כיצד להקל על התכווצויות ביד
מְחַבֵּר:
Monica Porter
תאריך הבריאה:
22 מרץ 2021
תאריך עדכון:
1 יולי 2024
תוֹכֶן
המחבר המשותף למאמר זה הוא לובה לי, FNP-BC. לובה לי היא אחות משפחתית רשומה ומתרגלת בטנסי. היא קיבלה תואר שני בסיעוד מאוניברסיטת טנסי בשנת 2006.ישנם 20 הפניות שצוטטו במאמר זה, הן בתחתית העמוד.
לכל אחד יכול להיות התכווצויות בידיים. תופעה זו נפוצה יותר עם הגיל ובאנשים העובדים על ידי ביצוע תנועות חוזרות ונשנות של היד או שורש כף היד. אם קל להתכווצויות ידיים קל לטיפול בבית, יתכן שיהיה צורך בטיפול רפואי בהתאם לסיבת הבעיה. למרבה המזל, אתה יכול למנוע את הופעתם.
בשלבים
שיטה 1 מתוך 3:
התייחס להתכווצויות ביד בבית
-
4 השתמש בעכבר מחשב נוח. התכווצויות כף היד שלך יכולות להיגרם על ידי עכבר אם אתה מבלה זמן רב מול המחשב שלך. למרבה המזל, תוכלו לבחור מבין אינספור הדגמים הקיימים בשוק ותוכלו לבחור בעכבר המתאים ביותר לציפיותיכם. בחר בעכבר שתוכל להשתמש בו ללא צורך לקפל את היד שלך ויאפשר לך לגלול על המסך על ידי הזזת האצבעות כמה שפחות.- אם התכווצויות הידיים שלך כרוניות או שאתה משתמש במחשב שלך במשך שעות בכל פעם, בחר עכבר מחשב ארגונומי.
מומלץ על ידי ארה"ב
כיצד להתכונן לבחינה בהיסטוריה
הוא wiki, מה שאומר שמאמרים רבים נכתבים על ידי כמה מחברים. כדי ליצור מאמר זה, 34 אנשים, חלקם אנונימיים, השתתפו במהדורתו ובשיפורם לאורך זמן. ההיסטוריה מלאה בעובדות, בתאריכים, בשמות ובמקומות. זו תחום שי...
כיצד להתכונן לניתוח קיסרי
במאמר זה: הבנת ההתערבות פיתוח תוכנית עם הרופא שלך אספקת קיסרי 18 הפניות ניתוח קיסרי הוא התערבות שעלולה להביא תינוק לעולם כירורגית. ניתוח זה מבוצע כאשר אין אפשרות לידה וגינלית או כאשר לידה טבעית הייתה ...