כיצד לקחת אבקה דבורה

תוֹכֶן

• בשלבים
• חלק 1 מתוך 3:
  הכירו את הסיכונים ותופעות הלוואי של אבקת הדבורים
• חלק 2 מתוך 3:
  קנו תוספי מזון על בסיס אבקת דבורים טבעית
• חלק 3 מתוך 3:
  קח תוספי מזון על בסיס אבקת דבורים

הוא wiki, מה שאומר שמאמרים רבים נכתבים על ידי כמה מחברים. כדי ליצור מאמר זה, 12 אנשים, חלקם אנונימיים, השתתפו במהדורה ושיפורו לאורך זמן.

במאמר זה מובאים 23 הפניות, הם בתחתית העמוד.

אבקת הדבורה הטבעית מתקבלת מאבקות צמחיות שנאספו על ידי דבורי פועלים, וקשורות בצוף הצמח וברוק הדבורה. הדבוראים קוצרים אבקה זו ישירות מהכוורות בכדי למכור אותה. לאחר מכן משתמשים בו נטורופתים לטיפול בבעיות בריאותיות כמו עצירות או סרטן, כמו גם כדי לעורר הגנות חיסוניות ולקדם ירידה במשקל. למרות שיש הרבה תוספי תזונה ותרופות נגד אבקה במסחר, אין הוכחות מדעיות לכך שאבקה יכולה לטפל בכל מחלה או שהיא מסוגלת לתת דחיפה תזונתית. עליכם להבין את הסיכונים והתופעות הלוואי הפוטנציאליים של מזון מה שנקרא נס לפני שאתם נוטלים תוספי אבקת דבורים.

בשלבים

חלק 1 מתוך 3:
הכירו את הסיכונים ותופעות הלוואי של אבקת הדבורים

1. 1 דע מאין בא אבקני הדבורה. הדבורים אוספות אבקה מצמחים פורחים כאשר הן מחפשות צוף במגוון רחב של פרחים. אבקה של דבורה מכילה את הגמטים של צמח, תאי הרבייה הזכריים של פרחים, ואת אנזימי העיכול של הדבורים.
   • אבקת הדבורה הטבעית מכילה ויטמינים ומינרלים בנוסף לאלמנטים קורטים, אנזימים וחומצות אמינו. לעומת זאת, ההרכב המדויק של האבקה משתנה בהתאם לסוג הצמח עליו נקצר. קשה למצוא את מקור כל אבקות הדבורים, מה שמגביר גם את הקושי בקביעת היסודות הבריאים הכלולים באבקה זו. אבקה שנאספת מצמחים המושפעים מרעלנים ומתכות כבדות יכולה לשמור על עקבותיה ועלולה להזיק לצריכה.
   • לאנשי מקצוע רבים בתחום הבריאות יש את הרושם כי היתרונות של אבקות דבורה שולטות בסכנות הכרוכות בשימוש בו. תוספי תזונה מבוססי אבקה רבים מכילים גם חומרים או כימיקלים אחרים העלולים לגרום לתופעות לוואי שליליות או לתגובות אלרגיות.
2. 2 שימו לב כי אבקה של דבורים עשויה להיות אלרגנית. חלק מהאנשים אלרגיים לאבקנים שנבלעו והתגובות האלרגיות שלהם יכולות לנוע בין קלות לקטלניות. התעטשות, גירוד ופצעונים הם סימנים אפשריים לתגובה אלרגית לאבקה. יתכנו גם אנפילקסיס, תגובה אלרגית קשה הגורמת לדרכי הנשימה להתנפח ולגרום להלם.
   • אל תאכל אבקה של דבורים אם אתה רגיש לאלרגיות או אסטמה.
3. 3 דע מה הם הסיכונים האחרים ותופעות הלוואי הקשורים בבליעת אבקת דבורים. במחקרים נמצא חומרים העלולים לפגוע בכבד ולגרום לאי ספיקת כליות. האמונה הרווחת כי אבקת דבורים היא מזון פלא והיא בהכרח בריאה היא כפירה, מכיוון שמזונות טבעיים רבים מכילים רעלים שאינם טובים לגופך.
   • לא הוגדרה הבטיחות בשימוש באבקני דבורים לילדים ונשים הרות. ילדים ונשים בהריון לא צריכים לצרוך אבקות דבורה מכיוון שאין שום עדות רפואית לבטיחותה.
   • אבקות דבורים פופולריות מאוד בקרב ספורטאים בגלל נטייתה להגביר את ביצועי הספורט. אך אין שום עדות לתכונות ארגוגניות כביכול אלה.
4. 4 היה מודע לסיכונים הנלווים לתוספי מזון המכילים אבקות דבורים ומיועדים לירידה במשקל. על פי נתוני מינהל המזון והתרופות האמריקני (FDA), מספר מוצרי אבקות דבורים המיועדים לירידה במשקל מכילים גם תוספים כימיים העלולים לגרום לבעיות לב קשות, התקפות, כאבים בחזה, התקפים, מחשבות אובדניות, נדודי שינה ושלשול. ה- FDA קיבלו יותר מ -50 דיווחים על בעיות בריאותיות חמורות שנגרמו כתוצאה ממוצרי הרזיה של אבקות דבורים. מוצרים אחרים לירידה במשקל המכילים אבקות דבורים נבדקים כיום ונחשבים כמסוכנים לבריאות הצרכנים.
   • עליך להימנע מכל המוצרים המיועדים לירידה במשקל ומכילים אבקות דבורים.
   • עליכם להיזהר גם ממוצרי אבקת דבורים הטוענים כי הם מספיק פוגעים בכדי לטפל ולמנוע השמנת יתר, אלרגיות, לחץ דם גבוה וכולסטרול.
   • יתכנו סיכונים כלליים הקשורים לתוספי מזון אלה על בסיס אבקת דבורים. ה- FDA עוקב אחר תקני הבטיחות של כל תוספי התזונה, אך הם אינם צריכים לעמוד במפרט הספציפי לפני שהם משווקים (זה לא אותו דבר). בצרפת, אך גם מוצרים מסוכנים אינם נדירים). ה- FDA גם לא מתמודד עם אמינותם של מוצרים טבעיים אלה כאשר הם מזוהמים, ולכן זה מוטל על היצרן והצרכן לבצע את הדריכות המרבית.
   • ה- FDA כבר גינו תוספי מזון המכילים אבקות דבורים. חשוב ללמוד על המרכיבים במוצרים אלה ולדעת על הסיכונים הבריאותיים הפוטנציאליים המדווחים על ידי משתמשים אחרים או רשויות בריאות.
   פרסום

חלק 2 מתוך 3:
קנו תוספי מזון על בסיס אבקת דבורים טבעית

1. 1 בדוק את רשימת המרכיבים שבתוסף. בדוק את רשימת המרכיבים באופן מקוון או קרא בעיון את תווית היצרן.
   • וודאו כי המוצר אינו מכיל חומרים רעילים כמו כספית, חלקיקי מתכת או חומרי הדברה. עליך גם לבדוק שאין במוצר חומרי מילוי כמו תאית, צבע קרמל וטיטניום דו חמצני.
   • למרות שהתוסף אומר "100% טבעי", זה לא בהכרח אומר שהוא בטוח. אם המוצר מזכיר "טעם טבעי", הדבר עשוי להעיד על תוספת של נתרן גלוטמט. אנשים רבים סובלים מאלרגיות חמורות לגלוטמט ואסור לכלול מרכיב זה בתוסף תזונה באיכות טובה.
   • עליך גם לחפש כל אזכור של "מעכב קורוזיה" או "חומר משמר צבע". מדובר למעשה בחומרים משמרים כימיים העלולים להזיק בעת הצריכה.
2. 2 התקשר לחברה שמייצרת תוסף מזון זה כדי לאשר את טוהר המוצר שלה. יצרן או יצרן איכותי אמור להיות מסוגל לספק הוכחה לטוהר ותוכנו הטבעי של 100% של המוצר. בקש מהחברה לספק לך תעודת ניתוח לכל סוג מוצר.
   • תעודת הניתוח מגיעה ממעבדות עצמאיות העושות בדיקות כדי לבדוק את החומרים הפעילים הכלולים בתוסף ואת טוהר המוצר. תעודה זו מאפשרת לחברה למכור תוספי מזון באיכות גבוהה. # * מצא את מספר ההתייחסות של המוצר שאתה מחפש וניתוח מדגם. בדוק תעודת ניתוח זו כדי לראות אם היא מכילה רמות מתכות כבדות או זיהום מיקרוביולוגי.חברות מסוימות מספקות גישה מקוונת לתעודות הניתוח שלהן. אתה יכול גם לשאול את חנות התזונה או את הספק המקומי אם תעודת אבקת הדבורים היא די לאחרונה.
3. 3 דע מאין בא אבקני הדבורים מתוסף המזון. דברו עם היצרן או בדקו את תווית המוצר מאיפה האבקה. בבחירת תוסף המבוסס על אבקת דבורים, הבעיה הגדולה ביותר נוגעת לשיעור הזיהום בו נחשף האבקה. אבקות דבורה סופגות זיהום אוויר כמו גם חומרים כימיים בסביבתו. זה סופג את כל הכימיקלים באוויר כאשר נוצר אבקה של דבורים ליד ערים מתועשות מרכזיות.
   • למותר לציין כי גם האבקות האמריקאיות, הסיניות והאוסטרליות הן המזוהמות ביותר. סין היא ככל הנראה המדינה הכי מזוהמת בעולם.
4. 4 שקול לקנות אבקה של דבורים שהוקפאו. ניתן למצוא אותו בחנויות מזון בריאות ואפשר גם להזמין אותו באופן מקוון. אין לשנות או לחמם אבקה של דבורה מכיוון שהחום מסיר חומרים מזינים חיוניים ואת האנזימים הפעילים ביותר מהאבקה. יש לראות באבקני דבורים מיובשים בהקפאה כצורת הטיפול הטובה ביותר במוצר.
   • למרות שאין עדות מדעית ליכולתו של אבקת דבורים לטיפול במחלות ספציפיות או לתועלת תזונתית, קניית אבקה מיובשת בהקפאה מאפשרת לך לקבל מוצר השומר על כל תכונותיו.
   פרסום

חלק 3 מתוך 3:
קח תוספי מזון על בסיס אבקת דבורים

1. 1 שוחח עם הרופא שלך לפני שאתה נוטל תוסף מסוג זה. מכיוון שהיתרונות של אבקות דבורים לא אושרו על ידי הקהילה הרפואית, דברו עם הרופא על תופעות לוואי אפשריות לפני נטילת מוצר זה. הרופא שלך אמור להיות מסוגל להציע טיפולים רפואיים אחרים הקשורים למצבך. זה עשוי גם לייעץ לך לשנות את התזונה או את אורח החיים שלך, שעשויים להיות יעילים יותר מתוספי אבקות דבורים. אבקה של דבורה אינה מיועדת עבורך אם יש לך אסתמה, בעיות דם או מחלות כבד. הרופא יכול לייעץ לך במקרה כזה.
2. 2 דע מה ההפרעה לתרופות. שוחח עם רופא או רוקח אם אתה נוטל תוספי תזונה או תרופות אחרות. ישנם תרופות ותוספי מזון הנוטלים יחד עלולים לגרום לתופעות לוואי. הרופא או נותן שירותי הבריאות שלך עשויים להזהיר אותך אם יש אינטראקציה בין נטילת אבקה של דבורים לבין כל טיפול שאתה עוקב אחריו.
3. 3 התחל עם כמות קטנה. עליך להתחיל במינון קטן כדי לוודא שאין תגובה שלילית אם תחליט להשתמש באבקני דבורים. אתה יכול להגדיל בהדרגה את המינון כדי לוודא שהוא בטוח עבורך. אתה יכול להתחיל עם קמצוץ אבקת דבורים ולהגדיל בהדרגה לקחת עד שש כפיות ביום.
4. 4 אל תיקח יותר אבקה של דבורים אם אתה חווה תופעות לוואי או מגיב רע. הפסק את הטיפול אם יש לך תסמינים הקשורים לתגובה אלרגית לאבקני דבורים. שוחח עם הרופא שלך כדי לטפל בתגובה האלרגית שלך. אבקות דבורים יכולות למעשה להחמיר את הסימפטומים אצל אנשים עם אלרגיות. פרסום

נשלח מ- "https://fr.m..com/index.php?title=taking-baby-pollen-in&oldid=267924"