איך לתמוך באמא אנוכית
מְחַבֵּר:
Randy Alexander
תאריך הבריאה:
24 אַפּרִיל 2021
תאריך עדכון:
11 מאי 2024
תוֹכֶן
המחבר המשותף למאמר זה הוא טרודי גריפין, LPC. טרודי גריפין הוא יועץ מקצועי מורשה בוויסקונסין. בשנת 2011 השלימה תואר שני בייעוץ קליני לבריאות הנפש באוניברסיטת מרקט.במאמר זה צוינו 44 הפניות, הם בתחתית העמוד.
אם אנוכית אולי נראית כמו אוקסימורון, אך למרבה הצער זה לפעמים מצב מאוד אמיתי, פוגע וקשה להתגבר עליו. חלק מהאתגר של לגדול עם אם אנוכית הוא שאנשים אנוכיים נוטים לפעול מבלי לדאוג ממה שאחרים רוצים, מה שמאפשר לעתים קרובות לשנות או לנהל משא ומתן. יש לנו הרבה ציפיות מרומזות או מפורשות שאמהות אוהבות, וזו הסיבה שאנוכיותן יכולה להיות כל כך מבלבלת ופוגעת.
בשלבים
שיטה 1 מתוך 3:
הכירו בלגואיזם
- 11 קבל את האובדן שלך והמשך. עשה זאת רק כמפלט אחרון ואם האפשרות זמינה עבורך. לפעמים לא תוכל לשמור על מערכות היחסים שלך אפילו עם אמך. אל תשכח זאת כשאתה צריך להתמודד עם המצב העדין הזה.
- אם אתה גר עם אמך ואינך יכול להרשות לעצמי לעזוב, קבע תוכנית לעזוב את הבית או לקבל ציונים טובים יותר בבית הספר (במקום להיות מדוכדך מהתנהגות אמך) כך שאתה מסוגל לחלץ אותך מהשפעתו השלילית כשיהיה לך הזדמנות.
- אם אתה הורה ויש לך משפחה משלך, גזור פינות עם אמך והתמקד במערכת היחסים שיש לך עם ילדיך. הפוך את ההתנהגות השלילית שלך לכוח חיובי עבור המשפחה שלך.
- עשה את האבל שלך. אם לאחר הערכת מערכת היחסים שלך, אתה קובע כי הקשר שיש לך עם אמך אינו בטל, קח את הזמן לקבל את המצב הזה. לעולם לא לאבד את האם בגלל אנוכיות, אגוצנטריות או נרקיסיזם. אל תכחיש שמדובר במצב מורכב וקח את הזמן להתאבל לפני שאתה קדימה ומנסה לשפר את מצבך ורגשותיך.
ייעוץ
- אל תיתן לאמא שלך להגדיר את הערך שלך כאינדיבידואל.
- קבל עזרה מחברים, משפחה או מאחרים שיש להם גם אמא אנוכית.
- היזהר אם אמך תנסה לתפעל אותך פסיכולוגית. שאל את עצמך אם מחשבותיו ורגשותיו כנים וסמוך על האינסטינקטים שלך.
אזהרות
- אם הטיעון או הטיעון שלך נעשה אינטנסיבי מדי, זה יכול להיות אלים, בעתיד או בעתיד. דע מתי לקחת מרחק. הימנע מהתעללות פיזית או פסיכולוגית, כגון עלבונות או איומים.
אנו ממליצים לך לקרוא
כיצד לשנות עם כרטיסיות
במאמר זה: יצירת כרטיסים בודדים שימוש בכרטיסי זיכרון בשיטות עדכון שונות ממקסם את פוטנציאל הלמידה שלך 30 הפניות סקירה באמצעות כרטיסי זיכרון היא אחת הדרכים הידועות ביותר להטמעת מידע חדש. עם זאת, לא מדובר...
איך להעיר מישהו
במאמר זה: שימוש בטכניקות עקיפות שימוש בשיטות ישרות יותר יצירת בדיחה הרגעה של סהרור 15 הפניות לפעמים זה יכול להיות קשה להעיר מישהו, במיוחד אם אותו אדם ישן עמוק. אתה עשוי לנסות גישה עקיפה, במיוחד אם אין...