איך להתרחק מגבר נשוי

תוֹכֶן

• בשלבים
• חלק 1 קבלת ההחלטה
• חלק 2 שיחה
• חלק 3 קח מרחק

מערכת יחסים רומנטית עם גבר נשוי עשויה להיראות בהתחלה. עם הזמן, אם האחרון לא יסיים את נישואיו בכדי להתקשר איתך באופן מלא, תצטרך לצערנו לשים קץ לזה. קשה מאוד להתפרק, אך על ידי זכירת הערכים והעקרונות שלך ותמיכה של אדם אהוב אתה בהחלט תקצץ את הקישורים. לאחר שקיבלת את ההחלטה שלך ואתה מוכן ללכת, דבר עם המאהב שלך והבהיר שאתה לא יכול להמשיך להיות איתו. שנה את הרגלים שלך כדי להתרחק ממנו לנצח.

בשלבים

חלק 1 קבלת ההחלטה

1. 
   

   
   אמור לעצמך שמגיע לך טוב יותר. כל מה שהניע אותך להיות פילגש של גבר נשוי, דע לך שמגיע לך הרבה יותר טוב מאשר לספק אותך עם כמה רגעים מעורפלים של תשומת לב וחיבה מצידו. אל תשכח את הערכים שלך, את העקרונות שלך ואת החינוך שלך והראה כמה אתה נפלא שראוי שיאהבו אותך.
   • האם אתה אומר: "אני אינטליגנטית, יפה ומתחשבת שמגיע לי לגבר שרק אוהב אותי. מגיע לי הרבה יותר טוב. "
   • חזרו על זה שוב ושוב עד שתוכלו לומר זאת בביטחון רב יותר ותאמינו באמת.
   • גם אם אתם לא חושבים שמגיע לכם יותר טוב, דעו שמגיע לכם הרבה יותר טוב. האם אתה אומר את זה: "אני אמצא דרך לשים סוף למערכת היחסים הזו ללא עתיד. "

2. 
   

   
   פרט את הסיבות שאתה צריך להפסיק. מצא את האומץ הדרוש לך כדי לעזוב את ההרפתקה הזו על ידי פירוט הסיבות לכך שאתה לא מרוצה ולא מרוצה מהדרך שבה הדברים מתנהלים. אם אתה רוצה, נסה את זה כך: "אני לא רוצה שאצטרך לצאת לחופשה לבד או שאני רוצה גבר איתו אוכל לבנות עתיד. "

3. 
   

   
   
   
   קבל תמיכה מחבר. התקרב לחברה אמינה ותגיד לה מה אתה עובר. דבר איתו על המצב. יידע אותו שאתה רוצה לסיים את מערכת היחסים שלך עם אהובך ובקש ממנו לתמוך בך.

   סומך על חבר
   היה כנה ככל האפשר. זה לא קל וייתכן שמעולם לא דיברת עם אף אחד לפני כן, אבל עכשיו הגיע הזמן להיות כנים לחלוטין. שיחה עם חבר או קרוב משפחה מהימן תאפשר לך לנתח דברים בפרספקטיבה רבה יותר ולקבל את ההחלטות הטובות ביותר האפשריות. אמור לאהובך שאתה רוצה לדבר איתו על נושא עדין מאוד ובקש ממנו להקשיב לך בזהירות רבה מבלי לשפוט אותך.
   ספר לו בדיוק איך היית רוצה שהוא יתמוך בך. אם אתה רוצה שהוא ייתן לך עצות, בקש ממנו את זה. אם לא, תגיד לו שפשוט תרצי שהוא יקשיב לך ללא דיחוי. יתכן שתרצה חיבוק פשוט או יותר תמיכה כמו לחזור על מה שאתה אומר כשאתה מסיים את הקשר.
   המועצה: בחר זמן שיש לך הרגל לפגוש את אהובך לפגוש את חברך. צאו יחד לשתות קפה או ארוחת ערב. הזמן אותה לקולנוע. זה יאפשר לך להתקדם במקום לראות את זה.

4. 
   

   
   
   
   להתאבל כרצונך. אין ספק שתחוו כאב רגשי מרתק כשתחליט להיפרד. אל דאגה, זה די טבעי. דאג למספר ימים. התעטפו על המיטה שלכם, עקבו אחר סרטים רומנטיים ובכו. צעק בקול רם כדי לבטא את התסכולים שלך.
   • אין דרך טובה או רעה להתאבל על זוגיות. עשה כל מה שאתה מרגיש נחוץ כדי להסיר את הכאב הזה.

5. 
   

   
   התייעץ עם א המטפל. אם אתה חושב שאתה צריך יותר אומץ לשים קץ למערכת היחסים הזו, התייעץ עם פסיכולוג. יתכן שלקחת את הרגל לצאת רק עם גברים נשואים, אם זה המקרה, התייעץ בלי לחכות למטפל. איש מקצוע זה יוכל לספר לכם על ההרגלים הרעים שיש לכם שבאמת מונעים מכם לקבל את האהבה המגיעה לכם.
   • הוא גם יכול לסייע לך כשתעזוב את אהובך, כך שיהיה לך כוח, אומץ וביטחון להשלים את מה שהתחלת.

חלק 2 שיחה

1. 
   

   
   קבע פגישה. התקשר לאהובך וקבע איתו פגישה מראש. תגיד לו שאתה צריך לדבר על שניהם. הבהירו כי פגישה זו תהיה מיוחדת ושונה מתאריך טיפוסי.
   • התקשר אליו או שלח לו o ואמר לו: "היי! האם נוכל להיפגש ביום שלישי הבא? עלינו לדבר על מערכת היחסים שלנו. "

2. 
   

   
   נפגשים, במידת האפשר, בציבור. מפגש איתך במקום ציבורי ובאופן אישי יאפשר לך לנהל שיחה קצרה ואדיבה. נפגשים בבית קפה או ספסל בפארק בזמנים שבהם יש פחות צפיפות.
   • הימנע מקיום יחסים אינטימיים כשאתה פוגש אותו או נותן לו את הרושם שהכל בסדר. יידע אותו שאתה רוצה לדון ברצינות.
   • אם אינך חושב שתוכל לפגוש אותו באופן אישי, כתוב לו מכתב, סידור שיחת טלפון או שלח לו דוא"ל. רק חשוב לוודא שאתה מתאר או מנסח את כוונותיך בצורה ברורה וברורה.

3. 
   

   
   התרכז בצרכים שלך, לא בכוחות עצמו. הימנע מתירוץ עצמך או דאגה לרגשותיך במהלך השיחה. וודא שהכל סובב סביבך וצרכיך. אמור לו בגלוי שנמאס לך לשחק את התפקידים התומכים ושהיית רוצה לסיים את מערכת היחסים שלך.

   ספר לו מה אתה חווה
   תגיד לו שאתה רוצה להישבר "חשבתי המון ואני חושב שאנחנו צריכים להפסיק להתראות. "
   "אתה יודע כמוני שזה לא יכול להימשך. "
   "הגיע הזמן שאלך. "
   ספר לו מדוע קיבלת החלטה כזו: "אתה לא יכול לתת לי את מה שאני רוצה. אני צריך להמשיך ולמצוא את זה שיכול. "
   "מערכת היחסים הזו לא טובה לי. אני חייב ללכת עכשיו כדי לא לסבול יותר. "
   "מגיע לי יותר טוב. "

4. 
   

   
   הישאר איתן. זה בהחלט ינסה להניא אותך מסיום הקשר. הוא בהחלט יבטיח לך שהוא יעזוב את אשתו ויתעסק איתך. אלה הם רק שקרים נבוכים. אל תשתולל שוב. קיבלת את ההחלטה שלך, תהיה נחרץ.

   היצמד להחלטה שלך
   קם והביט בו בעיניים. הרם את הסנטר שלך, צור איתו קשר עין והראה לו שקיבלת את ההחלטה שלך ושאינך רוצה לחזור עליה. אל תתעסק בידיים ולא חוצה את הידיים. זה נותן רושם שאתה לא בטוח בעצמך.
   הישאר חזק אם אתה מנסה לשנות את דעתך. תנער את ראשך ובקש ממנו להפסיק אם הוא ינסה למצוא תירוצים או להניא אותך מללכת. תגיד לו "זה נגמר, הכל נגמר" עד שהוא מפסיק.
   התעלם מהבטחותיו השקריות. חלק מהגברים הנשואים טובים מאוד לשחק עם נשים. אל תשכח שהוא כבר הראה לך שאין לו מילה. היה חזק ואיתן לגבי החלטתך.

5. 
   

   
   הציבו גבולות לעתיד. לפני שתתפרק, דע בבירור מה אתה רוצה ומה הציפיות שלך לעתיד. חתוך קשר לחלוטין. לשם כך, אמור לו בבירור שלעולם לא תרצו לשמוע ממנו או לשמוע ממנו שוב.
   • תגיד, "ג'ורג ', הייתי רוצה שתסיר את המספר שלי מהטלפון שלך. תשכח מכתובתי האישית והאלקטרונית. אל תתקשר אלי יותר ואל תבואי לביתי יותר. בבקשה, זה מה שאני רוצה, תכבד אותו. "
   • אם תרצה, הוסף "אם תתקשר בטלפון אני לא ארים ואם תתעקש לחזור הביתה אני לא אפתח את הדלת. "

חלק 3 קח מרחק

1. 
   

   
   נסע כדי לשבור את השגרה שלך. לאחר סיום הקישור, התרחק קצת וקח לעצמך זמן. לכו סולו לגלות מקום שתמיד חלמתם לבקר בו. בילו סוף שבוע בעיר הסמוכה עם החברים הכי טובים שלכם. בקר את חבריך או קרוביך שאיבדת את הראייה במשך זמן מה.
   • ביקור במקום אחר ישמור אתכם על הקרקע ותישארו חיוביים יום אחרי אותה החלטה. ובכך שתקיף את עצמך עם יקיריך, תרגיש אהוב, בר מזל ומלא תקווה לעתיד.

2. 
   

   
   שנה את שגרת החיים שלך. ארגן מחדש את חיי היומיום שלך על ידי מילוי הרגעים שאהב אהב בבית בפעילויות בריאות יותר. שינוי היבטים מסוימים בשגרה יאפשר לכם להתרחק ממנה ולבנות זיכרונות חדשים.

   לשנות דברים
   הציב יעדים חדשים תרגל פעילויות חדשות כמו יוגה או ריצה.
   שנה את העיצוב של הבית שלך,
   השלים פרויקט אמנות, כמו סיפור או בד.
   הכירו אנשים חדשים: הצטרף לקבוצה, כמו למשל קבוצת קריאה.
   לעסוק בארגון מקומי, כמו כנסייה או בית ספר.
   הקדיש זמן לחבריך ובקש מהם להכיר לך את עמיתיהם או את כל מי שהם מכירים.
   נפגשו באינטרנט ברגע שאתם מוכנים ליצור קשרים חדשים.

3. 
   

   
   שנה את מספר הטלפון שלך. עשה זאת אם הוא לא מפסיק להתקשר אליך. אם אתה באמת רוצה להיפרד איתו, קבל מספר טלפון חדש כדי שהוא לא יוכל להגיע אליך. על ידי הכנסת אנשי הקשר שלך, וודא שהמספר שלו כבר לא נמצא בספרייה שלך. אם אינך רוצה לשנות מספר, זה לא משנה, חסום את המספר שלו בטלפון שלך על ידי רשימה שחורה, כך שלא תקבל לא שיחות וגם לא ממנו.

4. 
   

   
   הסר אותו מחבריך ברשתות החברתיות. גזור את כל הקשר עמו על ידי הסרתו מרשימת חבריך או עצירה לעקוב אחריו ברשתות החברתיות. כך שלא תרצו ליצור איתו קשר ולהתחבר אליו מחדש.
   • זה גם יאפשר לך להמשיך בלי לפגוע בעצמך. הדברים כבר כואבים מספיק כדי שתמשיך לראות תמונות שלו ושל משפחתו המאושרת בחדשותיך הנוכחיות.

5. 
   

   
   הימנע מחציית אהובך לשעבר. עשה כל שביכולתך כדי להימנע מלהגיע למקומות בהם הוא פוקד, כדי להימנע מחצייתו. אם אתה יודע שהוא אוהב לבלות בבר מסוים בסוף השבוע, הצע לחברים שלך ללכת למקום אחר לשתות. ארוחת צהריים במקום חדש אם אתם בדרך כלל הולכים לבית קפה במרכז העיר.
   • אם אתה עובד באותה חברה, נסה לשנות שירות או צוות. אם הדבר אינו אפשרי, וודא כי מערכת היחסים ביניכם מקצועית לחלוטין.

6. 
   

   
   התחבר מחדש עם אחרים. ערוך פעילויות מהנות עם חבריך, זה יאפשר לך לעבור במהירות למשהו אחר. יתכן שבגלל מערכת היחסים שלך עם המאהב שלך איבדת את ראייתם במשך זמן מה. הגיע הזמן להראות להם שאתה חוזר ורוצה לחווט מחדש את הקישורים שלך.
   • גם אם עבר זמן מה שראית אותם, נסה ליצור איתם קשר מחדש על ידי אמירת "הי! מה אתה עושה בסוף השבוע הזה? אני מתגעגע אליך מאוד ואשמח לבלות איתך. "
   • אם יש לך חברים טובים שלא היו מודעים לרומן שלך, נסה לדבר איתם על זה. הם יעניקו לך תמיכה רבה יותר ויעזרו לך להתגבר על התפעלות זו.