כיצד למנוע החזרת אבנים בכליות

תוֹכֶן

• בשלבים
• חלק 1 הכירו בסוג אבן הכליה
• חלק ב 'מלוח היטב כדי להימנע מאבנים בכליות
• חלק 3 נטילת תרופות או ניתוח

אבנים בכליות הן גבישים קשים העשויים ממלחים מינרליים ומלחי חומצה הנוצרים בתוך הכליות. אם הם יהיו גדולים מספיק, הם עשויים להתקשות לעבור ולגרום לכאבים קיצוניים. אם סבלת בעבר מהפרעה זו, עליך לדעת כיצד למנוע את הישנותה מכיוון שיש סיכויים של 60 עד 80% שזה יקרה.

בשלבים

חלק 1 הכירו בסוג אבן הכליה

1. 
   

   
   קבע את סוג אבן הכליה שיש לך. בקש מהרופא שלך לזהות את סוג החישוב. חשוב לדעת את סוג אבן הכליות, כך שתוכלו לעבוד על שיטות מסוימות כדי למנוע את שובו. וודא שהרופא שלך בודק את בלוטת התריס שלך כדי לשלול גורם מקלה אפשרי בהיווצרות אבנים בכליות.
   • אבני סידן נגרמות כתוצאה מסידן לא מנוצל המצטבר בכליות ולא מוסר עם שאר השתן. זה משלב עם פסולת אחרת כדי ליצור את החישוב. מרבית חישובי הסידן עשויים מסידן דוקסלט, הם מייצגים את רוב החישובים. חישובי סידן פוספט נפוצים פחות, אך הם מהווים בעיות רבות יותר מכיוון שהם נוטים להיות גדולים יותר וקשים יותר, מה שמקשה על הטיפול.
   • אבנים סטרוביטיות יכולות להיווצר לאחר דלקת בדרכי השתן והן עשויות מגנזיום ואמוניה.
   • אבני חומצת שתן נגרמות כתוצאה מעודף חומצה. על ידי אכילת פחות בשר תמנעו את היווצרותם של חישובים שונים אלה. הם קשורים לעיתים קרובות גם לגאוט ומגיבים לטיפולים דומים.
   • היווצרות אבני ציסטין שכיחה ונוטה להיות תורשתית. ציסטין הוא חומצת אמינו ויש אנשים שירשים כמות גדולה.

2. 
   

   
   
   
   קבע את הסיכון העתידי שלך. מכיוון שהיה לך חישוב, אתה סיכון גבוה יותר לקבל אותו שוב. שאל את עצמך אם יתכנו גורמי סיכון שאינך מודע אליהם. תוכלו למצוא בדיקות באופן מקוון כדי לדעת את הסיכונים שלכם. אתה יכול גם לדון בזה עם הרופא שלך.

3. 
   

   
   התייעץ עם הרופא שלך. בהתאם לסוג החישובים שיש לך, גילך, מגדרך והיסטוריה רפואית משפחתית, הרופא שלך עשוי לעזור לך לשים תוכנית להפחתת הסיכון לאבנים בכליות. רובם יכללו שינויים תזונתיים, צריכת נוזלים גבוהה ובמקרים מסוימים, תרופות או אפילו ניתוחים (אך רק במקרים מאוד ספציפיים).

חלק ב 'מלוח היטב כדי להימנע מאבנים בכליות

1. 
   

   
   שתו יותר נוזלים. נוזלים מאפשרים חיסול של חומרים הגורמים להיווצרות אבנים בכליות. מים הם הבחירה הטובה ביותר שלך. זה מונע היווצרות אבנים על ידי ניקוי הכליות מבלי להוסיף אלמנטים כמו סוכר, נתרן ומרכיבים אחרים במשקאות. שתו לפחות 2 ליטר מים ביום. הימנע ממשקאות עם קפאין שכן הם מייבשים אותך. עליכם לנסות להימשך כשני ליטרים ביום ולהיות בשתן שקוף בקושי צהוב.

2. 
   

   
   
   
   הימנע מלח. לורין מרוכזת היא אחד הגורמים העיקריים לאבנים בכליות. מלח יכול לייבש אותך, מה שמוביל לשתן מרוכז מדי. אם אתם אוכלים מלח, עליכם לאזן את השפעתו על ידי שתיית כוס מים גדולה לאחר מכן.

3. 
   

   
   אכל פחות בשר. חלבון מהחי יכול להוביל לשתן מרוכז יותר, אחד מגורמי הסיכון העיקריים לאבנים בכליות. פסולת גוף הנמצאת בשתן מגבירה את הסיכון לאבנים בכליות.

4. 
   

   
   צורכים יותר סיבים תזונתיים. מחקרים מסוימים מצביעים על כך שסיבים בלתי מסיסים משתלבים עם סידן בשתן לפני שהם מופרשים בצואה. זה מקטין את כמות הסידן בשתן. להלן כמה מקורות טובים לסיבים:
   • דגנים אינטגרליים כמו שיבולת שועל, סובין חיטה וקינואה
   • שזיפים ומיץ שזיפים
   • ירקות עליים ירוקים כמו תרד, מנגולד שוויצרי או קייל

5. 
   

   
   שימו לב לצריכת האוקסלטים שלכם אם אתם סובלים מחישובים מבוססי סידן דוקסלט. הדרך הטובה ביותר לנהל את התזונה שלך היא לצרוך לוקסלט וסידן באותה ארוחה. באופן זה, סידן ולוקסלט יכולים להיקשר יחד בקיבה, במקום לחכות בסופו של דבר לכליות לטיפול ולהסתכן בחשבון.
   • תרד, שוקולד, מנגולד שוויצרי וגם ריבס מכילים הרבה דוקסלט. שעועית, פלפלים ירוקים, תה ובוטנים מכילים גם לוקסלט.
   • חלב, גבינה, מיץ תפוזים מועשר בסידן ויוגורט הם מקורות מצוינים לסידן שתוכלו לשלב עם מזונות עשירים באוקסלט.

חלק 3 נטילת תרופות או ניתוח

1. 
   

   
   קח תרופה נגד אבני סידן. התרופות הנפוצות ביותר במרשם רופא הן תרופות משתנות לתיאזיד או תרופה המכילה פוספט. Lhydrochlorothiazide (משתן משתן מבוסס טיאזיד) מסייע בהפחתת כמות הסידן המשתחררת בשתן על ידי שמירתו בעצמות כדי להפחית את הסיכון לאבנים בכליות. תרופה זו פועלת גם בצורה הטובה ביותר כשאתה מפחית את צריכת המלח שלך.

2. 
   

   
   קבל מרשם מרופא להקלה על אבנים בכליות עם חומצת שתן. Lallopurinol (Zyloprim, Aloprim) עוזר לשמור על שתן אלקליין ולהפחית את רמות חומצת השתן בדם ובשתן. לפעמים לולופרנינול וסוגים מסוימים של חומרים בסיסיים יכולים להשתלב כדי להמיס לחלוטין את החשבון.

3. 
   

   
   קח אנטיביוטיקה כנגד אבני סטרוביט. טיפול קצר באנטיביוטיקה יכול למנוע התפתחות של חיידקים בשתן הגורמים לאבני סטרוביט. הרופא שלך בדרך כלל יעץ לך מפני נטילת אנטיביוטיקה לטווח הארוך, אך מסלול טיפול קצר יכול להיות יעיל למדי.

4. 
   

   
   צמצם את גודל אבני הציסטין על ידי בסיס השתן שלך. טיפול זה בדרך כלל מביא להכנסת קטטר והזרקת חומר אלקליין לכליה. חישוב הציסטין לרוב יגיב טוב לטיפול, במיוחד אם אתה שותה הרבה מים באותה שעה, ביום ובלילה.

5. 
   

   
   לשלוט על היווצרות אבני סידן באמצעות ניתוח. אפשרות זו אפשרית רק אם יש לך יתר-יתר של בלוטת התריס, כלומר אבנים בכליות הנגרמות על ידי בלוטת התריס. אבני סידן מהוות סיכון אם חולה במחלה זו. באופן כללי, הסרת בלוטות התריס האחת או שתיהן יכולה לרפא את המחלה ולבטל את הסיכון לאבנים בכליות.