איך להתלבש לטיולים רגליים
מְחַבֵּר:
Peter Berry
תאריך הבריאה:
17 אוגוסט 2021
תאריך עדכון:
1 יולי 2024
תוֹכֶן
המחברת המשותפת של מאמר זה היא אינגה אקאממיט. אינגה אקאממיט היא סופרת נסיעות, צלמת וסופרת עם ניסיון של למעלה מעשר שנים. היא פרסמה שני ספרים וכתבה לכתבי עת רבים.במאמר זה מובאים 23 הפניות, הם בתחתית העמוד.
הטיול הוא פעילות המשלבת הנאה, גילוי וספורט. בכדי ליהנות מהמפלט שלכם באופן מלא, חשוב להכין אותו כראוי. שלב קודם זה כולל בחירת ציוד לבוש מתאים. התלבושת שאומצה על ידי רוב המטיילים היא מערכת שכבות של שלוש שכבות שלכל אחת מהן יש פונקציה ספציפית. בחר את הבגדים הנכונים כדי למנוע כל אירוע.
בשלבים
חלק 1 מתוך 4:
בחירת בגדי שכבה בסיסיים
- 5 הכן את התרמיל שלך. ישנם כל הגדלים, המאפשרים לך לבחור את התיק שיתאים לטיול שלך. משך הטיול שלך, תנאי מזג האוויר, הבחירה שלך בטיול אפשרי באוטונומיה הם מרכיבים שיש לקחת בחשבון לבחירת הנפח ותכולת התיק שלך. פרסום
ייעוץ
- חיוני להשתחל כראוי לפני הטיול, במהלך ואחריו. אכן, עליכם לצפות ולפצות את הפסדי המים שלכם. הידרציה לקויה יכולה להוביל למכת שמש, התכווצויות שרירים או עייפות מוגברת.
- בנוסף למים, גופך מאבד אלקטרוליטים, כולל נתרן. היפונתרמיה היא סיכון שאסור להזניח אותו. קח משקה אנרגיה ומזונות מלוחים בנוסף למים ופחמימות.
- אם אתה חדש בטיול, התחל עם טיולי יום בשטח הררי.
אלמנטים הכרחיים
- תחתונים
- חולצת טי עם שרוולים ארוכים או קצרים תלוי באקלים
- מכנסיים קצרים
- מכנסיים מרופדים, אולי מכנסיים יתר
- ז'קט מבודד
- טייץ
- ז'קט אטום למים ונושם
- ז'קט למטה
- כובע
- כפפות
- נעלי הליכה
- תיק גב
מאמרים מרתקים
כיצד להתכונן לבחינה בהיסטוריה
הוא wiki, מה שאומר שמאמרים רבים נכתבים על ידי כמה מחברים. כדי ליצור מאמר זה, 34 אנשים, חלקם אנונימיים, השתתפו במהדורתו ובשיפורם לאורך זמן. ההיסטוריה מלאה בעובדות, בתאריכים, בשמות ובמקומות. זו תחום שי...
כיצד להתכונן לניתוח קיסרי
במאמר זה: הבנת ההתערבות פיתוח תוכנית עם הרופא שלך אספקת קיסרי 18 הפניות ניתוח קיסרי הוא התערבות שעלולה להביא תינוק לעולם כירורגית. ניתוח זה מבוצע כאשר אין אפשרות לידה וגינלית או כאשר לידה טבעית הייתה ...