כיצד להגיב לאדם ממאיר
מְחַבֵּר:
Roger Morrison
תאריך הבריאה:
19 סֶפּטֶמבֶּר 2021
תאריך עדכון:
11 מאי 2024
תוֹכֶן
המחבר המשותף למאמר זה הוא טרודי גריפין, LPC. טרודי גריפין הוא יועץ מקצועי מורשה בוויסקונסין. בשנת 2011 השלימה תואר שני בייעוץ קליני לבריאות הנפש באוניברסיטת מרקט.ישנם 21 הפניות המובאות במאמר זה, הם בתחתית העמוד.
אדם גס רוח כאשר לא אכפת להם מאחרים או מכבדים את זכויותיו ורגשותיו. סבלנות יכולה להופיע באופן פתאומי בצורה לא נעימה או מזעזעת. אומנות הידיעה כיצד להגיב ברוגע ובאמפתיה לדלשלנות היא מיומנות חשובה, במיוחד אם צריך לראות שוב את האדם הזה. קשה לתפוס את הנימוס, אך למרבה המזל ישנן שיטות בהן ניתן להשתמש בכדי לפרוק אדם חצוף, להגן עליך ואפילו לתקן את החילוף המופרע הזה. להיות בעל צד ג 'יכול להשפיע רבות על בריאותך, ולכן עליך לבחון את הפתרונות הזמינים לניהולו, כך שתוכל לחיות מאושרים יותר ועם פחות לחץ.
בשלבים
חלק 1 מתוך 3:
קביעת גבולות
- 5 צמיחו אמפתיה. פירוש המילה חמלה לסבול יחד. אתה יכול לפתח ביעילות חמלה ואמפתיה, שיסיימו את הוויכוח אם אתה יכול להראות לאדם שאתה לא אדיש לרגשותיו ורוצה לעזור לו. סבל וכאב הם אוניברסליים, לכן לא כדאי לכם להתאמץ יותר מדי להכניס את עצמכם לנעליו של אותו אדם ולהבין מדוע היא חשה מוטרדת או גסה כלפיכם. סוג זה של הבנה ותגובה אמפתית שווה את זה, מכיוון שלא חסרים יתרונות, כמו שקט נפשי גדול יותר, יצירתיות וחילופי דברים מאוזנים.
- התנהגות גסה יכולה לפעמים לקרות כאשר היה לך יום קשה. אתה עשוי לגלות שהאדם יכול לתרץ אותך להתנהגות רעה לאחר שתענה על צרכיו והקלת את התסכולים שלו.
ייעוץ
- נשמו עמוק וספגו עד עשר לפני שתגיבו לרבע סיבוב. זה יאפשר למערכת העצבים שלך זמן לעכל מידע, יאפשר לך להירגע ולהגיב בפחות דחף.
אזהרות
- הגן על עצמך על ידי התרחקות מהאדם או התקשר למשטרה אם הם הופכים אלימים.
לַחֲלוֹק
איך להתנהג עם אחיך המעצבן (או אחותך)
במאמר זה: התמודדות ישירה עם הבעיה מניעת אחיך או אחותך להתנהג בצורה לא טובה עזור לעזור להורים נסה להיות חבר של אחיך או אחותך16 הפניות גם אם אתה אוהב את אחיך ואחיותיך, תודה שלפעמים הם יכולים להיות יותר ...
איך להתנהג עם אנשים מעצבנים
במאמר זה: נהל את התגובות שלך ברגע הצב גבולות מתאימים יש לשים לב לנקודות התורפה שלה16 הפניות בין אם זה גיסך שעדיין מתלונן על פוליטיקה או עמית לעבודה שמעלה הערה לא הולמת על התלבושת שלך, יש אנשים שתמיד י...