כיצד לזהות קרסול נקע

תוֹכֶן

• בשלבים
• חלק 1 מתוך 3:
  בחן את הקרסול
• ייעוץ
• אזהרות

המחבר המשותף של מאמר זה הוא בילי פאנג, DPM. ד"ר פאנג הוא כירורג בכף הרגל והקרסול. יש לו עיסוק רפואי משלו ב Mountain View, קליפורניה. הוא סיים את השהות בבית הספר לכירופודיה בקליפורניה בשנת 1999.

במאמר זה מצוטטים 22 הפניות, הם בתחתית העמוד.

נקע בקרסול הוא אחת הפגיעות השכיחות ביותר. זה מתרחש כאשר הרצועות התומכות בקרסול נמתחות או קורעות. נקעים מתרחשים בדרך כלל ברצועה הטאלופיבולרית הקדמית מכיוון שהוא נמצא בחלק החיצוני של הקרסול. הרצועות החיצוניות אינן חזקות כמו הרצועות הפנימיות. בגלל כוחות הפיזיקה, כוח המשיכה והמשקל שלך, אתה יכול למתוח את הרצועה מעבר ליכולתו הרגילה. זה גורם לקרע ברצועה ובכלי הדם שמסביב. מנגנון העדשה נראה כמו אלסטי שאתה מושך יותר מדי, הוא גורם להופעת קרעים על פני השטח והופך את האלסטיות לא יציבה.

בשלבים

חלק 1 מתוך 3:
בחן את הקרסול

1. 7 השתמש באמצעי הליכה או סד. הרופא שלך עשוי להציע להשתמש במכשיר כדי להזיז את הקרסול או להניע אותו. הנה כמה דוגמאות.
   • אתה יכול להשתמש קביים, מקל או הליכון. רמת האיזון שלך תקבע באיזה מכשיר עליך להשתמש.
   • בהתאם לדרגת הפגיעה שלך, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​לך להשתמש בתחבושת או סד כדי להניע את הקרסול שלך. במקרים חמורים הרופא המנתח יכול להתקין גבס.
   פרסום

ייעוץ

• יש לטפל בקרסול מיד לאחר הפציעה.
• אם אינך יכול ללכת, התייעץ מייד עם הרופא שלך.
• אל תשתמש בכף הרגל ככל האפשר אם אתה חושב שיש לך נקע. אל תלך. השתמש בקביים או בכיסא גלגלים. אם אתה ממשיך להשתמש בקרסולך כדי ללכת ואם אתה לא נותן לו לנוח, אפילו הפחות חמור עלול לא להחלים.
• נסו לטפל עדשים בהקדם האפשרי ולמרוח חבילת קרח לתקופות קצרות בפרקי זמן קבועים.
• השווה בין שני הקרסוליים כדי לראות אם זה בו פגעת נפוח.
• בקש עזרה מהורה או קרוב משפחה.

פרסום

אזהרות

• חשוב לאפשר לקרסול להחלים לחלוטין לאחר השינה. אם היא לא תבריא כמו שצריך, יתכן וסובלת מנקע חדש. יהיו לך כאבים ונפיחות מתמשכים שלא ייעלמו.
• אם אתה מרגיש שהרגל שלך הולכת ומתקררת, כף הרגל שלך קהה או אם אתה מרגיש חזק מדי בגלל הנפיחות, זה עשוי להעיד על בעיה חמורה יותר. התייעץ עם הרופא שלך מייד מכיוון שתזדקק לניתוח להתמודדות עם נזק לעצב או לעורקים או לתסמונת לודג '.

נשלח מ- "https://fr.m..com/index.php?title=recognite-a-entorse-to-cheville&oldid=256053"