כיצד להיפטר מהטחורים החיצוניים במהירות

תוֹכֶן

• בשלבים
• חלק 1 הקלה על הכאב
• חלק 2 שפר את התזונה ואת אורח החיים שלך
• חלק 3 ריפוי

טחורים יכולים להופיע אצל כולם ובכל גיל. מדובר למעשה בדלקת ובהרחבת יתר של הורידים שנמצאים בתוך פי הטבעת או מחוצה להם. מחלות טחורים נגרמות כתוצאה מלחץ מוגבר על הוורידים באזור האגן והרקטום והיא קשורה לרוב לעצירות, שלשול או לחץ בזמן תנועתיות המעי. בחלק מהמקרים, מחלה זו נגרמת כתוצאה מהשמנת יתר, הרמת חפצים כבדים או לחץ על ורידי הבטן התחתונה במהלך ההיריון. למרבה המזל, ברוב המקרים ניתן לחסל את הטחורים החיצוניים ללא עזרה רפואית. ישנן דרכים רבות להקל על הכאב, אי הנוחות והגרד הנגרמים מהפרעה זו.

בשלבים

חלק 1 הקלה על הכאב

1. 
   

   
   קח אמבטיה חמה. מים חמים עוזרים להקל על הכאבים הקשורים לטחורים. התרחץ באמבטיה מלאה או באמבט זיץ (עליך לשבת בקערה קטנה כדי שהמים החמים יהיו במגע עם אזור פי הטבעת). וודאו שהמים חמים. אם ברצונכם לעשות אמבטיה מלאה, הוסיפו כוס אחת של מלח אפסום לאמבט, ואם תבחרו בתרופה האחרת הוסיפו לקערה 2 או 3 כפיות מאותו מלח זהה. אתה יכול לעשות אמבטיה פעמיים שלוש ביום.
   • כאשר יש לכם טחורים, חשוב שהאזור האנאלי יישאר נקי. היזהר כשאתה הולך לשירותים, מתקלח או אמבטיה. אל תשתמש בסבונים מכיוון שהם עלולים לגרות את האזור. ניתן למרוח קרם Cetaphil כדי להרגיע את הכאב מבלי לגרום לגירוי נוסף. יש לייבש את האזור על ידי הקשה עדינה על העור במגבת נקייה.

2. 
   

   
   החל קומפרס קר. כדי להרדים את העור ולהפחית כאבים, ניתן למרוח חבילת קרח או דחיסה קרה. טבלו מטלית רחצה כותנה נקייה במים קרים. החל אותו על האזור הנגוע למשך כעשר דקות. עשה זאת לעתים קרובות לאורך כל היום.
   • אם בחרתם במארז קרח, עטפו אותה במטלית לפני שתמרחו אותה. החלתו ישירות על העור עלולה לגרום נזק לרקמות.

3. 
   

   
   
   
   השתמש בג'לים או בקרמים כדי להרגיע את הגירוד. לאחר שהרטבתם וייבשתם את הטחורים, עליכם למרוח כמות קטנה של ג'ל אלוורה או קרם גירוד. בחר מוצרים המכילים וזלין, שמן כבד כריש, שמן מינרלי ופילילין. זה האחרון מתפקד כגורם מתפרק ועוזר להפחית את אי הנוחות. ניתן למרוח גם ג'ל אלוורה.
   • אם הטחורים שלך מלווים בכאבים עזים או אי נוחות, מרחי איזשה ג'ל בקיעת שיניים על האזור. ג'לים בקיעת שיניים מכילים חיטוי, שיפחית כאבים ואי נוחות.
   • אל תשתמש במשחות סטרואידים שכן הם עלולים לפגוע ברקמות עדינות סביב טחורים.

4. 
   

   
   השתמש במפתיע. קח מגבת וספיג אותה עם תמצית לוז. הניחו אותו ישירות על הטחורים לאחר הצואה. חזור על כמה פעמים שתרצה, לפחות 4 או 5 פעמים ביום. להקלה ארוכה יותר, שימי את המגבת תחת התחתונים שלך.
   • לוז מכשפות הוא אסטרינגינג טבעי ויכול לעזור לחסל את הגירוד, אי הנוחות, הגירוי, הנפיחות ותחושת הבעירה של טחורים.

חלק 2 שפר את התזונה ואת אורח החיים שלך

1. 
   

   
   
   
   אכלו יותר סיבים. הוסף בהדרגה סיבים תזונתיים כדי למנוע היווצרות גזים ונפיחות. למרות שצריכת הסיבים המומלצת שונה בהתאם לכמות הקלוריות הנצרכת, נסה לצרוך 25 גרם סיבים ביום אם אתה אישה או 30 גרם ביום אם אתה גבר. סיבים תזונתיים מרככים את הצואה ומאפשרים מעבר מעיים. הסיבים פועלים באופן שונה על הגוף, לכן נסו לכלול בתזונה סובין חיטה ומקורות סיבים אחרים שמרככים את הצואה.
   • תוספי סיבים יכולים להפחית דימום, גירוי ודלקת ממצב זה.
   • אם אתה מרגיש נפוח ויש לך גז, יתכן שצרכת יותר מדי.
   • אתה יכול להגדיל את צריכת הסיבים שלך על ידי אכילת דגנים מלאים, פירות עם עור, ירקות ירוקים, שעועית וקטניות.
   • ניתן גם לאכול יוגורט, המכיל תרבויות פעילות ופרוביוטיקה.

2. 
   

   
   אכלו מנות קטנות יותר ושתו מים. בחר לארוחות מזינות יותר, אך קטנות, ולאכול לאורך כל היום. זה יעזור להקל על עיכול המזון ולספק לגופך את כל חומרי המזון הדרושים לו לריפוי טחורים. שתו הרבה מים כל היום.
   • הנוזלים מרככים את הצואה ומאפשרים מעבר מעיים.

3. 
   

   
   קבל פעילות גופנית קבועה נסו לתרגל תרגילים בעלי השפעה נמוכה כמו הליכה, שחייה, יוגה וריקודים, אך הימנעו מפעילות גופנית אינטנסיבית מאוד, כמו הרמת משקולות. תרגול פעילות גופנית מתונה יסייע להפחתת הדלקת ובכך להקל על תסמיני הטחורים. בנוסף, זה יעזור בשיפור הבריאות הכללית ולקדם תנועות מעיים סדירות.
   • נסה תרגילים לחיזוק שרירי רצפת האגן.
   • פעילות גופנית מורידה גם את הלחץ על הוורידים, אחד הגורמים לכאבים בטחורים.

4. 
   

   
   הפחית את הלחץ כשאתה מתיישב. כדאי לקנות כרית קצף או מצוף כריות לשבת. זה יעזור להפחית את הלחץ על הפצע. הימנע ככל האפשר מישיבה על משטחים קשים.
   • לחץ ישיר על אזור האנאלי יכול להגביר את הנפיחות ולגרום להיווצרות טחורים אחרים.

5. 
   

   
   ללכת לשירותים באופן קבוע. במידת האפשר, נסו להשתמש בשירותים בכל יום באותה שעה מבלי להפריע. אם אתה מתכופף באופן קבוע, הדבר יפחית את מאמציך במהלך פעולות המעיים. תנועות מעיים סדירות מעידות על בריאות טובה.
   • הימנע מפינוי הצואה בכוח. תן למעיים שלך לעשות את העבודה הקשה. אם אינך מצליח, המתן כשעה ונסה שוב.
   • תוכלו לשקול להניח את כפות הרגליים על שרפרף קטן, כך שהברכיים יהיו מעל המותניים.

חלק 3 ריפוי

1. 
   

   
   בחר את חומר משלשל המתאים. חשוב להקפיד על פינוי צואה קבוע כאשר יש לכם טחורים. הימנע מתאמץ בצואה, מכיוון שזו סיבה שכיחה לבעיה בריאותית זו. נסה ליטול באופן זמני משלשל משלשל או חומר משלשל נטל. האחרון תורם לריכוך הצואה ולהפחתת הלחץ הנחוץ לגירושם ולכן מסייע להפחתת גודל הטחורים. למרות שחשוב ללכת לשירותים באופן קבוע בגלל הסיבים שאתם צורכים, תוכלו לבחור באחד מהמוצרים הבאים כדי להקל על תנועות פריסטלטיות.
   • משלשלים נטולי נטל: הם מכילים סיבים (בדרך כלל פסיליום) כדי להגדיל את נפח הצואה או משקלם ולהקל על מעבר המעיים.
   • חומר משלשלים מרגיש: הם מרככים את הצואה על ידי שמירה על מים כדי לגרש אותם בפחות קושי. מרבית המוצרים הללו מכילים נתרן דוקוסאט, אשר מעניק לחות ומרגיע את הצואה.
   • חומרי סיכה משלשלים: תפקידם לשמן את דפנות המעי והחלחולת כדי לקדם את פליטת הצואה. רובם מכילים שמן מינרלי. הם נחשבים בטוחים לשימוש מוגבל לאורך זמן, אך אינם מומלצים לטיפול ארוך טווח.
   • הימנע משלשלים ממריצים כמו סנה, מסקרה, אלוורה או ביסאקודיל, מכיוון שהם פועלים על ידי גירוי הקירות הפנימיים של המעי ואינם מועילים במקרה של טחורים.

2. 
   

   
   שימו לב לסימנים של טחורים חיצוניים. תסמינים שכיחים של טחורים חיצוניים הם דימומים ואי נוחות בצואה. אתה יכול להבחין בטחורים בפעם הראשונה כשאתה מנקה את עצמך לאחר השימוש בשירותים. בהופעה ראשונה מדובר בנפיחות של הוורידים הרגישים סביב פי הטבעת, לעיתים קרובות בגודל ובצורה של ענב. הם עשויים להיות מלווים בכאב וגרד. בדרך כלל אנשים מבחינים בכתמי דם על נייר טואלט או בשירותים.
   • אם אינך בטוח איזה סוג של טחורים יש לך (פנימי או חיצוני), שקול מה אתה תופס. בדרך כלל, טחורים פנימיים לא מורגשים, אך הם יכולים להתנפח ולבלוט מהפתח האנאלי. בדרך כלל הם מלווים בתופעות אחרות מלבד דימום במהלך הפינוי.

3. 
   

   
   דע מתי לפנות לרופא. מרבית המקרים של טחורים חיצוניים נעלמים או לפחות יורדים באופן ספונטני תוך יומיים-שלושה. אם הסימפטומים נמשכים לאחר 3 עד 5 ימים, התקשר לרופא המטפל. אל תהססו לפנות אליו אם הטחורים מלווים בכאב או בדימום. הרופא יכול לאבחן טחורים פנימיים או חיצוניים על ידי בדיקת פי הטבעת.
   • אם הדימום לא נגרם כתוצאה מטחורים, הרופא ימליץ לך לבצע בדיקות אחרות, כגון סיגמואידוסקופיה או קולונוסקופיה, מכיוון שהדבר עשוי להצביע על הימצאות סרטן המעי הגס.

4. 
   

   
   קבל טיפול רפואי. אם הטחורים אינם מגיבים לטיפולים ביתיים ואינם נוגעים מעצמם, הרופא עשוי להמליץ ​​לך לבצע ניתוח זעיר פולשני. השיטות הנפוצות ביותר לניתוח כזה הן:
   • הרצועה האלסטית: בסיס הטחורים עטוף באלסטיקה כדי לעצור את זרימת הדם,
   • זריקות (סקלותרפיה): כימיקל מוזרק וגורם לירידה בגודל הטחורים,
   • cauterization: שיטה הכוללת כריתת טחורים (צריבה),
   • כריתת טחורים: הבלטה מוסרת בניתוח על ידי הליך של אשפוז, אם כי לעיתים יש צורך לבלות את הלילה בבית החולים.