבוע בדיוק איזה גובה האוכף מתאים להם. לדוגמא, יש את הנוסחה של גרג למונד ונוסחת 109% שהם מהפופולריים ביותר. רצים אחרים, הרואים כי הנוסחאות הללו כלליות מדי, לוקחים בחשבון גורמים אחרים כמו מבנה הגוף, אורך כף הרגל, סוג הדוושה, עובי סולית הנעל, להזכיר רק כמה. עם זאת, השימוש בנוסחת חישוב מספק קירוב ראשון לגובה האוכף. רמזים אחרים יכולים גם לעזור לכם בהגדרה. לדוגמה, אם אתה צריך להטות את המותניים שלך כדי להגיע לדוושות בזמן שאתה מסובב אותן, האוכף גבוה מדי.
   • נוסחת גרג למונד לוקח בחשבון את עובי האוכף וזה של הסוליה הצפופה, את גובה מסגרת האופניים ואת זוויות הכידון. להתאמת האוכף על פי נוסחה זו, יש למדוד את גובה המפשעה שלך מסולית כף הרגל לתחתית צמר. עליך להוריד נעליים כדי לבצע מדידה זו. הכפל את גובה המפשעה ב- 0.883. התוצאה של הכפל הזה תואמת את המרחק שחייב להיות בין החלק התחתון של המוט האנכי של המסגרת (מרכז הדוושה) לנקודה הנמוכה ביותר מעל האוכף.
   • עם נוסחה של 109%, גובה המושב הוא 109% מגובה המפשעה. פשוט הכפלו את גובה המפשעה ב- 1.09 כדי לקבל את המרחק בין ראש האוכף לראש הדוושה למפלסו הנמוך ביותר.

חלק 2 התאמת גובה המושב

1. 
   

   
   
   
   שחרר את הבריח או המנוף ממש מתחת למושב. חפש מתחת לאוכף כדי לראות אם אתה מוצא מנוף לירות, או חפש את הבריח כדי לקבל מושג לגבי המפתח שתצטרך להשתמש בו. צינור המושב נכנס למוט האנכי של המסגרת ופשוט שחרר את הבריח או את הידית כדי לאפשר לו להחליק אנכית. אם יש מנוף, אינך זקוק לכלי. מצד שני, אם יש בריח, אתה צריך מפתח ברגים, מפתח ברגים מתכוונן או מפתח ברגים משושה (אלן). באופן כללי, השתמש ברגים 13 מ"מ או 14 מ"מ או מפתח ברגים משושה 5 מ"מ או 6 מ"מ. שחרר את הבריח על ידי סיבוב המפתח בכיוון ההפוך לזה של סיבוב השעון.

2. 
   

   
   השאירו חותם על סט צינור האוכף במישור עם הצינור האנכי של המסגרת. אתה יכול לבקש מחבר לצייר סימן זה בזמן שרגליך ממוקמות באופן אידיאלי, כפות הרגליים מונחות על הדוושות ויש לך את הישבן במגע עם האוכף.

3. 
   

   
   הרם מעט את האוכף. לפני כן, רדו מהאופניים ובדקו שהסימן סומק בקצה הצינור האנכי של המסגרת. מכיוון שהבורג עדיין לא מהודק, לא אמור להיות לך שום בעיה להחליק את צינור המושב לצינור המסגרת אם הסימן אינו במקום. לעיתים יש צורך לסובב את האוכף בכיוון אחד ובכיוון השני להפחתת החיכוך בזמן שצינור המושב מחליק במסגרת. עם זאת, הימנע משיכת האוכף בצד אחד ואז מצד שני כדי לשחרר את צינור המסגרת, מכיוון שאתה עלול להזיק לשני הצינורות. ברגע שהסימן הוא היכן שהוא צריך להיות, עבור לשלב הבא.
   • לעתים קרובות יש סימן הכניסה מינימלי על צינורות המושב. סימן זה חייב להישאר בצינור המסגרת או לשטוף בקצהו. עם שטיפה עם קצה צינור המסגרת, האוכף הגיע למצב ההגדרה הגבוה ביותר. אם האוכף נמוך מדי בשבילך אז האופניים קטנים מדי בשבילך. באופן דומה, אם צינור המושב מדוכא במלואו והמושב גבוה מדי בשבילך, האופניים אינם מתאימים לגודל שלך.
   • כדי להתאים את המושב של אופניים שכיבה, ישבו בו בזמן שיש לכם את הנעלה בה אתם משתמשים בדרך כלל כדי לדווש, ואז כמעט לחלוטין (ברך כפופה מעט) אחת מרגלייכם תוך כדי דריכה על הדוושה. הזיזו את המושב קדימה או אחורה כך שהברך פשוט התכופפה כמו שצריך. באופן כללי, לאופניים שכוננים יש מנוף הידוק / ​​התרופפות מתחת למושב שעליך לתפעל בעת הזזת המושב.

4. 
   

   
   יש לשמן את צינור המושב. אם אתם מתקשים להחליק את צינור המושב, בגלל חיכוך או צינור מסגרת צר מדי, הוציאו אותו לחלוטין מהמסגרת והוסיפו גריז סיכה לצינור המסגרת. אם צינור המושב עשוי מסיבי פחמן, השתמש בחומר סיכה גרפיט משובח שתוכלו למצוא ברשת או בחנויות שמוכרות מוצרי אחזקה לרכב או לבית.
   • אם צינור המושב חסום לחלוטין, חפש חלודה. אם זה המקרה, תוכלו לנסות לפתור את הבעיה בעזרת חומר סיכה על בסיס שמן לטיפול בלכה או על בסיס אמוניה אם המסגרת מאלומיניום. אם הבעיה היא ברוחב צינור המושב, אתה יכול לנסות להרחיב את צינור המסגרת באמצעות מברג פורה. רצוי, התחל במשיכת צינור המושב מצד אחד לצד השני לפני הכנסת הראש השטוח. לאחר שהוצאתם את צינור המושב מהמסגרת, שימו אותה או החליפו אותה בצינור צר יותר.

5. 
   

   
   יישר את האוכף עם מסגרת האופניים. במבט מלמעלה, וודאו כי האוכף מיושר באורכו עם הצינור האופקי של המסגרת. יש אנשים שמעדיפים אוכף מעט מאוד ימינה או שמאלה. אם זה המקרה עבורך, בצע את התיקון הקטן שיאפשר לך לשבת בנוחות ככל האפשר על האוכף.

6. 
   

   
   התאם את זווית האוכף למטה או למעלה. באופן כללי, גברים מרגישים יותר בנוח על אוכף עם נקודה מוגבהת מעט, בעוד שנשים מעדיפות אוכף שרוכן מעט קדימה. הנטייה הזו חייבת להיות קטנה מאוד. אם תגדיל, זה נוטה ליצור מתח בזרועות ובכתפיים. יתכן שתהיה לך נטייה להחליק קדימה, אם נקודת האוכף נוטה מדי כלפי מטה. לאחר מכן תבקש לפצות על ידי לחיצה עם הזרועות שיעברו לחץ חזק ומתמיד.

7. 
   

   
   הדק את הבריח או המנוף. השתמש בכלי המתאים אם יש בריח או החזיר את הידית למקומו המקורי. יתכן שתצטרך להדק את בריח המנוף באמצעות מפתח הברגים כשאתה מהדק אותו ביד. לאחר כל ניסיון לסגור את המנוף שלא מספק הידוק מספיק, סובב את הבריח רבע סיבוב לכיוון סיבוב בכיוון השעון, ואז השתמש שוב במנוף. אם ההידוק חזק מדי, פתח את הברגים בשמינית מפניות.

חלק 3 בדיקת גובה האוכף

1. 
   

   
   נסה את האופניים שלך עם התאמת גובה המושב החדשה הזו. צאו לטיול רגלי בסביבתכם. הרגליים צריכות להישאר רגועות יחסית כשאתה מדווש בשקט. אסור למתוח אותם במלואם. בצע את ההתאמות הקטנות האחרונות, במידת הצורך, כדי לקבל את הרגשות הטובים.

2. 
   

   
   המשך לבצע התאמות תוך שבוע. לאחר השימוש באופניים מספר פעמים, ייתכן שתרצה לשנות את מיקום האוכף, למשל. בנוסף, יש לך מושג ברור יותר לגבי ההגדרות שיש לבצע לאחר השימוש באופניים במסלול ארוך, מכיוון שכל אי נוחות קטנה מוגברת אז. אולי תבינו שהאוכף סוף סוף מעט נמוך מדי. אם מרימים את האוכף והדיווש הופך להיות נוח יותר, סוף סוף תמצא את ההגדרה הנכון.

3. 
   

   
   אל תהססו לבצע התאמות קבועות. לאחר מספר שימושים באופניים יתכן שהאוכף החליק, במיוחד אם האופניים שלך מזדקנים או שאינם באיכות טובה.במידת הצורך, בצע התאמות לפני כל מהדורה חדשה. עם הזמן תוכלו לממש הגדרות אלה במהירות ובאופן אוטומטי. הם יאפשרו לכם לשמור על יציאת נוחות מסוימת לאחר היציאה.