כיצד להיפטר מכתמים לבנים על העור לאחר פוטודרמטיטיס

תוֹכֶן

• בשלבים
• חלק 1 טפל בכתמים
• חלק 2 טיפול בכוויות שמש ופוטודרמטיטיס
• חלק 3 מניעת הופעת כתמים

לפעמים כוויות שמש עלולות להשאיר כתמים כהים או בהירים על העור.כתמים אלה עשויים להיות כתמים קטנים או שהם עשויים להיות יותר מאוחסנים ליצירת כתמים גדולים יותר שיוצרים את הרושם שאין לכם פיגמנטים או שם יותר מדי. הדבר הראשון שצריך לעשות צריך להיות לפנות לרופא עור, אך אם אינך יכול להרשות זאת לעצמך או אם שלך אינו זמין לעת עתה, ישנן דרכים לטפל ולמנוע כתמים או פוטו-דלקת מסוג זה.

בשלבים

חלק 1 טפל בכתמים

1. השתמש בשמן עם ויטמין E. וודא שאתה בוחר בשמן ולא בקרם. מרחו אותו על העור בבוקר ובערב.
   • מכיוון ששמן ויטמין E נספג בקלות על ידי האפידרמיס, זהו טיפול מצוין כנגד נזקי השמש.
   • המשך בטיפול במהלך השנה הראשונה שלך לחשיפה לשמש. הוא ידאג לכל הנקודות הקטנות שלא ראיתם (אלה שמתחת לעור) ויגן עליכם בעתיד.

2. 
   

   
   השתמש בקרמים גופרית או סלניום. חומרים אלו יכולים לטפל בפטרת הנקראת "Pityriasis versicolor" אשר גורמת לרוב להופעת כתמים לבנים על העור.
   • פטריה זו פועלת למעשה כקרם הגנה מפני קרינה וחשיפה ממושכת לשמש יכולה להפוך אותה לעין יותר. עם זאת, אתם לא צריכים לדאוג, לכולם באופן טבעי יש פטריות על העור, זה משהו די רגיל.
   • סלניום נמצא בשמפו רבים נגד קשקשים ולעיתים קרובות תוכלו לקנות משחות סלניום זולות אצל רופא העור שלכם. שים מעט על עורך והשאיר למשך חמש עד עשר דקות לפני השטיפה.
   • Pityriasis versicolor הוא זיהום בעור הגורם לשינוי בצבע העור. לעיתים קרובות זה מתרחש אצל אנשים החיים באקלים חם ולח. זה לא מדבק ואינו מועבר מאדם לאדם אחר.

3. 
   

   
   
   
   נסה קרם נגד פטריות. מכיוון שנקודות אלו לרוב הן תוצאה של נוכחות פטריות, קרם נוגד פטרייתי פשוט (למשל זה שמשתמשים בו כנגד כף רגלו של האתלט או אינטריגטו מפשעתי) יכול לפעמים להספיק בכדי להפחית את נוכחות הפטרייה וכך להסיר כתמים. .
   • אתה יכול גם לנסות להוסיף קרם הידרוקורטיזון של 1% לקרם הפטרייתי. הוכח כי תערובת זו יעילה יותר בחולים שבדקו אותה.
   • אם זה לא עובד, התייעץ עם הרופא לגבי קרם קורטיזון חזק יותר או אפילו שמפו.

4. 
   

   
   החל שיזוף עצמי על הכתמים הלבנים. מכיוון שהאזורים הללו לבנים בגלל היעדר פיגמנטים, ניתן למרוח פיגמנטים מלאכותיים כדי להסתיר אותם.
   • החל לוטוברונזנט בעזרת ספוגית כותנה בכדי לקבל דיוק טוב יותר.

5. 
   

   
   נתראה אצל רופא העור. קיימת התערבות הנקראת IPL (Intense Pulsed Light), שניתן להשתמש בה לטיפול בכתמים לבנים, אך גם אזור רחב יותר של עור פגום, מה שמביא לגוון עור אחיד יותר.
   • אם אין לך רופא עור, אתה יכול להתייעץ עם הרופא הכללי שלך לקבלת ייעוץ.

חלק 2 טיפול בכוויות שמש ופוטודרמטיטיס

1. 
   

   
   
   
   הישאר לחות היטב. במקרה של כוויות שמש, חשוב שתישאר לחות היטב. שתו מים או משקאות איזוטוניים לתדלוק האלקטרוליטים.
   • תדע שאתה מיובש אם יש לך את הסימפטומים הבאים: יש לך פה יבש, אתה מרגיש ישנוני, אתה מרגיש סחרחורת, אתה לא משתין לעתים תכופות ויש לך כאבי ראש. ילדים מתייבשים בקלות רבה יותר ממבוגרים, כך שאם לילדך יש תסמינים אלה, עליך לפנות לרופא.
   • שתו לפחות שני ליטר מים ביום ושתו אפילו יותר אם אתם מבלים בשמש. שימו לב גם לתשישות חום.

2. 
   

   
   התייעץ עם רופא. הכתמים הלבנים המופיעים לאחר כוויות שמש הם לרוב תוצאה של היפומלנוזיס, הפרעה לא מזיקה לחלוטין המורכבת משינוי צבע פשוט של העור ככל הנראה כתוצאה מחשיפה ארוכה מדי לשמש. זה בדרך כלל מתרחש אצל אנשים בגיל הממוצע או יותר. למרות שאין צורך לטפל בה באופן כללי, ישנם טיפולים מסוימים, למשל מעכבי קלצינאורין בצורה משחה, לייזר חלקיקי פחמן דו חמצני, פנול וקריותרפיה. הרופא שלך עשוי לרשום סטרואידים בצורה של משחה ותרופות אחרות העשויות לשפר את מראה הכתמים.

3. 
   

   
   השתמש בתרופות ביתיות. אתם עשויים להיות מופתעים מרשימת המוצרים בחיי היומיום שלכם בהם תוכלו להשתמש בכדי להקל על כוויות השמש שלכם. ניתן למרוח פתיתים שמנוניים שבושלו ונשארו לקירור, שקיות יוגורט או תה טבולים במים קרים על כוויות השמש כדי להקל על כך.
   • אתה יכול גם למרוח שמן קוקוס ישירות על העור כדי להקל על הטיפול בכוויות השמש.

חלק 3 מניעת הופעת כתמים

1. 
   

   
   הימנעו מהשמש! עצה זו יכולה גם לעזור לך לטפל בכוויות שמש אם היית בשמש יותר מדי זמן. הסימפטומים של פוטודרמטיטיס נעלמים בדרך כלל תוך שבעה עד עשרה ימים, אך ההגנה הטובה ביותר מפני כוויות שמש ופוטודרמטיטיס היא הימנעות מיטבית מקרני השמש.
   • קרני ה- UV הן לכל היותר בין 10 בבוקר ל 16 בערב, לכן עליכם להימנע מליציאה בין השעות הללו.

2. 
   

   
   שים קרם הגנה מדי יום. נסה להשתמש בקרם ספקטרום רחב או עם משקל IPS של לפחות 30. קרמי שמש עם ספקטרום רחב חוסמים קרני UVA ו- UVB. הקפד למרוח לפחות 15 עד 30 דקות לפני חשיפת השמש.
   • זה לוקח רק רבע שעה של חשיפה לשמש כדי להתמודד עם כוויות שמש, ולכן חשוב עוד יותר למרוח קרם הגנה לפני היציאה כשאתה רוצה להגן על עצמך מההשפעות המזיקות של השמש.
   • ייתכן שנקודות לבנות קטנות אלה לא ייעלמו מכיוון שפיגמנטים של העור נעלמו. הדבר הטוב ביותר שעליך לעשות הוא למנוע מהם להתרבות, כלומר להגן על העור שלך מפני חשיפה ארוכה יותר.

3. 
   

   
   לבשו בגדי מגן. זה כולל כמה אביזרים כמו כובעים ומשקפיים. ככל שעורכם מכוסה, כך נחשפים פחות לקרני השמש המזיקות.
   • אולי אינכם יודעים זאת, אך השמש עלולה גם לפגוע בעיניים. כ- 20% ממקרי קטרקט קשורים ישירות לחשיפה ל- UV ולנזקים שהם גורמים. השמש יכולה גם לגרום להתנוונות מקולרית, אחד הגורמים החשובים ביותר לעיוורון.

4. 
   

   
   בדוק את התרופות שאתה נוטל. אם אתם נוטלים תרופות, מומלץ לבדוק את המינון בתיבה. ידוע שתרופות מסוימות גורמות לרגישות חמורה יותר לקרני UVA ו- UVB, מה שעלול להעמיד אותך בסיכון גבוה יותר לפוטודרמטיטיס אם אינך מגן על עצמך כראוי.
   • חלק מהתרופות כוללות כמה תרופות נוגדות דיכאון, חלקן אנטיביוטיקה, חלקן תרופות נגד אקנה ואפילו חלקות משתנות. אלה רק כמה דוגמאות, אך עליכם להקפיד לבדוק את התרופות שאתם נוטלים.
   • אם אין לך עוד את המינון בתיבה, שאל את הרופא או הרוקח.

• משמן לוויטמין E (כ- 40,000 IU ומעלה, נקנה בבתי מרקחת)
• שמפו גופרית או שמפו קשקשים (המכיל סלניום)
• מים או משקאות איזוטוניים
• ביגוד להגנה מפני השמש (כמו גם כובע וכוסות)
• תחליב להגנה מפני השמש