איך להיפטר מקשקשים

תוֹכֶן

• בשלבים
• חלק 1 באמצעות טיפול תרופתי לקשקשים
• חלק 2 שימוש בתרופות טבעיות לקשקשים

קשקשים היא בעיה נפוצה המאופיינת במראה של פתיתים של עור מת. הם יכולים להיגרם מסיבות רבות, למשל, עור שמנוני מדי או יבש מדי, דלקת בעור (במקרה של דרמטיטיס, דקסמה או פסוריאזיס), פטריה ושימוש מוגזם במוצרי שיער ( כמו שמפו, תרסיסים, ג'לים). קשקשים אינם מדבקים ולעיתים נדירות מובילים לבעיות חמורות, אך לעיתים קרובות הם מטרידים. למרות שלעתים קרובות קשה לאבחן ולטפל את הגורם לקשקשים, ניתן לשלוט בו באמצעות שמפו וטיפול תרופתי ביתי מיוחד.

בשלבים

חלק 1 באמצעות טיפול תרופתי לקשקשים

1. 
   

   
   השתמש בשמפו עם פיריתיון אבץ. פיריתיון אבץ הנו מוצר אנטיבקטריאלי ונוגד פטרייתי המפחית זיהומים חיידקיים ופטרתיים בקרקפת העלולים לגרום לקשקשים לאחר דלקת עור סבוריאה. Malassezia הוא זיהום פטרייתי שעשוי להיות אחראי לקשקשים מסוימים בקרב אנשים מסוימים. אתה צריך לקנות שמפו שמכיל חומר פעיל זה בסופרמרקטים או בבתי מרקחת כדי להיפטר מהקשקשים שלך.
   • דלקת עור סבוריתית היא הגורם השכיח ביותר לקשקשים, היא מופיעה לרוב על הקרקפת, האוזניים, הפנים, פלג גוף עליון עליון, אמצע בית החזה והגב האמצעי.
   • דלקת עור סבוריתית גורמת להופעת טלאים אדומים מגרדים על העור שמהם מופק קשקשים.
   • כמה מהשמפו הנפוצים ביותר המכילים אבץ מפיריתיון כוללים ראש וכתפיים, סלון סלסון, ג'ייסון קשקשים 2 ב 1 ושמפו נויטרוגנה יומי שליטה.

2. 
   

   
   
   
   נסה שמפו המכיל זפת פחם. זפת פחם מסייעת בהאטת קצב החלפת תאי העור בקרקפתך, המונע גסיסה ויצירת רובד. פחות צלחות יפיקו פחות קשקשים. החיסרון העיקרי של שמפו זפת פחם הוא שהם לא מריחים טוב במיוחד והם יכולים לגרום לגירוי כואב אם נכנסים לעיניים.
   • זפת פחם היא למעשה תוצר לוואי של ייצור פחם. זה נחשב ליעיל במניעת הופעת קשקשים הנגרמת כתוצאה מדלקת עור סבוריאה, לקסמה או פסוריאזיס.
   • זכרו שלקסמה מאופיינת בפריחות אדומות מגרדות בעוד פסוריאזיס כרוך במראה של טלאים מנופחים המכוסים בשטויות כסופות.
   • השמפו הנפוץ ביותר לזפת פחם הם Neutrogena T / Gel, Denorex Therapeutic Protection ו- Scytera.

3. 
   

   
   שקול לנסות שמפו סלניום גופרתי. סלניום גופרתי הוא תרכובת נוספת המפחיתה את קצב ההתחדשות של תאי העור בקרקפתך, מה שבתורו מקטין את ייצור הקשקשים. שלא כמו זפת פחם, סלניום סולפיד הוא גם נוגד פטרייתי שנראה כי הוא נלחם במלזיה. לפיכך, ניתן להשתמש בשמפו סלניום סולפיד למטרות רבות מכיוון שהם עוסקים בסיבות נוספות. החיסרון העיקרי של שמפו מסוג זה הוא שהם יכולים להבהיר שיער בלונדיני, אפור או צבעים כימיים.
   • על מנת לצמצם את השפעת השיפור של מוצרים אלה, השתמש בהם על פי הוראות השימוש למכתב. אל תשאיר אותם על קרקפתך יותר מדי זמן ושטוף היטב לאחר השימוש.
   • חוזק קליני של Selsun Blue, Dandrex ו- Head & Shoulders Clinical הם דוגמאות לשמפו המכילים סלניום סולפיד.

4. 
   

   
   
   
   בדוק גם שמפו המכיל חומצה סליצילית. חומצה סליצילית (המרכיב העיקרי באספירין) יכולה גם להפחית את כמות הקשקשים ולחסל אותה, מכיוון שהיא מרככת עור מת, פילחת את הקרקפת ומפחיתה דלקת. החיסרון העיקרי של חומצה סליצילית הוא שהיא תייבש את קרקפתך אם תשתמש בה לעתים קרובות מדי, מה שעלול לגרום ליותר קשקשים ולהשמיד את כל מאמציך.
   • כדי להפחית את אפקט הייבוש של חומצה סליצילית, השתמש במזגן לאחר השמפו.
   • יוניל T ו- Neutrogena T / Sal הם שמפו זמין בכל מקום המכילים חומצה סליצילית.
   • כמה שמפו עם חומצה סליצילית עשויים להכיל גם גופרית, למשל Sebex או Sebulex. היזהר מכיוון שלסימנים אלה יש ריח חזק יותר ויכול להשאיר את הריח הלא נעים הזה על שיערך.

5. 
   

   
   נסה שמפו המכיל קטוקונזול אם האחרים לא עבדו. Ketoconazole הוא חומר חזק נגד פטריות רב-ספקטרום הפועל היטב כנגד רוב זיהומים פטרייתיים. שמפו מסוג זה מומלץ בדרך כלל רק כאשר מוצרים אחרים לא סבלו מום, כפתרון אחרון אחרון. אתה יכול לקנות אותם עם או בלי מרשם רופא והם נוטים להיות יקרים יותר מאשר שמפו מקשקשים אחרים.
   • שלא כמו שמפו נגד קשקשים אחרים, יש ליישם מוצרים המכילים קטוקונזול לכל היותר פעמיים בשבוע.
   • Nizoral, Extina ו- Xolegel הם דוגמאות לשמפו המכילים קטוקונזול.

6. 
   

   
   שוחח עם הרופא שלך על מוצרים עם מרשם רופא. למרות ששמפו ללא מרשם יעיל בדרך כלל, מקרי קשקשים עשויים לדרוש שימוש במוצר מרשם רופא.שמפו מסוג זה אינו מכיל רכיבים השונים מאלו שהוזכרו עד כה, אך הם מכילים מינון גבוה יותר, מה שהופך אותם לחזקים יותר. עם זאת, אין הוכחות מדעיות לכך ששמפו מרשם פועל טוב יותר מאלו הנמכרים ללא מרשם רופא.
   • קטוקונזול הוא תרכובת הנמצאת ברוב השמפו המרשם.
   • הרופא שלך עשוי לבחון את קרקפתך כדי לקבוע את סיבת הקשקשים שלך. יתכן שהוא יעץ לך להתייעץ עם רופא מומחה (רופא עור) כדי לבצע אבחנה.
   • אם הקשקשים שלך נגרמים על ידי הפרעה דלקתית, כמו פסוריאזיס או מופרזת, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​ולרשום מרשם או קרם המכילים סטרואידים. Betamethasone הוא אחד הקורטיקוסטרואידים הנפוצים ביותר בשימוש נגד קשקשים ונמצא במותגים כמו Bettamousse ו- Betnovate.

חלק 2 שימוש בתרופות טבעיות לקשקשים

1. 
   

   
   שוטפים את שיערך בשמן עץ התה. שמן עץ התה הנו חיטוי, אנטיביוטיקה ונוטריית פטריות המשמשות מאות שנים ומקורו בעץ התה האוסטרלי. אם הקשקשים שלך נגרמים כתוצאה מזיהום, שמפו של שמן עץ התה או מוצרים אחרים המכילים אותו עשויים לעזור לך. יש לשפשף את הקרקפת (היזהר שלא להיכנס לעיניים), תן לשמן לעבוד מספר דקות ושטוף את הראש.
   • למרות שזה לא שגרתי, ידוע כי שמן עץ התה גורם לתגובות אלרגיות אצל אנשים מסוימים, לכן עליכם לבדוק אותו תחילה על ידי שפשוף כמות קטנה בגב כף היד. אם העור שלך לא מפתח תגובות, אתה יכול לשים כמה על הקרקפת שלך.
   • אם שמן עץ התה חזק מדי בשבילך, נסה במקום זאת תה שחור או ירוק, שניהם מכילים חומרים נמרצים ונוגדי חמצון. להרתיח עלי תה יבשים במים, לסנן ולתת לתה להתקרר לפני שטיפת הקרקפת.

2. 
   

   
   שקול טיפולי שמן אחרים. ניתן לרפא קשקשים הנגרמים על ידי קרקפת יבשה מדי באמצעות שמן קוקוס, דולבים או שקדים מתוקים. לאחר המקלחת, יש לעסות את השמן לקרקפת שלך ולתת לו לשבת במשך 5 עד 10 דקות. לאחר מכן שוטפים במים והשתמשו במעט שמפו להסרת שומן שיער. שמנים אלה יביאו לך אפקט לחות אשר יהפוך את שיערך רך יותר. שמן קוקוס הוא גם מוצר אנטי מיקרוביאלי טוב מכיוון שהוא הורג חיידקים ופטריות.
   • שקול לעסות שמן זה על הראש ולתת לו לעבוד בזמן שאתה ישן בלילה. חבוש כובע מקלחת כדי להגן על הכריות שלך.
   • עליך להימנע מטיפולים אלו אם אתה חושב שהקשקשים שלך נגרמים כתוצאה מעודף שמן בקרקפת.

3. 
   

   
   דאג לשיערך עם יוגורט טבעי. יוגורט טבעי ללא תוספת סוכר הוא מרכך מצוין לשיערך וזו הסיבה שתשקול להשתמש בו בקרקפת שלך אם הוא מגרד או נפוח. החיידקים החיים שנמצאים ביוגורט ואופיו האלקלי יכולים לשפר את בריאות קרקפתך ולעזור לך להילחם בגירויים. זה גם יהפוך את שיערך ליותר רך וחזק. שפשף יוגורט על קרקפתך לאחר שטיפת שיער. השאירו 10 עד 15 דקות לפני שטיפה ושטיפת הראש בכמות קטנה של שמפו.
   • הימנע מיוגורטים המכילים סוכר, טעמים או פירות. קנו יוגורט טבעי, הוא נוטה להיות סמיך וטבעי יותר.
   • קנו יוגורט המכיל זני חיידקים הנקראים פרוביוטיקה. על ידי יישום פרוביוטיקה אלה על העור, תוכלו להקל על אדמומיות, גירודים וגירויים.

4. 
   

   
   הקדישו קצת יותר זמן לשמש. אור השמש יכול לעזור במלחמה בקשקשים מכיוון שהוא ממריץ את ייצור הויטמין D בעור וקרניים אולטרה סגולות יכולות להרוג מיקרואורגניזמים מסוימים כמו פטריות וחיידקים. מצד שני, חשיפה מוגזמת לשמש יכולה להוביל לכוויות שמש, מה שעלול להוביל ליותר קשקשים. אל תעשו יותר מדי.
   • התחל בבילוי יותר זמן בחוץ בכל יום בלי לכסות את הראש.
   • הימנע משיזוף זמן רב מדי, מכיוון שקרינת UV מוגזמת עלולה לפגוע בעורך (ובקרקפתך) ולהגדיל את הסיכון לסרטן.
   • כשאתה בחוץ, עליך לשים קרם הגנה על הפנים והגוף שלך כדי להפחית את ההשפעות המזיקות של קרני UV.

5. 
   

   
   שנה את התזונה שלך. עור יבש (כמו זה בקרקפתך) יכול להיגרם כתוצאה ממחסור בחומרים מזינים מסוימים כמו ויטמין B, אבץ או חומצות שומן. חסרים תזונתיים הופכים נפוצים יותר במדינות מתועשות ועלולים לגרום לבעיות עור ומחלות רבות.
   • צדפות, פירות ים, בשר אדום, עופות, ביצים, חזיר, מוצרי חלב ורוב הזרעים מכילים הרבה אבץ.
   • צדפות, צדפות, מולים, כבד, דגים, בקר, גבינה וביצים מכילים הרבה ויטמין B.
   • שמני דגים, זרעי פשתן וסוגים רבים של אגוזים מכילים חומצות שומן בריאות.
   • בנוסף לוויטמינים ומינרלים, חשוב לשתות מספיק מים. עור יבש וקשקשים הם סימן שכיח להתייבשות. נסה לשתות לפחות 2 ליטר מים ביום.