כיצד לטפל בצלעות חבולות

תוֹכֶן

• בשלבים
• שיטה 1 הקלה מייד בתסמינים
• שיטה 2 התאושש מכיווץ צלעות
• שיטה 3 יש להתייעץ עם רופא

יתכן שיש לך צלעות חבולות אם אתה חווה כאב בזמן שיעול, עיטוש, נשימה עמוקה, סיבוב או כיפוף פלג גוף עליון. אתה יכול לטפל בכאב בעצמך אם הצלעות שלך לא שברים. עם זאת, עדיף להתייעץ עם רופא אם אתה סובל הרבה. קרח, חום לח, משככי כאבים ללא מרשם ומנוחה יעזרו לכם להתגבר על הכאב במהלך תהליך הריפוי.

בשלבים

שיטה 1 הקלה מייד בתסמינים

1. 
   

   
   לקרר את האזור הפגוע למשך 48 שעות. על ידי הנחת קרח על צלעותך תפחית כאבים ונפיחות כך שרקמות חבולות יוכלו להחלים מהר יותר. הניחו חבילת קרח על אזור הכאב מיד לאחר הופעת הכאב, ועקבו אחר טיפול זה במשך 48 השעות הבאות. התאמצו לא להחליף את הקרח בדחיסה חמה.
   • קחו שקית ירקות קפואים, כמו אפונה או תירס, או הכניסו קוביות קרח לשקית ניילון עם חותם אטום למים. עטפו את השקית במגבת או חולצת טריקו, והניחו על הצלעות הכואבות.

2. 
   

   
   קח תרופה לכאב. אם אתם מתקשים לנשום, יהיה לכם נוח יותר לקחת תרופות נגד כאבים ללא מרשם, כמו אספירין, נפרוקסן או אצטמינופן (אקמול) על פי ההוראות שעלון התרופות. התייעץ תמיד עם הרופא שלך לפני שתתחיל בטיפול חדש להרגעת הכאב שלך. הימנע מנטילת איבופרופן למשך 48 שעות לאחר הפציעה מכיוון שתרופה זו יכולה להאט את הריפוי.
   • אם גילך מתחת לגיל 19 אתה מסתכן לקבל את תסמונת ריי. לכן הימנעו מנטילת אספירין.
   • תוכלו להמשיך להשתמש במשככי כאבים במהלך הטיפול, כל עוד הצלעות כואבות. אבל, אל תשכח לעקוב אחר הוראות הרופא שלך או הוראות המפורטות בהוראות השימוש בתרופה.

3. 
   

   
   
   
   השתמש בחום לח לאחר 48 שעות. טיפול כזה במשך מספר ימים יכול להפחית את הכאב ולהקל על הריפוי. הניחו קומפרסים רטובים וחמים על האזור הכואב. אתה יכול גם לעשות אמבטיה חמה אם אתה מעדיף.

4. 
   

   
   הימנע מללחוץ את הצלעות שלך בתחבושת. בעבר הומלץ להניח תחבושת סביב כלוב הצלעות לטיפול בצלעות חבולות. עם זאת, טיפול זה אינו מומלץ עוד מכיוון שנשימה לקויה עלולה ליצור סיבוכים כמו דלקת ריאות. לכן, לעולם אל תשתמש בתחבושת דחיסה כדי לטפל בחשדנות בעלות .

שיטה 2 התאושש מכיווץ צלעות

1. 
   

   
   לנוח כמה שיותר. זה לא הזמן להכריח את עצמך, במיוחד אם אתה נושם חזק. מנוחה היא התרופה הטובה ביותר שתאיץ את הריפוי שלך. קח ספר או צפה בסרט והירגע בזמן שאתה מחכה לריפוי מוחלט של צלעות חבולות שלך.
   • נסה לקחת כמה ימי חופש, במיוחד אם אתה עושה עבודות ידניות או אם העבודה שלך דורשת עמידה לפרקי זמן ארוכים.
   • הימנע משיכה, דחיפה או הרמה של חפצים כבדים. במהלך תקופת הטיפול וההבראה, אל תתאמן או יתאמן אלא אם כן הרופא שלך נותן לך אישור.

2. 
   

   
   
   
   שלוט על הנשימה שלך. זה יהיה קשה אם הצלעות שלך חבלות. עם זאת, עליכם לשאוף לנשום ולשעל במידת הצורך כדי לא להידבק בסיבוכין או סיבוכים בדרכי הנשימה. אם אתה צריך להשתעל, שימי כרית על צלעותך כדי להפחית את התנועה והכאב.
   • נשמו עמוק לעיתים קרובות מאוד. שואפים לשאוף לאט ותדיר, ואז לנשוף לאט. אם אינך יכול לעשות זאת מכיוון שהצלעות שלך כואבות מאוד, נסה לקחת נשימה עמוקה כל שעה.
   • עשו תרגילי נשימה. כאשר אתה מסוגל לנשום באופן קבוע, נשם לאט למשך 3 שניות, עצור את נשימתך למשך 3 שניות נוספות ונשוף למשך 3 שניות. חזור על רצף זה מדי יום במשך מספר דקות.
   • אל תעשן. במהלך הריפוי שלך, חומרים המגרים את הריאות יכולים לקדם זיהומים. נצלו את ההזדמנות הזו להפסיק לעשן.

3. 
   

   
   ישן כשאתה מחזיק את הגוף זקוף. אם תחליף צד במהלך שנתך, אתה עלול לפגוע בעצמך ולהגביר את הכאב שלך. בערבים הראשונים נסו לישון עם תנוחה ישרה כמו בכסא הרפיה כדי למזער את אי הנוחות. תנוחה זו גם תגביל את התנועות שלך ותמנע ממך לישון על הבטן, ולכן סובלת פחות מכאבים.
   • אחרת, תוכלו לנסות לישון בצד הפגוע. למרות שהנוסחה הזו נשמעת לך מוזרה, היא למעשה יכולה לעזור לך לנשום קל יותר.

שיטה 3 יש להתייעץ עם רופא

1. 
   

   
   תשמור על עצמך בעת הצורך. זה נכון במיוחד אם יש לך קוצר נשימה או כאבים בחזה. נשימה קצרה יכולה להסתיר בעיה גדולה יותר מצלעות חבולות. אם יש לך כאבים בחזה או קשיי נשימה, או אם יורקת דם, פנה מייד למחלקת החירום או פנה למרכז רפואי.
   • לדעת לזהות מרכיב בית החזה. נגע זה מתאים לשבר של 3 צלעות רצופות ומעלה. זה יכול להרגיז את הנשימה ברצינות. התייעץ עם רופא אם אתה חושב שהופעת יותר מצלע אחת ואינך יכול לנשום עמוק.

2. 
   

   
   גשו למרכז בריאות. תצטרך לעשות את זה אם הצלעות שלך נשברות. במקרה זה הם נפגעים, אך הם נשארים בכלוב הצלעות. צלע שבר היא מסוכנת, מכיוון שהיא כבר לא במצבה הרגיל, ועלולה לנקב ריאה, כלי דם או איבר אחר. גש למרכז רפואי במקום לנסות לרפא את עצמך, אם אתה חושב שאתה סובל משבר ולא סתם מחבלה.
   • הניחו את היד קלות על כלוב הצלעות. האזור סביב צלע סדוק או חבול עשוי להיות נפוח, אך לא תצטרך לראות שום בליטות או חתכים משמעותיים. אם אתה חושד בנוכחות צלע שבר, פנה למרכז רפואי בהקדם האפשרי.

3. 
   

   
   קבע פגישה עם הרופא שלך. אל תהססו לעשות זאת במקרה של כאב מתמשך או בלתי נסבל. המקור משתנה, אך זכרו כי כאבים בחזה יכולים לסכן את חייכם. אבחנה מדויקת מאפשרת לך לטפל בגורמים האמיתיים לאי נוחות. הרופא עשוי לבקש מכם לבצע צילום רנטגן בחזה, בדיקת CT, MRI או סריקת עצם אם הוא / היא חושד בנוכחות שבר. עם זאת, בדיקות אלה אינן מגלות נגעי סחוס או חבורות. קבל טיפול אם:
   • יש לך כאב הולך וגובר בכתף ​​או בבטן,
   • אתה משתעל או שיש לך חום.