כיצד למלא את העמוד הראשון ביומנו

תוֹכֶן

• בשלבים
• חלק 1 כתוב את היום הראשון
• חלק 2 מקשטים את העמוד הראשון
• חלק 3 צור פרופיל

יומן הוא דרך נהדרת לרשום את המחשבות שלך ולהישאר בקשר עם עצמך. עם זאת, החלק הקשה הוא להתחיל! אל תדאגו יותר מדי לשלמות. נסו לכתוב מעט כל יום או מה שעובר לכם בראש. אל תשים חסמים.

בשלבים

חלק 1 כתוב את היום הראשון

1. 
   

   
   סמן את הרשומה הראשונה ביומן. רשמו את התאריך בראש העמוד כדי שתוכלו לזכור אותו אחר כך. שקול לתת לו כותרת, למשל "קפטן ג'ורנל" או משהו יותר פרטי כמו "יומן יקר". רשמו דברים על עצמכם ואיך אתם מרגישים, למשל: "12 באוגוסט 2016: באוטובוס אני מרגיש עצבני". סביר להניח שתקראו מחדש את היומן שלכם בעתיד, לכן עליכם לתת לעצמכם כמה נקודות התייחסות בזמן.

2. 
   

   
   התחל לכתוב על היום שלך. אל תחשוב יותר מדי על מה שאתה רוצה לכתוב. התחל לכתוב את מה שקרה בבוקר או את הדבר הראשון שעולה בראשך. ואז כתוב את הדבר הכי מרגש שעשית במהלך היום. כתוב פרטים על חבריך, השיעורים שלך או הילד שאתה אוהב.
   • כתוב על האדם שהעסיק את מחשבותיך בזמן האחרון. רשמו מה היא אמרה לכם ומה שמישהו אחר אמר לכם עליה. כתוב מה אתה חושב על אדם זה.
   • כתוב על דברים שמשמחים אותך. אל תשכח לציין גם את אלה שמעצבים אותך.
   • כתוב סיפור. העיתון לא צריך רק להסתובב סביבך! עשה דמות וכתב את העמוד הראשון ביומנו.

3. 
   

   
   
   
   שחרר! התנהג כאילו אתה כותב לחבר או למישהו שאתה סומך עליו. היומן שלך הוא מרחב שבו אתה יכול לכתוב את כל מה שאתה חושב, דברים טובים ורעים. אל תדאג יותר מדי לנושאים שאתה עוסק בהם. הדבר החשוב ביותר הוא להתחיל.

4. 
   

   
   הסביר את מערכות היחסים שלך עם אחרים. בערך הראשון, כשאתה מזכיר אנשים, הסביר את הקשר שיש לך ביחד. האם החבר הכי טוב שלך, האויב הגרוע ביותר שלך, הילד שאתה אוהב? ככה, כשאתה קורא אותו שוב בעוד כמה שנים, אתה זוכר מה האנשים האלה התכוונו אליך.

5. 
   

   
   המשך לתאר. כתוב את כל מה שעובר לך בראש, גם אם זה נשמע מטופש. אינך מחפש שלמות ביומן שלך. במקום זאת, זו דרך להוציא את המילים שיש לך עמוק בתוכך.
   • אם אינך מצליח למצוא נושא, אתה יכול להסביר מדוע נראה לך מוזר לדבר עליך. הסבירו מדוע שום דבר לא עולה במוחכם ומדוע אתם מתעקשים לערוך יומן.
   • נסה לקבוע מגבלת זמן. קבע אזעקה למשך עשר דקות והתחל לכתוב. זה אמור לעזור לך להתחיל!

6. 
   

   
   
   
   הרשמה. כשתסיים לתאר, שימו לב למספר משפטים בסוף. אם אתה כותב ליומן שלך, אתה יכול לסיים רשומה זו כמו שתסיים מכתב: על ידי חתימה על שמך ועל ראשי התיבות שלך. אין צורך לתאר משהו מיוחד בסופו של דבר, אבל זה ייתן לך תחושה שסיימת.
   • נסה משהו כמו: "סיימתי להיום, נתראה מחר העיתון היקר שלי! "

חלק 2 מקשטים את העמוד הראשון

1. 
   

   
   כתוב את תאריך ההתחלה והסיום של העיתון. אם אתה מתחיל אותו בנובמבר 2016, כתוב "נובמבר 2016". לאחר מכן, כשתסיים לכבס, אתה יכול לכתוב את התאריך או החודש. תקבל משהו כמו "נובמבר 2016 - פברואר 2017". ואז, כשאתה קורא אותו שוב, תדע במבט חטוף מהי התקופה.

2. 
   

   
   כתוב אזהרה לסקרנים. אם אתה חושש שמישהו יכול לקרוא את העיתון שלך, אתה יכול להפוך את העמוד הראשון לאזהרה כשמישהו פותח אותו. עליכם להזהיר בבירור את האדם הלא-דיסקרטי שעוצר לקרוא מיד! או ...
   • נסה למשל: "היומן הזה הוא נחלתה של ונסה בידולא. המשיכו לקרוא על אחריותכם בלבד! "
   • או: "יומן אישי, הגנה להיכנס! "
   • או שוב: "רכוש פרטי! איסור לקרוא! "

3. 
   

   
   מקשטים את העמוד הראשון. צייר תמונה או שרבט משהו. הוסף מדבקות שישקפו את אישיותך. הדבק תמונה של משהו חשוב עבורך. בצע את העמוד הראשון לעודד אותך לכתוב בכל פעם שאתה פותח את היומן.

חלק 3 צור פרופיל

1. 
   

   
   הפוך את העמוד הראשון לפרופיל שלך. הדבק תמונה של עצמך. הוסף מדבקות או צייר משהו. כלול גם מידע שיזהה את עצמך לעתידך כשאתה חוזר לקרוא אותו. שקול גם לתאר קצת ביו כדי לתאר אותך בשלב זה בחייך.

2. 
   

   
   כלול תכונות חיוניות של אישיותך. כתוב את שמך במלואו. המשך עם יום ההולדת שלך, גילך לזכור אותו אחר כך. שימו לב גם לצבע השיער, העיניים ותכונות ייחודיות אחרות.
   • רשמו את שם בית הספר או מקום העבודה שלכם. אל תשכח את העיר שלך, את המדינה שלך ואולי אפילו את הכתובת שלך.

3. 
   

   
   ערכו רשימה של אנשים חשובים בחייכם. רשמו את שמות חבריכם הטובים ביותר, בנים שאתם אוהבים ואויביכם המושבעים. היזהר, אם מישהו יקרא את היומן שלך, הוא עשוי לדעת מה אתה חושב על האנשים האלה.

4. 
   

   
   כתוב מה שאתה אוהב ומה לא נעים לך. כלול רשימה של אוכלים ומשקאות שאתה אוהב ולא אוהב, את המוזיקאי האהוב עליך וזה שאתה לא אוהב בכלל, ממתקים שאתה לא יכול בלעדיהם וכאלה שגורמים לך לבחילה. אל תשכח גם את החיה האהובה עליך!
   • המטרה היא ליהנות. כשאתה קורא אותו מאוחר יותר, אתה אמור להיות מסוגל להשוות את ההעדפות שלך עם אלה של עכשיו.