כיצד להשתמש בשמן של נייגלה

תוֹכֶן

• בשלבים
• שיטה 1 השתמש בשמן של נייגלה
• שיטה 2 לחות שיער בשמן
• שיטה 3 להתמודד עם בעיות בריאותיות בשמן
• שיטה 4 הימנע מתופעות לוואי

זרע השמן שגידל נייג'ל, המכונה גם כמון שחור, הוא תרופה אלטרנטיבית שאמורה לטפל בכל דבר, החל מדלקת ועד נשירת שיער. ניתן לאכול אותו גם גולמי או לערבב עם ירקות או משקאות. ניתן למרוח אותו גם על העור כטיפול מיידי יותר. עדיין אין מספיק הוכחות להוכחת השפעותיה. לצורך כך, התייעץ עם רופא כדי לוודא שתוכל לצרוך אותו ללא בעיות.

בשלבים

שיטה 1 השתמש בשמן של נייגלה

1. קח כפית שמן בכל ארוחה. כדי למקסם את היתרונות הבריאותיים שלהם, מקדמי שמן הזרעים של nigella ממליצים לאכול עד שלוש כפיות ביום. הדרך הקלה ביותר לעשות זאת היא לבלוע כפית שמן עם כל ארוחה. אתה יכול לערבב את זה עם כל מה שאתה אוכל או שותה באופן רגיל במקום להתעכב גלם.
   • יש לו טעם חזק ומר כמו גם עקביות עבה כמו שומן תזונתי.

2. 
   

   
   מערבבים אותו עם אותה כמות דבש. שילוב זה עם משהו בריא (כמו דבש) מסכה את טעמו המר. מערבבים כפית דבש אחת עם אותה כמות שמן זרעים שחורים בקערה קטנה. מערבבים אותו ותיהנו ממנו כרצונכם.
   • אתה יכול גם להשתמש במיץ לימון במקום דבש. מערבבים כפית אחת עם השמן כדי להסוות את הטעם.

3. 
   

   
   שופכים טפטוף שמן על הירקות. זהו תחליף טבעי לשמן זית ויניגרטים המשמשים בירקות. שופכים כפית ישירות לירקות או מערבבים אותה תחילה עם מיץ דבש או לימון. אתה תקבל את היתרונות של שמן מבלי אפילו להיפטר כתרופה.

4. 
   

   
   
   
   מערבבים אותו עם משקה חזק. המשקאות מסווים את הטעם ואת עקביות השמן. לאחר הכנת התה, שפכו כוס אחת מהשמן לספל שלכם. אתה יכול גם להוסיף כמות זו לשייק. מיץ לימון ודבש משמשים בדרך כלל בסוגים אלו של משקאות חזקים, מה שהופך את השמן לתוסף טבעי.
   • עדיף לעשות זאת בבוקר.

שיטה 2 לחות שיער בשמן

1. 
   

   
   מערבבים אותו עם כמות דומה של שמן זית. בקערה מערבבים כף שמן זרעי כמון שחור עם שמן זית. אתה יכול גם להחליף את האחרון באותה כמות של שמן קוקוס. זהו השומנים הטבעיים המשמשים לעיתים קרובות לחות. ערבובם עם שמן נייג'ל יאפשר לכם מספיק שומן למריחה בשיער.
   • אם אתה זקוק לעוד תערובת, הוסף עוד כף שמן זית או קוקוס ולא שמן של נייג'ל.

2. 
   

   
   עסו את השמן בשיערכם. לטבול את האצבעות שלך בתערובת השומנית ולהחיל אותה בשיערך. עסו לעומק בכיסוי כל גדיל עד שהוא מגיע לקרקפת. אם אתה מתקשה לעשות זאת, אתה יכול להשתמש במסרק כדי להפיץ את השמן לאחר שתכניס אותו לשיערך. אתה יכול גם לעסות אותו בקרקפתך כדי לקדם צמיחת שיער.

3. 
   

   
   
   
   יש לשטוף אותו לאחר 30 דקות. תן לשמן לעבוד לפחות חצי שעה. עטפו את שיערכם במגבת כך שהמוצר יחדור לשיערכם ולא ילכלך את הרהיטים שלכם. קבע אזעקה כדי לדעת מתי הגיע הזמן לשטוף את השיער.

4. 
   

   
   שטפו את השיער. לאחר שחלפו 30 דקות, שפכו מים פושרים לכיור או למקלחת. לשטוף את השיער שלך עם שמפו כמו שהיה בדרך כלל. פעולה זו תסיר את כל השמן ותרענן את שיערך בסיום. שמן הוא קרם לחות ולכן אין צורך להשתמש במזגן מסחרי לאחר הניקוי.

שיטה 3 להתמודד עם בעיות בריאותיות בשמן

1. 
   

   
   מדללים במים לפני שמריחים על העור. אנשים רבים משתמשים בשמן נייג'ל בכדי לטפל בדלקת. עם זאת, עבור אנשים מסוימים, יישום ישיר עלול לגרות את העור עוד יותר. במקום זאת, יש לדלל אותו תחילה במים. הוסף כעשר טיפות מהשמן בכ- 230 מ"ל מים. בסופו של דבר תצרוך פחות שמן, כך בקבוקון יכול לספק טיפול רציף למשך זמן רב.

2. 
   

   
   החל שמן מדולל על עקיצות חרקים וגירויים אחרים. אם יש לך אזור מגרד או נפוח, התייחס אליו עם שמן ניגלה מדולל. כשאת שוטפת אותו בקערת מים חמים, יש להשרות כדור כותנה. החל זאת בעדינות על החלק המושפע. אם אתה רוצה להשיג השפעה נוספת, אתה יכול לשמור על כדור הכותנה במקום או להשרות את האזור המגורה במים למשך 5 דקות.
   • ריסוס הגוף בתערובת שמן ומים גם מקל על חום.

3. 
   

   
   הכינו קומפרס חם לטיפול בתחרויות. מלאו סיר עם שני ליטר מים והוסיפו כעשר טיפות שמן זרעים שחור. תן למים לרתוח ובעוד שאתה מחכה, הניח מגבת נקייה וחמה על הפנים שלך לפתיחת הנקבוביות. הישאר קרוב למחבת למשך 5 דקות, אך אל נשען עליה כיוון שהאדים עלולים לשרוף אותך.

4. 
   

   
   משפשפים את השמן על אזורים כואבים. אם יש לך כאבי ראש או שיניים, אתה יכול למרוח את השמן על החלקים הכואבים. הניחו טיפת שמן אחת או שתיים על האצבע או על כדור כותנה. החל את זה על השן הכואבת או עיסוי על הרקות שלך. עם קצת מזל הכאב יקטן.

5. 
   

   
   הרגישו את השמן לטיפול בכאבי ראש ובעיות נשימה. נסה להוסיף כמה טיפות לבד ולהרגיש את זה כל היום. אם יש לך מאדה, שים כמה טיפות ונשאף את ארומת השמן. משתמשים אומרים כי הארומה מרפה את השרירים, ומונעת כאבי ראש והתקפי אסטמה.

שיטה 4 הימנע מתופעות לוואי

1. 
   

   
   הגבל את צריכת השמן לשלוש כפיות ביום. מקדמי המוצר אומרים כי תוכלו ליהנות מכל היתרונות הבריאותיים שלו על ידי לקיחת כמות זו מדי יום. כמויות גדולות יותר יכולות להיות מסוכנות, אז הגבילו את הצריכה שלכם. אתה יכול להתחיל עם מעט, כמו כפית ביום, ולהגדיל בהדרגה עד שתגיע למינון המקסימלי כדי לפקח על השפעות השמן על בריאותך.

2. 
   

   
   אל תשמן שמן כשאת בהריון או מניקה. כמויות קטנות ככל הנראה לא יפגעו במצבים אלה, אך אין מספיק הוכחות כדי להוכיח זאת. השמן שימש בעבר להפלות, לכן הרחק אותו מהתזונה שלך במהלך תקופה זו מסיבות בטיחותיות. דבר לפחות עם הרופא שלך.

3. 
   

   
   בדוק את רמת הגלוקוז בדם שלך אם יש לך סוכרת. יתכן והשמן מוריד את רמת הסוכר בדם. אם יש לך סוכרת, עשה בדיקות קבועות עם מד גלוקוז בדם. חפש סימנים להיפוגליקמיה, כמו בלבול פתאומי, חרדה, רעידות או דפיקות לב.

4. 
   

   
   התייעץ עם רופא. עשה זאת אם אתה אנמי או לוקח מדללי דם. שמן כמון שחור יכול להוריד את לחץ הדם ולהפחית את יכולת הקרישה של הדם. יש להתייעץ עם רופא לפני הבליעה אם יש לך מחלה כמו אנמיה. יתכן שלא תוכלו לצרוך אותו בנוגדי קרישה.

5. 
   

   
   הפסק לצרוך את השמן שבועיים לפני הניתוח. מכיוון שהוא יכול להשפיע על הדם שלך, הפסיק להשתמש בו. תן לגופך זמן לעכל את שמן הזרעים של נייג'ל ולנוח לניתוח. זה חשוב במיוחד לכל מי שלוקח מדללי דם או הסובל מדמנציה או סוכרת.

• היוועץ תמיד ברופא כשאתה נוטל תרופות תחליפיות כגון שמן שחור.