איך להיפטר משיכה טבעית מאחור

תוֹכֶן

• בשלבים
• שיטה 1 פעל לפי שגרת טיפוח כללית
• שיטה 2 צור אמבטיה אנטי-מיקרוביאלית ביתית
• שיטה 3 הכן תכשיר אנטי אקנה ביתי

Laced היא אחת הבעיות הדרמטולוגיות הנפוצות ביותר בקרב מבוגרים. זה יכול להיות בצורה של נקודות שחורות או לבנות, פצעונים או ציסטות או גושים. כל סוגי אקנה מסוג זה יכולים להופיע בחלק האחורי. באופן כללי, גב שרוך נוצר כאשר כמות גדולה של סבום (שמן המיוצר באופן טבעי על ידי העור), זיעה, עור מת ואלמנטים אחרים סותמים את הנקבוביות סביב זקיקי השיער. נוכחותם של חיידקים על העור יכולה גם לגרום לנגעים ולגרום לפריחה קשה יותר. אם יש לכם רק מעט אקנה, תוכלו לטפל בו בבית בשיטות טבעיות. עם זאת, אם האקנה שלך ממוצע או חמור, יתכן שתצטרך להתייעץ עם רופא עור.

בשלבים

שיטה 1 פעל לפי שגרת טיפוח כללית

1. התרחץ באמבטיה או להתקלח כל יום. זיעה, חיידקים על העור, עור מת וכו '. סותמים את כל הנקבוביות, מה שמוביל לנטייה. אתה יכול להפחית את הסיכון לאקנה על ידי שטיפת עצמך על בסיס יומי.
   • התקלחו גם לאחר אימון או כל פעילות אחרת הגורמת לכם להזעה, שכן הזיעה תורמת לאובדן משמעותי.

2. 
   

   
   השתמש בניקוי עדין. כמו כל מוצר אחר בו אתה משתמש לטיפול באקנה, מצא ניקוי שאינו קומדוגני (שאינו סותם את הנקבוביות). מותגים כמו Neutrogena, Bioderma או Avene מייצרים קרמים לניקוי רכים ולא קומדוגניים. אתה יכול למצוא גם מקבילות במותגי חנויות. הקפידו לבחור במוצר ללא אלכוהול מכיוון שאלכוהול מתייבש ופוגע בעור.
   • אתה יכול לנקות את הגב באמצעות מוצר עור אקנה הנמכר כמנקה פנים. מוצרים רבים כאלה מכילים חומצות בנזואיל חמצן, חומצה סליצילית או אלפא-הידרוקסי, שיכולים לסייע בשליטה על לאקנה על ידי הסרת כימית של עור מת וגוסס.
   • פעל תמיד אחר ההוראות שבמדריך המוצר. לא תקבל תוצאות מהירות או יעילות יותר על ידי שימוש לרעה במוצר. נהפוך הוא, שימוש מוגזם עלול להחמיר את מצבם של אזורי עור בעייתיים.
   • ראשית נסה מוצרים עם ריכוז נמוך של חומרים פעילים כדי לוודא כי עורך אינו רגיש מדי לכימיקלים. אם המוצר אינו נותן את התוצאות הרצויות ואינו מגרה את העור, תוכלו לנסות מוצר עם ריכוז גבוה יותר של בנזואיל מי חמצן, חומצה סליצילית או אלפא-הידרוקסי.

3. 
   

   
   
   
   החל את הניקוי בעזרת האצבעות. אנשים רבים חושבים שאתה צריך למרוח ניקוי בעזרת מוליך פילינג, אך הוא עשוי רק לעצבן את העור עוד יותר. החל בעדינות את המוצר באצבעותיך. אתה יכול גם להשתמש במברשת גב המכוסה במטלית רחצה כדי להגיע לחלקי הגב שקשה לגשת אליהם.

4. 
   

   
   בצע תנועות מעגליות. אל תשפשפו את העור במרץ, אלא תארו תנועות מעגליות עדינות להפצת הניקוי על גבכם. אם תשפשף, יתכן שכבר יש לך זמן רב להחלים וייתכן שיש לך צלקות קבועות יותר. זה יכול גם לפגוע בעור ובחיידקים שמשתחררים על ידי הכפתורים שאתה מגרד יכולים להדביק אזורים אחרים. העור הפגוע מועיל גם הוא לשרוך.

5. 
   

   
   השאר את הנקודות השחורות. הימנע מגרד, ניקוב או נגיעה בג'ינג'ים שלך. אל תיתן לאף אחד אחר לגעת בהם. זה יכול לגרום לפריחות וצלקות ולהגדיל את זמן הריפוי.

6. 
   

   
   
   
   הגן על הגב מפני השמש. הימנע מחשיפה לשמש ואל תשתמש במיטת שיזוף. השמש (כמו גם מיטות שיזוף) עלולות לפגוע בעור ועור פגוע מועיל יותר להתקפי אקנה.
   • אנטיביוטיקה כמו ציפרופלקסצין, טטרציקלין, סולפמתוקסאזול או טרימתופרים, אנטיהיסטמינים כמו דיפנהידרמין, תרופות המשמשות לטיפול בסרטן כמו פלואורורציל, וינבלסטין או דקארבזין, תרופות ללב כמו למודיודרון, ניפדיפין, טיפולי הקווינידין או דילטיאזם, נוגדי דלקת לא סטרואידים כמו נפרוקסן וליסוטרטינואין (אקוטיין) או לוציטרין (סוריאטאן), כולם הופכים את העור לרגיש יותר לקרני UV ולכן אם הינך נוקט באחד מהטיפולים הללו, היזהר במיוחד .

7. 
   

   
   ללבוש בגדי כותנה. בד זה מאפשר להזיעה להתנדף ביתר קלות וכאמור הזעה כבדה יכולה להחמיר את העור. לבשו בגדים נקיים כל יום והשתמשו ביריעות כותנה כדי להפחית את הסיכון לאקנה.
   • הקפידו להחליף את הסדינים לעיתים קרובות כדי להימנע משינה בזיעה מיובשת שיכולה גם להחמיר את האקנה.

8. 
   

   
   התייעץ עם רופא עור. אם שיטות טיפוח העור שאתה מנסה אינן עובדות לאחר ארבעה שבועות, שקול להתייעץ עם רופא עור.
   • אם הפצעונים בגב גדולים יותר מאפונה ונוצרים עמוק מתחת לעור שלך, סביר להניח כי האקנה שלך הוא סיסטיק או נודולרי. במקרה זה, יתכן שתזדקק לטיפול רב עוצמה שנקבע על ידי רופא העור שלך, ללא קשר לשיטת טיפוח העור שלך. אקנה נודולרי או ציסטי הם גם אלה הסבירים ביותר להשאיר צלקות.

שיטה 2 צור אמבטיה אנטי-מיקרוביאלית ביתית

1. 
   

   
   קנו שמנים אתרים. לשמנים אתרים רבים יש תכונות אנטיבקטריאליות וחיטוי כך שהם יכולים להרוג חיידקים ומיקרואורגניזמים אחרים שיכולים להדביק את העור ולגרום להיווצרות פצעונים.
   • נענע או מנטה יכולים לגרות את עורם של אנשים מסוימים. התחל עם טיפת שמן לליטר מים. מנטה וזרע חוד מכילים מנטול, שיש לו תכונות חיטוי ומחזק את המערכת החיסונית.
   • התימין מחזק את מערכת החיסון ובעל תכונות אנטיבקטריאליות. זה גם מגרה את זרימת הדם על ידי פתיחת כלי הדם.
   • קלנדולה (או ציפורן חתול) מאיצה את הריפוי ובעלת תכונות אנטי מיקרוביאליות.
   • לבנדר מרגיע ויכול לעזור בהקלה על בדידות או דיכאון. יש לו גם תכונות אנטי מיקרוביאליות.
   • שמן עץ התה יכול לגרות את עורם של אנשים מסוימים, מה שעלול להחמיר אותו, לכן בדקו אותו תחילה על אזור של עור ללא אקנה.
   • אם אין לכם שמן אתרים, תוכלו להחליף שמן אחד בארבע או חמש כפות מהצמח המיובש שמתאים לו. התוצאה תהיה מבולגנת יותר, אך יעילה באותה מידה.

2. 
   

   
   בדוק את הרגישות שלך לשמנים. אנשים שונים מגיבים באופן שונה לשמנים אתרים ולכן מומחים ממליצים לבדוק כל שמן על שטח עור קטן לפני שהם מוסיפים לאמבטיה. מדללים טיפת שמן במינון של 250 מ"ל וטבלו כדור כותנה. משוך את הכותנה ומרוח אותה על שטח עור קטן. הקפד לבדוק את כל השמנים בנפרד, מכיוון שאם תערבב אותם, לא תדע איזה מהם מעצבן אותך.

3. 
   

   
   לרחוץ אמבטיה. מלאו את האמבט במים לטמפרטורה הרצויה. וודא שהגיגית נקייה לפני המילוי. מים חמים לא ישפיעו על תכונות השמנים האתריים שאתה מוסיף, וודא שתהיה לך אמבט חם שיהיה נחמד.

4. 
   

   
   הוסף שמנים אתרים. אם העור שלך לא הגיב לשמנים שבדקת, התחל על ידי הוספת חמש עד עשר טיפות שמן לאמבט מלא. אם לכמות זו אין השפעה על עורכם, תוכלו להגדיל לעשר עד עשרים טיפות.
   • אם אתה רוצה להפוך את האמבטיה הריחנית הזו לטיפול שראוי לספא, אתה יכול אפילו להוסיף כוס מלח ים למים.

5. 
   

   
   הישאר במים עשרים עד שלושים דקות. השמנים (או הצמחים) חייבים לזמן לפעול, לכן הישארו באמבטיה עשרים עד שלושים דקות.

6. 
   

   
   יש לשטוף היטב. יש לשטוף היטב במים צלולים לפני היציאה מהאמבטיה, במיוחד אם הכניסה צמחים למים.

7. 
   

   
   יבש בעדינות. טבלו את גבכם בעדינות במקום למרוח אותו במגבת, מכיוון שאתם יכולים לגרות את עורכם על ידי שפשוף.

שיטה 3 הכן תכשיר אנטי אקנה ביתי

1. 
   

   
   אסוף את החומרים. אם אתה רוצה להיות בטוח בתוכן הטיפול שלך כנגד אקנה, אתה יכול ליצור תרופה משלך לצמחי מרפא. צמחי מרפא מעיקים הופכים את העור למוצק יותר כאשר צמחים בעלי תכונות אנטיבקטריאליות עוזרים להרוג חיידקים. שמן אתרים הוא הצורה הקלה ביותר לשימוש, אך עשבי תיבול אבקתיים יעילים באותה מידה. להכנת תרופה ביתית זו דרושה:
   • 5 כפות דבש (רצוי דבש מנוקה, אך כל דבש טהור יעבוד, שכן לכולם יש תכונות מחרידות ואנטיבקטריאליות;
   • 2 חלבון ביצה (בנוסף לתכונותיו המעלימות, לבן הביצה יעזור לעבות את התערובת);
   • כף מיץ לימון (בנוסף לאיכותו המעיקה, הוא ישמש כחומר הלבנה כדי להפוך את הג'ינג'ים פחות גלויים);
   • כפית שמן מנטה;
   • כפית שמן נענע;
   • כפית שמן לבנדר;
   • כפית שמן טימין;
   • כפית שמן קלנדולה.

2. 
   

   
   מערבבים היטב את כל החומרים. אינכם צריכים לערבב אותם בסדר מסוים, אך אם תתחילו עם נוזלים טהורים, יהיה קל יותר להוסיף את שאר המרכיבים בהמשך.

3. 
   

   
   מורחים את התערובת על הגב. יתכן שתצטרך לבקש עזרה מהורה, מבן / בת הזוג או ממישהו שאתה מרגיש איתו בנוח. ניתן גם למרוח את התערובת בעזרת ספוגית כותנה או עם האצבעות לטיפול בפצעונים בודדים.

4. 
   

   
   נותנים לתערובת להתייבש רבע שעה. על הצמחים להיות זמן להתייבש ולפעול על פי האקנה. המתן 15 דקות לפני הסרת התערובת לחלוטין על ידי שטיפה במים חמים.
   • זכור לייבש את עצמך על ידי טפטוף ולא בשפשוף.

5. 
   

   
   מרחי קרם לחות שאינו קומדוגני. "לא קומדוגני" פירושו פשוט שהמוצר אינו סותם את הנקבוביות. זה יצוין בתווית הלחות. מותגים כמו Neutrogena, Avène או Bioderma כולם מציעים קרמים לחות שאינם קומדוגניים.
   • אם תרצו אפשרות טבעית תוכלו למצוא גם לחות אורגניות שאינן קומדוגניות.
   • אם אתה רוצה להכין לעצמך קרם לחות, נסה שמן שאינו קומדוגני כמו שמן קנבוס, שמן מינרלי, פטרולום, שמן חריע או שמן קיק.

6. 
   

   
   מקררים את כל התערובת שנותרה. אתה יכול להשתמש בתכשיר זה כל יום. מקררים את התערובת שנותרה בכל יום, אך הרשו לה להגיע לטמפרטורת החדר לפני ההגשה.

• אם אתה סובל מהנקה בינונית או קשה, שקול לפנות לרופא עור. לאקנה נחשבת לבינונית עד חמורה כאשר יש בה יותר מעשרים נקודות שחורות, חמישה עשר נגעים דלקתיים (פצעונים, ציסטות או גושים) או שילוב של לפחות שלושים פגמים מסוגים שונים.