כיצד להפחית את הכוויה של כוויות שמש

תוֹכֶן

• בשלבים
• חלק 1 ריפוי וכיסוי כוויות שמש
• חלק 2 הקלו על כאבים ואי נוחות
• חלק 3 מניעת כוויות שמש

כוויות שמש גדולות יכולות להיות כואבות, לא נוחות וקשה להקל במהירות. הדבר הטוב ביותר לעשות כדי להפחית אדמומיות עזה הוא לנקוט בצעדים הנכונים לריפוי וכיסוי העור. לאחר מכן, תוכלו להרגיע את הכאב בעזרת תרופות, הודות לטמפרטורות קרירות ותרופות אחרות. כדי להימנע משריפה, בפעם הבאה, הגנו על עורכם עם קרם הגנה וכיסוי בגדים והקפידו על שמש.

בשלבים

חלק 1 ריפוי וכיסוי כוויות שמש

1. 
   

   
   שתו הרבה מים. נסה לשתות לפחות 10 כוסות מים מלאות בכל יום למשך שבוע לאחר כוויות שמש. זה יעזור לגופך להתייבש, מה שיעזור לעור שלך להחלים. שתיית מים בזמן שאתה חשוף לשמש תעזור גם לך להימנע ממכת חום ובעיות אחרות הקשורות לחום.
   • יחד עם זאת, הקפידו לא לצרוך אלכוהול במהלך תקופת הריפוי. אלכוהול יייבש את גופך ויבש את עורך עוד יותר.

2. 
   

   
   מרחו על ללוורה. צמח זה הוא התרופה הטבעית המצויינת כנגד כוויות שמש. לג'ל האלוורה יש תכונות אנטי דלקתיות טבעיות ואם תמרחו אותו כראוי הוא יאיץ את ריפוי הכוויה שלכם. תוכלו לקנות חומר זה בחנות, אך עדיף אפילו להוציא אותו בעצמכם מהצמח.
   • כדי לחלץ את הג'ל מהצמח, שברו עלה. פתח אותו באורך בעזרת סכין. מגרדים את הג'ל בפנים בעזרת האצבע או הכף. החל את החומר על עורך, פעמיים עד שלוש ביום.
   • כדי להרגיע את עורכם ביתר שאת, תוכלו למלא תבניות של קוביות קרח בג’ל אלוורה ולהקפיא אותו. לאחר מכן תוכלו להעביר את קוביות הקרח האלה דלוורה על כוויות השמש שלכם. עטפו אותם תחילה במגבת, במקום למרוח אותם ישירות על עורכם. אתה יכול גם למרוח ג'ל אלוורה על הפנים כמסיכה ולתת לו לשבת לילה.

3. 
   

   
   
   
   הכינו משחה של סודה לשתייה. בקערה קטנה מערבבים חלקים שווים של סודה לשתיה וקורנפלור. הוסף מים מתוקים עד שהם מספיק עבים כדי למרוח על עורך. על רכיבים אלו לדעוך את אדמומיות כוויות השמש. שוטפים את העיסה ומורחים שוב במידת הצורך, כדי להרגיע את עורכם.

4. 
   

   
   השתמשו בממלמיס. אתה יכול להשתמש בעלים ובקליפת הלוז המכשפה לתכונותיו הרפואיות. הטאנינים הכלולים בצמח זה יכולים לסייע בחיסול החיידקים ולקידום ריפוי הכוויה. חפש בקבוק תמצית קמומיל בחנות מזון בריאות. לאחר מכן השתמש בחתיכת כותנה כדי להחיל את התמצית על עורך.

5. 
   

   
   מרחו חומץ תפוחים על האזור שיש לטפל בו. אתה יכול למלא תרסיס חומץ ולרסס אותו ישירות על העור שלך, כדי להפסיק. לחלופין, תוכלו להשרות חתיכות כותנה עם חומץ ולהניח אותן על עורכם. חומץ ידוע כנוגד דלקת ולכן יכול לעזור לעור להחלים.
   • שימו לב שיש אנשים המגיבים רע לחומץ תפוחים. התחל על ידי מריחת מנה קטנה בגב כף היד שלך, באמצעות חתיכת כותנה, לפני שתמרחי אותה על כל גופך. תוכל לפקח על תגובת גופך בקנה מידה קטן כדי לוודא שאתה לא אלרגי לחומץ.

6. 
   

   
   
   
   מרחו טבעות תפוחי אדמה. מרפאים מקצועיים רבים טוענים כי תפוח האדמה יכול להפחית כאבים ודלקת. קח מעט תפוחי אדמה ופרוס אותם בסכין. לאחר מכן, מקם את הכביסה האלו על האזורים השרופים. החלף את הכביסה עד שתרגיש הקלה.
   • ניתן גם לחתוך תפוח אדמה חתוך לקוביות או לגרר אותה ואז להעביר אותה לבלנדר. מערבבים אותו קלות, ואז מרחו את העיסה המתקבלת על עורכם (דאגו לכלול את מיץ תפוחי האדמה).
   • הקפד לשטוף היטב את תפוחי האדמה לפני שחותכים אותם.

7. 
   

   
   החל יוגורט על פרוביוטיקה. גישה זו עשויה להיות מעט מעוותת, אך לפחות הטריות של היוגורט עשויה להרגיע את עורכם. קחו כוס יוגורט טבעי עם פרוביוטיקה והורידו שכבה דקה על העור השרוף, בעזרת חתיכת כותנה. תן ליוגורט לנוח על עורך כחמש דקות, לפני שתשתמש במגבת נקייה ולחה.

8. 
   

   
   לבשו בגדים רופפים וחשוכים. בעוד העור שלך מרפא, עדיף שתלבשי בגדי כותנה בהירים. חלקים אלה ינשמו את עורכם וימנעו מקיפאון, כדי להפחית את הסיכון לזיהום. בחר בגדים כהים שימשכו פחות תשומת לב לעור שלך. הימנע מצבעים לבנים ובהירים מדי, אשר יעמדו בניגוד לאדמומיות בעורך ויוציאו את כוויות השמש שלך.

9. 
   

   
   לפצות את כוויות השמש. החל פריימר ירוק על האזורים השרופים, כדי להפחית את האדמומיות. אל תמרחי סומק כדי לא להדגיש את האדמומיות ביתר שאת. עם זאת, יש יד קלה עם איפור, כדי לא להרגיז את עורך.

חלק 2 הקלו על כאבים ואי נוחות

1. 
   

   
   קח תרופת כאב. ברגע שאתה יוצא מהשמש, קח תרופה אנטי דלקתית ללא מרשם כמו אספירין. קח את המינון המקסימלי המומלץ למשך 24 שעות לפחות כדי להתחיל בתהליך הריפוי. המשך ליטול את התרופה עד שהכאב המיידי של הכוויה מתבהר.
   • גם אם אתם סובלים מכאבים, חשוב מאוד שלא תחרגו מהמינון המרבי של התרופה. נטילת תרופה רבה מדי יכולה להיות להשלכות חמורות, כמו נזק לכבד. קרא את העלון בעיון כדי לגלות כמה גלולות יש לקחת ובאיזו תדירות.
   • וודא שאתה יודע את תופעות הלוואי הפוטנציאליות או האינטראקציות התרופתיות של המוצר. אלה מופיעים בדרך כלל בעלון המוצר. אחרת, אתה יכול להתייעץ עם הרופא שלך כדי לשאול את שאלותיך. לדוגמה, אנשים עם המופיליה בדרך כלל צריכים להימנע מנטילת אספירין.
   • אפשר גם להכניס קערה קטנה אחת או שתיים של אספירין ולמעוך אותן ליצירת עיסה (להוסיף מעט מים במידת הצורך). לאחר מכן, מרחי את העיסה על האזורים לטפל. לאחר השארת מספר דקות, נגב את הבצק. עם זאת, כאמצעי בטיחות, אל תכינו את הבצק עם חותמות רבות יותר מהמינון המומלץ בעלון ואל תשליך את הבצק בזמן שאתם נוטלים את התרופה דרך הפה.

2. 
   

   
   החל על בד טרי על האזור. קחו מטלית כותנה רכה והטבלו במים מתוקים (אך לא קרים מדי). סובב אותו קלות ואז הניח אותו על עורך. הכנס שוב את הכביסה וחזור על היישום במידת הצורך. אתה יכול גם לטבול את הכביסה בחלב מלא קר. תיהנו מרעננות הנוזל ומההשפעות המשקמות של ויטמין D.

3. 
   

   
   קח אמבטיה קרירה. הכינו אמבטיה עם מים מתוקים (לא קרים מדי). טובלים לזמן מה. ליעילות רבה יותר אפילו מלא גרב נקי בשתי כוסות שיבולת שועל לא מבושלות וקושר לסגירה. הכניסו את הגרב לאמבט והרחיקו אותו כדי לחלץ את הנוזל. פוליסכרידים של פתית שיבולת שועל יציפו את עורכם וירגיעו.
   • אתה יכול גם לשפוך פתיתי שיבולת שועל גולמיים ישירות לאמבטיה, אך תצטרך לשטוף היטב את האמבטיה.
   • התנגד לדחף לקרצף עם סבון או ג'ל רחצה באמבט שלך. זה יבש את העור שלך, שייקח זמן רב יותר לריפוי.

4. 
   

   
   הרגיעו את עורכם במלפפון. הוסף חתיכת מלפפון למים שלך בכדי להירגע ולחדש את גופך. הניחו פרוסות מלפפון דקות על הכוויה שלכם. לחלופין, ערבבו מלפפון כדי ליצור מסכה שתמרחו על הפנים שלכם או על חלק גופכם שנשרף. כל הגישות הללו יאפשרו לכם לנצל את מלוא נוגדי החמצון הכלולים במלפפון.
   • אתה יכול אפילו לערבב את רסק המלפפונים עם ג'ל האלוורה לקבלת תערובת יעילה עוד יותר.

5. 
   

   
   שתו תה. הכינו לעצמכם כוס תה ירוק. אתה יכול לשתות את התה ישירות או לטבול דיסקי כותנה, אותם אתה מורח על עורך. נוגדי חמצון ותכונות אנטי דלקתיות של תה יפחיתו את האדמומיות והנפיחות ויקדמו ריפוי של עורכם.

6. 
   

   
   הימנע ממריחת קרח. יתכן שתתפתו להוציא קוביות קרח מהמקפיא ולהניחו ישירות על עורכם. התנגד לדחף זה מכיוון שקור עז עלול לפגוע בעורך עוד יותר ולהרוג תאי עור. אם אתה מתעקש להשתמש בקוביות קרח, עטוף אותם בבד רך ונקי לפני שתלחץ אותם על עורך.

7. 
   

   
   אל תגרדו את האזור הפגוע. התנגד לדחף להעביר את האצבעות על עורך ולהסיר עור מת. העור המת יפול מעצמו בבוא העת, ללא התערבותך. פילינג של העור מוקדם מדי עלול לגרום לצלקות או לזיהום. זה נכון במיוחד אם יש לך שלפוחיות או פצעים.
   • לאחר שהעור שלך חזר לצבע רגיל למדי וכבר לא כואב, אתה יכול להקדיש זמן לפילינג בעזרת ספוג או מברשת רכה.

8. 
   

   
   התייעץ עם רופא. אם לכוויות השמש שלך יש שלפוחיות או שהאזור נראה נפוח, קבע פגישה עם הרופא שלך. אם שמתם לב שמוגלה בורחת מהאזורים השרופים, זה יכול להיות סימן לזיהום. יתכן שתרצה לפנות לרופא אם הכוויה שלך פשוט פוגעת בך והסעדים הביתיים אינם מספיקים כדי להקל עליך.
   • בהתאם למקרה הספציפי שלך, הרופא שלך רשאי לרשום קרם בסטרואידים. הוא עשוי גם לרשום אנטיביוטיקה אם הכוויה שלך מראה סימני זיהום.

חלק 3 מניעת כוויות שמש

1. 
   

   
   החל קרם הגנה לפני היציאה. קבלו מסך כולל שיסנן גם UVA וגם UVB. בחר קרם הגנה עם מקדם ההגנה מפני השמש 50 ומעלה במידת האפשר. לאחר מכן יש למרוח את השמנת לפחות 20 דקות לפני היציאה. זה יאפשר למוצר להתחיל להיכנס לתוקף לפני שנחשפים לשמש, כדי למנוע כוויות.
   • כשאתה עושה את הבחירה שלך, שקול את הפעילויות שתעשה כשאתה בשמש. אם אתה במים, תזדקק למסנן קרינה עמיד במים. אם אתם מטיילים, תוכלו לבחור קרם הגנה המשמש גם כמגן מפני חרקים.

2. 
   

   
   החל מחדש קרם הגנה באופן קבוע. יהיה עליכם לחשוב על החלפת קרם הגנה מחדש לפחות כל 90 דקות. אם אתה מזיע הרבה או מבלה זמן רב במים, יתכן שתצטרך להחיל את המוצר לעתים קרובות יותר. בעת הגשת בקשה אל תמהר. הקפד לכסות את כל אזורי גופך החשופים לשמש.
   • עבור כל יישום, תצטרך להשתמש בכמות של מוצר לפנים שלך וכשווה ערך לשתי כוסות זריקה בגופך.

3. 
   

   
   חבוש כובע. כמעט בלתי אפשרי למרוח קרם הגנה על הקרקפת, וזה הופך את החלק הזה בגוף לרגיש במיוחד לכוויות שמש. כדי להימנע מכוויה מאוד כואבת בראש, חבוש כובע עבה כשאתה מבלה בחוץ. זה גם יעזור בהגנה על הפנים שלך.

4. 
   

   
   היו קשובים לערנות של גופכם. כאשר הוא בילה מספיק זמן בשמש, גופך יגיד לך. הפסק את הפעילות שלך לזמן מה ופרסם את מצבך. האם העור שלך מתחיל להתחמם? מתחילים להרגיש שעורך נמתח? יש לך כבר כאבים? אם אתה עונה בחיוב על אחת מהשאלות הללו, קח מקלט.

5. 
   

   
   בקש מחבריך לצפות בך. אם אתה בחוץ עם אנשים אחרים, אתה יכול גם לבקש מהם לפקוח עין עליך. אף על פי כן, הדהדת השמש על עורך עלולה להסוות את הסימנים הוויזואליים של הכוויה, וזה יכול להיות קשה להם להעריך במדויק אם הגיע הזמן שתגנו מפני השמש.

6. 
   

   
   היזהר מאוד במהלך תקופת ההבראה שלך. יתכן שיידרש לעור שלך 6 חודשים כדי להחלים לחלוטין מכוויות שמש. אם אתה לוקח כוויות שמש נוספות במהלך תקופה זו, ריפוי עורך עלול לקפוא על שמריו. בעוד העור שלך מתאושש מהפציעה הזו, היזהר מאוד והימנע מבלות זמן רב בשמש.