כיצד להקל על כאב ראש

תוֹכֶן

• בשלבים
• שיטה 1 מתוך 4:
  השתמש בתרופות או בטיפול מקצועי
• ייעוץ
• אזהרות

המחברת המשותפת של מאמר זה היא לורה מארוסינק, מרפאת. ד"ר מרוסינק הוא רופא ילדים המורשה על ידי מועצת מסדר ויסקונסין. היא קיבלה את הדוקטורט שלה מבית הספר לרפואה בוויסקונסין בשנת 1995.

ישנם 38 הפניות שצוטטו במאמר זה, הן בתחתית העמוד.

כאשר סובלים מכאבי ראש, אתם עשויים לחוש שיש רצועה הדוקה סביב הראש שמתהדקת על הרקות. יתכן שתחוו כאבים בקרקפת ובצוואר. למרות שהמיגרנות הן מהסוגים הנפוצים ביותר של כאבי ראש, הגורמים להם עדיין לא מובנים היטב. מומחים מאמינים כי ניתן להפעיל אותם כתגובה לסטרס, דיכאון, חרדה או פציעה. עם טיפול נכון, אתה אמור להיות מסוגל להקל עליו במהירות.

בשלבים

שיטה 1 מתוך 4:
השתמש בתרופות או בטיפול מקצועי

1. 4 אם יש לך מיגרנה כרונית, דון בתרופות מונעות עם הרופא שלך. הרופא שלך יבדוק אותך כדי לוודא שהמיגרנות שלך הן רק מיגרנות ולא סימפטום של מחלה קשה יותר. אם כאבי הראש נמשכים למרות משככי הכאבים או הטיפולים שאתה לוקח, הרופא שלך עשוי לרשום כמה מהתרופות המונעות הבאות.
   • תרופות נוגדות דיכאון טריציקליות. אלה התרופות הנפוצות ביותר למניעת כאבי ראש.תופעות הלוואי הנגרמות כתוצאה מתרופות אלו הן עלייה במשקל, נמנום ויבש בפה.
   • נוגדי פרכוסים ומרפי שרירים כמו טופירמט. עם זאת, יש לבצע מחקרים נוספים בכדי לקבוע את יעילותם של נוגדי פרכוסים ומפרקים למצב של כאבי ראש.
   • זכור כי תרופות מניעה עשויות להימשך מספר שבועות עד להצטברות בגוף ולהפיק את השפעתן. עליכם להיות סבלניים ולהמשיך ליטול את המינון שנקבע גם אם תצפו בשיפורים ברגע שתתחילו ליטול את התרופה.
   • הרופא שלך יפקח על הטיפול שלך כדי לבדוק אם הוא יעיל במקרה שלך.
   פרסום

ייעוץ

• אם אתה עובד מול המחשב כל היום, נסה לקחת 10 דקות הפסקות בכל שעה. קום והסתובב במשרד, הגיש לעצמך כוס תה או שוחח במהירות עם עמית. יתכן שתמצאו אזור כהה ושקט יותר בו תוכלו לשכב במשך 10 דקות כדי לנוח את העיניים ולהימנע מכאבי ראש.

פרסום

אזהרות

• אם אתה סובל ממיגרנות כואבות ותכופות, עליך להתייעץ עם רופא בהקדם האפשרי, במיוחד אם מיגרנות אלה מעירות אותך במהלך הלילה או אם הן מופיעות ברגע שאתה מתעורר.
• אם המיגרנה פתאומית, כואבת ומלווה בהקאות, בלבול, נמנום, עייפות או שינויים בראייה שלך, גש לחדר המיון.

הפרסום נשלח מ" https://fr.m..com/index.php?title=soulager-un-mal-de-tête&oldid=262971 "