כיצד להקל על הגדלת חזה

תוֹכֶן

• בשלבים
• חלק 1 הכירו את הסימפטומים של התאהבות בחלב
• חלק 2 טיפול באיבוב שד אצל נשים מניקות
• חלק 3 טיפול באיבוב שד בנשים שאינן מניקות ומלאות

מעורבות בשדיים היא מצב המשפיע על רוב האמהות הצעירות במהלך השבועות הראשונים שלאחר הלידה. זה יכול להתרחש גם במהלך הגמילה של התינוק. עיסוק בשדיים כואב וללא טיפול הולם עלול להוביל לסיבוכים כמו דלקת השד, דלקת בשד. למרבה המזל, ישנם פתרונות להקלת מעורבות השד.

בשלבים

חלק 1 הכירו את הסימפטומים של התאהבות בחלב

1. 
   

   
   הבן את הגורמים להיווצרות חזה. מעורבות בשד נגרמת מחוסר איזון בין ייצור חלב אם וצרכיו התזונתיים של התינוק. במילים אחרות, זה מתרחש כאשר האם מייצרת יותר חלב ממה שילדה צורכת.
   • התאהבות בשד יכולה להתרחש בימים הראשונים של ההנקה, כאשר גופך אינו יודע כמה חלב הוא צריך לאגור בכדי להאכיל את תינוקך.
   • מעורבות בשד יכולה להתרחש גם בזמן שתינוקך גמילה או אפילו כשהוא מפסיק להניק בלילה. כשמקטינים את צריכת החלב של תינוקך, השדיים שלך זקוקים לזמן קצת בכוונון ייצור החלב שלהם.
   • זה יכול לקרות גם כאשר תינוקך חולה, מכיוון שהוא לעיתים קרובות ניזון פחות בזמנים ההם.
   • לבסוף, מעורבות בשד נפוצה בקרב נשים המחליטות לא להניק, בעוד ששדיהן מתרגלים לא לייצר חלב.

2. 
   

   
   
   
   למד לזהות את הסימפטומים. מעורבות השד מוכרת כאשר השדיים מתחילים לייצר חלב ממש לאחר הלידה, את החום, הכובד והנפיחות שלהם, שלעיתים עלולים להיות לא נוחים. הסימפטומים של התאהבות ממושכת בשד, מעבר ליומיים עד 5 הימים הראשונים, הם כדלקמן:
   • שדיים נפוחים, קשים וכואבים,
   • ארציות (החלק הכהה המקיף את הפטמה) שטוחות וקשות, שיכולות למנוע מהתינוק לקחת את השד בפה,
   • שדיים נוצצות, חם, קשה או מעט מהמורות במקרים חמורים,
   • חום קל ו / או בלוטות לימפה בבית השחי.

3. 
   

   
   דע מתי זה מצריך ייעוץ רפואי. מעורבות בשד יכולה להוביל לסיבוכים מסוימים, לעיתים חמורים. אם הכאב מתעצם או שאתה מבחין באדמומיות או בגודל, או אם ההנקה מכאיבה, אתה עלול לסבול מדלקת שד (דלקת בשד) או שאחת מדרכי החלב שלך עשויה להפריע .
   • צינור לקים סתום גורם לרוב לאודם, הגדלה ו / או כאב מוגבר כתוצאה מעודף חלב שאינו יכול לזרום. זוהי צורה חמורה יותר של התאהבות בשדיים, שעלולה בהמשך לגרום לדלקת בשד, דלקת השד.
   • במקרים נדירים, תעלת החלב עלולה להיות חסומה על ידי חומר שאינו חלב.
   • אם אתה חושב שיש לך דוקטוס חסום או דלקת בשד (לשניהם תסמינים זהים, אך במקרה של דלקת בשד, חום ו / או צמרמורות שכיחים גם הם), עליך להתייעץ עם הרופא שלך. נטילת אנטיביוטיקה היא לעיתים קרובות הכרחית.
   • דלקת שדים שאינה מטופלת עלולה להפוך למורסות אשר הטיפול הכירורגי שלהן מעוות לעתים קרובות.

חלק 2 טיפול באיבוב שד אצל נשים מניקות

1. 
   

   
   
   
   הנקה את תינוקך באופן קבוע התאהבות בשד נובעת מייצור יתר של חלב או מהנקה לא מספקת. הדרך הקלה והמהירה ביותר להקל על מעורבות השד היא להניק את תינוקך בעזרת השד המעורבן.
   • מרבית הרופאים מייעצים לאמהות צעירות להניק כל 1-3 שעות. על ידי עקוב אחר קצב ההנקה הזה, תפחיתו את הסיכון לסבול מהתפתחות שד.
   • האכילו את הרך הנולד ברגע שהוא רעב. אל תנסה לכפות על תינוקך לוח הזנה.

2. 
   

   
   וודא שהשדיים שלך אינם קשים לפני ההנקה. זה יאפשר לתינוקך למצוץ כמה שיותר חלב. עסו בעדינות את החלקים הכואבים כדי לרכך אותם. אתה יכול לעשות את זה לפני ובזמן ההאכלה. זה יכול גם לעזור לך להחיל קומפרס חם לפני ההנקה.
   • אין להחיל קומפרס חם במשך יותר מחמש דקות. אם ההתבכרות נובעת מהבצקת (אחיזת נוזלים,) זה עלול להחמיר אותך למרוח קומפרס חם במשך זמן רב מדי.
   • נשים רבות "מבטאות" עודפי חלב לפני ההנקה, באמצעות משאבת חזה או באופן ידני. זה יקל על תינוקך לקחת את השד, מה שיאפשר לו לשתות יותר (מה שיפחית עוד יותר את הלחץ ואת אי הנוחות בחזה שלך).

3. 
   

   
   השתמש במשאבת שד אם תינוקך לא יכול לינוק. אם התינוק שלך לא יכול להאכיל את עצמו, למשל אם הוא חולה, השתמש במשאבת חזה כדי להסיר עודפי חלב. זה יאפשר לכם לשמור על שגרת ההנקה ותוכלו לשמור את החלב במקפיא להמשך.
   • השדיים מתרגלים לייצור חלב יומיומי, ולכן חשוב להמשיך לרוקן את השדיים באופן קבוע בכדי למנוע מהם להיות מעורבבים יותר.
   • לעיתים קרובות קורה שחלב שנמשך ומשומר שימושי מאוד בזמן אחר. אם, למשל, אתה צריך להתרחק מהתינוק שלך זמן מה מסיבה כלשהי, מישהו אחר יוכל להאכיל אותו בחלב שלך כשאתה לא נמצא, מה שיבטיח שהוא ימשיך באותה תזונה.

4. 
   

   
   התקלח חם. מקלחת חמה עלולה לגרום לרפלקס זרימה הגורם לזרם עודף חלב. זה ירכך את השדיים שלך ויפחית את אי הנוחות.
   • כיוון את סילון המקלחת בראש בית החזה שלך והנח את עצמך כך שהמים זורמים על שדיך. זה יעסה אותם במקביל. זה אולי קצת כואב בהתחלה, אך בסופו של דבר השדיים שלך יהיו פחות קשים ופחות כואבים.
   • ניתן גם למלא שתי קערות גדולות במים פושרים ולהניח אותן על משטח יציב, כמו שולחן. ואז רכן מעל וספיך את השדיים שלך כמה דקות.

5. 
   

   
   השתמש בקומפרסים קרים בין שתי האכלות או שתי מפגשי משאבת חזה.
   • אם השדיים שלך עדיין קשים וכואבים, גם לאחר הנקה או שימוש במשאבת השד, החל קומפרסים קרים על מנת להפחית את הדלקת. החל את הדחיסה מספר פעמים, עד רבע שעה. אתה יכול גם להשתמש בשקית של ירקות קפואים במקום לדחוס. הגן על עורך מפני שקית הדחיסה או הירקות בעזרת מגבת דקה.

6. 
   

   
   נסה את עלי הכרוב. עלי הכרוב הקרים המופעלים על השד כדי להפחית את מעורבות השד הם תרופה ישנה כמו העולם.
   • הניחו את עלי הכרוב הקרים על שדיכם ותנו להם לפעול כ 20 דקות. חזור על הפעולה כמה שיותר פעמים.
   • אין למרוח עלי כרוב על עור מגורה או פצוע, מכיוון שהדבר עלול להחמיר את המצב. השתמש בשיטה זו רק אם יש לך עיגול פשוט בשד ללא סיבוכים.

7. 
   

   
   חבשו חזייה רופפת. חזייה מצוידת יכולה לדחוס את קרקעית השד מול כלוב הצלעות, דבר שיחסום את החלב בערוצים התחתונים ויחמיר את הבעיה שלך.

8. 
   

   
   השתמש בתרופה נגד דלקת וכאב. ניתן לרכוש בבית המרקחת איבופרופן ו אקמול, ללא מרשם רופא, ניתן להשתמש בהן על ידי נשים מניקות.
   • עקוב אחר ההוראות שעל פי ההוראות.

9. 
   

   
   קבל עזרה במידת הצורך. שוחח עם הרופא שלך או עם יועצת הנקה אם אתה זקוק לתמיכה רבה יותר ומידע כדי להתגבר על מעורבות השד.
   • אם אתה מבחין בעלייה בכאב, קשיות, אדמומיות או אי נוחות בחזה, במיוחד אם יש לך חום, התייעץ עם הרופא שלך מייד. זו יכולה להיות דלקת שד, דלקת הנגרמת על ידי תעלת לקים סתומה, שיש לטפל בה באנטיביוטיקה.

חלק 3 טיפול באיבוב שד בנשים שאינן מניקות ומלאות

1. 
   

   
   למדו טכניקות להפחתת אי הנוחות. אם אתה גמלת את התינוק שלך או שהחלטת בכלל לא להניק, תני לשדיים שלך כמה ימים להתרגל. השדיים שלך יכולים להתחיל לייצר פחות או ללא חלב כלל, בין 1 ל -5 ימים. בינתיים, נסה את הטכניקות הבאות:
   • החל קומפרסים קרים על השדיים שלך,
   • ללבוש חזייה מלאה,
   • נסה למרוח עלי כרוב,
   • השתמש במשאבת חזה או בידיים שלך בכדי להסיר עודפי חלב, והקפידו לא להסיר יותר מדי מכיוון שהדבר עשוי לעודד את ייצור החלב.

2. 
   

   
   הימנע משימוש במשאבת חזה. אם אתה יכול, לך על משאבת שד. למרות שלעתים זה יכול לעזור בכדי לשאוב מעט חלב כאשר ניקוז המים כואב מאוד, לרוב זה רעיון רע מכיוון שהוא מעודד ייצור של יותר חלב. סביר להניח כי הדבר יחמיר את הבעיה שלך ולא יפתור אותה.
   • בין שאתה גמלת את התינוק שלך ובין אם החלטת לא להניק, דע כי על ידי מתן לשדיים את האות שאתה זקוק פחות חלב (או שאתה כבר לא צריך אותו) על ידי התנגדות רוצים לצייר את החלב שלך, הם באופן טבעי יפחיתו את ייצור החלב שלהם.

3. 
   

   
   הימנע ממה שעלול להחמיר את ההתעוררות. כמה דברים שכדאי להימנע מהם כאשר אתם סובלים מאירוע חזה, למשל:
   • להחיל חום על החזה, מכיוון שזה מקדם את ייצור החלב,
   • לעורר או לעסות את החזה, שכן הדבר מעודד גם ייצור חלב.

4. 
   

   
   נסה ליטול תרופה. איבופרופן ו אקמול יכולים להקל על חלק מהכאבים ואי הנוחות הנגרמים כתוצאה מאירוע בשדיים. שתי המולקולות הללו מחולקות ללא מרשם בבית מרקחת.