כיצד להתאושש מפרידה תוך פחות משבוע

תוֹכֶן

• בשלבים
• שיטה 1 מתוך 4:
  התמודד עם הפירוק מדי יום
• ייעוץ
• אזהרות

שותף לעבודה של מאמר זה הוא טאשה רובה, LMSW. טאשה ראב היא עובדת סוציאלית מוסמכת במיזורי. היא השלימה את התואר השני בעבודה סוציאלית באוניברסיטת מיזורי בשנת 2014.

במאמר זה מובאים 24 הפניות, הם בתחתית העמוד.

אם אתה רוצה לדעת להתאושש מפרידה תוך פחות משבוע, עליך להיות מוכן לשכוח הכל. תופתעו ללמוד שאינכם צריכים להתיר ולבזבז ללא צורך במשך שבוע. זה עשוי להיות קשה, אך ישנן מספר שיטות להתאושש מפרידה בשבוע.

בשלבים

שיטה 1 מתוך 4:
התמודד עם הפירוק מדי יום

1. 4 קח את הזמן שלך. זכור כי פרידה היא פגיעה רגשית ויכול לקחת קצת יותר זמן לשכוח מבן / בת הזוג לשעבר. קשה לשכוח מישהו ותצטרך לחיות מחדש הרבה רגשות. אז היו סבלניים. רק זכרו שאם תנסו להתגבר על המצב, תגיעו לשם. פרסום

ייעוץ

• אל תשכח שמגיע לך אהבה ותודה. יש לך יכולת להיות נאהב ולאהוב.
• זכור כי החברים והמשפחה שלך תמיד יהיו שם כדי לתמוך בך לאחר התפרקות קשה.
• להתנהג בצורה מכובדת. אל תאבדו את כבודכם.

פרסום

אזהרות

• הימנע מפגיעה בעצמך כשאתה משחרר את רגשותיך. ישנן שיטות טובות ובריאות יותר שלא יגרמו לך לסבול לצמיתות, בין אם זה פיזית, נפשית או רוחנית.

הפרסום נשלח מ" https://fr.m..com/index.php?title=se-remettre-of-summer-rupture-in-something-weekly&oldid=186090 "