איך להרגיש טוב יותר עם זיהום בסינוסים

תוֹכֶן

• בשלבים
• שיטה 1 מתוך 3:
  בקש את עזרת הרופא שלך
• ייעוץ

מאמר זה נכתב בשיתוף עורכינו וחוקרים מוסמכים כדי להבטיח את דיוק התוכן ושלמותו.

במאמר זה מובאים 17 הפניות, הם בתחתית העמוד.

צוות ניהול התוכן של בוחן בקפידה את עבודת צוות העריכה כדי להבטיח שכל פריט עומד בתקן האיכות הגבוה שלנו.

כאשר אתם סובלים מדלקת בסינוסים, יתכן וכאב ראש, גרון מגרד ואף מחניק. למרות שקשה לשאת בתסמינים אלה, ישנם דברים רבים שתוכלו לעשות כדי להקל עליהם. אתה יכול לראות רופא המטפל בך, להשתמש בתרופות מסורתיות כמו קומפרסים חמים ולשחק ספורט. גלה מה עליך לעשות כשאתה חולה בסינוסיטיס והתחל לנקוט בצעדים הנכונים כדי להרגיש טוב יותר.

בשלבים

שיטה 1 מתוך 3:
בקש את עזרת הרופא שלך

1. 5 קבל עיסוי. כאשר יש לך דלקת בסינוסים, ברור שאתה לא מרגיש טוב. העיסוי יכול גם לאפשר לך להיות במצב רוח טוב. אחת הדרכים הטובות ביותר להרגיש טוב יותר עם דלקת בסינוסים היא לקבל עיסוי. נדיר שאתה מרגיש לא בנוח כשאתה מקבל עיסוי. הלחץ הקל מאפשר לך להירגע, לשפר את מצב הרוח שלך ולשכוח את הסימפטומים שלך (לפחות לרגע).
   • אתה יכול גם לנסות לעשות עיסוי פנים. זה טוב במיוחד כאשר הזיהום גורם לכאבים מאחורי הפנים. לשם כך, השתמש באצבעותיך כדי להפעיל לחץ עדין על המצח, ממש בין הנחיריים. לחץ תוך כדי משפשף את החלק כדקה. ואז, להזיז לאט לאט את האצבעות לכיוון הפנים שלך בתנועות חיכוך. התחל במצח וירד בהדרגה למקדש שלך, ללחיים ולסנטר.
   פרסום

ייעוץ

• הקפד להתייעץ עם רופא כדי שיוכל לאבחן אותך ולעזור לך לטפל בסינוסיטיס שלך. דלקות בסינוסים עלולות להחמיר אם אינן מטופלות כראוי.

נשלח מ- "https://fr.m..com/index.php?title=se-sense-best-with-in-serious-infection&oldid=253897"