איך להיפטר מהצטננות ביומיים

תוֹכֶן

• בשלבים
• שיטה 1 מתוך 3:
  נסה תרופות ביתיות יעילות
• ייעוץ
• אזהרות

המחבר המשותף למאמר זה הוא כריס מ. Matsko, MD. ד"ר מטסקו הוא רופא בדימוס בפנסילבניה. הוא קיבל את הדוקטורט שלו מבית הספר לרפואה באוניברסיטת טמפל בשנת 2007.

במאמר זה מובאים 18 הפניות, הם בתחתית העמוד.

יש לכם אירוע חשוב שמתוכנן לסוף השבוע? יש לך תור מקצועי בעוד מספר ימים? אולי יש לך מספיק צינון ומחפש דרך להיפטר ממנו? הצטננות יכולה לגרום לעייפות, חולשה ועצבנות. זה שכיח יחסית וכל אחד יכול לסבול, במיוחד בחורף. לרוע המזל, לעתים קרובות אנו נאלצים לחכות שהמחלה תבריא מעצמה, אשר עשויה לארוך 7 עד 10 ימים. בינתיים, יש כמה פעולות בהן תוכלו לנקוט כדי להקל על הסימפטומים שלכם ולהרגיש טוב יותר לאחר יומיים. תוכלו גם לנקוט צעדים למניעת הצטננות בעתיד.

בשלבים

שיטה 1 מתוך 3:
נסה תרופות ביתיות יעילות

1. 3 עקר את הסביבה שלך. כדי להפחית את החשיפה שלך לחיידקים, נגב את כל המשטחים בהם תיגע במהלך היום. הדגש את סביבת העבודה שלך, מכיוון שעמיתים למשרד הם לרוב הווקטורים העיקריים של חיידקים. כל בוקר וערב נגב את המחשב, הטלפון והעטים שלך במטלית ניקוי.
   • אתה יכול לעשות את אותו הדבר בבית על ידי ניגוב קבוע של המשטחים שאתה נוגע בהם לרוב, כמו הברזים בחדר האמבטיה שלך.
   פרסום

ייעוץ

• אם אינך יודע איזו תרופה היא הטובה ביותר, בקש ייעוץ לרופא שלך.
• נסה מספר שיטות עד שתמצא את המתאימה לך.
• שתו תה ג'ינג'ר מכיוון שג'ינג'ר ידוע ביעילותו כנגד תסמיני הצטננות ושפעת. זה גם מסייע בהפחתת דלקת בשיעול ועוזר בטיפול בטפטוף לאחר הלידה.

פרסום

אזהרות

• הישאר בבית אם אתה מרגיש חולה מכדי להופיע בבית הספר או בעבודה. זה לא טוב לעבוד חולה מאוד, כי זה יכול להחמיר את מצבך ואתה מסתכן בזיהום של אחרים. אם אתה באמת צריך יום חופש, קח אותו!

הפרסום נשלח מ" https://fr.m..com/index.php?title=se-store-from-rhume-in-2-days&oldid=253840 "