כיצד להיפטר מחולי תנועה

תוֹכֶן

• בשלבים
• שיטה 1 קח תרופות
• שיטה 2 שנה את עמדתך כדי למנוע מחלת תנועה

מחלת תנועה בפארקי שעשועים יכולה לשלול מכם את ההנאה מחוויה זו. העיניים, האוזניים הפנימיות, השרירים והמפרקים שלנו מזהים את שינויי התנועה הללו ומעבירים מידע למוח שלנו. כאשר הקרוסלה מתחילה, אזורים שונים בגופנו שולחים מידע שונה, אשר מבטל את מוחנו וגורם לסחרחורת ולעיתים גם להקאות. תחתיות הרים אינן המקום היחיד בו הדבר יכול לקרות, והטיפים הללו יכולים לחול אם אתם נוסעים בסירה, ברכבת, במטוס או ברכב מנועי. על מנת להתגבר על מחלת תנועה, תוכלו ליטול תרופות או דברים אחרים העלולים להחמיר את המצב, כמו הדיאטה שלכם ומצב גופכם.

בשלבים

שיטה 1 קח תרופות

1. 
   

   
   קח אנטי-היסטמינים. ניתן לקנות תרופות אלה בבית המרקחת וחוסמים את הקולטנים במוח שלך הקשורים לבחילות והקאות. אתה יכול לקנות אותם בשתי צורות של טבליות (עם או בלי נמנום). השני מומלץ לפארקי שעשועים והראשון לנסיעות ארוכות ברכבת או במטוס.
   • כדי למנוע מחלת תנועה, קח את המנה הראשונה שלושים דקות או שעה לפני היציאה ללונה פארק. מבוגרים וילדים מעל גיל 12 יכולים לחדש כל 6 עד 8 שעות, אך דברו על כך עם הרופא המטפל.
   • ישנן תרופות אחרות שאתה יכול לקחת. שוחח עם הרופא והרוקח שלך.

2. 
   

   
   קנו תיקון של סקופולמין. יהיה עליך לפנות לרופא כדי לקבל מרשם לתרופה זו. באופן כללי, זה מתאים לאנשים שאינם תומכים בדרממין. לרוב, סקופולמין ניתן כתיקון.
   • שוחח עם הרופא שלך על תופעות לוואי אפשריות, כולל חוסר התמצאות, יובש בפה או הזיות.
   • אנשים עם גלאוקומה או מצבים רפואיים אחרים עשויים שלא להיות מסוגלים להשתמש בסקופולמין אז דברו תחילה עם הרופא.

3. 
   

   
   
   
   החל תיקון של סקופולמין. הניחו אותו על גב האוזן לפחות 4 שעות לפני שתזדקקו לה. שטפו את האוזניים לפני היישום והסירו אותה מהאריזה שלה. השאר את התיקון כל עוד אתה זקוק לו או עקוב אחר ההוראות שעל האריזה.

4. 
   

   
   השתמש בתוספי זנגביל. אתה יכול לאכול ג'ינג'ר גולמי או בצורה של כדורים שתמצא בבית המרקחת.
   • אם אתה רוצה לאכול ג'ינג'ר גולמי לפני הנסיעה שלך, מקלף אותו וקובץ אותו. הטעם של הג'ינג'ר עשוי להיות בולט מדי עבור חלק מהאנשים. אם זה המקרה שלך, השתמש בכדורי ג'ינג'ר.

שיטה 2 שנה את עמדתך כדי למנוע מחלת תנועה

1. 
   

   
   לאכול לפני הנסיעה. קח מזון קל לעיכול כמו קרקרים. מזונות מעורבבים עתירי פחמימות ודלים בשומן מומלצים לחולי תנועה. קח ג'ינג'ר, לחם, דגנים או פירות.
   • אוכל חריף או חומצי יכול לגרות את הבטן ובכך להחמיר את מחלת התנועה שלך.

2. 
   

   
   
   
   שב במקום היציב ביותר של ההובלה שלך. זה בדרך כלל האמצעי מכיוון שהחלק הקדמי והאחורי של הרכב נעים יותר. עם זאת, במכוניות יש לשבת במושב הקדמי.

3. 
   

   
   שמור את הראש והצוואר ישר. זה ימנע מטלטול ראשך ושליחת איתותים מנוגדים למוח שלך. ברכבת ההרים זה יעזור גם לך להימנע מפגיעה בעצמך.

4. 
   

   
   תקן נקודה. זה יעזור למנוע ממך לחוש סחרחורת. צרף מכונית מולך או עצום את העיניים. אם אתה על סירה, תקן את האופק.

5. 
   

   
   צמצם את הפעילות שלכם במטוס, ברכבת, בסירה או ברכב, עשו כמה שפחות. הימנע מקריאה או צפייה בסרט. פשוט נסו להירגע.

6. 
   

   
   הפעל לחץ על נקודת P6 שלך. נקודת דיקור זו מסייעת לך להיפטר מבחילות. הוא נמצא בתוך פרק כף היד שלך, 2.5 ס"מ מלידת פרק כף היד. צמידים מסוימים יפעילו לחץ ישירות בנקודה זו. מחקרים הראו את היעילות של טכניקה זו בהפחתת מחלת תנועה ופעילות קיבה לא תקינה.
   • עם זאת, יש ביקורת על ידי חלקם. נסה את אותו הדבר כדי לראות אם זה עובד בשבילך או לא.