כיצד להציב יעדים מציאותיים

תוֹכֶן

• בשלבים
• חלק 1 במחשבה על יעדים
• חלק 2 הפיכת היעדים למציאותיים יותר
• חלק 3 השגת יעד

כולם רוצים להשיג משהו בחיים. קביעת יעדים ומימושם לא רק תאפשר לך לעבור את מה שצריך לעשות, אלא זה גם יעצים את הערך העצמי, האושר ותחושת הרווחה. סביר להניח שזה יקרה אם יש לך יעדים מציאותיים. פרויקטים אלה גם מניעים יותר מאלה שקובעים את הרף גבוה מדי.

בשלבים

חלק 1 במחשבה על יעדים

1. 
   

   
   שאלו את עצמכם מה אתם רוצים להשיג. הצעד הראשון לכל מטרה הוא לדעת מה אתם רוצים. בדרך כלל אנו יודעים מה אנו רוצים. זה יכול להיות אושר, בריאות, עושר או מערכת יחסים טובה יותר עם בן / בת הזוג. המשימות הראשונות שלך הן לתרגם את זה למשהו שאתה באמת יכול להשיג.
   • מקום טוב להתחיל הוא להתחיל בהגדרת מה שאתה רוצה. שאלו את עצמכם מה המשמעות של אושר עבורכם אם זה מה שאתם רוצים. איך אתה חושב שחיים מאושרים נראים? מה אתה צריך כדי להיות מאושר?
   • אתה יכול לקבל רעיונות די כלליים בשלב זה. אתה יכול להחליט, למשל, שהאושר קשור לקריירה מגשימה. המטרה הכוללת שלך עשויה להיות למצוא עבודה שתוכל למצוא אותך מספק.
   • יתכן ויהיו לך כמה יעדים בנקודה זו, חלקם לטווח ארוך וקצר. טוב לציין אותם.

2. 
   

   
   היה ספציפי. עליך לעשות זאת לפני שאתה יודע אם מטרה היא מציאותית. זה ייתן לך יותר בהירות לגבי מה שעליך לעשות כדי להשיג זאת. יעדים ספציפיים מניעים יותר וקל להשגה מאשר יעדים מעורפלים.
   • עליכם, בשלב זה של התהליך, לתפוס את הרעיונות הכוללים שלכם ולהפוך אותם למדויקים ככל האפשר.
   • דמיין למשל שהמטרה שלך היא להתחיל קריירה חדשה וטובה יותר. עליכם להחליט באותה עת איזו קריירה עשויה להתאים לכם ביותר. אתה יכול להחליט להיות מוזיקאי מקצועי, למשל. זו התחלה נהדרת, אבל אתה יכול להיות יותר ספציפי. איזה סגנון מוזיקה אתה רוצה לנגן? באיזה מכשיר בחרת? האם אתה רוצה לנגן לבד או כחלק מלהקה או תזמורת?

3. 
   

   
   
   
   עשה קצת מחקר. הכרת הקושי של מטרה עשויה לדרוש מחקר כלשהו אם הליך זה אינו מוכר לך. ככל שתדעו יותר על הליך זה, כך ייטב. נסה לענות על השאלות הבאות כשאתה מברר.
   • אילו כישורים עליכם ללמוד?
   • אילו שינויים באורח החיים עליכם לבצע?
   • כמה זה יעלה לך?
   • כמה זמן ייקח?

4. 
   

   
   דע מה הם הצעדים. כדי לדעת אם מטרה היא מציאותית, עליכם לדעת בדיוק כיצד להשיג אותה. עליכם בשלב זה לפרק את המטרה שלכם לשלבים או שברי.
   • פיצול היעד או קטגוריות המשנה שלכם יאפשר לכם גם לעלות על פרוייקט בכדי שזה יקרה אחר כך. זה טוב לציין את הצעדים תוך כדי.
   • דמיין למשל שהמטרה שלך היא להפוך לנגן צ'לו מקצועי בתזמורת פילהרמונית. לפיכך תפרק יעד זה בכמה שלבים. כדאי לקנות צ'לו אם אין לך כזה. עליכם לדעת לשחק אותה בצורה מושלמת. זה ככל הנראה כרוך בלקיחת שיעורים. אתה יכול אפילו לעבור בחינת כניסה בקונסרבטוריון או בבית ספר למוזיקה. זה גם יחייב אותך בעל ידע תיאורטי במוזיקה. לאחר מכן תצטרך לקבל עבודה בתזמורת. זה כנראה יחייב אותך להיבחן מספר פעמים. זה עשוי לדרוש מכם לעבור לעיר שיש לה תזמורת פילהרמונית מקצועית משלה.

חלק 2 הפיכת היעדים למציאותיים יותר

1. 
   

   
   
   
   הערך את מידת המחויבות שלך. אתה יכול לדעת אם אתה מחויב מספיק כדי להתמיד, כשאתה יודע מה אתה צריך כדי להגיע למטרה שלך. אתה צריך להיות נחוש להתמיד בזמן הדרוש להשגת היעד שלך.
   • עליכם להתחייב באופן מלא למטרה שלכם, במיוחד אם היא קשה או מורכבת. יהיה לך פחות סיכוי להשיג מטרה שאינה חשובה לך מדי.
   • המטרה שלך היא כנראה לא ממש מציאותית, אם אתה לא רוצה להתחייב עליה באופן מלא. המשמעות היא בדיקת היעד שלך או רדיפה אחר מטרה שתשקיע בה יותר.
   • בואו נחזור לדוגמא של הצ'לן המקצועי. יתכן שלא תרצו לעבור לעיר אחרת. עליכם לבדוק את מטרת הקריירה שלכם אם אין תזמורות פילהרמוניות בקרבתכם.
   • זה טוב לדרג את המטרות שלך לפי סדר החשיבות עבורך, אם יש לך יותר מאחת. יתכן ותקשה יותר להשיג אחת כזו אם תנסה להגיע לכמה בבת אחת. התחל קודם עם אלה שעבורם אתה רוצה להשקיע יותר.

2. 
   

   
   שקול את המגבלות האישיות שלך. בטח שמעת שאתה יכול לעשות הכל מהרגע שאתה רוצה לעשות את זה. זה נכון במקרים מסוימים. אצל אחרים, המגבלות האישיות שלך יכולות להפוך את המטרות שלך לא מציאותיות. עליך לקחת בחשבון עד כמה המטרות שלך מציאותיות.
   • מגבלות אלה עשויות להיות בצורות שונות. אנחנו יכולים להתגבר על כמה, שם זה יהיה הרבה יותר קשה עבור אחרים. במקרים אלה, עליך לבדוק או לשנות את היעדים שלך.
   • נמשיך עם הדוגמא לקריירה של הצ'לן. יהיה לך קשה יותר להשיג מטרה זו אם הייתה לך תאונת דרכים אשר שללה ממך את השימוש המלא בידיים שלך. אתה יכול להתגבר על זה על ידי ביצוע שיקום אינטנסיבי במשך מספר שנים. זה בהחלט יהפוך את המטרה הזו לקשה יותר או בלתי אפשרית להשגה. עליך לזכור זאת כאשר אתה מעריך את הריאליזם של היעדים שלך.
   • שימו לב למגבלות שלכם. זה יעזור לך לפתח תמונה כוללת טובה יותר של מה שיש לך להתמודד.

3. 
   

   
   דע מה הם המכשולים החיצוניים. בנוסף למגבלות שלך, רוב היעדים כוללים התגברות על מכשולים חיצוניים. זה יכול להיות כל דבר שיכול לקרות, שהוא מעבר לשליטתך וזה עשוי להקשות על השגת המטרה שלך. כדאי לשקול מכשולים מסוג זה.
   • חשבו, למשל, על בית הספר למוזיקה שתרצו ללמוד ללמוד את הצ'לו. האם בחינת הכניסה קשה? מה ההסתברויות שלך להתקבל? מה אתה עושה אם אתה נכשל? אילו עוד פתרונות יש לך?
   • אינך יכול לחזות את כל המכשולים שעלולים להתעורר, אך עליך לנסות לחשוב כמה שיותר ורשום אותם תוך כדי. זה יאפשר לך לדעת את מידת הריאליזם של המטרה שלך.
   • זה יכול להיות שימושי גם אחר כך כשאתה מחליט להמשיך את המטרה שלך. העובדה לנסות לחזות את המכשולים מאפשרת לכם לפתח רעיונות לניהולם כאשר הם מתעוררים.

4. 
   

   
   בדוק את המטרה, במידת הצורך. אתה עלול להרגיש שהמטרה שלך מציאותית לאחר ששקלת אותה בזהירות. אם כן, תוכלו להמשיך ולהפוך את זה למציאות. אם לא, תצטרך לבדוק את היעד שלך.
   • יש לך שני פתרונות אם אתה מחליט שהמטרה שלך אינה מציאותית. אתה יכול לראות את זה שוב כדי להפוך אותו לעבודה יותר או שאתה יכול לבחור ליצור אחד אחר במקום.
   • דמיין למשל שקריירה כצ'לן צ'ליסטית מקצועית אינה מציאותית עבורך. הגיע הזמן לבדוק את התוכניות שלך אם יש לך תמונת קריירה משלימה יותר. שקול קריירות אחרות שיכולות לגרום לך להיות מאושר באותה מידה.
   • קח בחשבון שזה לא אומר שאתה צריך לוותר על הצ'לו. אתה יכול גם לבדוק את העדשות שלך אם אתה אוהב מוזיקה וצ'לו. אתה יכול ללמוד לשחק כחלק מתחביב. זו תהיה מטרה פחות קשה וכנראה יותר מציאותית עבורך ומצבך הנוכחי.

חלק 3 השגת יעד

1. 
   

   
   עשה תוכנית. הצעד הראשון שלך הוא ליצור תוכנית מפורטת להשגת המטרה שלך, לאחר שקבעת מטרה ריאלית.
   • זה אמור להיות די קל בשלב זה. כבר ציינת את הצעדים והמכשולים הפוטנציאליים שאתה עלול להיתקל בהם. החלקים החשובים ביותר בתוכנית שלך כבר פותחו.
   • אתה צריך להיות קצת יותר ספציפי לגבי הצעדים שלך. אם, למשל, אתה מגיש בקשה לבית ספר למוזיקה, עליך להוסיף את הפרטים של כל מה שנדרש לבחינת הכניסה. יתכן שתזדקק למכתבי המלצה, סביר להניח שתכתוב דואר אלקטרוני, מלא טפסים ואודישן. כל זה צריך להיות חלק מהתכנית שלך.
   • שלבים אלה צריכים להיות ספציפיים מספיק כדי לאפשר לך לראות בבירור מתי הגעת לכל אחד מהם.
   • זה גם טוב לתכנן תוכנית חלופית למכשולים שציפיתם להם. האם תגיש בקשה לבתי ספר למוזיקה אחרים אם זה שבחרת לא היה מקבל אותך? האם אתה מעדיף להשתפר ולהגיש מועמדות שוב לבית הספר שתבחר?
   • מצא יעד ו / או תת קטגוריה הניתנים למדידה ומוגבלת בזמן. אתה יכול, למשל, לומר לך שתחסוך במשך שנה לקנות את הצ'לו שלך.

2. 
   

   
   האם אתה כופה עיכוב. לעיתים קרובות קל יותר להשיג מטרה כאשר יש מועד מוגדר לנקודה. זה גם עוזר לך לראות את ההתקדמות שלך ולהיצמד אליה.
   • אתה יכול, למשל, להחליט שיהיה לך כסף לקנות את הצ'לו בעוד שישה חודשים. תוכל להתחיל את השיעורים שלך בחודש שלאחר מכן. היית יכול לשלוט ביסודות הכלי תוך שנה וכן הלאה.

3. 
   

   
   התחל לעבוד קדימה כשיש לך תוכנית מפורטת ובחר תאריך יציאה. הדרך היחידה להשיג מטרה היא להקדיש מספיק זמן ומאמץ.
   • יתכן שאתה מוטיבציה יותר לגשת לתאריך היציאה שלך כאשר אתה בוחר מועד שנמצא כמה ימים משם.

4. 
   

   
   שימו לב להתקדמות שלכם. עשה זאת כשהתחלת. אתה יכול להשתמש ביומן, ביישום או בלוח שנה פשוט.
   • זה מאפשר לך לממש את המועדים שקבעת.
   • זה גם מאפשר לך לראות את ההתקדמות במהלך התקדמותך בפרויקט שלך. זה יכול להשאיר אותך מוטיבציה ולעודד אותך להתקדם הלאה.