איך לנקום בילד שפגע בך
מְחַבֵּר:
Monica Porter
תאריך הבריאה:
16 מרץ 2021
תאריך עדכון:
1 יולי 2024
![איך לגרום לנרקסיסט/ית להתגעגע אלייך ולהיות אובססיבי? להצטער שהוא עזב אותך ולהחלים מקשר פוגעני ומסוכן](https://i.ytimg.com/vi/VWk04uqeMCY/hqdefault.jpg)
תוֹכֶן
מאמר זה נכתב בשיתוף עורכינו וחוקרים מוסמכים כדי להבטיח את דיוק התוכן ושלמותו.במאמר זה מובאים 17 הפניות, הם נמצאים בתחתית העמוד.
צוות ניהול התוכן של בוחן בקפידה את עבודת צוות העריכה כדי להבטיח שכל פריט עומד בתקן האיכות הגבוה שלנו.
אם ילד כואב לך, אולי תרצה לנקום. יש כנראה סיבה ביולוגית לנקמה, מכיוון שאנשים נוטים לחוש הנאה לדמיין את נקמתם. אם אתה מתקשה לנהל את הרגשות האלה, אתה יכול לעשות דברים קטנים כדי לנקום. עם זאת, עליך לנסות לשלוט ברגשות שלך. אתה יכול לזרוק שמן על האש מנסה לעשות את זה. הדרך הטובה ביותר לנקום במישהו שפגע בך היא לעבוד על עצמך. התאמצו להישאר בכושר ולהמשיך הלאה. אם האקסית שלך רואה שאתה לא צריך שהוא יהיה מאושר, זו תהיה נקמה מתוקה.
בשלבים
חלק 1 מתוך 3:
נקמה קטנונית
- 4 בקש התנצלות. תירוצים באמת יכולים לעזור לך להרגיש טוב יותר. זה מצמצם את הצורך בנקמה ועוזר לך לסלוח למישהו שפגע בך. סיים את השיחה בבקשה להתנצל בנימוס.
- אתה יכול לסיים את השיחה באמירה, למשל, "אני יודע שאתה בטח לא חושב שעשית משהו לא בסדר, אבל אני צריך להתנצל בשמך."
- תרגישו הרבה יותר טוב אם תגידו לו מה יש לכם על הלב ואם תקבלו התנצלות. ברגע שתהיו רגועים, תוכלו להיות מצוידים טוב יותר להמשיך הלאה.
ייעוץ
- נקמה אינה בהכרח דבר בריא. גם אם אתה יכול לעשות דברים קטנים כדי להרגיש טוב יותר, התמקד בבריאותך והמשיך הלאה. מישהו שלא התייחס אליך בכבוד לא מגיע לאובססיה.