איך להתנצל בפני אמו לאחר שטעה בגדול

מְחַבֵּר: Peter Berry

תאריך הבריאה: 20 אוגוסט 2021

תאריך עדכון: 1 יולי 2024

תוֹכֶן

בשלבים
חלק 1 הכנת התירוצים שלך
חלק ב. התנצלות כנה
חלק 3 הימנע מהטעויות הרגילות

במאמר זה: הכנת התירוצים שלך הגשת התנצלות כנה העדיף את הטעויות הרגילות 13 הפניות

זה יכול להיות קשה להתנצל. יתכן שלא תרצה לעשות זאת מתוך גאווה או פחד. עם זאת, הקשר שיש לך עם אמך הוא חשוב. להתנצל שווה את כל הלחץ שזה מרמז. לפני שתעשה זאת, חשוב היטב. חשוב על מה אתה מתכוון. ואז, התנצל בכנות בפני אמך. עם זאת, תנו לו קצת זמן, כי הוא יצטרך זמן לקבל את ההתנצלות שלכם.

בשלבים

חלק 1 הכנת התירוצים שלך

השאר את האשמה מאחוריך. לפעמים אתה עלול להרגיש מהסס או מר כשאתה רוצה להתנצל בפני מישהו. אם אתה חושב שמשהו לא היה באשמתך, אתה יכול לומר לעצמך שאין טעם להתנצל. עם זאת, אם טעית שפגעה באמא שלך, חשוב שתתנצל. עליכם לקחת את חלקכם באחריות. אל תאשימו אחרים במעשיכם.
- אתם עשויים לחשוב שזו לא הייתה אשמתכם במאת האחוזים. זה כנראה נכון. ישנם מצבים בחיים בהם האשמה נופלת כולה על אדם אחד. גורמים חיצוניים יכולים להשפיע בקלות על החלטה ולתרום לטעות.
- אבל תירוץ הוא לא לקבוע את מי להאשים. להתנצל זה לקחת על עצמו את האחריות, לא משנה כמה קטן. גם אם אינך אחראי לטעות המדוברת, אמך סובלת.
- לדוגמה, נניח ששכחת את מסיבת יום ההולדת של אמך שאורגנה על ידי אחיך. גם אם זה לא היה הרעיון שלך, עדיין לא הגעת למסיבה. לכן עליכם לקחת את אחריותכם.
זכור לכתוב לו מכתב. אינך צריך להתנצל באופן אישי. מכתב נוגע ללב יכול להיות יעיל באותה מידה. במצבים מסוימים כתיבת מכתב עשויה להיות יעילה יותר.
- אם אתה נבוך או עצבני, מכתב עשוי להיות יותר הגיוני. כדי שהתירוצים שלך יהיו אפקטיביים, המילים שלך חייבות להיות נוגעות ויושרות. אם אתה חושש להביע את כל רגשותיך באופן אישי, כתיבת מכתב היא ללא ספק אפשרות טובה עבורך.
- זו יכולה להיות אפשרות טובה אם לעיתים קרובות מתקשים לתקשר עם אמך. אם אתה מודאג שהיא תתרגז ותימנע מלדבר איתך, שלח לה מכתב הכולל רעיונות מאוזנים היטב. לדוגמה, אם אמא שלך עדיין מתמרמרת על שהחמצת את המסיבה שלה, בקשת סליחה פנים אל פנים עלולה להפוך בקלות לוויכוח. מכתב הוא ככל הנראה אפשרות טובה יותר במקרה זה, מכיוון שתרצו לוודא שהוא מבין את דבריך.
שאפו להיות כנים. אמך כנראה תסלח לך אם אתה כן. לפני שמתנצלים, קח את הזמן לחשוב על מעשיך. זה יעזור לך לקבל מושג טוב על הטעות שלך, שתאפשר לך להתנצל בצורה יעילה יותר.
- נסה להבין מדוע לא עשית מה שעשית. קח בחשבון את חלקך באחריות כמו גם את האופן שבו הטעות שלך פוגעת באנשים אחרים. וודא שאתה מוכן להודות בזה. חזור על הדברים שאתה אומר, תוך הקפדה על עצמך לקבל את חלקך באחריות.
- לדוגמה, אל תגיד את זה: "אני מצטער. ידידי רולנד שכנע אותי לקחת את המכונית שלך ללא רשותך. במקום זאת, אמור זאת: "סליחה שלקחת את המכונית שלך ללא רשותך." עליכם לוודא שאימכם מבחינה בכך שאתם מבינים בכנות שהתנהגתם רע.
- אל תנסה להתנצל עד שאתה כנה עם עצמך. אולי תרצה לקחת קצת זמן לחשוב. חזור על מה שתגיד שוב ושוב. נסה לשים את עצמך במקומו.
מצא דרכים קונקרטיות לפדות את עצמך. התנצלות צריכה להיות רק התחלה, לא סוף. בנוסף להכנת תירוצים, תצטרך להראות לאמא שלך שהבנת את השיעור ושאת מוכנה לשנות. חשוב על כמה דרכים להוכיח לו שתגאל את הטעות שלך.
- הבעת חרטה תגרום לך להרגיש ריק אם לא תגיד לו כמה אתה מוכן לשנות. מחשבה על הטעות שעשית בכתיבת מספר צעדים קונקרטיים תמנע את זה לקרות שוב.
- לדוגמה, נניח שלקחת את המכונית של אמך עם חברך. חשוב על הנסיבות שהובילו אותך לזה. אולי החבר הזה נוטה להטריד אותך יותר מדי. אולי שתית באותה תקופה, מה שמקטין את העכבות שלך. אפשר לומר דבר כזה: "אני הולך לנסות לבלות פחות זמן עם רולנד, במיוחד כשאני שותה. אני שונא לשתות ומודע שאסור לי לאפשר לעצמי להיתפס משחק. "

חלק ב. התנצלות כנה

הביע בכנות את חרטתך. הדרך הטובה ביותר להתחיל להתנצל היא לספר הכל מההתחלה. הנקודה להתנצל היא להביע את חרטתך, אז עשה זאת ללא היסוס. עליך להתחיל במשהו כזה: "אני ממש מצטער על מה שעשיתי ועל כל הכאב שגרמתי לך."
- שאפו להיות כנים. אם אתה באמת לא נראה מצטער, אמך תדע את זה. וודא שאתה ניגש למצב, תוך התחשבות ברגשות אמך. שאלו את עצמכם איך היא תרגיש באותו מצב.
- אותו כלל חל אם ברצונך לכתוב לו מכתב. אתה יכול להתחיל את המכתב שלך בזה: "אמא יקרה, סלח לי על מה שעשיתי לך".
הביע את חרטותיך. עליכם לעשות זאת מיד לאחר שתתבקשו להתנצל. זה מראה כמה באמת חשבת על הטעויות שלך והבנת למה המעשים שלך היו רעים. בין אם אתה מתנצל באופן אישי או שאתה שולח מכתב התנצלות, הביע את צערך מייד לאחר אמירת "אני מצטער."
- קח תמיד את האחריות שלך. אתה בוודאי תרצה להסביר, אך אל תעשה זאת כדי להכחיש את אשמתך.
- לדוגמה, אתה יכול לומר את זה: "שתיתי את הלילה שלקחתי את המכונית שלך ואתה יודע שלרולנד יש התנהגות עקשנית. אבל זה לא תירוץ למה שעשיתי. גם אם לא הייתי עצמי באותו לילה, הייתי צריך לדעת שהגישה הזו לא תהיה מקובלת. "
הכיר את רגשותיו. זה אולי החלק הקשה ביותר בסליחה. זה יכול להיות כואב לזכור איך המעשים שלך פוגעים במישהו. עם זאת, זהו אחד הצעדים החשובים ביותר שיש לסלוח להם. אמך תרגיש הרבה יותר טוב אם תיקח בחשבון את רגשותיה.
- ניסח כמה משפטים על ידי דמיין מה אמך הייתה יכולה להרגיש. הביע את חרטתך.
- לדוגמה, אתה יכול לומר את זה: "בטח דאגת מאוד שלא לדעת איפה המכונית. כשיודעת שלקחתי את זה, אני מניח שהרגשת נבגדת ומאוכזבת. אני יכול לדמיין איך כל הלילה הזה היה מאוד מלחיץ בשבילך. אני ממש מצטער שהכנסתי אותך לתפקיד הזה, אמא. אני שונא שההתנהגות שלי השפיעה עליך ככה. "
אל תאשים אף אחד. לעולם אסור להאשים מישהו כשאתה תירוצים. יתכן שלא תהיה לך שליטה מלאה על מעשיך. עם זאת, אינך יכול להתנצל על הנסיבות הקשורות בגישה שלך, אלא על תפקידך בהתנהגות זו. זכור זאת תוך התנצלות.
- כפי שאתה מסביר, היה קצר והימנע מכל הסבר שעשוי להיראות כמרים.
- לדוגמא, הימנעו מלומר, "אני מצטער שרולנד שכנע אותי לקחת את המכונית." גם אם החבר שלך הוא שדחף אותך לטעות זו, אתה נשאר המנהיג. נסה לומר "סליחה על שלא עמדתי אליו ולקחת את המכונית ללא אישורך."
בקש סליחה. עליכם תמיד לסיים בכך שתבקשו מהאדם האחר לסלוח לכם. זה משאיר את הדלת פתוחה לכל פיוס. אתה יכול בסופו של דבר עם משהו פשוט כזה: "אני מקווה שתמצא דרך לסלוח לי ולהמשיך הלאה".
- הבין שסליחה גוזלת זמן, במיוחד כאשר טעיתם בגדול. קחו זאת בחשבון כאשר מבקשים סליחה. לדוגמה, אתה יכול לומר את זה: "אני מבין שתצטרך קצת זמן לשכוח את כל הסיפור הזה. קח את כל הזמן הדרוש.

חלק 3 הימנע מהטעויות הרגילות

עזוב אותה לרגע. אתה לא תמיד יכול לצפות שאמא שלך תסלח לך במקום. יתכן שתצטרך לחכות זמן רב כדי שיסלחו לך אם טעית גדולה. תהיה מוכן לתת לה כל הזמן שהיא צריכה לקבל את ההתנצלות שלך.
- אם אתה מתנצל, הבין שהמילים "אני מצטער" לא יספיקו. אם טעית שבגדה באמת בוגדת אמונה של אמך, תצטרך רק להתנצל על כך שהיא שכחה לחלוטין את מה שעשית.
- בשבועות הקרובים, הימנע משימוש בתירוצים שלך כדי להכחיש את רגשותיה של אמך. יתכן שהיא תמיד מרגישה רע לזמן מה, כך שאם תעשה זאת, קבל את זה והיה סבלני. הימנע מלומר, "ובכן, כבר התנצלתי לפני שבוע. מה אתה מצפה ממני? "
אל תשתמש בשפה לא מרשימה. זה יכול לקרות ששפה מאבדת את כל כוח הסליחה. שימו לב לשפה שלכם כשאתם מתנצלים. וודא שאתה לא משתמש במילים או בביטויים שנראים כמו התנצלות.
- אחת הטעויות הגדולות ביותר היא לומר "סליחה, אבל ..." אם אתה חושב שאתה רוצה להוסיף "אבל", אל תעשה את זה. רק אל תתנצל על מעשיך.
- כמו כן, אל תשכח שאתה מתנצל על מה שעשית. אינך מתנצל על נסיבות או על רגשות אמך. אל תגיד את זה: "סליחה על שעצבן אותך". אמור את זה: "סליחה על מה שעשיתי לך". הימנע מלומר זאת: "אני מצטער שהמצב חמקמק". במקום זאת, אמור "אני מצטער על התפקיד שלי במצב הזה."
תן לו קצת מקום. תרצה להתנצל ברגע שתוכל. עם זאת, אל תשכח שאתה מתנצל בפני אמך ולא על עצמך. אם היא לא מוכנה להקשיב לך, עזוב אותה לבד למשך מספר ימים.
- אם נראה שאמא שלך כועסת באמת, עדיף לא להתנצל מייד. אם היא נפגעת ונסערת, היא לא תרצה להקשיב לצד שלך בסיפור.
- עם זאת, אל תתן לו יותר מדי ימי שלווה. אם אתה מחכה שבועות להתנצל, יכול להיות קר. זה יהיה קצת כמו שאתה לא חושב שצריך להתנצל. אל תחכה יותר מכמה ימים לפני שתתמודד עם הנושא.
לעבור ממילים לפעולה. תירוץ הוא דרך להגיע למטרה. זה לא מטרה בפני עצמה. לאחר נקיטת צעדים קונקרטיים לשינוי, יש ליישם אותם ביעילות. הראה לאמא שלך שלמדת מהטעויות שלך ודיבר איתה על זה.
- חשבו על הגורמים האפשריים למעשיכם. כיצד תוכלו להמשיך ולמנוע מעשים אלה להתרחש בעתיד? חשבו על ובצעו פעולות בצעדים קונקרטיים שונים.
- נניח שלקחת את המכונית של אמך בלי לבקש רשות. יצאת עם חבר מאוד קשה ושתית. במקרה זה, אתה יכול להפסיק לשתות ולהגביל את אנשי הקשר שלך עם חבר זה. אתה יכול גם להיות כנה יותר עם אמך בכך שתגיד לה לאן אתה הולך ומי אתה. נסה לכבד את הכללים שלו יותר.