איך להחזיק מחבט טניס

תוֹכֶן

• שיטה 2 מתוך 2:
  למד כיצד לקחת גב אחורי
• ייעוץ
• אזהרות
• אלמנטים הכרחיים

הוא wiki, מה שאומר שמאמרים רבים נכתבים על ידי כמה מחברים. כדי ליצור מאמר זה, סופרים מתנדבים השתתפו בעריכה ושיפור.

• הצילום הבסיסי בטניס.
• התקע הרגיל לשירות ושקע האהוב על מטח היד הקדמית.
• אחיזה קשה לשימוש כדי לחתוך או להרים את הכדור.

2 השתמש באחיזת היד הקדמית הסגורה. זה תואם את התקע "המזרחי" באנגלית. לאחיזה ידנית סגורה, אחוז במחבט בידך השמאלית, כאשר ראש המחבט הרחק ממך. כיוון את המסננת כך שיהיה בניצב לרצפה. הניח את יד ימין על ידית המחבט והניח את החיבור בבסיס האינדקס שלך, בצד השטוח הימני של הידית, כאן, בניצב לקרקע. סגרו את היד על הידית כך שדירה זו תעבור באלכסון על ידכם לתחתית כף היד באזור שמתחת לאצבע הקטנה. אחיזת היד הקדמית:

• הוא קליעה קלאסית, תכליתית ושימושית למכות ישר חזקות, להכות שטוחה ולתמונות חתוכות.
• היא נטילה בסיסית שנותרה בשימוש על ידי אנשי מקצוע.
• הוא לא אחיזה אידיאלית אם אתה צריך לקבל או להכות יריות.

3 נסה את זריקת הקידמה הסגורה מאוד. זה תואם, באנגלית, את ההגדרה "חצי מערבי". כדי למצוא את זריקת הכף הקדמית הסגורה ביותר, החזק את המחבט ביד שמאל, ראש המחבט הרחק ממך. כיוון את המסננת כך שיהיה בניצב לרצפה. הניח את יד ימין על ידית המחבט והנח את המפרק בבסיס אצבעך האצבע כמו גם את בולטת ההיפותנר בצד הימני התחתון, ובכך צייר קו אלכסוני בכף ידך.אחיזה מאוד סגורה של כף היד:

• הוא מלכוד שמטה את המחבט שלך כלפי מטה, מכריח תנועת מחבט כלפי מעלה, ובכך מעדיף את היריות שהורמו.
• הוא המוצא החביב על אנשי מקצוע רבים.
• הוא לא אחיזה טובה לצילומי פרוס או לפגיעה בכדורים נמוכים.

4 מצא את האחיזה הקיצונית ביד. זה תואם, באנגלית, את השקע "המערבי". התחל בהחזקת המחבט שלך ביד שמאל, ונעלי השלג הרחק ממך. ואז לכוון את המסננת כך שהיא תהיה בניצב לקרקע. הניח את יד ימין על ידית המחבט והנח את המפרק בבסיס אצבעך האצבע כמו גם את בולטת ההיפותנאר, על הדירה התחתונה, ושרטט קו אלכסוני בכף ידך. אחיזת היד הקיצונית היא:

• האחיזה שיוצרת אפקט מעלית מרבי.
• מעט אחיזה מומלצת לכדורים נמוכים, זריקות חתוכות או מכות שטוחות.

פרסום

שיטה 2 מתוך 2:
למד כיצד לקחת גב אחורי

1. 
   

   
   1 השתמש באחיזת הדש הסגורה למחצה. זה נקרא תופסת "המזרח" של הפוך באנגלית. כדי לקחת בהצלחה דש סגור למחצה, החזק את המחבט שלפניך ביד שמאל. כוון את הידית ימינה, כיוון את המסך בניצב לרצפה, כלפי פנים. מתחים את יד ימין ישירות מעל הפיר והורידו אותה כך שהציר שבבסיס האצבע מונחת כולה בצד העליון של הפיר ואז סגור את היד. אחיזת הדש הסגורה למחצה היא:
   • החיסרון הנפוץ ביותר.
   • אחיזה יציבה ורב-תכליתית המאפשרת ליצור אפקט מעלית קטן או מכה מחמיאה.
   • אחיזה טובה לפגיעה בכדורים נמוכים, אך לא לשליטה על כדורים גבוהים.

2. 
   

   
   
   
   2 נסה את אחיזת הדש הסגורה. אחיזה זו נקראת "דש קיצוני" או "דש-מערבי" דש באנגלית. כדי למקם את ידך לאחיזת הדש הסגורה, החזק את המחבט ביד שמאל, כשראש המחבט הרחק ממך. כיוון את המסננת בניצב לרצפה. הניח את יד ימין שלך על ידית המחבט והניח בפינה השמאלית העליונה, את המפרק בבסיס האינדקס שלך ואת היפוטנאר הבולט, שרטט קו אלכסוני. התפיסה הזו היא:
   • משמש רק על ידי שחקנים חזקים ומתקדמים יותר.
   • טוב לשליטה על כדורים גבוהים וליצירת זריקות מורמות.
   • קשה למעבר מהרשת לרעים ולפגוע בכדורים הנמוכים.

3. 
   

   
   3 שלט בנטילת ידיים אחוריות דו ידיים. הדרך הנפוצה ביותר לבצע יד גב עם שתי ידיים היא להכניס את היד הדומיננטית שלך לאחיזה סגורה למחצה (ביטוי בבסיס אצבע המורה בחלק הקדמי של הימנית העליונה), ואז מקם את היד השנייה בדיוק מעל האחרון, בצילום סגור מאוד של יד קדמית (ביטוי בבסיס המדד המוצב בצד השמאלי התחתון). תפוס זה:
   • הוא הרבה יותר חזק מאשר יד גב אחת ביד.
   • מקשה על פרוסה, מטח והארכת הזרוע כדי להגיע לעלי גלים.
   פרסום

ייעוץ

• אם אתה שמאלי, הפוך את ההפניות למילים "ימין" ו"שמאל "בשלבים הקודמים.
• זה תלוי בך לבחור את גובה הידית בה אתה מחזיק את המחבט שלך. החזקת הידית קרוב יותר לראש המחבט תאפשר לך לבצע זריקה שונה מזו שהיית עושה על ידי החזקת המחבט בסמוך לקצה הצוואר.

פרסום

אזהרות

• אל תחזיק את המחבט שלך חזק מדי או רופף מדי. החזק אותו חזק מדי, תגביל את הצילומים שלך, ולהיפך, על ידי החזקת רופף מדי, אתה מסתכן ליפול.

פרסום

אלמנטים הכרחיים

• מחבט טניס

נשלח מ" https://www..com/index.php?title=holding-a-tennis-tag/oldid=139451 "