מְחַבֵּר: Roger Morrison
תאריך הבריאה: 19 סֶפּטֶמבֶּר 2021
תאריך עדכון: 1 יולי 2024
Anonim
איך לצאת מטראומה - סיפורו האישי של הרב אסף משה בילר
וִידֵאוֹ: איך לצאת מטראומה - סיפורו האישי של הרב אסף משה בילר

תוֹכֶן

הוא wiki, מה שאומר שמאמרים רבים נכתבים על ידי כמה מחברים. כדי ליצור מאמר זה, 27 אנשים, חלקם אנונימיים, השתתפו במהדורה ושיפורם לאורך זמן.

התמודדות עם בן זוג אלים היא מבחן קשה מאוד שאנשים מסוימים יכולים לעבור בחייהם. אמיץ לך מאוד להודות שמה שאתה עובר אינו בריא ולהבין שאתה כבר לא מוכן לפרנס את בן זוגך המתעלל. כבר עשית צעד בכיוון הנכון על ידי ביקור במאמר זה, אז תהיה גאה בעצמך. יש לקוות שהמידע הבא ינחה אותך ויעזור לך לנקוט בצעדים הנחוצים כדי להשאיר את בעלך המתעלל.


בשלבים

  1. 9 שקול לבקש צו מניעה מרחוק. שימו לב כי צו מניעה אינו אלא פיסת נייר: יש אנשים אלימים שמכבדים אותם, אך אחרים אינם עושים זאת. יתר על כן, הדבר עלול לגרום לבן / בת הזוג שלך לכעוס או אלים יותר כאשר אתה מנסה לפגוע בך. חפש סימנים: האם בעלך לעיתים קרובות עובר על החוק, מתרגז רק בגלל שאנשים אחרים אומרים לו מה לעשות, האם הוא מעולם הפר את צו הרחקה? קח בחשבון את כל השיקולים הללו לפני שתבקש צו הסרה. פרסום

ייעוץ



  • אל תחזור. במיוחד לא. מערכת היחסים שלך לא הייתה בריאה ומגיע לך הרבה יותר טוב, אתה חייב להאמין בזה.
  • אל תתבייש להודות בפני מישהו שאתה מנהל מערכת יחסים אלימה. לעולם אל תשכח שהקורבן הוא אתה. זו לא אשמתך.
  • לעולם אל תשכח שאתה לא לבד. מיליוני אנשים סובלים מדי יום בידיים אלימות ורבים מהם מוצאים בסופו של דבר את האומץ לעזוב. היה מקור השראה. היו אחד האנשים הרבים ששרדו את התקופה הטראומטית הזו ובנו מחדש את חייהם.
  • אתה אהוב מאוד חזק. זרים אוהבים אותך. המשפחה שלך אוהבת אותך. החברים שלך אוהבים אותך. למרות שאתה אולי לא רואה את זה ברגע מאוד חשוך זה בחייך, החיוך שלך גורם לאנשים אחרים לחייך. הצחוק שלך מצחיק אותם. הכוח שלך נותן כוח לאנשים אחרים. אל תשלול את מי שאוהב אותך מהנפלאות הללו על ידי קיום של חיים ההורסים את מי שאתה.
  • גם אם אתה בונה קירות בלתי נראים ומבודד את עצמך משאר העולם, חשוב תמיד על "הקלה הקלה". זה מסלול הבריחה האישי שלך. אף אחד לא מכריח אותך לנעול את עצמך מאחורי הקירות האלה, זה תלוי בך למצוא את האומץ לצאת.
  • אתה אינדיבידואל חזק. המצב אולי נראה נורא כעת, אך הוא ישתפר, גם אם אינך מאמין בכך. מצא בך מספיק כוח לעזוב.
  • לעולם אל תשכח שמצב זה אינו באשמתך. מעולם לא בחרת להיפגע. מעולם לא בחרת לסבול מאלימות זו.
  • לאחר שעזב אדם אלים, אך לפני שאתה יודע זאת, בקש מבני משפחה שאתה סומך עליו, לאסוף את כל המסמכים החשובים שלך כדי לשמור עליהם.
  • הדבר הגרוע ביותר שאתה יכול לעשות זה לא לספר לאף אחד, כי אם אתה לא מדבר עם אף אחד, אף אחד לא יכול לעזור לך. אם תמצא את הכוח ואת האומץ לדבר עם מישהו, תראה שיש אנשים שאוהבים אותך ואתה לא לבד, כי האנשים האלה נמצאים שם כדי לעזור לך, גם אם אתה לא מבין זאת.
פרסום

אזהרות

  • אל תישאר במערכת יחסים אלימה אם יש לך ילדים. עליכם להיות חזקים ולצאת מהקשר הזה עבור ילדיכם. אתה כבר לא האדם היחיד שמעורב. היה חזק. בן / בת הזוג שלך אולי רק אלימים כלפיך ברגע זה, אבל זה בסופו של דבר יפגע בך ויפגע בילדיך, זה רק עניין של זמן.
  • אם בעלך מתעלל פיזית, אל תגיד לו שאתה עוזב אותו. זה יכול להפוך אותה לאלימה עוד יותר.
הפרסום נשלח מ" https://fr.m..com/index.php?title=quitter-volent-girlriend&oldid=118492 "

היום

כיצד לטפל בכאב בגב העליון

כיצד לטפל בכאב בגב העליון

במאמר זה: טפלו בבית בכאבים בגב העליון עזרה לעזרה מאיש מקצוע בתחום הבריאות. הפנה לטיפולים אלטרנטיביים 20 הפניות כאבים בגב העליון הם לרוב תוצאה של תנוחה לקויה (ישיבה או עמידה) או טראומה קלה במהלך אימון ...
כיצד לטפל בהתכווצויות שרירים חוזרות

כיצד לטפל בהתכווצויות שרירים חוזרות

המחבר המשותף למאמר זה הוא כריס מ. Matko, MD. ד"ר מטסקו הוא רופא בדימוס בפנסילבניה. את הדוקטורט קיבל בבית הספר לרפואה באוניברסיטת טמפל בשנת 2007.ישנם 28 הפניות שצוטטו במאמר זה, הן בתחתית העמוד. הת...