כיצד לרפא את H. Pylori באופן טבעי

תוֹכֶן

• בשלבים
• שיטה 1 תרופות טבעיות
• שיטה 2 טיפולים רפואיים
• שיטה 3 להבין את הח. פילורי

אנשים רבים מופתעים ללמוד שמספר החיידקים בגופנו עולה על מספר התאים שלנו (בערך 10 עד 1). חלק לא מבוטל מחיידקים אלה הם חלק מחיות הבר הדרושות לבריאותו של כל אדם, המיקרוביומה. המיקרוביומה יכולה להשפיע על בריאותו ומשקלו של אדם. זה יכול גם לקבוע את הסיכון למחלות כמו מחלות לב, סוכרת, השמנת יתר ושבץ מוחי. חיידקים אלה יכולים לגרום לזיהומים שונים המזיקים לבריאותם של אנשים פרטיים. הליקובקטר פילורי או ח. פילורי הוא אחד מאותם חיידקים שיכולים לגרום לכיבים בקיבה או במעי המוקדם, התריסריון. H. pylori יכול להדביק מספר רב של אנשים ולגרום לכיבים אצל רבים מהם. למעשה, למרות שלכאורה מיוחסים כיבים לסטרס, אוכלים חריפים, אלכוהול ועישון, רוב הכיבים נגרמים למעשה כתוצאה מחיידק זה.

בשלבים

שיטה 1 תרופות טבעיות

1. 
   

   
   הבינו מה הם גבולות התרופות הטבעיות. טיפולים טבעיים נגד ח. פילורי מתמקדים בתזונה בריאה, על פי עקרונות היגיינה ושימוש בתרופות צמחיות מסוימות, פרוביוטיקה ותוספי מזון אחרים. אין שום עדות ליעילותן של גישות אלה נגד ח. פילורי, אך הם יכולים לעזור במניעה וריפוי של זיהום. גישות אלה יכולות גם לסייע בהפחתת הסימפטומים, אם אתה צופה בהם.

2. 
   

   
   עקוב אחר תזונה מאוזנת. מומלץ לאכול מזון מלא ולא מעובד לספק את חומרי התזונה הנחוצים כדי להגביר את מערכת החיסון שלך, לעורר ולתמוך במיקרוביומה ורמות חומצה מתונות. להלן סקירה כללית כיצד נראית תזונה מאוזנת.
   • חלבונים באיכות טובה מאוד
     • כמות נמוכה או בינונית של בשר אדום (רצוי חיה שמוזנת עשב)
     • כמות מתונה של בשר עופות נטול עור
     • כמות נמוכה או בינונית של בשר חזיר
     • כמות מתונה או גבוהה של דגים
   • ירקות ופירות טריים (מגוון שיש לו צבעים עשירים)
     • ברוקולי, במיוחד, מכיל רמות גבוהות של כימיקלים הנקראים סופורנים שפועלים ביעילות למיגור ה- h. פילורי.
   • שעועית וקטניות כמו עדשים
   • פחמימות מורכבות שנמצאו ב:
     • ירקות
     • דגנים מלאים
     • דגנים כמו אורז חום וקינואה
     • שעועית וקטניות

3. 
   

   
   
   
   שתו הרבה מים. יש לשתות הרבה מים בכדי להקפיד על תזונה בריאה. כדאי לשתות יותר משני ליטרים מים ביום. הגדל את צריכת המים שלך אם אתה מבלה זמן רב בחוץ במהלך הקיץ או אם אתה משתתף בפעילויות שגורמות לך להזיע.

4. 
   

   
   הימנע ממזון מעובד או ארוז. מזונות מעובדים או ארוזים אינם מספקים לך את חומרי המזון הדרושים לך. אוכל מסוג זה כולל אוכלים שהוסבו לצורה שהופכת אותם בלתי ניתנים לזיהוי מהצורה שהייתה במצבם הטבעי וממזונות שאליהם נוספו חומרים שאינם מזון.
   • כדי לבדוק אם מוצר מעובד או ארוז, בדוק את רשימת המרכיבים. ככל שהרשימה ארוכה יותר, האוכל משתנה. מזון מעובד נמצא לרוב במרכז מדפי הסופרמרקט. מזונות מעובדים פחות נמצאים בקרני הצד וכוללים, למשל, שעועית מיובשת, פירות וירקות טריים, אורז חום, אוכל סיטונאי ומזונות המכילים מרכיב אחד בלבד.
   • הימנע ממזונות מוכנים. שוב, מזונות אלה נוטים להיות מעובדים במיוחד ומכילים חומרים משמרים וכימיקלים אחרים שאינם באמת מזון.
   • הרעיון הוא לשמור על מזונות טבעיים ככל האפשר מכיוון שחלק מהחומרים שנוספו אליהם עלולים להזיק למערכת החיסון שלך.

5. 
   

   
   
   
   פעל לפי כללי ההיגיינה הבריאים. להיות מסוגלים למזער את הסיכון לזיהום עקב ח. פילורי, הקפד לשטוף את הידיים בזהירות כמו גם את כל הכלים שבהם אתה משתמש לבישול ואכילה. השתמש במים חמים וסבון כדי לשטוף אותם. אל תשתפו את כלי הבישול שלכם עם אנשים אחרים וודאו שכל מי שמכין לכם אוכל על ידי ביצוע נוהגי היגיינה טובים. שוטפים פירות וירקות במים וסבון או במוצר מיוחד, ואז שוטפים היטב.

6. 
   

   
   קח פרוביוטיקה. פרוביוטיקה היא מקור לחיידקים ושמרים "טובים" המופיעים באופן טבעי במיקרוביומה של הגוף. זה כולל "לקטובצילי", "אסידופילוס", "ביפידובקטריה" ומיני שמרים Saccharomyces boulardii. אתה יכול לקחת את זה כתוסף תזונה (לפי ההוראות) או במזונות שאתה צורך.
   • ניתן למצוא מקורות טובים לפרוביוטיקה במזון מותסס כמו קפיר, כרוב מותסס, ירקות כבושים, קומבוצ'ה (תה מותסס), טמפה, קימצ'י ואוכלים אחרים כמו יוגורטים, מיסו, פוי, אספרגוס, כרישה ובצל. צרכו בין פעמיים לשלוש בשבוע אוכל מסוג זה.
   • פעמיים עד שלוש בשבוע, תוכלו לכלול גם פרביוטיקה שתעזור לחיידקים הטובים בגופכם על ידי מתן חומרים תזונתיים. פרה-ביוטיקה היא מזון כמו דגני בוקר, בצל, בננות, שום, דבש, ארטישוק וכרישה.

7. 
   

   
   נסה כמה צמחים. תרופות צמחיות רבות מכילות אנטיביוטיקה (כלומר חומרים שהורגים חיידקים) התוקפים חיידקים רעים. מיץ חמוציות עשוי לעזור במניעה או מניעה של חיידקים להידבק לרירית הקיבה. מחקר ממליץ לשתות 250 מ"ל ביום. בנוסף, לעשבי תיבול רבים המשמשים בבישול מזון יש תכונות המבטלות את ה- h. פילורי בבדיקות מעבדה ובחולי אדם. השתמש בכמות טובה של עשבי התיבול הבאים כדי לטעום את המאכלים שבחרת.
   • בצל ושום
   • זנגביל (ג'ינג'ר יכול גם לעכב היווצרות סרטן)
   • קורנית
   • כורכום וקארי
   • פלפל קאיין (אך אל תשתמשו יותר מדי)
   • Lorigan
   • חילבה
   • קינמון

8. 
   

   
   קח תוספי צמחים. ניתן ליטול בכמוסות תרופות צמחיות שאינן משתמשות בדרך כלל בבישול על ידי ביצוע המינון שנמכר בכמוסות.
   • ניתן לקחת צורה של ליקוריץ הנקראת DGL (Deglycyrrhizine Licorice) כמעובשת לעיסה. אתה יכול ללעוס טבליות אחת עד שתיים שלוש פעמים ביום.
     • ישנן עדויות לכך שליקוריץ עלולים לגרום לעליית לחץ הדם, אך נראה כי ל- DGL אין את אותה הבעיה.
   • Scutelleria baicalensis יכול גם לפעול כאנטיביוטיקה.
     • דע כי scutelleria baicalensis יכול גם להאט את קרישת הדם. אם אתם נוטלים אספירין, מדלל דם, אם אתם סובלים מהפרעת קרישת דם או שעשיתם ניתוח, דברו עם הרופא המטפל לפני נטילת Scutelleria baicalensis.
     • Scutelleria baicalensis יכול גם להשפיע על רמות הסוכר בדם ועל לחץ הדם להוריד. שוב, עליך לדון עם הרופא שלך בכדי לייעץ לך את המינון הטוב ביותר.
   • ג'ינסנג אדום קוריאני מראה גם תכונות נגד h. פילורי במהלך בדיקות על בעלי חיים במעבדות. ג'ינסנג אדום שונה מג'ינסנג צפון אמריקה וניתן להשתמש בו בדרכים רבות. למרות שאנשים רבים רואים בג'ינסנג כמעורר נפשי או מיני, זה גם עוזר להוריד את רמות הסוכר בדם, להעלות את הדופק ויכול להעלות או להוריד את לחץ הדם. אם אתה רוצה לנסות ג'ינסנג אדום, דבר עם איש מקצוע.

9. 
   

   
   נסה לאכול מאכלים אחרים שיכולים לעזור לך. לתה ירוק, יין אדום ודבש מנוקה יש גם תכונות אנטיביוטיות המסייעות במאבק נגד h. פילורי. עם זאת, מחקרים רבים נעשו על יבולים או חיידקים או בעלי מעבדה ואין מידע על המינון המומלץ לבני אדם. אתה בטח יכול לכלול בבטחה תה ירוק ודבש מנוקה בתזונה שלך, אך עליך לצרוך יין אדום במתינות. מזונות אלה יכולים לעזור לך נגד כל זיהום.

10. 
    

    
    שלב מספר שיטות. עדיף שתצליחי להילחם ב- h. pylori על ידי שילוב של כמה מהשיטות לעיל. תרגישו טוב יותר באופן כללי ותצליחו להילחם טוב יותר ב- h. פילורי על ידי אכילה טובה יותר, שימוש בצמחי מרפא ותבלינים שהציעו להוסיף מגוון וטעם למאכלים שלך, שילוב של מזון מותסס ונטילת פרוביוטיקה.
    • יש לבצע בדיקה לאחר חודשיים או שלושה של שימוש בשיטות אלה כדי לבדוק אם הזיהום עדיין קיים. בשלב זה, מומלץ לשקול נטילת האנטיביוטיקה והחומצות חומצות המומלצות על ידי הרופא המטפל. תמיד יש לדון באפשרויות הללו עם איש מקצוע ולעשות בדיקה כדי להיות בטוח שהזיהום נובע מח. פילורי.

11. 
    

    
    התקשר לרופא שלך. אם גישות אלה אינן עוזרות לך להרגיש טוב יותר, או אם יש לך כאבי בטן עזים, דם בצואה (או צואה שנראית כמו זפת), הקאה שחורה או הקאה שנראים כמו לגני קפה, התקשרו לרופא מיד! זה יכול להיות סימן לבעיה חמורה.

שיטה 2 טיפולים רפואיים

1. 
   

   
   קח אנטיביוטיקה. אם הרופא שלך קובע שיש לך זיהום בבוקר. פילורי, הוא כנראה ירשום אנטיביוטיקה להילחם בזיהום בקטריאלי. הרופא שלך כנראה ימליץ לך ליטול שניים או יותר אנטיביוטיקה במשך שבועיים עד שלושה, תלוי בתגובת גופך לאנטיביוטיקה.
   • בין האנטיביוטיקה שנקבעה, אתה עלול לקבל לאַמוקסיצילין, קלריתרומיצין, מטרונידאזול וטטרציקלין.

2. 
   

   
   נסה תרופות נגד נוגדי חומצה. לרוב מומלץ להשתמש בתרופות שמורידות את רמת החומצה (מעכבי משאבת פרוטון) או תרופות המכונות חוסמי H2 יחד עם אנטיביוטיקה. רמת חומצה נמוכה עוזרת ליצור סביבה פחות טובה לחיידקים בזמן שאנטיביוטיקה משחררת אותך ממנה.

3. 
   

   
   הוסף פיתרון של ביסמוט. בנוסף לתכשירים נוגדי חומצה ואנטיביוטיקה, הרופא שלך עשוי להציע פיתרון של ביסמוט כמו תת-סיסילט ביסמוט. פתרונות ביסמוט כמו פפטו-ביסמול לא יהרגו ישירות חיידקים, אך הם עובדים היטב בשילוב עם אנטיביוטיקה ותרופות שמורידות את רמת החומצה של הקיבה.
   • בין 70 ל- 85% שטופלו בשילובים אלה כבר אין H. פילורי לאחר הטיפול שלהם בשלוש התרופות הללו. ישנם המון שילובים שונים של שני אנטיביוטיקה, מלח ביסמוט ותרופה נגד חומצה נוגדת חומצה, כך שאתה צריך לדון בזה עם הרופא שלך.

שיטה 3 להבין את הח. פילורי

1. 
   

   
   דע כי ה ח. פילורי גורם לכיבים. ה. פילורי פוגע בקרום הרירי של הקיבה, אשר בדרך כלל מגן עליו מפני החומצות הנחוצות לעיכול. לאחר פגיעה ברירית, חומצות הקיבה צורכות "לעכל" את הקיבה והתריסריון וגורמות לכיבים שעלולים לדמם ולגרום לכאב.
   • דימומים אלו יכולים לגרום לאנמיה, עייפות וחולשה כללית תוך כדי מלווה בכאבים שיכולים להפריע לפעילויות היומיומיות שלך.
   • ה. פילורי קשור לסוג של כיב בקיבה ולימפומה של רקמות לימפואידיות הקשורות לרירית הקיבה. זיהום זה קשור גם לסיכון גבוה יותר לסרטן הקיבה והוושט.

2. 
   

   
   דע כיצד לזהות את מצבי הזיהום של ח. פילורי. אתה יכול לתפוס את ה- h. פילורי ממזון, מים, כלי בישול נגועים או במגע עם נוזלי גוף של אנשים שכבר נגועים. לדוגמה, אם אתה חולק מזלג או כף עם אדם נגוע, אתה גם תידבק.
   • החיידק ח. פילורי נמצא בכל מקום. זה קיים בשני שלישים מבני האדם הבוגרים, אך ילדים יכולים גם להידבק. שיעור הזיהום במדינות מתפתחות גבוה יותר מאשר במדינות מפותחות.
   • כדי למנוע זיהום, הקפד לשטוף את הידיים לפני האכילה, במיוחד אם אתה רק חוזר מהשירותים. שתו רק מים בטוחים ונקיים וודאו שהאוכל שלכם בטוח והיגייני.
   • זה יהיה כמעט בלתי אפשרי להימנע מהחיידקים, אך אתה יכול להפחית את הסיכוי שלך לזיהום. אם אתה אוכל טוב כדי להישאר בריא, ייתכן שמערכת החיסון שלך תהיה מספיק חזקה כדי להילחם בזיהום.

3. 
   

   
   לדעת לזהות את הסימפטומים הראשונים של ח. פילורי. תחילת הזיהום ב- h. פילורי יכול להציג את עצמו ללא כאבים וללא תסמינים. למעשה, אלא אם כן תעבור בדיקה, אולי אפילו לא תדע שאתה סובל מהזיהום הזה. כאשר מופיעים התסמינים הם מופיעים בצורה הבאה.
   • תחושת כאב או צריבה בבטן (מה שעלול להחמיר כשאתה רעב)
   • בחילה
   • גיהוק
   • ירידה בתיאבון
   • נפיחות
   • ירידה במשקל מבלי להיות בדיאטה

4. 
   

   
   שימו לב לתסמינים שהולכים ומחמירים. אם הזיהום בשעה h. פילורי מחמיר ומגיע לשלב בו הוא גורם לכיבים, הסימפטומים של כיבים אלו עשויים להופיע. אם אתה חווה אחד מהתסמינים הללו, פנה מייד לרופא מכיוון שהם מצביעים על בעיה חמורה. הנה כמה מהם.
   • כאבים חמורים בבטן
   • הדם בצואה הופך אותם לשחורים כזפת
   • הקאות שמכילות דם ונראות כמו קפה

5. 
   

   
   תבחן את המבחן ח. פילורי. הרופא שלך יוכל לאבחן את הזיהום בשעה h. פילורי על ידי התבוננות בסימפטומים ובבדיקות מעבדה מסוימות.
   • אחת הדרכים הטובות ביותר לאבחן נוכחות של h. פילורי הוא מבחן הנשימה של אוריאה
     • תתבקש לשתות נוזל "מסומן", מעט רדיואקטיבי או לא רדיואקטיבי, תלוי בבדיקה ששימשה. לאחר תקופה קצרה יחסית, הנשימה שלך תיבדק כדי לבדוק את משך הנוכחות. לוראה ואמוניה מיוצרים על ידי מטבוליזם של החיידק וכך מעידים על נוכחות של h. פילורי.
   • בדיקת צואה עשויה גם להצביע על נוכחות החיידקים.
   • לעתים רחוקות יותר, הרופא יכול היה להזמין ביופסיה בקיבה לבדיקת נוכחות החיידקים. באופן כללי, משתמשים בביופסיה כאשר הרופא חושד גם בנוכחות סרטן, זוהי אחת משיטות האבחון הבטוחות ביותר והמועדפת על רופאים רבים.