כיצד להשתמש בשירותים ציבוריים

תוֹכֶן

• בשלבים
• חלק 1 שימוש בשירותים ציבוריים
• חלק 2 הכנה מראש

שירותים ציבוריים הם לא תמיד המקומות הנקיים ביותר לבקר בהם. אפילו הנקיים ביותר יכולים להכיל חיידקים מכיוון שאנשים רבים מגיעים לשם מדי יום. ישנם מחקרים רבים שהראו כי בשירותים ציבוריים יכול להיות גן חיות למיקרובים וחיידקים, אך מבלי להוות סכנות רבות יותר ממקומות ציבוריים אחרים. עם זאת, אין זה אומר שאסור להשתמש בשכל ישר בעת השימוש בהם. כדי להפחית את הסיכון לתפוס חיידקים או פשוט לעזור לך להרגיש יותר בנוח, יש כמה טיפים שיש לקחת בחשבון.

בשלבים

חלק 1 שימוש בשירותים ציבוריים

1. 
   

   
   שימו לב לארונות השונים. כשאתה נכנס לחדר הרחצה הציבורי, התבונן במהירות בארונות הזמינים. בחר באינטליגנציה זו בה ברצונך להשתמש.
   • בחר את זה שנראה לך הכי נקי. הקערה חייבת להיות נקיה, הלוח הקדמי חייב להיות יבש ונקי מסימנים גלויים, ודאי שיהיו נייר טואלט ומגני מושבים.
   • לעתים קרובות תראו שחלק מהארונות כבר מלוכלכים או מזוהמים. עליכם להימנע מהם ככל האפשר.
   • אם אין לכם ברירה אלא להשתמש בארון מלוכלך, עליכם לנקוט אמצעי זהירות נוספים ולשים לב ככל האפשר.

2. 
   

   
   תירה בסומק בבטחה. הרגע שבו אתה שוטף את המים הוא גם הזמן בו אתה לוקח את הסיכון הגדול ביותר לזיהום עצמך בחיידקים. שימו לב כשאתם צריכים לשטוף את האסלה בשירותים ציבוריים.
   • עם תחילת הסומק, אזור ההתיז נמשך כשני מטרים סביב הקערה. אם אתה בארון ואתה מסמיק, אתה באמצע אותו אזור.
   • השתמש בנייר טואלט כדי לגעת בידית. הימנע מנגיעה בידית הסומק עם הידיים. השתמש בנייר טואלט או השתמש בכף הרגל.
   • בנוסף, נסה להפנות את הגב לקערה. באופן זה, הפנים והפה שלך אינם לפני הקערה כשאתה ציד והם לא ייחשפו באזור ההתיז.
   • השתמש בנייר טואלט כדי לפתוח את הדלת. הגיוני שהידית הפנימית של הארון מלוכלכת יותר מהידית החיצונית. השתמש בפיסת נייר טואלט קטנה כדי לפתוח את הדלת ולהיפטר ממנה מייד לפח.

3. 
   

   
   
   
   שטפו ידיים. אחד הדברים החשובים ביותר לעשות בשירותים ציבוריים הוא כנראה לשטוף את הידיים. לרוע המזל, הכיור הוא לעתים קרובות המקום בשירותים הציבוריים שמכיל הכי הרבה חיידקים.
   • שטפו את הידיים במים החמים ביותר שאפשר בלי לשרוף את עצמכם. מים חמים יהרגו חיידקים על הידיים.
   • ואז שוטפים אותם עם סבון לפחות עשרים שניות (שרו את השיר "יום הולדת שמח" פעמיים)

4. 
   

   
   יבש היטב את הידיים. לאחר שטיפתם לפי הוראות הבטיחות הבסיסיות, חשוב לייבש אותם היטב. אתה עדיין יכול לבוא במגע עם חיידקים תוך ייבוש הידיים.
   • בחדר האמבטיה, בשירותים מגבות נייר. אם כן, תוכלו לסגור את הברז באמצעות חתיכת מגבות נייר. השתמש ביד אחרת כדי לייבש את הידיים ולפתוח את דלת השירותים כדי לצאת.
   • מחקרים הראו כי כמה מייבשי ידיים מפוצצים מים לכיוון הפנים שלך. בנוסף, מייבשי ידיים אחרים מאפשרים למים להצטבר בקרקעית לפני שהם מפוצצים אותם למשתמש שמייבש את ידיו.
   • אם זו השיטה היחידה הקיימת לייבוש הידיים, תוכלו להשתמש בה ואז למרוח את הידיים בחומר חיטוי על בסיס אלכוהול.

5. 
   

   
   
   
   עזוב את השירותים בבטחה. כשיוצאים מהשירותים, עליכם להמשיך לשים לב לחיידקים איתם אתם עלולים לבוא במגע.
   • זכור כי גם אם שטפת ידיים, יתכן שאחרים לא עשו זאת. עדיין יש הרבה חיידקים בדלת ועל הידיות.
   • השתמש בחתיכה קטנה של מגבות נייר או נייר טואלט כדי לפתוח את דלת האמבטיה.זה אולי נשמע מעט קיצוני, אבל עם כל המאמץ שעשיתם לשטוף ידיים, עליכם להמשיך להיזהר שלא לבוא במגע עם חיידקים.
   • כדאי לשקול להמשיך ולמנוע את הופעת החיידקים על הידיים על ידי שימוש בחומר חיטוי על בסיס אלכוהול. זה יעזור לך לחסל חיידקים שאולי היו על הידיים שלך.

6. 
   

   
   היזהר כשמחליפים תינוק. אם יש לך תינוק ואתה צריך ללכת לשירותים הציבוריים להחליף חיתולים, ישנם אמצעי זהירות נוספים שעליך לנקוט כדי לדאוג לבטיחות התינוק שלך.
   • שמור איתך תמיד שטיח כדי להחליף אותו ושמיכה. אתה יכול לשים אותם על השולחן המשתנה של שירותים ציבוריים או אם אין כאלה, על ספסל או כיסא.
   • יכול להיות שעשוי גם לשמור איתך מגבונים או חומר חיטוי לתינוק.

7. 
   

   
   דווח לשירותים מלוכלכים להנהלה. מרבית החברות והרשויות המקומיות אחראיות על תחזוקת השירותים הציבוריים ורוצים לקבל הודעה כאשר השירותים שלהם במצב גרוע. הם לוקחים בחשבון את התלונות של המשתמשים שלהם.
   • פנה להנהלה או לצוות הניקיון כדי לומר להם שעליהם לשלוח מישהו שינקה את השירותים.
   • אם אינך מקבל תשובה או אם לא נעשה דבר, אתה יכול לפנות לשירותי הבריאות כדי להתלונן.

חלק 2 הכנה מראש

1. 
   

   
   תביא עיתון משלך. לרוע המזל, נייר טואלט בשירותים ציבוריים רבים אינו נקי כפי שאתה חושב. אל תשתמש בשני המשבצות הראשונות כדי להימנע מחיידקים.
   • מומחי בריאות ציינו כי בעת הציד, מים המכילים חיידקים נזרקים לאוויר. טיפות אלה יתיישבו על קירות הארון ומשטחים רבים אחרים, כולל נייר טואלט.
   • הסרת שני המשבצות הראשונות תפחית את מספר החיידקים שאליהם אתם פונים. זרוק אותם לקערה לפני שאתה מתיישב.
   • אתה יכול גם לשמור נייר טואלט בשקית ניילון שאתה מחליק לארנק או לכיס כדי שלא תצטרך להשתמש בשירותים ציבוריים.

2. 
   

   
   שמור על הגנות המושב שלך. מחקרים הראו כי גם אם יש הרבה חיידקים במושב האסלה, עורכם מהווה חסם יעיל להפליא בכדי למנוע ממנו להיכנס לגופכם.
   • עם זאת, ייתכן שתרגיש טוב יותר להשתמש בהגנות המושב שסופקו לך.
   • שוב, כאשר מושכים את הסומק, ניתן היה לפזר על ההגנות המסופקות בארון חיידקים. זרוק לשירותים את הראשון שיש.
   • בתי מרקחת וחנויות קמפינג רבים מציעים שקיות קטנות של אסלות מגן וזה עדיין יכול להועיל להחליק אחת לארנק או לתרמיל שתוכלו לקחת איתכם לכל מקום.

3. 
   

   
   הביא חומר חיטוי. יכול להיות ששווה להשקיע במכשיר ניקוי ידני שתשמור על עצמך כשאתה משתמש בשירותים ציבוריים.
   • לא תמיד מובטח שתוכלו לחטא כראוי את הידיים בשירותים ציבוריים, וזו הסיבה שתמיד מועיל להחליף אלטרנטיבה.
   • הקפידו על חומר חיטוי ללא מים. תשתמש בו לאחר שטיפת ידיים ויצאת מהשירותים כאמצעי זהירות נוסף.

4. 
   

   
   קח פרוביוטיקה. אפילו אם מעולם לא חשבתם שלקיחת יומיומי פרוביוטיקה יכולה לעזור לכם להימנע מחיידקים בשירותים ציבוריים, מומחי הבריאות הם מהצד הבטוח.
   • מחקרים הראו שככל שיש לכם חיידקים מועילים ובריאים יותר במערכת העיכול שלכם, כך גופכם יוכל להגן טוב יותר מפני פתוגנים חיצוניים.
   • לכן כדאי ליטול פרוביוטיקה כל יום במיוחד אם צריך להשתמש בשירותים ציבוריים באופן קבוע.
   • קח אחד בכל יום המכיל לפחות 10 מיליארד CFU (להרכיב יחידות מושבה). באופן כללי, זה הכמות הכלולה בטאבלט.