איך להתיידד כשמופנם

תוֹכֶן

• בשלבים
• חלק 1 פגוש אנשים חדשים
• חלק ב 'התיידדי

לפעמים זה יכול להיות קשה להיות מופנמים, במיוחד כשמדובר באינטראקציה עם אחרים ואתם לא יודעים לעשות זאת. מבוגרים אינם מנסים להימנע מקיום חברים או מתקשר עם אחרים. הם מעדיפים להשתמש בכוחם לפעילויות בודדות ולמצוא פעילויות חברתיות מסובכות מדי. עם זאת, זה לא בגלל שאתה מופנם שאתה לא יכול או לא רוצה שיהיו לך חברים.

בשלבים

חלק 1 פגוש אנשים חדשים

1. מצא קבוצות עם מרכזי עניין משותפים. קבוצות ואירועים כמו מועדוני ספרים, שיעורי בישול או כנסים יכולים להיות מקום נהדר לפגוש אנשים ולמצוא דברים שמעניינים אתכם. האנשים המשתתפים הם האנשים האידיאליים שאיתם ניתן לדבר, כי אתם כבר יודעים שאתם חולקים איתם תשוקה. חשוב עוד יותר, זה נותן לך נושא שיחה ולא לנסות לדון בבנאליות, מכיוון שמופנמים לא אוהבים את זה.

2. 
   

   
   נתראה באירועים חברתיים. לא סביר מאוד שחברים חדשים יתדפקו בדלתכם, כך שתצטרכו למצוא אותם. אירועים חברתיים בהם יש הרבה אנשים לפגוש הם דרך נהדרת להתחיל למצוא חברים. מצא אירועים חברתיים וקבל הזמנות. התחל לומר כן גם אם זה קשה או אם אתה מעדיף להישאר בבית.
   • יש עמותות רבות וקבוצות רבות שחבריהן רק מבקשים להרחיב את מעגל הידע שלהם. יתכן וקל יותר לדבר עם אנשים כשאתה יודע שזו הסיבה שמביאה אותם לאירוע זה.
   • אם יש אירוע מסוג זה במקום עבודתכם או עם חברים, הציעו את עזרתכם. זה ייתן לך מה לעשות במהלך האירוע מלבד לנסות להכיר אנשים. אם נראה שהשיחה מוטה, אתה תמיד יכול לתרץ את עצמך באמירה שיש לך מה לעשות בארגון האירוע.
   • אם אתה מתקשה להגיע לעצמך לאירועים חברתיים, נסה להגדיר מכסה אישית. תן לעצמך מרחב לעשות דברים בסביבה חברתית תוך שמור על עצמך זמן. בדרך זו, לא תצטרכו לחוש אשמה על שהייתם לאירועים אלה או מסרבים להזמנות.

3. 
   

   
   
   
   השתמש בשפת גוף מסבירת פנים. אם אתה יוצא ומוכן לדבר עם אחרים, יידע אותם שהם יתקבלו בברכה. על ידי שמירה על שפת הגוף שלך פתוחה ורחבה, תהפוך את עצמך לזולה יותר לאחרים.
   • לכבוש את המרחב שבו אתה נמצא. שמור על הראש למעלה, שב עם גב זקוף וצעד צעדים ארוכים. זה יאפשר לך להיות בטוח בעצמך ולהיות אדם איתו אחרים רוצים לדבר.
   • אל תחצה את זרועותיך. נשק חוצה הוא עמדה קלאסית שמעידה שאחרים לא צריכים לדבר איתך. אם הזרועות שלך פתוחות, תהיי יותר מסבירת פנים לאנשים שרוצים לדבר איתך.

4. 
   

   
   תגיד שלום לאנשים. זו לא בעיה אם זה לא מוביל לשיחה, שלום פשוט אומר לאחרים שאתה ידידותי. הם אולי לא תמיד עונים לך, אבל פתחת ערוץ תקשורת אם הם רוצים לדבר איתך בהמשך.

5. 
   

   
   התחל את השיחה על ידי שיתוף משהו. תבוא לשבור טוב יותר את הקרח על ידי התחלת השיחה על ידי דיבור על עצמך עם האדם האחר. אסור שזה יהיה משהו אישי או פרטי במיוחד. ביטוי פשוט כמו "אני חדש" או "זו הפעם הראשונה שלי" יכול ליידע לאחרים שאתה רוצה לדבר תוך חשיפת משהו על עצמך.

6. 
   

   
   
   
   שאל שאלות פתוחות. זה נותן הזדמנויות אחרות להגיב כרצונם תוך כדי ההצעה שאתה רוצה לדעת עליהם יותר. אנשים רבים אוהבים לקבל את ההזדמנות לדבר על מה שהם חושבים והם עשויים להגיב על ידי שאלתך גם שאלה.
   • אם אתה הולך לאירוע, כגון הרצאה או שיעור, שאל שאלות על האירוע מלכתחילה, למשל: "מה אתה חושב על הנאום? זה יכול להיות יעיל וזה מרכז העניין שאתה חולק.
   • אם אתה מדבר עם מישהו שאתה מכיר, אבל לא ממש טוב, שאלה מעורפלת יותר כמו "מה שלומך?" מתאים יותר.
   • אם אתה מדבר עם מישהו שפגשת בעבר, נסה לשאול שאלה אישית, אבל יותר מדי, למשל: "מה הדברים שאתה אוהב במהלך סוף השבוע? או "האם יש מקומות שאתה מעדיף בעיר?" "

7. 
   

   
   התאמנו בחברתיות. אתה רוצה לשפר את היכולת שלך לתקשר עם אחרים. הדרך היחידה לעשות זאת זהה לכל מיומנות אחרת שתרצה לשפר: על ידי אימון עצמך. אין צורך לפגוש אנשים חדשים כל יום, אך עליכם להיות מוכנים לברך ולהכיר את עצמכם בפני אנשים שאינכם מכירים. מרבית השיחות אינן מובילות לשום דבר, אך זו אינה בעיה. המטרה שלך היא להרגיש בנוח בסביבה חברתית כדי שתוכל לפגוש אנשים שאתה רוצה לדבר איתם.
   • אחת הדרכים לתרגל היא להעתיק את הכישורים החברתיים של אנשים שאתה אוהב או מעריץ. דוגמא שתוכלו להעתיק מאפשרת לכם לקבל רמזים על מה שאתם צריכים לעשות במהלך אירועים חברתיים. מצא חבר יוצא יותר שיעזור לך.

חלק ב 'התיידדי

1. 
   

   
   הישאר בעצמך. התרכז בדברים שמעניינים אותך ומצא אנשים החולקים את האינטרסים שלך. תשוקות הן בסיס מצוין לחברות.
   • כשמדברים עם אדם חדש, היזהר שלא לדון בנושאים שנמצאים במחלוקת מדי. אין פגיעה בעניין בנושאים כמו פוליטיקה או דת, אבל אתה יכול להרחיק אנשים על ידי צלילה עמוקה מדי של הנושא. כמובן, זה לא תקף אם הצטרפת לקבוצה שמרכזה סביב אחד הנושאים האלה.

2. 
   

   
   צור קשר. כדי להתיידד צריך להתאמץ. התקשר או שלח תו לאדם זה, קבע פגישה מחוץ למקום בו נפגשת. יש לך זכות להכריח פגישה קטנה. מה שנראה לך תובעני מדי כקוויטרוברטי עשוי להיות מה שהאחר מצפה ממך.
   • עריכת תוכניות למועד מאוחר יותר היא דרך נהדרת לשמור על קשר, במיוחד אם הם קונקרטיים. גם אם זה לא קורה, זה מאפשר לאחרים לדעת שאתה רוצה לראות אותו שוב ותוכל להתחיל בפגישה הבאה.
   • היה ספציפי בעת ביצוע תכניות. לדוגמה, במקום לומר "עלינו להיפגש שוב באחד מהימים האלה", נניח, "האם תרצה לראות את הסרט החדש של שפילברג בשבת הבאה?" זה מראה שככל הנראה תארגן את הפגישה הבאה.

3. 
   

   
   תשובה ש. אם מישהו מנסה לתקשר איתך, השב להם. אתה יכול לחכות קצת לפני שאתה עונה, אבל אתה עדיין צריך לעשות זאת, כי זו דרך נהדרת להתיידד.
   • בכך שאתה מסרב לתקשר, בין אם בטלפון או באמצעים אחרים, אינך פועל להפנמת מחלוקת. זה יכול להיות ביישנות או אולי אפילו דיכאון, אבל זה דברים שונים מההפנמה.

4. 
   
   

   
   השתמש בצורות תקשורת שונות. התקשורת לא נעשית רק בטלפון. מבוגרים אולי לא אוהבים לדבר בטלפון מכיוון שחלק מהקונוסים כמו שפת גוף חסרים ויש להם פחות שליטה על השיחה. עצמות, סרטוני וידיאו ומכתב טוב וישן הם דרכים מצוינות לשמור על קשר. וודא שהאדם האחר מסכים עם אמצעי התקשורת המועדפים עליך.

5. 
   

   
   היה סבלני. חברות היא תהליך רב זמן. השאירו מקום קטן למבוכה של ההתחלה על ידי זכור שהוא יהפוך לקל וקל יותר. גם אם אינך בטוח שאתה מרגיש בנוח, העמיד פנים שהוא הופך להיות טבעי.

• מופנמים יכולים לפעמים להיחשב קרים או ביקורתיים. אחרים עשויים לא להתקרב אליך מכיוון שהם לא מבינים איך אתה מתחבר לעולם. תצטרך להתאמץ כדי לעזור להם להכיר אותך.
• חייכו וצחקו כשמתחשק לכם! אתה יכול להראות את הרגשות שלך, במיוחד את הרגשות החיוביים.
• יתכן שלא תוכלו להתחבר לאדם מסוים גם לאחר מספר שיחות. זו לא בעיה. אתה לא יכול להיות חברים עם כולם, תמשיך הלאה.