איך לקחת פסיליום בלונדיני

תוֹכֶן

• בשלבים
• חלק 1 מתוך 3:
  בחר מוצר עם פסיליום בלונדיני
• ייעוץ
• אזהרות
• אלמנטים הכרחיים

המחבר המשותף למאמר זה הוא זורה דגראנדפר, ND. ד"ר דגראנדפר הוא רופא נטורופתי מורשה בוושינגטון. היא סיימה דוקטור לרפואה מהאוניברסיטה הלאומית לרפואה טבעית בשנת 2007.

במאמר זה מובאים 18 הפניות, הם בתחתית העמוד.

אבקת בלילי Psyllium או וופל בלילי בלונדינית הם מקור מצוין לסיבים מסיסים שיכולים לעזור לכם לטפל בבעיות עיכול שכיחות כמו עצירות, שלשולים, טחורים ותסמונת המעי הרגיז. הפסיליום הבלונדיני סופג מים בזמן מעברם במערכת העיכול, מה שמוסיף נפח. כמה מחקרים העלו כי הדבר יכול גם לסייע בהפחתת הסיכון למחלות לב, סוכרת וכולסטרול גבוה על ידי הבאת יותר סיבים לתזונה. אתה יכול לקצור את כל היתרונות על ידי כך לדעת כיצד לקחת את זה כמו שצריך.

בשלבים

חלק 1 מתוך 3:
בחר מוצר עם פסיליום בלונדיני

1. 3 התקשר לרופא מיד אם יש לך תסמינים חמורים. במקרים מסוימים, תגובה שלילית או אלרגית לפסיוליום בלונדיני יכולה ליצור מצב מסכן חיים. אם יש לך תסמינים חמורים לאחר נטילת פסיליום בלונדיני, עליך להתקשר מיד לחדר המיון. להלן כמה מהתסמינים שעליך לצפות בהם:
   • אדמומיות;
   • גירוד קשה
   • קשיי נשימה
   • קולות נשימה;
   • נפיחות בפנים או בגוף
   • תחושת לחץ על החזה והגרון
   • אובדן הכרה
   • כאבים בחזה;
   • הקאות;
   • קשיי בליעה או נשימה
   פרסום

ייעוץ

• נסה מוצר אחר שמבוסס על פסיליום בלונדיני אם אתה לא אוהב את הראשון שאתה מנסה. לחלק מהאבקות אין טעם ומתמוסס כל כך טוב שתוכל להוסיף אותם למרקים, גלידות או יוגורט.

פרסום

אזהרות

• אל תתן פסיליום בלונדיני לילדים. עליהם לקבל את צריכת הסיבים שלהם רק מהתזונה שלהם.
• הימנע מנטילת פסיליום בלונדיני כדי להחליף סיבים תזונתיים. בין מקורות הסיבים תוכלו לצרוך פתיתי שיבולת שועל, עדשים, תפוחים, תפוזים, סובין שיבולת שועל, אגסים, תותים, פירות יבשים, זרעי פשתן, שעועית, אוכמניות, מלפפונים, סלרי וגזר.

פרסום

אלמנטים הכרחיים

• אבקת בלונדינית פסיליום
• וופלים עם פסיליום בלונדיני
• כמוסות פסיליום בלונדיניות
• מים או מיץ פירות
• כף

נשלח מ- "https://fr.m..com/index.php?title=take-of-psyllium-blonde&oldid=255477"