איך לשרוד סרטן

תוֹכֶן

• בשלבים
• חלק 1 בחינת אפשרויות הטיפול הרפואי
• חלק 2 נקט אסטרטגיות הישרדות אחרות
• חלק 3 הפחתת הסיכון להישנות סרטן

לאבחן סרטן זו חדשות נוראיות. אנשים רבים איבדו חברים או קרובי משפחה בגלל מחלה זו. עם זאת, כיום יותר ויותר אנשים מסוגלים לשרוד סרטן באמצעות אבחון מוקדם יותר, מדויק יותר ושיטות טיפול יעילות יותר. הטיפולים הרפואיים הנפוצים ביותר הם ניתוחים, הקרנות, כימותרפיה, אימונותרפיה וטיפול ממוקד. בנוסף, גורמים אחרים יכולים להגדיל את סיכויי ההצלחה, כגון אימוץ תזונה מאוזנת ובריאה, פעילות גופנית קבועה, הסתמכות על יקיריהם ויחס נפשי חיובי. בעזרת טיפול רפואי מתאים, תמיכה מאחרים וטיפול אישי, אתה יכול להגדיל את הסיכוי שלך לשרוד מחלה זו.

בשלבים

חלק 1 בחינת אפשרויות הטיפול הרפואי

1. 
   

   
   שקול ביופסיה של רקמות. ניתן לאבחן סוגים מסוימים של סרטן (למשל, ערמונית, שד, מערכת לימפה) על ידי ניתוח כירורגי קל, הנקרא ביופסיה, ובו נלקחת דגימת רקמות באמצעות מחט ארוכה בחיפוש אחר תאים סרטניים. ניתוח מסוג זה נחשב לניתוח אבחנתי, שמטרתו לאתר כל תא לא תקין.
   • עם זאת, זה לא נועד רק לבדוק את הימצאותם של תאי סרטן באזור מסוים בגוף, אלא גם לתת לרופא מושג לגבי סוג הסרטן והדרגה הכוללת של תוקפנות.
   • ההליך אינו כרוך בסיכונים חמורים, כמו זיהומים, אך כמה תופעות לוואי אופייניות הן המטומה, כאבי מגע (למשך מספר ימים או פחות) ודימום קל.

2. 
   

   
   שקול ניתוח מרפא ומונע. ניתן להסיר ולטפל לחלוטין בסוגים מסוימים של סרטן, כמו קרצינומה של תאים קשקשיים בעור, ובניתוח זה נקרא ניתוח מרפא. עם זאת, חשוב להבין כי לא ניתן לחסל את מרבית סוגי הסרטן על ידי הליך זה מכיוון שלעתים קרובות תאים סרטניים מתפשטים בגוף, וגורמים לגרורות.
   • הזמן הטוב ביותר להסרת גידול הוא בשלבים המוקדמים, לפני שהוא מתפשט לאיברים אחרים דרך זרם הדם.
   • לעיתים משתמשים בניתוח מונע (ניתוח מונע) להסרת הרקמות (למשל, השד) הסבירות לחלות בסרטן, אם כי אין שום סימן למחלה.

3. 
   

   
   
   
   שקול הקרנות. ניתן להשתמש בצילומי רנטגן באנרגיה גבוהה כדי להרוג או לפגוע בתאי סרטן באזורים מסוימים בגוף על ידי שינוי הגנים שלהם. זהו אחד הטיפולים הנפוצים ביותר למלחמה במחלה זו (לבד או בשילוב עם גישות אחרות). טיפול בהקרנות יכול להיות יעיל מאוד במלחמה בלימפומה, סרטן ריאות וסרטן עור שונים.
   • בעזרת הקרנות, תאים סרטניים לא תמיד מתים באופן מיידי. הטיפול עשוי לארוך מספר ימים או שבועות לפני שתאי הסרטן מתחילים למות.
   • תאי הגידול יכולים להמשיך למות תוך חודשים מתום הקרנות.
   • קרינה יכולה גם לשרוף רקמות בריאות, וישנו סיכון נמוך להפעלת מנגנוני הלונוגנזה בגלל יכולתם לשנות DNA.לכן, התייעץ עם הרופא שלך בכדי ללמוד עוד על היתרונות והחסרונות של טיפול זה.

4. 
   

   
   שקול כימותרפיה. כימותרפיה כוללת שימוש בתרופות להשמדת תאים סרטניים. בעוד ניתוחים והקרנות מיועדים לטיפול באזורים ספציפיים, הכימותרפיה עובדת בכל הגוף מכיוון שהכימיקלים נכנסים לזרם הדם ומועברים לגוף דרך הדם. כימותרפיה יכולה להרוג תאים סרטניים שגררו גרורות מהגידול המקורי.
   • כימותרפיה מפחיתה לעתים קרובות את הגידול או חוסמת חלוקת תאים לא תקינה, אך אינה מבטלת לחלוטין סרטן: פעולתו העיקרית היא שליטה ובניהול מחלות כרוניות.
   • טיפול כזה מומלץ לרוב בטיפול בסרטן הריאות, השחלות, הלבלב והדם.
   • למרבה הצער, כימותרפיה יכולה גם להרוג תאים בריאים, מה שעלול להוביל לתופעות לוואי שליליות.

5. 
   

   
   
   
   שקול טיפול ממוקד. במהלך שנות המחקר, מדענים גילו יותר אודות הגורמים להופעתם והתפתחותם של סוגים שונים של תאים סרטניים, ובכך פיתחו תרופות הפועלות על תאים לא תקינים. ככזה, טיפול זה מכונה בדרך כלל "טיפול ממוקד נגד סרטן". למעשה, מדובר בסוג כימותרפי ספציפי יותר, שתופעות הלוואי שלו פחות אגרסיביות ונדירות יותר.
   • ניתן להשתמש בטיפול זה כנוהל העיקרי לסוגים מסוימים של סרטן, אך לרוב הוא משולב בכימותרפיה סטנדרטית, ניתוחים והקרנות.
   • בדומה לכימותרפיה סטנדרטית, הטיפול הממוקד מנוהל תוך ורידי (למשל, התרופה מוזרקת ישירות לווריד) או בצורה טבלית. עם זאת, טיפול זה, ככלל, יקר בהרבה מכימותרפיה.

6. 
   

   
   שקול אימונותרפיה. אימונותרפיה היא תרופה חדשה יחסית, שיכולה להגדיל את סיכויי ההישרדות. עם טיפול זה, חלקים ממערכת החיסון של החולה משמשים למאבק בתאי סרטן. כדי לעורר תגובה זו, ניתן לעורר את המערכת החיסונית להילחם בתאים חולים, או לספק אלמנטים ספציפיים, כמו חלבונים מיוחדים.
   • סוגים מסוימים של אימונותרפיה כוללים טיפול ביולוגי, ביותרפיה או חיסון נגד סרטן.
   • נוגדנים מונוקלוניים הם חלבונים במערכת החיסון שיכולים לתקוף חלקים מתאי סרטן.
   • טיפול חיסוני יעיל יותר לסוגים מסוימים של סרטן כאשר הם נמצאים בשלב ספציפי. לכן עליך להתייעץ עם האונקולוג שלך בכדי לבדוק אם זו אפשרות קיימא למצבך.

7. 
   

   
   שקול השתלת תאי גזע. ניתן גם להשתמש בהשתלת תאי גזע לטיפול בסרטן ולהגדלת סיכויי ההישרדות. אכן, תאי גזע אינם בוגרים (כלומר, לא מובחנים) תאי דם הנמצאים במח העצם ובדם האנושי. עם זאת, הם יכולים להתבגר עם הזמן ולהפוך למספר סוגים של תאי דם. הם יכולים לעזור בטיפול או אפילו בריפוי סוגים שונים של סוגי סרטן. ניתן לבצע השתלה כדי להחליף מח עצם כמו גם תאי דם שנפגעו מסרטן, הקרנות, כימותרפיה.
   • הליך זה יעיל בהרבה לצורות סרטן הפוגעות בדם או במערכת החיסון, כולל לוקמיה, לימפומה ומחלת קהלר.
   • ניתן להשיג תאי גזע מתורם (מח עצם) או לקחת מרקמת העובר.
   • השתלת תאי גזע היא ההליך היקר ביותר מבין כל טיפולי הסרטן.

חלק 2 נקט אסטרטגיות הישרדות אחרות

1. 
   

   
   נסו לאכול טוב. בנוסף לטיפול אצל אונקולוג, אתה יכול לאכול מזון עשיר בתזונה כדי להגדיל את הסיכוי שלך לשרוד את המחלה. הגוף, ובמיוחד מערכת החיסון, זקוק לכמויות גדולות של ויטמינים, חומצות אמינו, מינרלים ושומנים בריאים כדי להילחם בסרטן ובמחלות אחרות. בנוסף, כדי להתמודד עם סרטן (ומחלות כרוניות אחרות) הגוף זקוק לאנרגיה רבה. זו הסיבה מדוע חשוב לצרוך כמות מספקת של קלוריות בכל יום.
   • תזונה בריאה התומכת בטיפול בסרטן צריכה לכלול מגוון של פירות וירקות טריים (במיוחד אלה העשירים בנוגדי חמצון, כמו פירות יער, ענבים, ברוקולי ופלפלים), בשרים ודגים רזים, כמו גם דגנים מלאים העשירים בסיבים תזונתיים.
   • מוצרים כמו סוכר, מעודן במיוחד, יכולים להחמיר את הסרטן. הימנע ממשקאות קלים, חלב שוקולד, עוגות, גלידה, ממתקים, סופגניות וקינוחים אחרים.

2. 
   

   
   עשו הרבה פעילות גופנית. דרך טובה נוספת לחיזוק מערכת החיסון ולשמירה על משקל בריא היא לבצע תרגילי לב וכלי דם יומיים. עם זאת, לא קל לאכול ולהתעמל עבור טיפולים מסוימים, כמו כימותרפיה. התרגילים הקרדיווסקולריים הטובים ביותר לחולי סרטן הם הליכה מהירה, טיולים רגליים, אופניים, שחייה וקפיצה על טרמפולינה.
   • פעילות גופנית משפרת גם את זרימת הדם, מגרה את תפקודי הריאות, מחזקת עצמות ושרירים, מעודדת תיאבון, משפרת את איכות השינה ומשפרת את מצב הרוח, כל הגורמים החשובים לשליטה יעילה במחלה.
   • תלוי בסוג הסרטן ובשלבו, יתכן כי תרגילים מסוימים יתאימו פחות: לכן עליך לבקש את אישור הרופא שלך לכל סוג של פעילות שתחליט לבצע.

3. 
   

   
   הקף את עצמך באנשים התומכים בך ואוהבים אותך. מאפיין נפוץ של אנשים רבים שנאבקו זה מכבר בסרטן וששרדו הוא נוכחותם של חברים וקרובי משפחה התומכים בהם רגשית, רוחנית ופיזית. מצד שני, להיות לבד, בלי שיהיה לך מישהו שתוכל לתמוך בו ויכול לתמוך בך רגשית, יכול להגדיל משמעותית את הסיכון למות מכל סוג של סרטן (כמו גם מחלות רבות אחרות).
   • אם אובחנת כחולה בסרטן, אל תתבייש או נבוך עד כדי כך שלא יידע את חבריך ובני משפחתך. עליכם לדבר איתם מייד כדי שיהיה להם זמן לעכל את החדשות ולעזור לכם.
   • אם אין לך חברים או קרובי משפחה או שאתה לא יכול לסמוך עליהם, דעי שיש קבוצות תמיכה רבות, אפילו ברשת, לחולי סרטן. התקרב יותר לבית החולים או לכנסיה באזורך לקבלת מידע נוסף.

4. 
   

   
   שמור על גישה חיובית. למרות שחשיבה חיובית עובדת פלאים, אין כרגע שום הוכחה מדעית לכך שגישה חיובית (כשלעצמה, בכל מקרה) יכולה לשפר את יעילות הטיפולים או את סיכויי ההישרדות. עם זאת, שמירה על גישה נפשית חיובית תעזור לכם לשפר את איכות חייכם במהלך הטיפול ואחריו, מה שמעניין אתכם.
   • אם יש לך גישה חיובית, תהיה מוכן יותר להתעמל, לטפח קשרים טובים עם חברים ובני משפחה ולקיים פעילויות חברתיות: כל זה קשור להישרדות.
   • שמירה על גישה חיובית תעזור גם לך להתייחס לסרטן כמחסום או כקושי שעליך להתגבר עליו, ולא כגזר דין מוות שעליך לפחד ממנו.

חלק 3 הפחתת הסיכון להישנות סרטן

1. 
   

   
   להיבדק באופן קבוע או לקבל טיפול מעקב. ההיבט החשוב ביותר בהישרדות סרטן בטווח הארוך הוא בוודאי שתבדוק באופן קבוע לאחר שניסית טיפולים שהיו מרפאים את המחלה או מדוכאים. המטרה העיקרית של טיפול רגיל לאחר הטיפול היא לבדוק אם ישנם עדיין תאים סרטניים או אם הם התפשטו לאזורים אחרים בגוף.
   • בדיקות תכופות (1-2 פעמים בשנה) יזהו גם סוגים אחרים של סרטן וימצאו תופעות לוואי אפשריות של הטיפול (אם בכלל).
   • לרוב, עליך להתייעץ עם הרופא או המומחה שלך כאונקולוג. הוא יבחן את ההיסטוריה הקלינית שלך ותעבור בדיקה גופנית, בדיקות דם או דימות אבחנתית (צילום רנטגן, MRI, CT).

2. 
   

   
   הפחיתו את רמת הלחץ שלכם למרות שמחקרים טרם קבעו אם לחץ כרוני יכול למעשה לגרום לסרטן או לגרום לו לחזור, אין ספק כי לחץ ממושך מחליש את המערכת החיסונית ומגביל את יכולתה להילחם בהתפתחות תאי הגידול. לכן, יש צורך לנהל את הלחץ היומיומי שלך באמצעות תרגולים כמו יוגה, מדיטציה, טחי, הדמיה חיובית ותרגילי נשימה עמוקים. הירשמו לשיעורים בחדר הכושר, בקרו בכנסייה או הצטרפו למרכז קהילתי, ולמדו כיצד לתרגל טכניקות אלו כראוי.
   • התמודד עם מצבים מלחיצים ישירות, הן בעבודה והן בבית, אך אל תתן להם להחמיר או להשפיע לרעה על בריאותך.
   • לחץ כרוני גורם גם לכם להיות פגיעים יותר להתנהגויות מסוימות הקשורות להתפתחות סרטן, כמו עישון, אלכוהוליזם ואכילת יתר.

3. 
   

   
   צפו במשקל שלכם. בניגוד לאלה שיש להם משקל תקין, אנשים הסובלים מהשמנת יתר או עם עודף משקל נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח מחלות רבות, כולל סוגים מסוימים של סרטן, כולל סרטן הוושט, המעי הגס, הלבלב, בלוטת התריס, פי הטבעת. רירית הרחם, שד, כליות וכיס המרה. לכן שמירה על משקל בריא היא אחד ההיבטים העיקריים להגדלת סיכויי ההישרדות לטווח הארוך.
   • כדי לרדת במשקל לאט, צמצם את צריכת הקלוריות היומית שלך והתעמל באופן קבוע (גם אם אתה הולך רק 30 דקות ביום).
   • עבור מרבית הנשים, צריכת פחות מ- 1,500 קלוריות ביום מספיקה בכדי להוריד כמה קילוגרמים בכל שבוע, אפילו אם הם עושים מעט פעילות גופנית, בעוד שגברים צריכים להגביל את צריכת הקלוריות היומית שלהם לפחות מ- 2,000 קלוריות. .
   • כדי לרדת במשקל או לשמור על משקל בריא, כללו בשרים רזים ודגים, דגנים מלאים, פירות וירקות טריים, ושתו הרבה מים. הימנע ממזון מהיר, מזון מעובד בתעשייה, מוצרי מאפה, ממתקים, שוקולד ומשקאות קלים.