איך להתגבר על הפחד שלך מלעשות את ההגה

תוֹכֶן

• בשלבים
• שיטה 1 מתוך 3:
  למד על ההגה
• אזהרות

הוא wiki, מה שאומר שמאמרים רבים נכתבים על ידי כמה מחברים. כדי ליצור מאמר זה, 23 אנשים, חלקם אנונימיים, השתתפו במהדורתו ובשיפורם לאורך זמן.

ישנם 6 הפניות שצוטטו במאמר זה, הן בתחתית העמוד.

הגלגל הוא תנועה התעמלות בסיסית מאוד, אבל זה אולי נראה מדהים. הגלגל אינו מציג קושי מיוחד לגוף האדם, מה שהופך אותו למישוש עבור רובנו. עם זאת, אנשים רבים חוששים לצאת לדרך מחשש ליפול, להיפגע או להיות מגוחך, מה שמונע מהם ללמוד. תוכלו למצוא במקום אחר את כל המידע הדרוש להשגת ביצוע הגלגל מנקודת מבט טכנית. מאמר זה יעזור לך להתגבר על הפחד שלך מההגה.

בשלבים

שיטה 1 מתוך 3:
למד על ההגה

1. 6 שמרו על המומנטום החיובי והתאמנו! להתגבר על הפחד שלך מלהתנודד דורש הרבה נחישות. אל תוותרו! אף אחד לא משיג שלמות כבר מהניסיון הראשון. פרסום

אזהרות

• כמו כל פעילות גופנית, גם עשיית ההגה עלולה לגרום לפציעות. למרות שפציעות אינן מקריות, הן לרוב נובעות מחוסר היערכות, חוסר זהירות או חוסר תשומת לב. קח את הזמן להתבונן בסביבתך.
• זה טוב להיות זהיר, אבל להיות מהוסס מדי עלול גם לגרום לפציעה.היסוס הוא תגובה טבעית לחוסר נוחות או חוסר מיומנות, אך הרצון נחוץ בכדי להשיג את הגלגל בבטחה.
• נסה להתאמן עם חבר או מורה. אם המתעמלות מסוגלות לבצע את ההגה בצורה מושלמת, זה בגלל שלמדו לעשות זאת בעזרת מאמן והרבה סבלנות.

נשלח מ- "https://fr.m..com/index.php?title=surmonter-sa-peur-de-faire-la-roue&oldid=170239"