כיצד להפחית את הסיכון למוות תינוקות פתאומי

תוֹכֶן

• בשלבים
• חלק 1 הגן על שינה של תינוקך
• חלק 2 הגנה על תינוקך בכל המצבים
• חלק 3 הבנת מוות בעריסה

צפייה בילודים שלהם ישנים היא בדרך כלל אחד הדברים שממיסים הורים טריים ממש. לרוע המזל, שינה של תינוקות נתונה לעתים לסכנות מסוימות, כמו תסמונת מוות של תינוקות פתאומיים (SIDS). כיצד להגן על הפעוטות שלכם כשאתם זקוקים לישון? ההמלצות הבאות יסייעו להפחית את הסיכון למוות בעריסה בעריסה עבור תינוקכם ובוודאי יעזרו לכם להירגע. התחל מייד עם הצעד הראשון.

בשלבים

חלק 1 הגן על שינה של תינוקך

1. 
   

   
   ישן עם התינוק שלך בחדר שלך, אבל לא במיטה שלך. אסור לך לישון עם התינוק שלך במיטה שלך לעולם. זה מציב בפניו סיכונים חמורים. לדוגמה, הוא עשוי להיות מרוסק או נחנק. עם זאת, מספר מחקרים מצאו כי התינוק שלך פחות ישן לידך מכיוון שהוא מאפשר לך להיות יותר קשוב ולהבחין מהר יותר כשאתה בצרה. מיטת קודודו היא פשרה אידיאלית מכיוון שהיא מאפשרת לכם לשמור על התינוק קרוב אליכם, בבטחה.

2. 
   

   
   בחר מיטה בטוחה לתינוקך. וודאו שהמיטה עומדת בכל תקני הבטיחות במדינה שלכם. עבור צרפת ואירופה, בדקו לפני הרכישה את הימצאותו של תקן NF EN716 (תקן אירופאי) או NF S 54-002 (תקן צרפתי). עבור קנדה, וודא שהיא עומדת בתקנים הקבועים בתקנת העריסות, העריסות והבסים (SOR / 2010-261).
   • על פי התקנים הצרפתיים והאירופיים, החלל בין מוטות המיטה לעולם לא יעלה על 65 מ"מ (60 מ"מ לקנדה). לדוגמה, לא אמור להיות מסוגל להעביר פחית סודה.
   • בחרו מיטה שמכבדת היטב את חתך המזרן כך שלא יהיו חללים ריקים בכף הרגל ובראש המיטה. ילדכם יכול להיתפס, כולל הראש, ולהסתכן בפציעה קשה או אפילו במוות.
   • אף על פי שתקנים צרפתיים, אירופיים או קנדיים אינם אוסרים על השימוש במיטות צד לצדדים, הימנעו מהם. מקרים אחרונים של מקרי מוות של תינוקות יוחסו לכך שהילד נלכד בין המזרן לצד הנפילה. אם כבר רכשתם מיטה מסוג זה, צרו קשר עם היצרן בכדי להשיג את החלקים הדרושים כדי להמיר את צניחת הצד לצד קבוע.

3. 
   

   
   
   
   שמור על המיטה נקייה וחפה מפריטים מיותרים. אפילו פריטים קלים ועדינים יכולים להעמיד את ילדכם בסכנת חנק. שמירה על המיטה נקייה וקירחת נמנעת ככל האפשר מתאונות נשימה.
   • אל תכניסו מיטה או חפצים אחרים למיטה או תנו את הכריות לתינוקכם. ניתן לפתור את בעיית הראש השטוחה בדרך אחרת.
   • וודאו שהמזרן יציב מספיק ומתאים בצורה מושלמת לגודל המיטה כך שאין מקום בו התינוק עלול להיתקע.
   • השתמש בסדין מותאם המותאם למידות המזרן ואינו כולל אלסטי פגום או מתוח. הסדין יכול להחליק מהמזרן ולהתמודד סביב פני התינוק, וכתוצאה מכך היה סיכון לחנק.
   • אל תשתמש בשמיכות לתינוקך. כדי לשמור על תינוקכם חמים ובטוח, אם אין לכם הרגל להתנדנד, העדיפו את שקי השינה המתאימים למידותיו. למרות שזה עשוי להיות כיף לקשט את המיטה בכיסוי מיטה נחמד ובחיות ממולאות חמודות, תצטרך להסיר אותן כשהתינוק שלך ישן. כשהוא יגדל אתה יכול להשאיר לו חיה ממולאת קטנה שתבלה איתה, אבל בעתיד המיידי, הבטיחות היא העדיפות.
   • הימנע ממגדלי מיטות מגן. אם אלה מרגיעים אתכם, בדקו שהם מותאמים היטב. עם זאת, יהיה עליכם להסיר אותם ברגע שתינוקכם יתחיל לנוע במיטה, מכיוון שפניו עלולות להיתקע על הבד ולהכשיל את דרכי הנשימה שלו.

4. 
   

   
   
   
   הנח את התינוק שלך על גבו. זו התנוחה בה הוא צריך לשכב תמיד, מכיוון שעל הבטן, משקלו נשען על כלוב הצלעות שלו ואין לו את השרירים מספיקים לנשום בקלות ועמוקה מספיק בתנאים אלה. לפיכך זה עלול להסתכן בסכנת חנק. שינה של תינוקך על הגב חשובה עוד יותר אם אתה מחלחל אותו.
   • אמנם חשוב מאוד שתינוקות ישקיעו זמן על בטן על מנת לחזק את זרועותיהם וצווארם, אך חיוני להם לישון על גבם. תינוקות מתקשים להסתובב ולהפנות את הראש משמאל לימין, וזו הסיבה שהשינה על גבם מאפשרת להם להתנקות בפנים ודרכי הנשימה. זכור זאת: "חזרה לישון, בטן לשחק".
   • אם אתה מרגיש צורך לשכב את תינוקך בצד מכיוון שהוא עדיין מתקשה לנשום על גבו, עדיף לשוחח על כך עם רופא הילדים שלו.

5. 
   

   
   ספק מוצץ לתינוקך. על פי נתוני האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים, מחקרים שנעשו לאחרונה הראו כי השימוש במוצץ, במיוחד בשלבי השינה הארוכים ביותר של הלילה, מתואם עם ירידה בתדירות מוות בעריסה. הסיבות המדויקות לתופעה עדיין נבדקות, אך כבר הוכח כי מתן מוצץ לתינוק אינו יכול להזיק בזמן שזה באמת יכול להציל את חייו.
   • מצד שני, אם את מניקה באופן טבעי, עדיף לחכות עד שייוולד ליילוד שלך חודש לפני שתציע לו מוצץ. קשה יותר ללמוד את המוצץ במוצץ מאשר להניק.
6. תרגלו את החתלה בבטחה. יש הרבה מידע שגוי בנושא החתלה, במיוחד בכל הקשור לאבטחה. כל עוד אתה עוטף אותו כראוי, תינוקך בטוח לחלוטין ומעניק לו נוחות נוספת. תמיד הניח תינוק שמוטל על הגב, לעולם לא על הבטן או על הצד. לעולם אל תנדנד את התינוק שלך כשהמוצץ שלו בפה, אפילו אם הוא טוב מאוד לירוק אותו ברגע שהוא נרדם. עליכם גם לוודא שהוא מסוגל להזיז את המותניים בקלות, אך כל עוד אתם משתמשים בשק שינה נודד קשיח (כפי שקורה במדינות מסוימות) זה לא מהווה בעיות אמיתיות.
   • יש הטוענים כי החתלה אינה מקלה על הילד להתעורר ומונעת ממנו לנשום, אך מחקרים שונים הראו כי לא כך הדבר.
   • החתלה יכולה אפילו למנוע סיכונים אחרים, כמו דיכאון אחרי לידה, מכיוון שהיא מאפשרת לך לישון מספיק.

חלק 2 הגנה על תינוקך בכל המצבים

1. לעולם אל תנער את תינוקך בסיכון של גרימת נזק מוחי עד כדי מוות. תינוקות עדינים וחשוב מאוד להגן על המבנה השברירי מאוד של צווארם. גם אם התינוק שלך בוכה הרבה ואתה בסוף התור, אסור לך לעולם לנער את התינוק שלך. אם אינך יכול, צור קשר עם ארגונים מקומיים שיכולים לעזור לך.

2. 
   

   
   אל תחשוף את תינוקך לעשן. לעולם אל תעשן או תן לאף אחד לעשן בנוכחות ילדך. זה יכול לשנות את תפקוד הריאות ולהגדיל את הסבירות למוות. עשן עץ יכול להיות גם בעיה, לכן וודאו שהחדרים שבהם מותקן אח או תנור עצים מאווררים בצורה מושלמת.
   • אם אתם מתכננים לבקר חברים או משפחה ואתם יודעים שהם מעשנים, התקשרו אליהם קודם. שאל אותם אם הם יכולים לעשן בחוץ או בחדר אחר, הרחק מהתינוק, במהלך ביקורך. אם הם לא מוכנים לעשות ויתורים לתינוק, הצע להם לבוא לראות אותך. זכור, זה לא אובדן גדול אם אתה לא יכול לראות אותם: הבריאות והבטיחות של ילדך נכנסים למקום הראשון.
3. שמור על טמפרטורה קבועה וסבירה בחדר. סביבה מחוממת יתר היא גם אחת מסיבות המוות בילדים (כמו גם סביבה תת-מחוממת). מצא את הפשרה הנכונה בין טמפרטורה שמתאימה גם לתינוק שלך וגם לך. בדוק בתוך השמיכה כדי לקבל מושג על הטמפרטורה ולקחת בחשבון את העונה להתאמת מצעי המיטה שלה.
4. אמצו הרגלים בריאותיים לילדכם. אל תסלק אותו רק כשאתה חושד שמשהו אינו כשורה, אלא בדוק אם ביקורים או בדיקות שגרתיות פשוטות. מקרים מסוימים של מוות בעריסה נובעים מבעיות גנטיות או ממצבים אחרים המאובחנים בלידה. על ידי שמירה על ערנות אתה יכול לעזור בהגנה על ילדך. אם כלכלית, אינך יכול להרשות לעצמך ביקורים סדירים, התקרב לארגונים החברתיים שיכולים לעזור לך. רופא הילדים שלך אמור להיות מסוגל לספק לך מידע נוסף על כך.
5. תרגל הנקה במידת האפשר. הנקה לא רק מעניקה לילדכם את כל חומרי התזונה שהוא זקוק להם, היא גם עוזרת לו לבנות את המערכת החיסונית שלו ולהגן על עצמו מפני מחלות על ידי שימוש בנוגדנים שאתם נותנים לו. אל תרגיש אשם אם מסיבה זו או אחרת אינך יכול להניק: אלה דברים שקורים ואסור לך לקחת זאת ככישלון בתפקידך כהורה. אבל נסו לעשות כל שביכולתכם בכדי שזה יעבוד.
6. וודאו שילדכם מקבל תזונה נכונה. תזונה והרעלה הם גם גורמי מוות אצל ילדים. זה קורה בטעות, אז אל תחשבו שזה קורה רק לאחרים! הקפידו להאכיל את ילדכם בתזונה מאוזנת המאושרת על ידי רופא. עליכם גם לוודא שמוצרים עלולים להיות רעילים לא יגיעו להישג ידם. דאג גם לעדכן את עצמך לגבי זיכרונות פוטנציאליים בנוגע לפורמולות לתינוקות ועמד בתאריכי התפוגה.
7. לחסן את ילדך. נקודה זו חיונית כדי להבטיח את הגנתה. יש פה ושם הרבה מידע שגוי לגבי חיסון, אך כל המומחים מסכימים כי הדרך הטובה ביותר להגן על ילדכם היא לשמור על חיסונים מעודכנים. קיים שיעור גבוה יותר באופן משמעותי של מקרי מוות וזיהומים במחלות שניתן למנוע, כאשר הורים מוותרים על חיסונים, ומשאירים את הילד בסיכון גבוה יותר.

חלק 3 הבנת מוות בעריסה

• מוות בעריסה הוא לא מחלה מדבקת . ישנה תפיסה שגויה שכיחה שמדובר במחלה שילדך עלול להיתקל במגע עם תינוק אחר או את עצמך. זה לא בסדר. אל תקשיב למישהו שמתפאר בתרופה ביתית או בחיסון נגד מוות בעריסה.
• הסיבה למוות בעריסה בעריסה אינה ידועה במוחלט. מעצם הגדרתו, הגורם למוות בעריסה בעריסה אינו ידוע וזה מקשה על מניעה. עם זאת, מקרים רבים של מוות בעריסה נבדקו ונמצאו סיבה. הוסכם כי ניתן למנוע בעיות נפוצות המובילות למוות תינוקות על ידי מניעה טובה.
• הגורם המקובל לתמותת תינוקות במצבים אלה הוא חנק. זו תהיה הסכנה העיקרית שתצטרך לנסות למנוע. הדרכים הרבות להימנע מחניקה יוסברו בסעיפים האחרונים.
• יש ילדים שיש להם נטיות טבעיות למוות בעריסה. מחקרים הראו כי חלק מהילדים יכולים להיות בסיכון ביולוגי. במקרה זה, גם אם תעשה כל מה שאתה יכול, לא תוכל להגן לחלוטין על ילדך. זו סיבה טובה לבקר באופן קבוע אצל רופא הילדים שלך ולתת ערנות יתרה להתנהגותו ובריאותו של ילדכם.
• הסיכונים למוות בעריסה מוותים משמעותית מעבר לשנה. מוות בעריסה מוגדר כמוות תינוקות המתרחש לפני גיל שנה. אנו יכולים אפוא לומר בוודאות כי מקרים של מוות בעריסה בערך גיל שנה נדירים יותר ויותר. יתכן שאתה פחות ערני לאחר שילדך בן שנה ותן להם צעצועים רכים במיטה, בתנאי שיש להם התפתחות גופנית תקינה.
• כשהילד שלך צעיר מאוד, אין לו השרירים מפותחים מספיק כדי להגיב אם חפץ כלשהו פוגע בנשימתו. כל עוד ילד אחד ילדך מספיק חזק ומסוגל לנוע בקלות (במיוחד כאשר הוא ישן), הוא אמור להיות מסוגל להגן על עצמו.