איך להתבדר עם רגל שבר

תוֹכֶן

• בשלבים
• שיטה 1 מקשטים את הטיח שלו
• שיטה 2 Sadonner לפעילויות מהנות
• שיטה 3 היו יצירתיים
• שיטה 4 השתמש בזמן שלך כדי להעמיק את הידע שלך

קיום רגל שבורה יכול להוות מכשול של ממש לסיכויים שלך ליהנות. אף על פי כן, גם אם אתה תקוע בבית, אתה יכול לעשות כיף בזמן שאתה מרפא. נצלו את הזמן הזה לקישוט הטיח שלכם, למדו משהו חדש או עשו משהו יצירתי.

בשלבים

שיטה 1 מקשטים את הטיח שלו

1. צבעו משהו פוגע בטיח. השתמש בצבע כדי להפוך את הטיח למשהו מקורי. פשוט בחר דפוס שאתה אוהב. מרבית המטופלים הופכים את הטיח שלהם לחברים בגיבור-העל האהוב עליהם, אך תוכלו גם לקבל השראה מחטיף או משקה אהוב, צוות ספורט, העיר שלכם או סתם דימוי יפהפה.
   • אם אינך מספיק טוב לעשות זאת בעצמך, בקש מחבר בעל כישורים אומנותיים לצייר תמונה לצייר במספרים עם סמן קבוע. לאחר מכן תוכלו לצבוע אותו בצבע.
   • עדיף להשתמש בצבע קבוע יותר, כמו לקריל. אם אתה משתמש בצבע ריסוס, הקפד להגן על העור שלך עם סוג מגעיל, כמו שקיות ניילון.

2. 
   

   
   צייר את הטיח עם טושים קבועים. במקום להשתמש בצבע, נסה לצייר דפוסים עם טושים קבועים על הטיח שלך. אם אין לך כישורים אמנותיים גדולים, התחל עם טוש שחור וצייר קווים המצטלבים באופן אקראי. מלא את החללים שיצרת בכמה מהצבעים המועדפים עליך.

3. 
   

   
   
   
   בקש מחבריך לחתום על זה! כמובן שאחת הדרכים הקלאסיות להפוך את צוות השחקנים שלכם לכיף יותר היא להחתים אותו על ידי חבריך. אם אתה רוצה לעשות משהו יותר מיוחד, יש לצייר תמונות במקום לחתום. כל אדם יכול להוסיף משהו לעיצוב הכללי.

4. 
   

   
   השתמש בסרט דקורטיבי. בימינו, תוכלו למצוא מגוון צבעים ודוגמאות סרט, מהוושי ועד סרט דקורטיבי. אם אתה לא אמנותי, אתה יכול לכסות את הטיח שלך עם דפוסי סרט כדי שהוא ייראה צבעוני ומהנה יותר.

שיטה 2 Sadonner לפעילויות מהנות

1. 
   

   
   צפו בטלוויזיה אם יש לכם טלוויזיה בכבלים, כל כך טוב, עכשיו יהיה לכם מספיק זמן לצפות בו. מצד שני, אם אין לך הרבה כסף, נסה כמה משירותי הסטרימינג החי. מרבית פלטפורמות הזרמת המדיה החיה מציעות מספר בלתי מוגבל של סרטים ותכניות טלוויזיה בעלות נמוכה יותר לחודש. בחר אחד או שניים שאתה יכול להירשם אליו. אתה יכול לצפות בהם במחשב שלך או להשתמש בטלוויזיה חכמה או במכשיר שידור כדי לצפות בהם בטלוויזיה שלך.

2. 
   

   
   
   
   קראו. אם יש לך קורא ספרים אלקטרוניים וכניסה, כנראה שתהיה לך גישה למבחר עצום של ספרים. פשוט התחבר לאתר ספרייה וחפש את החלק האלקטרוני. לרוב הספריות המקוונות יש ספרים אלקטרוניים שתוכלו להציג במשך תקופה, בדרך כלל שבועיים.

3. 
   

   
   שחק משחקי לוח. למרות שאתה לא יכול לצאת מהבית שלך, זה לא אומר שאתה צריך להשתעמם עד מוות. הזמן כמה חברים לערב משחק. אמרו להם להביא את כל המשחקים שהם אוהבים (כדאי שיהיה לכם גם כמה בהישג יד) ותזמינו פיצה שתקל עליכם.

4. 
   

   
   שחק חידות ותשבצים. תשבצים וחידות יכול להיות מאוד כיף. לדוגמה, תוכלו למצוא מגוון רחב של תשבצים באינטרנט או לחפש אותם בעיתון מקומי. חנויות בעלות מחיר יחיד לרוב מוכרות תשבצים, כגון סודוקו, בזול.

5. 
   

   
   חפש מוזיקה חדשה. אתרים מסוימים מציעים מוסיקה בחינם שתוכלו להאזין לה ללא הגבלה. אם למשל יש לך את ספוטיפיי במחשב שלך, אתה יכול להאזין להרבה דאלבומים בחינם, אם כי אתה צריך גם להאזין לפרסומות מסוימות. באמצעות פנדורה, אתה יכול ליצור תחנות רדיו בהתאמה אישית על ידי הכללת המוסיקה שאתה אוהב, ואז התוכנית תוסיף שירים נוספים לתחנה על סמך העדפותיך. שירותים אלה ניתנים בחינם למחשב, אם כי אתה יכול לשלם אגרה כדי להיפטר ממודעות.

6. 
   

   
   נסה לבלות יום בחדר הכושר. אם יש לך מישהו שיכול לקחת אותך לחדר כושר, אתה יכול להשתמש במכונות במשקל גוף עליון, כגון מכשירים לפיתוח שריר הלטיסימוס. אתה יכול גם להרים משקולות בזמן ביצוע תרגילי פיתוח גוף בסיסיים כמו לחץ על הכתף והספסל, כמו גם תרגילים אחרים כמו עמוד השדרה. אם אתה יכול להרשות זאת לעצמך, שאל את צוות הכושר אם יש מאמן שיכול לבלות איתך כדי לקבוע אילו תנועות אתה יכול לבצע בזמן שאתה לא יכול להשתמש ברגל.

שיטה 3 היו יצירתיים

1. 
   

   
   השתמש בספרי צביעה למבוגרים. צביעה אינה מוגבלת רק לילדים! תוכלו למצוא מבחר רחב של ספרים המיועדים למבוגרים בחנויות מקוונות רבות ובחנויות ספרים מרכזיות. בנוסף, כמה אתרים מספקים דפים שתוכלו להדפיס בחינם.
   • במציאות, צביעה יכולה לעזור להפחית את הלחץ. יש לכך יתרונות נוספים.

2. 
   

   
   עשה משהו שאתה אוהב ביד. אם אתה אוהב להיות יצירתי, נסה ליצור משהו בשכיבה במיטה עם כף רגל שבורה. יתכן שתזדקק לעזרה בהכנת הכל, אך ברגע שהכול יהיה מוכן תוכל להתחיל לעשות כל מה שתרצה.
   • אם אתה זקוק לרעיונות כדי להתחיל, בקר באתרים כמו פינטרסט או של מרתה סטיוארט.

3. 
   

   
   צור בלוג משלך אם אתה מוגדר בגלל רגל שבורה, זה אומר שתבלה זמן רב במחשב שלך. בלוג הוא דרך נהדרת להעסיק את דעתך ואתרים רבים (כגון Blogger) מאפשרים לך ליצור אחד בחינם. צור בלוג כדי לפרסם מאמרים על חייך או נושאים על תחומים שבהם אתה מומחה. זה יכול להיות כל דבר, החל מתכוני בישול ועד טיפים לחינוך לילדים.

4. 
   

   
   התמסר לכתיבה. גם אם אינך מעוניין בבלוגים, אתה עדיין יכול להקדיש זמן לכתיבה. עבדו על הרומן הזה עליו חשבתם כבר שנים, או נסו את כישוריכם בשירים. אם אינך יודע מאיפה להתחיל, קרא ספר אלקטרוני על טכניקות כתיבה הזמינות בספריה שלך.

5. 
   

   
   לסרוג. אם מעולם לא סרגת עם וו, אתה יכול להתחיל בזה בקלות. תזדקק לחומר בסיסי, כולל וו, חוט וזוג מספריים. תוכלו למצוא הדרכות רבות בנושא טכניקת הסרוגה ברשת. כדי להתחיל, צפו בסרטוני YouTube.
   • קבל וו בקוטר 5.5 מ"מ. עובי המחטים הללו מוערך במילימטרים. המחט בגודל 5.5 מ"מ בגודל בינוני עד גדול והיא נקודת התחלה מצוינת.
   • בחר עובי חוט ממוצע (5.5 עד 6.5 מ"מ). נסה לבחור צבע בהיר וייחודי להתחיל.
   • יש מספריים ביד כדי לחתוך את החוט.

שיטה 4 השתמש בזמן שלך כדי להעמיק את הידע שלך

1. 
   

   
   התמסר ללימוד שפה. אם יש לך סמארטפון, יש לך אפשרות להשתמש באפליקציה כדי להתחיל ללמוד שפה חדשה. Duolingo, למשל, הוא אפליקציה פופולרית וחינמית.
   • מרבית האפליקציות הללו נועדו כמשחקים כדי לשמור על מוטיבציה.
   • אם אין לכם סמארטפון, תוכלו להשתמש גם בטאבלט או במחשב.

2. 
   

   
   למד לקודד. קידוד הוא מיומנות מבוקשת בתחומים רבים. הלמידה שלו היא אפוא יתרון. אתרים רבים מציעים שיעורי קידוד בחינם, כגון Openclassrooms או Mooc Francophone.
   • חלק מהקורסים מעוצבים כמשחק, אם כי אחרים הם רק הדרכות ישירות שעליכם לבצע.

3. 
   

   
   קחו קורסים בחינם באינטרנט. התפתח את דעתך על ידי לקיחת שיעורים מקוונים בחינם ממורים ברחבי העולם. אתרים רבים מציעים קורסים בהם תוכלו להאזין להרצאות, להחליף עם סטודנטים אחרים ואף לקבל אישורים במספר תחומים.בתור התחלה, תוכלו לנסות אתרים כמו Cousera או Mooc Francophone.
   • חלק מאוניברסיטאות מציעות קורסים מסוג זה ישירות באתרי האינטרנט שלהם. למרות שאינך מקבל נקודות זכות עבור השתתפות בקורס, למדת רבות. תוכלו לבקר באתר של אוניברסיטת פריז-סורבון.

• בקש ממישהו שיעזור לך להנגיש את הבית שלך בזמן שאתה מרפא. בין אם אתה משתמש קביים או כסא גלגלים, תזדקק לחללים גדולים יותר כדי לנוע בחופשיות. ודא שיש לך את הדברים שאתה צריך בהישג יד, כמו צלחות וספלים.