איך להשיג עור יפה

תוֹכֶן

• בשלבים

האם תרצה שיהיה לך עור יפה ובריא? טיפול בעורך הוא חיוני. מה שקורה על הפנים שלך הוא אינדיקציה למתרחש בגופך. לחץ, התזונה וסגנון החיים שלך ממלאים תפקיד חשוב בבריאות העור שלך. עם זאת, שימוש במוצרים הנכונים יעזור לכם להשיג עור בריא יותר. אם יש אנשים שמשתמשים בסבון ובמים חמים בלבד, שימו לב שישנם מוצרים אשר עדיפים לעורכם.

בשלבים

1. 
   

   
   שיהיה לך עור יפה. למטרה זו, נסו לשמור על עור מתייבש היטב ולמנוע מהשמנים הטבעיים המיוצרים על ידי עורכם סתימת נקבוביות. שמנים אלה טובים לעורכם! אל תנסה להיפטר ממנו לחלוטין. כשאתה מבקש לחסל שמנים אלה, אתה יבש את עורך. לאחר מכן הוא ייצר עוד יותר שמן, ושמן זה לא יברח דרך הנקבוביות שלך, בגלל תאי העור המיובשים על פני האפידרמיס שלך. לעור בריא, עקוב אחר ההוראות הבאות ככל שתוכל.

2. 
   

   
   תטפל בזה. אם יש לך בעיות עור, התייעץ עם קוסמטיקאית ידועה או רופא עור לצורך אבחון מקצועי.

3. 
   

   
   שטפו את הידיים כמו שצריך. אם לא תשטוף ידיים, החיידקים והשמנים על האצבעות ייכנסו לנקבוביות שלך ויווצרו זיהומים ופצעונים.

4. 
   

   
   
   
   שמרו על עורכם מבפנים. האם אתה שומע כל הזמן על "יופי פנימי"? ברוקולי, תרד, מורינגה וירקות ירוקים אחרים עמוסים בנוגדי חמצון שינקו את עורכם מבפנים.

5. 
   

   
   נקה את העור שלך עם המוצר הנכון. אל תשתמש בסבון. הסבון בעל רמת pH בסיסית והוא יבטל את החומציות הטבעית של עורך, וישאיר אותו מיובש ופגיע לחיידקים. לרוב חומרי ניקוי הקצף יש השפעה זו, במיוחד קטפיל, בגלל תכולת נתרן לוריל סולפט שלה. הימנע ממוצרים שמשאירים את עורך חזק לאחר השטיפה. שטפו את פניכם במים פושרים והיו מודעים לכך ששינויים פתאומיים בטמפרטורה עשויים להרחיב לצמיתות את כלי הדם. בעזרת קצות האצבעות, עסו את הניקוי על עורכם בתנועה סיבובית מלמטה למעלה. לאחר מכן שוטפים את הפנים במים פושרים, בעזרת ספוג לפנים.

6. 
   

   
   החל טוניק לאחר ניקוי הפנים. השתמש בקרם לחות וללא אלכוהול. מטרת הטונר היא לסגור את הנקבוביות למניעת זיהום והתפשטות חיידקים. כדי להחיל את הטונר, אתה יכול להשתמש בדיסק כותנה או פשוט לרסס אותו על הפנים שלך. ואז טבל את פניך ברקמה כדי לייבש אותה.

7. 
   

   
   
   
   מרחי קרם לחות מתאים לעור שלך. יהיה צורך להשתמש בקרם נטול שמן רק אם העור שלך שומני מאוד או שיש לך אקנה. אל תפחד משמנים! אלה יעניקו לחות עמוק לעורכם וימנעו קמטים. בחרו בקרם יום המכיל קרם הגנה 15 או 30. אל תמרחו קרם הגנה לפני השינה. בשעות הערב יש למרוח קרם מזין מאוד המיועד במיוחד להילחם בבעיית עור ספציפית.

8. 
   

   
   פילפו את עורכם פעם אחת עד שלוש פעמים בשבוע. ישנן דרכים רבות להפיל את הפנים שלך, אבל הקלאסי ביותר הוא לשפשף. בחרו בשפשוף עדין. לרוב יהיה מדובר במוצר שמנת המכיל חרוזים עגולים קטנים ולא חלקיקים חדים כמו קליפות אגוז או אחר. וודאו כי המוצר אינו מייבש את עורכם. בימים שבהם אתה פילף את עורך, עשה זאת לאחר ניקוי הפנים ואז מרחי טונר ולחות.

9. 
   

   
   להילחם בבצורת עורך. אם הוא יבש מאוד, יש למרוח סרום לאחר מריחת הטונר ולפני מריחת קרם הלחות. זכור להתייעץ עם רופא עור או קוסמטיקאית לקבלת ייעוץ.

10. 
    

    
    תרופה לעור שמן. אם שלך שמנה מאוד ומועדת לפצעונים, התייעץ עם רופא עור או קוסמטיקאית לבדיקה נוספת.

11. 
    

    
    השתמש בקרם עיניים. דע שאתה יכול לעשות את זה, בכל גיל שלך. מרבית קרמי העיניים יכולים לשמש גם כשפתון. השאר את הצינור על שולחן המיטה שלך כדי לא לשכוח להשתמש בו.

• שטפו את הפנים לאחר ספורט. זכרו גם להסיר איפור לפני האימון.
• אל תשכח להגן על עורך מפני השמש.
• שתו לפחות 2 ליטר מים ביום בכדי להישאר לחות היטב.
• חשוב על לחות העור שלך.
• כדי להילחם באקנה, צמצם את צריכת הסוכר שלך. בנוסף, זה יחסוך מכם לצרוך יותר מדי קלוריות.
• הגבל את צריכת הקפאין שלך. זהו משתן אשר יתייבש את גופך.
• אכלו פירות אדומים.
• שינוי קבוע של כרית הכרית שלך עוזר לך לשמור על עור נקי. שמני הפנים שלך והשיער שמתמקם באי במהלך הלילות יכולים אכן להרגיז את עורך.
• הגבל את צריכת הסוכר והפחמימות שלך עם אינדקס גליקמי גבוה, כגון אבטיח, אורז ודגנים מעובדים.
• כדי לטפל טוב יותר בעורך, השתמש במסיכת פנים באיכות טובה. על ידי מריחת המסכה שלך לאחר ניקוי בזהירות של עורך, היא תפעל כמו פילינג ותסיר תאי עור מתים. מסכות המכילות חרוזי פילינג הם אפשרות טובה מאוד.
• לחות את עורך בשמן חוחובה, שעקביותו דומה מאוד לזו של החלב הטבעי של עורך. שמן חוחובה יעזור לכם גם להסיר צלקות וסימנים אחרים.
• שתו כפית עם שמן זרעי פשתן כל יום.
• כדי שהאיפור שלך ייראה טבעי יותר, ערבב אותו היטב.
• הזמינו מגבת במיוחד לייבוש הפנים. אל תשתמש במגבת שבה אתה מייבש את גופך ואשר יכול להיות מכוסה בחיידקים.
• כדי להסיט את תשומת הלב מכפתורים מגעילים, לבשו צבעים בהירים.

• פילינג העור פותח את הנקבוביות ומסלק תאי עור מתים. עם זאת, הקפד לא "לפילף" יותר מדי. אתה יכול לתקוף את העור שלך ולחשוף אותו. אם יש לך עור יבש מתחת לעיניים, שקול למרוח שפתון על אזור זה.
• אם יש לך אקנה חמור, התייעץ עם רופא עור או קוסמטיקאית.