איך לדחות מישהו בלי לשבור את ליבו

תוֹכֶן

• בשלבים
• חלק 1 סרב בחביבות תאריך
• חלק ב 'תשים סוף לזוגיות בעדינות
• חלק 3 קחו בחשבון את האינטרסים שלכם

יש כבר מישהי שלא אוהבת אותך? זה יכול להיות קשה מאוד או מביך לסרב בנימוס להזמנה או לסיים מערכת יחסים עם מישהו. הסיבה היא שאינך רוצה לפגוע ברגשותיו של האחר, אך גם אינך רוצה למצוא את עצמך במצב לא נוח. למרבה המזל, ישנן דרכים רבות לדחות מישהו מבלי לשבור את ליבו.

בשלבים

חלק 1 סרב בחביבות תאריך

1. 
   

   
   היה כנה. בדרך כלל, כנות היא המדיניות הטובה ביותר. זה לא מכבד לשקר למישהו. אם אינך רוצה לצאת עם מישהו, אמור לו את האמת.
   • לפעמים קל להיות כנים. לדוגמה, אתה יכול לומר דבר כזה: "לא, תודה. יש לי כבר רוכב למסיבה. "
   • ובמועדים אחרים, ייתכן שתצטרך לחפש דרך לדחות הצעה בנימוס. נניח שהאדם באמת לא אוהב אותך. במקום לספר לו ישירות, אתה מנסה גישה זו: "לא, תודה. אני חושב שזה לא יידבק בינינו. "
   • הימנע ממתן תירוצים כוזבים. לדוגמה, אל תגיד לאדם שאתה מתכנן לנסוע לסוף השבוע, וזה לא בסדר. יתכן שהיא תפגוש אותך איפשהו בעיר שלך, וזה עלול לפגוע במערכת היחסים שלך.

2. 
   

   
   השתמשו בטכניקה של מחמיאת כריך. שיטה זו יעילה ומאפשרת לך לשתף את התגובות שלך. טכניקה זו מורכבת בהצגת בין שתי הערות חיוביות דעה שלילית. נסה שיטה זו אם אתה רוצה לדחות מישהו.
   • לדוגמה, אתה יכול לומר דבר כזה: "אתה בן אדם מדהים, אבל אני לא ממש רוצה לצאת איתך. בחורה עם אישיות נהדרת בוודאי שיהיה לך מזל רב איתך. "
   • אתה יכול גם לבטא את עצמך כך: "אתה מאוד מקסים, אבל אני רק אוהב אותך כחבר. אני מאוד אוהבת לצאת בקבוצות. "
   • היה כנה. אם תפרגן למחמאות כוזבות לאדם, היא תבחין בכך ותרגיש רע.

3. 
   

   
   
   
   היה ישיר. אם אינך רוצה להסתובב עם מישהו, עדיף להיות ישר עם רגשותיך. אל תסתובבו בסיר. אם כבר קיבלת החלטה, עדיף שתתן את תשובתך בבירור.
   • אם מישהו מציע לך פגישה ולא אכפת לך, נסה להיות כנה תוך כדי ידידותיות. תן את תשובתך בצורה מאוד ברורה.
   • אתה יכול להביע את רגשותיך בלי לפגוע באדם. חייך ואמר את זה: "ההזמנה שלך נשמעת מעניינת, אבל תודה, אני לא רוצה לצאת איתך. "
   • אל תסתובבו בסיר. אם אינכם רוצים לקבל פגישה, אינכם צריכים לומר שתחשבו על זה.
   • עדיף לסיים אחת ולתמיד. אסור לתת למישהו תקווה כוזבת. הימנע מלומר דברים כאלה: "אני אבדוק את לוח השנה שלי ואתקשר אליך בהמשך. "

4. 
   

   
   היה מכבד. התייחס לאדם זה כמו שהיית רוצה שיתייחס אליו. במילים אחרות, עליכם לבחור את מילותיכם בקפידה. חשוב היטב לפני שאתה עונה.
   • אין שום נזק לקחת הפסקה לפני שאתה עונה. אולי הופתעת אותך ואתה זקוק לרגע לאיסוף רוחך.
   • תודה לאדם. לקבל הזמנה לצאת עם מישהו זו מחמאה. אתה יכול לומר את זה: "אני מאוד מחמיא, אבל אני לא יכול לקבל את ההזמנה שלך. "
   • אל תצחקו. אנשים רבים נוטים לצחוק בעצבנות במצבים מביכים. הימנע מלעשות זאת מכיוון שזה עלול לגרום לבעיות רבות בפני המתקשר שלך.

5. 
   

   
   
   
   תקשר ביעילות. לפעמים זה לא המילים שלך שיכולות לפגוע בבני שיחו, אלא באופן שאתה מביע את עצמך. אם אתה צריך לדחות מישהו, חשוב על כל הגורמים האפשריים, פרט למילים שלך. חשוב גם לתקשורת לא מילולית.
   • השתמש בטון המתאים. דבר בנימוס, אך גם בתקיפות.
   • צור קשר עין זה מראה כמה אתה רציני ומכבד.
   • אם אתה נמצא בפומבי, נסה לא לדבר בקול רם מדי. אנשים סביבך לא צריכים לדעת מה קורה.

חלק ב 'תשים סוף לזוגיות בעדינות

1. 
   

   
   קח על עצמך את האחריות להיפרד. אולי אתה כבר במערכת יחסים ורוצה להיפרד. ישנן דרכים לפטר את בן / בת הזוג בעדינות. הצעד הראשון הוא להתמודד עם המצב.
   • הימנע מעיכוב ההפסקה. אם אתה רוצה לסיים מערכת יחסים, עדיף לעשות זאת אחת ולתמיד.
   • אל תחכה שבן זוגך ייקח יוזמה להיפרד. קל להרגיש לא בנוח או להימנע מתכניות יחד כדי לגרום לבן / בת הזוג שלך להיפרד ממך.
   • עם זאת, זה לא הופך אותך לאדם טוב. זה כמו לשים את הנטל על בן / בת הזוג שלך.

2. 
   

   
   היה רחום. סיום מערכת יחסים יכול להיות כואב ויכול להביא לשיחה לא נוחה. נסו לשבור עם הרבה עדינות וטקט.
   • אל תאשימו את בן / בת הזוג. אתה לא צריך לומר דבר כזה: "אני עוזב אותך כי אתה בן אדם נורא. "
   • הביעו את הדאגות שלכם. היו כנים ובונים.
   • לדוגמה, אתה יכול לומר את זה: "אני לא יכול לצאת איתך יותר. אתה מרגיז אותי כי אתה מבטל את התוכניות שלנו רק מבלי להזהיר אותי. "
   • אתה יכול גם לומר משהו נחמד, כזה: "אני מאוד אוהב לצאת איתך, אבל אני חושב שהגיע הזמן לעזוב. "

3. 
   

   
   כבד את התוכניות שלך. אולי המצב הזה מלחיץ אותך, אבל אתה יכול להקל על החרדה שלך אם תעשה תוכנית. חשוב על האופן בו תעסוק בשיחה.
   • חשוב על הנקודות החשובות ביותר. לדוגמה, אם אתה רוצה לעזוב את בן / ת הזוג שלך להיות שוב רווק, הקפד לספר לו.
   • רשמו הערות. זה יכול להיות מועיל לרשום את הרגשות שלך. בנוסף, זה יעזור לך לזכור את מה שאתה אומר.
   • קחו בחשבון את רגשותיו. נסה ביטויים שונים כדי לומר שהמצב לא יכול להימשך כך. עשו זאת עד שתמצאו נוסחה שנראית טבעית וישרה.

4. 
   

   
   מצא את הרגע הנכון. הכרזה על פירוק בן זוגך יכולה להיות קשה, אך אתה יכול להפוך דברים נסבלים יותר אם תבחר את הזמן הנכון לעשות זאת. קחו בחשבון את נקודת המבט של בן / בת הזוג.
   • סיים את היחסים באופן אישי. אתה עשוי לחשוב שעדיף לשלוח SMS או דואר אלקטרוני, אך שיטה זו אינה נכונה. טוב יותר ומכבד להכריז באופן אישי על חדשות כאלה.
   • הימנע מפריצה בציבור. לדוגמה, אל תבחר מסיבת יום הולדת להיפרד מחברך, מכיוון שהדבר עלול להוביל לשיחות גדולות.
   • תן אזהרה. אמור לבן / ת הזוג שאתה צריך לנהל שיחה רצינית. נסה לומר "אני צריך לדבר איתך על משהו שאתה לא אוהב. "

5. 
   

   
   עשו הפסקה נקייה. זה אולי נראה מסובך להיפרד. אתם עשויים לחשוב שסירוב לדייט מהנה יותר עבור האחר, אך עדיף לעצור הכל לחלוטין.
   • הציב גבולות. תגיד, "אני חושב שעדיף להפסיק לדבר לזמן מה. "
   • שקול לחסום את בן / בת הזוג שלך ברשתות החברתיות. איש לא יתפתה לקרוא את הסטטוס שלך בפייסבוק או באינסטגרם.
   • אל תתן תקווה כוזבת לבן / בת הזוג לשעבר. לאחר הפרידה שלך, אל תפלרטט איתו או תתכנן איתו דברים.

חלק 3 קחו בחשבון את האינטרסים שלכם

1. 
   

   
   צפו בסימני האזהרה. להידחות על ידי מישהו מעורר גל של רגשות. למעשה, זה יכול להכעיס אותך. אם אתה חושב שאתה צריך לסרב להזמנה, או לחפש שלטי אזהרה.
   • העדיפות שלך היא הבטיחות שלך. אם אתה חושב שאדם זה כועס, קח צעדים להגנת עצמך.
   • בעל אופי רע הוא אחד הסימנים שלו. אם אי פעם ראית אדם זה מתרגז בעבר, שקול לסיים את הקשר בפומבי. מצב כזה יכול להיות מביך, אבל אתה תהיה בטוח.
   • דע מתי לעזוב. אם המראיין שלך כועס בגלל שדחת אותו, אל תישאר בסביבה לנסות להסביר. אם הוא מתחיל בצעק עלייך או להיות אכזר, סיים את הדיון.
   • אם נראה שהוא מתקשה בניהול כעסו, פשוט שלח לו דוא"ל או דואר אלקטרוני. זה כמובן יוצא מן הכלל.

2. 
   

   
   תן עדיפות לרגשות שלך. דחיית אדם אינה חוויה נעימה. אכן, אתה יכול להרגיש רע מאוד עם עצמך. עם זאת, חשוב לזכור שהרגשות שלך הם העדיפות שלך.
   • אל תגיד "כן" רק בגלל שאתה לא רוצה להגיד "לא". קבל הזמנה אם ורק אם אתה מעוניין.
   • האושר שלך חשוב. אסור לך לצאת עם מישהו שאתה לא אוהב.
   • שקול את הסיבות שלך. הימנע מכך שחבריך ישפיעו על החלטותיך. קבל או דחה הזמנה לפי דעותיך שלך.

3. 
   

   
   דבר עם מישהו שאתה סומך עליו. יתכן שקשה לוותר על הזמנה. אם אתה יודע שמישהו יזמין אותך לצאת איתו, אבל תגיד לא, בקש עצה. דבר עם בן משפחה או חבר מהימן.
   • בקש עצה מהורה. זה יכול לעזור לך לחשוב על דרך נחמדה לומר "לא, תודה! "
   • בחר חבר מהימן שיכול לשמור על סוד. אתה לא רוצה שאנשים אחרים יידעו על הפירוק, עוד לפני בן זוגך.
   • היה כנה לגבי הרגשות שלך. נסה לומר דבר כזה: "אני צריך לדחות מישהו והמצב הזה מלחיץ אותי. "