איך להופיע במחיר סביר

תוֹכֶן

• בשלבים
• שיטה 1 השתמש בשפת גוף ידידותית
• שיטה 2 לטפח מראה ידידותי
• שיטה 3 דנו עם אחרים

יתכן שקשה להרגיש בנוח במסיבות, בפגישות או במצבים חברתיים אחרים. בעזרת זמן ומאמץ תוכלו ליצור אווירה נוחה, פתוחה ומסבירת פנים שתמשוך אליכם אנשים ותגדיל את האינטראקציות החברתיות שלכם. תוכלו לקבל יותר נוחים באמצעות שפת גוף פתוחה, ללמוד להתחיל לדבר עם אחרים ולהתאמץ עם המראה שלך.

בשלבים

שיטה 1 השתמש בשפת גוף ידידותית

1. 
   

   
   חייכו לעיתים קרובות. חיוך חם ומסביר פנים יעשה את כולם בנוח ויהיה לכם זמן טוב. אנשים יבחינו בחיוך שלך והם ימצאו אותך ידידותי, נחמד ופתוח לדיונים. מחקרים הראו כי חיוך יכול לעזור לכם להפחית את החרדה, לחץ הדם וקצב הלב, מה שיגרום לכם גם להיות יותר נוחים במצבים חברתיים.

2. 
   

   
   שמור על יציבה טובה. כאשר אנשים אינם מרגישים בנוח במצב, הם נוטים להתקרב פיזית לאנשים סביב שנתיים. היה מודע לתנוחתך. אם אתה מרגיש עצבני או במצב רוח רע, אל תשכח לעמוד ישר עם הזרועות סביב הצדדים שלך ולנטות אל האנשים שאתה מדבר איתם. על ידי זכור לשמור על תנוחה זו, תשפר את מצב הרוח שלך ותעזור לאנשים להגיע אליך.
   • הראה שאתה מעוניין במה שאחרים אומרים על ידי נטייה אליהם בזמן שהם מדברים. סובב את כפות הרגליים, הרגליים והגוף שלך אל הפנים האחר. זה מראה לו שאתה מקשיב לו באופן פעיל וכי אתה מעורב בסיפור שלו.
   • אל תכופפו את הזרועות במצבים חברתיים. אתה יכול להקרין גישה שלילית שאומרת שאתה עסוק מדי או שאתה לא רוצה שתטריד אותך אם להחזיק את זרועותיך. האחרים ישגיחו בגופכם ברמזים לנטייה שלכם, לכן חשוב לשים לב למה שאתם מתכננים.

3. 
   

   
   
   
   הביט לעתים קרובות בעיניים. במצבים חברתיים אנשים יסתכלו סביב החדר ויתחילו את השיחה עם אנשים שפגשו את עיניהם. אל תסתכל למטה או על הרגליים. הרימו את העיניים והיו מודעים למה שסביבכם כדי למשוך את תשומת ליבם של אחרים.
   • כשמישהו ניגש אליך, חייך והביט בעיניך במהלך כל הדיון. אם זה דיון פנים אל פנים, התבוננו זה בעיני זה במשך שבע עד עשר שניות. במקרה של דיון קבוצתי, התבוננו באחרים בעיניים במשך שלוש עד חמש שניות. זה יראה לאחרים שאתה ראוי לאמון שלהם ומתעניין בנושא.

4. 
   

   
   אל תשתה. יש לך זכות להרגיש עצבני, משועמם או לא מאושר, אך אתה רוצה שיהיה לך אוויר סביר, וזו הסיבה שאתה צריך לדאוג לרגשות השליליים שאתה מקרין. בכך שאתה מתנדנד אחורה, משחק עם שיערך ומחווה בידך, אתה מראה לאחרים שאתה משועמם, לחוץ או עצבני. היוו מודע להרגלים האלה וקח נשימה עמוקה כשאתה מרגיש צורך להרע.
   • הימנע מלגעת בפנים שלך לעתים קרובות מדי. זה מעיד שאתה מרגיש חרדה.
   • אתה יכול גם להצביע על כך שאתה חסר סבלנות או משועמם בגלל ריצוף. לאחרים יש הרושם שאתה לא מעוניין בדברים שהם אומרים.

5. 
   

   
   
   
   לחקות תנועות של אחרים. כשמדברים עם מישהו במסיבה או אירוע, עליכם להקפיד על המחוות, היציבה והגישה שלכם לנסות לשחזר אותם. אם אדם זה שומר על גישה פתוחה, קח את אותו גישה. אם אתה לוחץ ידיים רבות בזמן שאתה מספר סיפור, נסה לעשות את אותו הדבר. על ידי חיקוי שפת הגוף של האדם, אתה יכול לבנות אמון וחיבור אם אתה יודע להשתמש בה נכון. בתנאים טובים זה יוצר קרבה חיובית ומראה את האחר שאתה רוצה להיות בחברה שלו.
   • חשוב על הקשר שלך עם אדם זה לפני שאתה משנה את שפת הגוף שלו. הימנע מלעשות זאת עם הממונים. לדוגמה, אם אתה מחקה את שפת הגוף של המנהיג שלך במהלך פגישה, זה עשוי להראות גס רוח ומאולץ.

שיטה 2 לטפח מראה ידידותי

1. 
   

   
   מצא ארון בגדים ידידותי. הבגדים שלך יעזרו לך להראות יותר ידידותיים ומסבירי פנים ומראה שניתן להציג גם יעזור להגביר את ההערכה העצמית שלך. בקש ממוכר בחנות בגדים שיעזור לך לבחור פריטים שמתאימים לך ושמתאימים לסוג הגוף שלך. בחר בגדים מחמיאים וגזורים היטב שתוכל ללבוש בהזדמנויות רבות כדי להראות לאחרים שאתה רגוע, בטוח ומהנה.
   • וודאו כי הבגדים שלכם נקיים ומגוהצים היטב.

2. 
   

   
   ללבוש בגדים בהתאם לאירוע. כשאתה מתלבש כראוי באירוע, אתה תראה לאחרים שאתה מכבד ושמח להיות ביניהם. עליכם להקפיד גם להתלבש עם טעם. אנשים פחות נוטים לפנות לאנשים שבגדיהם מציגים שליליות.
   • לדוגמה, יתכן שקמטה את מצחך להכיר לך חתונה במכנסיים קצרים ובכפכפים. אם אינך בטוח באילו בגדים ללבוש, אתה יכול לבקש מארגן האירועים בנימוס להאיר אותך.

3. 
   

   
   מצא את התספורת הנכונה. בקש ממספרה שתייעץ לך תסרוקת שתתאים לך היטב. זה יעזור לך להחליט על חתך המותאם לסוג השיער שלך וצורת הפנים שלך. על ידי שמירה על מראה מסודר, תאפשר לאחרים להבחין בך ולהראות להם שאתה רגוע וחברותי.

4. 
   

   
   ללבוש צבעים סבירים. צבעים יכולים גם להשפיע על האופן בו אנשים תופסים ומגיבים בנוכחותך. על ידי לבישת צבעי כחול, ירוק ואדמה כמו צהוב בהיר ובז ', אתה יכול להיראות נוח יותר, אמין ובטוח יותר. אנשים שלובשים אדום נראים אסרטיביים יותר, פחות נוחים ופחות ידידותיים מאחרים. השתמש בצבעי בגדים שמקרינים אישיות חיובית ומסבירת פנים.
   • כשאתה הולך לראיון עבודה או לאירוע חברתי, בחר בגדים כחולים או ירוקים כדי להכניס לאחרים מצב רוח טוב.
   • בחר אביזרי צבע מרגיעים וידידותיים. לבשו צעיף או ז'קט ירוק כשאתם הולכים לארוחת צהריים עם קבוצת חברים חדשה להיראות רגועים ומרגיעים.

5. 
   

   
   השתמש בתג עם שמך. אם אתה בעבודה או בכנס, אל תשכח לענוד טלאי עם שמך. אנשים יראו זאת כהזמנה לפנות אליכם ויש סיכוי גבוה יותר שתשוחחו עם מישהו. זה יעזור לך להראות שאתה מתנדב פתוח וזמין לשוחח עם אחרים.

שיטה 3 דנו עם אחרים

1. 
   

   
   הימנע מהפרעות והפרעות. ההאזנה ממלאת תפקיד חשוב בבניית מערכות יחסים איכותיות עם אחרים ויכולה גם לעזור לך להראות שאתה ידידותי ונגיש. כשאתה מתחיל את השיחה עם מישהו, אתה צריך לתת לו לסיים את המחשבה או הסיפור שלהם בלי להפריע לזה. התבונן בו בעיניים, חייך והנהן, כדי לציין שאתה מקשיב וכי אתה ממוקד במה שהוא אומר. אנשים נוטים יותר לפנות אליך אם תתן להם את הרושם שאתה מעוניין במה שהם אומרים ומתמקד בסיפור שלהם.
   • אל תסתכל בטלפון שלך כשאתה מדבר עם מישהו אחר. הישאר אדיב והבהיר שאתה מקשיב וכי אתה ממוקד במה שהוא אומר.
   • התרכז במה שהוא אומר. אל תיסחף בחלומות ההקיץ שלך או תסיח את דעתך על ידי דברים שעלולים לקרות סביבך.

2. 
   

   
   לדעת לזהות את רגשותיו. כשמישהו מתאר מצב עצוב או מייגע, השתמש באמפתיה והגיב בהתאם. הימנע מפקפק בתגובתו הרגשית ושמר את עצתך לעצמך אלא אם כן הוא מבקש שתמסור לו. לפעמים האדם שמדבר איתך רק רוצה להביע את מה שהוא מרגיש למצוא תמיכה ולא עצה. בכך שאתה מראה שאתה תומך בו ומבין אותו אתה עוזר לו להרגיש בנוח יותר איתך. לאחר מכן האחרים יבחינו בכך ויהיה להם יותר רצון לבוא אליך כדי לדון אתך.
   • אם מישהו אומר לך שהוא עצוב בגלל שהכלב שלו חולה, הכיר בתחושה זו. לדוגמה, אתה יכול לומר "אני מצטער, זה בטח קשה לך. אני מבין שאתה עצוב בגלל מחלת הכלב שלך. הראה לו שאתה תומך בו, שאתה חבר שלו ושאתה מבין את תגובתו הרגשית.

3. 
   

   
   שאל אותו שאלות. אם אינך מבין מאיפה הוא רוצה לבוא או רוצה לדעת יותר על נקודת מבטו לגבי נושא מסוים, בקש ממנו להרחיב או להבהיר את דבריו. הראה לו שאתה קשוב למה שהוא אומר ושאתה רוצה לדעת יותר. זה יהפוך את הדיון למהנה יותר. בן שיחתך והאנשים שסביבך ישימו לב שאתה מקשיב, מה שיהפוך אותך ליותר נוח.
   • יכול להיות שעשוי גם לשאול שאלות כשאתה יודע שיש לך מרכז אינטרס משותף עם מישהו. לדוגמא: "ז'אן אמרה לי שהיית לאחרונה לברלין. נסעתי לשם לפני מספר שנים! מה היה הרגע האהוב עליך? על ידי קביעת נקודה משותפת, תוכלו להמשיך ולפתח את השיחה.