כיצד למנוע חישוב שיניים

תוֹכֶן

• בשלבים
• שיטה 1 יש היגיינת פה טובה
• שיטה 2 הסר את הלוח ביעילות
• שיטה 3 בצעו פילוח אצל רופא השיניים

אבנית היא משקע מינרלים שנוצרת כאשר לא מוסרים רובד. ניתן להסיר את המשקע המינרלי הזה רק על ידי צחצוח שיניים, ועדיף למנוע את היווצרותו מלכתחילה. כדי להימנע מכך, עליך לתרגל היגיינת פה טובה. המשמעות היא סילוק פלאק שיניים בזמן על ידי צחצוח שיניים וניקוי חוט דנטלי באופן קבוע, וביצוע הסרת גלים קבועה אצל רופא השיניים. עם טיפול מונע מקיף, השיניים שלך יישארו בריאות ובעלות אבנית לאורך שנים רבות.

בשלבים

שיטה 1 יש היגיינת פה טובה

1. 
   

   
   צחצח שיניים לפחות פעמיים ביום. על מנת לחסל פלאק ולמנוע התפתחות אבנית חשוב לצחצח שיניים. מומלץ לעשות זאת פעמיים ביום כדי לשלוט על היווצרות רובד ואבנית.
   • בדרך כלל רצוי לצחצח שיניים בבוקר כשאתה מתעורר, ובערב לפני השינה. עם זאת, בחר פעמיים שמתאימות לך וכבד אותם כל יום.

2. 
   

   
   השתמש בחוט דנטלי בכל יום. אם לא תסיר את האוכל המצטבר בין השיניים, אבנית יכולה להצטבר בחלל זה. השתמש בחוט דנטלי מדי יום בכדי להסיר חומרים הגורמים להיווצרות רובד ואבנית.
   • כאשר יש שימוש בחוט דנטלי, הקפידו לנקות ביסודיות כל חלל ביניים. החלק את החוט למעלה ולמטה מספר פעמים והסר כל פסולת מזון. ואז הסר את החוט בתנועת ניסור.
   • הצטברות סוכר ודמידון בין השיניים עשויה להפוך לפלאק או אבנית. לכן, אם אכלתם סוכר או עמילן, עליכם לבצע ניקוי זה בהמשך.

3. 
   

   
   
   
   השתמשו בשטיפת פה המסלקת את הלוח. ישנם שטיפות פה המיועדות במיוחד להסרת משקעי חיידקים המצטברים בין השיניים. בדרך כלל הם מסייעים בפירוק המשקעים כדי להפוך את הצחצוח והחוט דנטלי ליעיל יותר. שימוש בשטיפת פה מסוג זה פעם ביום, בנוסף לניקוי מברשות וחוט דנטלי, יכול לשפר את בריאות השיניים שלך ולמנוע אבנית.
   • השתמש בשטיפת פה לאחר ניקוי השיניים בעזרת מברשת וחוט דנטלי כדי להיפטר מאוכל ושאריות.
   • קרא את התווית של המוצר שאתה רוצה לקנות כדי לוודא שיש לו תכונות אנטיבקטריאליות כדי להילחם ביצירת רובד. לשטיפות פה יעילות יש בדרך כלל חותם אישור של איגוד צרכנים או גוף פיקוח שיניים.

4. 
   

   
   הימנע ממזונות מזיקים. כדי למנוע פלאק שיניים, עליכם להימנע מאכילת מזונות המקדמים את היווצרותו. אלה כוללים אוכל מתוק ואוכלים עמילניים כמו ממתקים, שתייה קלה ולחם.
   • אם אתם אוכלים אוכלים אלו, נקו את השיניים מייד לאחר מכן. אם הדבר אינו אפשרי, הקפידו לשתות הרבה מים בכדי לשטוף את השיניים.

שיטה 2 הסר את הלוח ביעילות

1. 
   

   
   
   
   השתמש במברשת שיניים טובה. אם אתה רוצה להיפטר מפלאק ולמנוע אבנית, עליך להשתמש במברשת שיניים יעילה. השתמש במברשת שיניים רכה להסרת רובד בלי לפגוע בחניכיים או במייל.
   • יש לעגל את זיפי המברשת. זה גם יעזור בהגנה על האמייל והחניכיים מפני פציעות.

2. 
   

   
   השתמש במשחת שיניים אנטי-טארט. יש המון משחות שיניים בשוק, אך עליכם לוודא כי בחרתם באחת המונעת היווצרות אבנית. משחת שיניים מסוג זה מכילה חומר שוחק קלות שמסיר את הלוח על פני השיניים.
   • אם אתם סובלים מרגישות לשיניים, הקפידו לבחור משחת שיניים אנטי-טארט לשיניים רגישות.

3. 
   

   
   צחצחו את השיניים בתנועות קטנות בזווית של 45 מעלות. כדי להסיר את הלוח מתחת לחניכיים, עליך להטות את המברשת כראוי. החזק את המברשת שלך בזווית של 45 מעלות כדי להגיע בקלות לראש החניכיים.
   • ערכו תנועות מעגליות קטנות ועדינות תוך כדי הברשה. זו הדרך היעילה ביותר להסרת רובד ופסולת מזון.

4. 
   

   
   צחצח שיניים היטב. קח את הזמן לנקות כל שן. אם אתה לוקח את הזמן לנקות את כולם, צחצוח שיניים ביסודיות אמור לקחת כשתי דקות.
   • חשוב שתנקו את השיניים מכל הצדדים. הקפד לצחצח בפנים, בחוץ ובצדדים.

שיטה 3 בצעו פילוח אצל רופא השיניים

1. 
   

   
   תכנן את הפגישות אצל רופא השיניים. כדי למנוע הצטברות אבנית על השיניים, עליך לנקות את השיניים באופן קבוע על ידי רופא שיניים. וודא שאתה מתזמן את הפגישות כך שתוכל לנקות את השיניים באופן קבוע.
   • למרות שרופאי שיניים רבים ממליצים על ניקוי שיניים מקצועי פעמיים בשנה, מספר המפגשים עשוי להשתנות. שאל את רופא השיניים שלך כמה פגישות הוא ממליץ על סמך גורמי הסיכון שלך ובעיות שיניים.

2. 
   

   
   פנה לרופא השיניים אם יש לך בעיות שיניים. אם השיניים פוגעות או מגרים אותך, הדבר עשוי להעיד על בעיה שיש לטפל בה. פנה לרופא השיניים וקבע פגישה לבדיקה ולטיפול.

3. 
   

   
   צפו לבצע בדיקת שיניים. ראשית, רופא השיניים יבחן את הפה מקרוב ויבדוק את מצב השיניים. לאחר מכן הוא יבדוק כל אחד מהם אחר הסימנים הראשונים של היווצרות רובד ואבנית.
   • הרופא יחפש סימנים לבעיות אחרות כמו דלקת חניכיים.

4. 
   

   
   נקה את השיניים. לאחר הבדיקה, רופא השיניים ימשיך תחילה להסרה ידנית של רובד השיניים ואבנית. לשם כך הוא ישתמש במגרד מתכת הנקרא סקלר שיניים. ואז השיניים שלך תינקו בעזרת משחת שיניים שוחקת. זה יעזור בהסרת כל רובד ואבנית שנשארו על השיניים.
   • משחת השיניים השוחקת הנהוגה בשיטות שיניים משמשת לליטוש שיניים והופכתן למברקות. עם זאת, יש להשתמש בו רק פעמיים בשנה. השימוש התכוף יותר במשחת שיניים כזו עלול לפגוע במשטח האמייל.

5. 
   

   
   בצעו ניקוי קולי. לאחר ניקוי השיניים על ידי רופא השיניים, יתכן שתזדקק לטיפול נוסף. אם יש לכם הרבה פלאק ואבנית, הרופא עשוי גם להמליץ ​​על טיפול באולטרסאונד המשתמש ברטט ובמים לניקוי מרבצי המינרלים הגדולים.